{"id":12318,"date":"2026-11-11T10:00:00","date_gmt":"2026-11-11T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/?p=12318"},"modified":"2026-11-09T09:23:10","modified_gmt":"2026-11-09T08:23:10","slug":"corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/","title":{"rendered":"Criolip\u00f3lise, celulite, estrias e flacidez: o que se pode fazer ao corpo sem cirurgia?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Em resumo:<\/strong> sem cirurgia, \u00e9 poss\u00edvel reduzir de forma moderada pequenos dep\u00f3sitos de gordura localizada, atenuar a celulite, melhorar o aspeto das estrias e dar alguma firmeza \u00e0 pele do corpo, mas n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel obter os resultados de uma lipoaspira\u00e7\u00e3o ou de uma abdominoplastia. A criolip\u00f3lise \u00e9 a t\u00e9cnica de redu\u00e7\u00e3o de gordura mais conhecida; uma meta-an\u00e1lise de 2025 estimou que a sua complica\u00e7\u00e3o mais temida, o aumento paradoxal da gordura tratada, atinge cerca de 1 em cada 455 doentes, mais do que os fabricantes indicavam. Para a celulite, as ondas de choque e a radiofrequ\u00eancia est\u00e3o entre as op\u00e7\u00f5es com melhores dados; para as estrias, nenhum tratamento as faz desaparecer por completo; para a flacidez, a radiofrequ\u00eancia produz uma melhoria mensur\u00e1vel mas limitada. Na Su\u00ed\u00e7a, muitos destes aparelhos s\u00f3 podem ser usados por pessoas com um certificado de compet\u00eancia, e alguns est\u00e3o reservados aos m\u00e9dicos. Este guia explica, para a comunidade portuguesa na Su\u00ed\u00e7a, o que cada t\u00e9cnica pode e n\u00e3o pode fazer.<\/p>\n<p><em>Este artigo \u00e9 informa\u00e7\u00e3o geral. N\u00e3o substitui uma consulta com um m\u00e9dico, que deve avaliar a sua pele, o seu peso e a sua sa\u00fade antes de qualquer tratamento.<\/em><\/p>\n<p>Para uma vis\u00e3o geral da medicina est\u00e9tica na Su\u00ed\u00e7a, leia o nosso <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/medicina-estetica-suica-guia-2026\/\">guia 2026 da medicina est\u00e9tica<\/a>. Os tratamentos da pele do rosto (lasers, peelings, HIFU) est\u00e3o explicados no artigo sobre <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/tratamentos-pele-laser-peeling-hifu-suica\/\">tratamentos de pele na Su\u00ed\u00e7a<\/a>, e a cirurgia do corpo no guia sobre <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/cirurgia-mamaria-silhueta-suica-guia\/\">peito e silhueta<\/a>. Aqui tratamos do corpo sem bisturi.<\/p>\n<h2 id=\"sumario\">Sum\u00e1rio<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"#novidades\">O que mudou em 2025 e 2026<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#regras\">Quem pode fazer o qu\u00ea na Su\u00ed\u00e7a<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#limites\">O que um tratamento sem cirurgia pode e n\u00e3o pode fazer<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#criolipolise\">Criolip\u00f3lise: como funciona e o que esperar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#hiperplasia\">O risco de hiperplasia paradoxal<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#gordura\">Outras t\u00e9cnicas contra a gordura localizada<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#injecoes\">Inje\u00e7\u00f5es \u00abpara derreter gordura\u00bb: cuidado<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#celulite\">Celulite: o que funciona de verdade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#estrias\">Estrias: vermelhas, brancas e o que se pode fazer<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#flacidez\">Flacidez da pele do corpo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#lipedema\">Lipedema: quando n\u00e3o \u00e9 gordura comum<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#homens\">E nos homens?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#depois\">Depois do tratamento: cuidados e sinais de alerta<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#calendario\">Combinar tratamentos e escolher a \u00e9poca<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#escolher\">Como escolher o tratamento e o profissional<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#destinos\">Su\u00ed\u00e7a, Portugal ou Tun\u00edsia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#exemplos\">Tr\u00eas situa\u00e7\u00f5es concretas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#faq\">Perguntas frequentes<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"novidades\">O que mudou em 2025 e 2026<\/h2>\n<h3>Criolip\u00f3lise: uma complica\u00e7\u00e3o mais frequente do que se dizia<\/h3>\n<p>Em outubro de 2025, a Aesthetic Surgery Journal Open Forum publicou uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica com meta-an\u00e1lise de investigadores canadianos sobre a hiperplasia adiposa paradoxal depois da criolip\u00f3lise, uma complica\u00e7\u00e3o em que a gordura tratada aumenta em vez de diminuir. Foram inclu\u00eddos 28 estudos com 13 078 doentes. A incid\u00eancia estimada foi de 0,22 %, ou seja, cerca de 1 caso em cada 455 doentes, com evid\u00eancia de certeza baixa. S\u00f3 quatro estudos tinham um seguimento suficientemente longo (pelo menos 16 semanas), e os autores consideram que a complica\u00e7\u00e3o \u00e9 provavelmente subestimada e mais frequente do que indicam os fabricantes. Pedem uma informa\u00e7\u00e3o completa dos doentes sobre este risco.<\/p>\n<h3>Celulite: uma revis\u00e3o de 24 ensaios cl\u00ednicos<\/h3>\n<p>Em abril de 2025, a Aesthetic Plastic Surgery publicou uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica de 24 ensaios cl\u00ednicos aleatorizados, com 2 084 doentes, sobre os tratamentos da celulite. As ondas de choque destacaram-se pela redu\u00e7\u00e3o consistente da celulite em quatro estudos; a radiofrequ\u00eancia reduziu de forma significativa o per\u00edmetro da coxa e a espessura do tecido sob a pele; e uma enzima injet\u00e1vel, a colagenase, melhorou as escalas de gravidade avaliadas pelos m\u00e9dicos e pelos doentes. A qualidade global da evid\u00eancia foi considerada moderada.<\/p>\n<h3>Estrias: muitos tratamentos, poucas respostas completas<\/h3>\n<p>Em 2024, a Dermatologic Surgery publicou uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica de 151 estudos e 4 806 resultados de tratamentos das estrias. Os aparelhos (lasers, radiofrequ\u00eancia e outros) eram a op\u00e7\u00e3o mais estudada. As respostas completas eram raras: as melhores taxas foram observadas com inje\u00e7\u00f5es nas estrias distendidas, com o laser de CO2 nas estrias brancas e com o plasma rico em plaquetas nas estrias vermelhas, mas sempre em n\u00fameros pequenos. Os autores concluem que a variedade de tratamentos reflete a falta de uma solu\u00e7\u00e3o realmente eficaz.<\/p>\n<h3>Firmeza da pele: um dos tratamentos n\u00e3o cir\u00fargicos mais procurados<\/h3>\n<p>Segundo o inqu\u00e9rito mundial da ISAPS sobre 2025, publicado a 29 de setembro de 2026, os tratamentos para dar firmeza \u00e0 pele est\u00e3o entre os quatro procedimentos n\u00e3o cir\u00fargicos mais populares no mundo. A procura \u00e9 grande, e o marketing tamb\u00e9m: as sec\u00e7\u00f5es seguintes ajudam a separar o que \u00e9 demonstrado do que \u00e9 promessa.<\/p>\n<h3>Su\u00ed\u00e7a: o guia de 2025 sobre os aparelhos cosm\u00e9ticos<\/h3>\n<p>Em agosto de 2025, o Servi\u00e7o Federal da Sa\u00fade P\u00fablica (OFSP) publicou uma ajuda \u00e0 execu\u00e7\u00e3o atualizada sobre a utiliza\u00e7\u00e3o de aparelhos para fins cosm\u00e9ticos ao abrigo da ordenan\u00e7a sobre a prote\u00e7\u00e3o contra as radia\u00e7\u00f5es n\u00e3o ionizantes e o som (O-LRNIS). As suas perguntas frequentes listam os tratamentos que exigem um certificado de compet\u00eancia, entre eles os tratamentos cosm\u00e9ticos da celulite, dos dep\u00f3sitos de gordura e das estrias, e os que est\u00e3o reservados aos m\u00e9dicos, como a laserlip\u00f3lise e, em geral, o HIFU.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Data<\/th>\n<th>Fonte<\/th>\n<th>O que significa para si<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>2024<\/td>\n<td>Dermatologic Surgery, 151 estudos<\/td>\n<td>Estrias: melhorias poss\u00edveis, respostas completas raras<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Abril de 2025<\/td>\n<td>Aesthetic Plastic Surgery, 24 ensaios<\/td>\n<td>Celulite: ondas de choque, radiofrequ\u00eancia e colagenase com os melhores dados<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Agosto de 2025<\/td>\n<td>OFSP, ajuda \u00e0 execu\u00e7\u00e3o da O-LRNIS<\/td>\n<td>Certificado para celulite, gordura e estrias; laserlip\u00f3lise e HIFU reservados aos m\u00e9dicos<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Outubro de 2025<\/td>\n<td>Aesthetic Surgery Journal Open Forum, 28 estudos<\/td>\n<td>Criolip\u00f3lise: hiperplasia paradoxal em cerca de 1 em cada 455 doentes<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>29 de setembro de 2026<\/td>\n<td>ISAPS, inqu\u00e9rito mundial 2025<\/td>\n<td>Firmeza da pele entre os quatro tratamentos n\u00e3o cir\u00fargicos mais populares<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 id=\"regras\">Quem pode fazer o qu\u00ea na Su\u00ed\u00e7a<\/h2>\n<h3>O certificado de compet\u00eancia<\/h3>\n<p>A lei federal sobre a prote\u00e7\u00e3o contra os perigos das radia\u00e7\u00f5es n\u00e3o ionizantes e do som (LRNIS) e a sua ordenan\u00e7a regulam desde 1 de junho de 2019 os tratamentos cosm\u00e9ticos com laser, luz pulsada intensa (IPL), ultrassons e radiofrequ\u00eancia. Desde 1 de junho de 2024, depois de um per\u00edodo de transi\u00e7\u00e3o de cinco anos, quem faz estes tratamentos a t\u00edtulo comercial precisa de um certificado de compet\u00eancia, segundo o OFSP. Na pr\u00e1tica, um instituto de beleza que trata a celulite com radiofrequ\u00eancia, por exemplo, tem de poder mostrar este certificado. Pe\u00e7a para o ver antes de come\u00e7ar.<\/p>\n<h3>O que est\u00e1 reservado aos m\u00e9dicos<\/h3>\n<p>Segundo as perguntas frequentes do OFSP, est\u00e3o reservados aos m\u00e9dicos, ou ao pessoal do consult\u00f3rio sob a sua supervis\u00e3o direta, entre outros, o HIFU (salvo se o aparelho cumprir uma norma de seguran\u00e7a espec\u00edfica), os lasers ablativos, os lasers Nd:YAG de impulso longo e a laserlip\u00f3lise. O princ\u00edpio essencial: n\u00e3o \u00e9 apenas o aparelho que decide quem o pode usar, \u00e9 tamb\u00e9m a indica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>E a criolip\u00f3lise?<\/h3>\n<p>A criolip\u00f3lise usa o frio, n\u00e3o radia\u00e7\u00f5es nem ultrassons, e n\u00e3o entra na mesma l\u00f3gica da O-LRNIS. Isso n\u00e3o significa que qualquer pessoa a possa fazer sem forma\u00e7\u00e3o. Pergunte quem faz o tratamento, que forma\u00e7\u00e3o tem, se um m\u00e9dico avalia previamente a sua indica\u00e7\u00e3o e o que acontece se surgir uma complica\u00e7\u00e3o. Em caso de d\u00favida, informe-se junto do servi\u00e7o de sa\u00fade do seu cant\u00e3o.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Tratamento<\/th>\n<th>Quem pode fazer na Su\u00ed\u00e7a<\/th>\n<th>O que verificar<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Radiofrequ\u00eancia para celulite, gordura ou estrias<\/td>\n<td>Profissional com certificado de compet\u00eancia, ou m\u00e9dico<\/td>\n<td>Certificado vis\u00edvel; aparelho identificado<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Laser ou IPL para estrias<\/td>\n<td>Profissional com certificado, ou m\u00e9dico, conforme o laser<\/td>\n<td>Lasers ablativos reservados aos m\u00e9dicos<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>HIFU no corpo<\/td>\n<td>Em geral m\u00e9dicos ou sob a sua supervis\u00e3o direta<\/td>\n<td>Exce\u00e7\u00e3o apenas para aparelhos que cumprem a norma espec\u00edfica<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Laserlip\u00f3lise<\/td>\n<td>M\u00e9dicos<\/td>\n<td>\u00c9 um ato m\u00e9dico<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Inje\u00e7\u00f5es (colagenase, lipol\u00edticos, preenchimentos)<\/td>\n<td>M\u00e9dicos<\/td>\n<td>Produto autorizado; m\u00e9dico inscrito no MedReg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Criolip\u00f3lise<\/td>\n<td>Fora da O-LRNIS; perguntar a forma\u00e7\u00e3o<\/td>\n<td>Avalia\u00e7\u00e3o pr\u00e9via; plano em caso de complica\u00e7\u00e3o<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 id=\"limites\">O que um tratamento sem cirurgia pode e n\u00e3o pode fazer<\/h2>\n<h3>N\u00e3o \u00e9 um tratamento para perder peso<\/h3>\n<p>Todas as t\u00e9cnicas descritas aqui agem sobre zonas pequenas e sobre o aspeto da pele. N\u00e3o substituem a perda de peso nem tratam a obesidade. A gordura dentro do abd\u00f3men, \u00e0 volta dos \u00f3rg\u00e3os (gordura visceral), que d\u00e1 uma barriga dura e redonda, n\u00e3o \u00e9 tocada por nenhum destes aparelhos. Se o seu objetivo \u00e9 perder v\u00e1rios quilos, o caminho \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o, a atividade f\u00edsica e, conforme o caso, um tratamento m\u00e9dico.<\/p>\n<h3>O candidato ideal<\/h3>\n<p>Uma pessoa com peso est\u00e1vel, perto do seu peso habitual, com pequenos dep\u00f3sitos de gordura que resistem \u00e0 dieta e ao exerc\u00edcio (por exemplo os flancos, as \u00abculotes\u00bb, a parte de baixo do abd\u00f3men) e com uma pele de boa qualidade. Quanto mais pr\u00f3ximo deste perfil, melhor o resultado. Com pele muito fl\u00e1cida ou grandes volumes, a cirurgia continua a ser mais eficaz.<\/p>\n<h3>Expectativas realistas<\/h3>\n<ul>\n<li>Os resultados s\u00e3o graduais, em semanas ou meses.<\/li>\n<li>S\u00e3o em geral necess\u00e1rias v\u00e1rias sess\u00f5es.<\/li>\n<li>A melhoria \u00e9 moderada: nota-se na roupa e nas fotografias comparativas, raramente \u00e9 espetacular.<\/li>\n<li>Na celulite, na flacidez e nas estrias, os resultados podem diminuir com o tempo e pedir sess\u00f5es de manuten\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Um ganho de peso posterior pode anular o efeito.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"criolipolise\">Criolip\u00f3lise: como funciona e o que esperar<\/h2>\n<h3>O princ\u00edpio<\/h3>\n<p>As c\u00e9lulas de gordura s\u00e3o mais sens\u00edveis ao frio do que a pele e os m\u00fasculos. Na criolip\u00f3lise, um aplicador aspira a prega de gordura e arrefece-a de forma controlada durante algum tempo. Parte das c\u00e9lulas de gordura arrefecidas morre nas semanas seguintes e \u00e9 eliminada progressivamente pelo organismo. A pele, protegida por uma membrana, n\u00e3o deve ser lesada.<\/p>\n<h3>Como decorre uma sess\u00e3o?<\/h3>\n<p>O profissional avalia e mede a zona, tira fotografias e escolhe o aplicador. Durante os primeiros minutos sente-se um frio intenso e uma press\u00e3o da aspira\u00e7\u00e3o, que depois se atenuam \u00e0 medida que a zona adormece. Cada aplica\u00e7\u00e3o dura em geral cerca de uma hora, conforme o aparelho. No fim, a zona fica vermelha, fria e endurecida; uma massagem \u00e9 muitas vezes feita logo a seguir. Pode retomar as atividades normais no mesmo dia.<\/p>\n<h3>Quando se veem os resultados?<\/h3>\n<p>Os primeiros efeitos aparecem em geral ao fim de algumas semanas, e o resultado final avalia-se ao fim de dois a tr\u00eas meses. Uma segunda sess\u00e3o na mesma zona \u00e9 frequentemente proposta. Os estudos medem os resultados de formas muito diferentes (per\u00edmetro, espessura com pin\u00e7a, ecografia, resson\u00e2ncia, fotografias 3D), como mostrou uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica de 2018 na Lasers in Surgery and Medicine, o que torna dif\u00edcil comparar os n\u00fameros anunciados. Desconfie de promessas precisas em cent\u00edmetros.<\/p>\n<h3>Efeitos secund\u00e1rios habituais<\/h3>\n<ul>\n<li>Vermelhid\u00e3o, incha\u00e7o e n\u00f3doas negras na zona tratada.<\/li>\n<li>Dorm\u00eancia ou formigueiro, que pode durar v\u00e1rias semanas.<\/li>\n<li>Dor tardia, por vezes intensa, alguns dias depois, sobretudo no abd\u00f3men.<\/li>\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de endurecimento da zona.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quem n\u00e3o deve fazer criolip\u00f3lise?<\/h3>\n<p>As pessoas com doen\u00e7as desencadeadas pelo frio, como a crioglobulinemia, a urtic\u00e1ria ao frio ou a hemoglobin\u00faria parox\u00edstica ao frio, n\u00e3o devem fazer este tratamento. \u00c9 tamb\u00e9m desaconselhada em zonas com h\u00e9rnia, durante a gravidez e em algumas doen\u00e7as da pele ou da circula\u00e7\u00e3o. Diga sempre ao profissional as doen\u00e7as que tem e os medicamentos que toma.<\/p>\n<h2 id=\"hiperplasia\">O risco de hiperplasia paradoxal<\/h2>\n<h3>O que \u00e9?<\/h3>\n<p>Na hiperplasia adiposa paradoxal, a zona tratada, em vez de diminuir, aumenta progressivamente nos meses seguintes, formando uma massa de gordura firme, muitas vezes com a forma do aplicador. N\u00e3o desaparece sozinha e n\u00e3o responde a novas sess\u00f5es de criolip\u00f3lise. Segundo a meta-an\u00e1lise de 2025, aparece em cerca de 0,22 % dos doentes, ou seja, aproximadamente 1 em cada 455, com casos descritos com v\u00e1rios aparelhos e aplicadores. Os autores n\u00e3o encontraram diferen\u00e7as estatisticamente significativas entre homens e mulheres.<\/p>\n<h3>Como se trata?<\/h3>\n<p>Em geral com cirurgia, mais frequentemente uma lipoaspira\u00e7\u00e3o, \u00e0s vezes em v\u00e1rias etapas, e de prefer\u00eancia depois de a massa ter estabilizado, segundo os cirurgi\u00f5es. \u00c9 por isso que este risco, embora raro, deve ser explicado antes do tratamento: a solu\u00e7\u00e3o de uma complica\u00e7\u00e3o de um tratamento \u00absem cirurgia\u00bb pode ser, precisamente, uma cirurgia.<\/p>\n<h3>O que fazer se notar um aumento?<\/h3>\n<p>Se, dois a seis meses depois de uma criolip\u00f3lise, a zona tratada parecer maior e mais firme do que antes, volte ao profissional e pe\u00e7a uma avalia\u00e7\u00e3o por um m\u00e9dico. Tire fotografias comparativas. N\u00e3o fa\u00e7a novas sess\u00f5es na mesma zona at\u00e9 ter um diagn\u00f3stico.<\/p>\n<div style=\"background:#f3f7fb;border-left:4px solid #2a6bb1;padding:14px 18px;margin:24px 0\">\n<p><strong>Hesita entre um tratamento sem cirurgia e uma lipoaspira\u00e7\u00e3o?<\/strong> Envie fotografias da zona de frente e de perfil, com o seu peso e altura, e pe\u00e7a o seu <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/pt\/orcamento-gratuito.php\">or\u00e7amento gratuito<\/a>. Recebe em 48 horas uma resposta personalizada e honesta sobre a op\u00e7\u00e3o mais adequada.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"gordura\">Outras t\u00e9cnicas contra a gordura localizada<\/h2>\n<h3>Radiofrequ\u00eancia<\/h3>\n<p>A radiofrequ\u00eancia aquece os tecidos em profundidade. Em algumas aplica\u00e7\u00f5es, o objetivo \u00e9 aquecer a gordura; noutras, estimular o colag\u00e9nio da pele. Na revis\u00e3o de 2025 sobre a celulite, a radiofrequ\u00eancia reduziu de forma significativa o per\u00edmetro da coxa e a espessura do tecido sob a pele. As sess\u00f5es s\u00e3o em geral confort\u00e1veis, com uma sensa\u00e7\u00e3o de calor, e repetem-se v\u00e1rias vezes. Os efeitos s\u00e3o moderados e exigem manuten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>HIFU no corpo<\/h3>\n<p>Os ultrassons focalizados de alta intensidade concentram energia num ponto preciso por baixo da pele. No corpo, foram usados para reduzir gordura e para dar firmeza. Na Su\u00ed\u00e7a, o HIFU est\u00e1 em geral reservado aos m\u00e9dicos, segundo o OFSP, o que reflete os riscos de queimaduras e de les\u00f5es de nervos quando \u00e9 mal utilizado.<\/p>\n<h3>Laserlip\u00f3lise e t\u00e9cnicas minimamente invasivas<\/h3>\n<p>Algumas t\u00e9cnicas introduzem uma fibra laser ou uma sonda de radiofrequ\u00eancia por baixo da pele, atrav\u00e9s de pequenas incis\u00f5es, para derreter a gordura e retrair a pele. J\u00e1 n\u00e3o s\u00e3o tratamentos \u00absem cirurgia\u00bb no sentido estrito: fazem-se sob anestesia local ou geral, por m\u00e9dicos, e aproximam-se de uma lipoaspira\u00e7\u00e3o. Na Su\u00ed\u00e7a, a laserlip\u00f3lise est\u00e1 reservada aos m\u00e9dicos. A Medespoir apresenta uma destas t\u00e9cnicas na p\u00e1gina sobre o <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/pt\/bodytite-tunisia.php\">BodyTite na Tun\u00edsia<\/a>.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>T\u00e9cnica<\/th>\n<th>Como age<\/th>\n<th>Para qu\u00ea<\/th>\n<th>Limites<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Criolip\u00f3lise<\/td>\n<td>Frio controlado destr\u00f3i parte das c\u00e9lulas de gordura<\/td>\n<td>Pequenos dep\u00f3sitos bem delimitados<\/td>\n<td>Resultado moderado; hiperplasia paradoxal rara<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Radiofrequ\u00eancia externa<\/td>\n<td>Calor em profundidade<\/td>\n<td>Celulite, firmeza ligeira, pequenos volumes<\/td>\n<td>V\u00e1rias sess\u00f5es; manuten\u00e7\u00e3o<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ondas de choque<\/td>\n<td>Impulsos mec\u00e2nicos nos tecidos<\/td>\n<td>Celulite<\/td>\n<td>Efeito moderado; v\u00e1rias sess\u00f5es<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>HIFU no corpo<\/td>\n<td>Ultrassons focalizados<\/td>\n<td>Gordura, firmeza<\/td>\n<td>Reservado em geral aos m\u00e9dicos; risco de queimadura<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Laserlip\u00f3lise, radiofrequ\u00eancia interna<\/td>\n<td>Energia por baixo da pele, por pequenas incis\u00f5es<\/td>\n<td>Gordura e pele fl\u00e1cida moderada<\/td>\n<td>Ato m\u00e9dico, minimamente invasivo<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Lipoaspira\u00e7\u00e3o<\/td>\n<td>Aspira\u00e7\u00e3o cir\u00fargica da gordura<\/td>\n<td>Volumes maiores, v\u00e1rias zonas<\/td>\n<td>Cirurgia com anestesia e recupera\u00e7\u00e3o<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 id=\"injecoes\">Inje\u00e7\u00f5es \u00abpara derreter gordura\u00bb: cuidado<\/h2>\n<h3>O caso do \u00abLemon Bottle\u00bb<\/h3>\n<p>Em mar\u00e7o de 2024, a Swissmedic emitiu um alerta sobre o produto \u00abLemon Bottle\u00bb, promovido nas redes sociais como um injet\u00e1vel para dissolver a gordura, e considerou-o um medicamento ilegal na Su\u00ed\u00e7a, com um complemento em junho de 2024. Produtos deste tipo, vendidos na internet ou injetados em institutos, podem causar infe\u00e7\u00f5es, inflama\u00e7\u00f5es dolorosas, n\u00f3dulos e rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas, e a sua composi\u00e7\u00e3o nem sempre \u00e9 conhecida.<\/p>\n<h3>O que fazer antes de aceitar uma inje\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n<ul>\n<li>Pergunte o nome exato do produto e verifique se est\u00e1 autorizado na Su\u00ed\u00e7a.<\/li>\n<li>Exija que a inje\u00e7\u00e3o seja feita por um m\u00e9dico inscrito no registo federal <a href=\"https:\/\/www.healthreg-public.admin.ch\/medreg\/search\">MedReg<\/a>.<\/li>\n<li>Desconfie de promessas de \u00abderreter\u00bb gordura em poucos dias, de pre\u00e7os muito baixos e de tratamentos em casa.<\/li>\n<li>Nunca compre produtos injet\u00e1veis na internet para os aplicar a si pr\u00f3prio.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>E as inje\u00e7\u00f5es de enzimas contra a celulite?<\/h3>\n<p>A colagenase, uma enzima que corta as bandas fibrosas que puxam a pele para baixo nas \u00abcovinhas\u00bb da celulite, foi estudada em ensaios de fase 3. Na revis\u00e3o de 2025, melhorou as escalas de gravidade da celulite. Os estudos e a experi\u00eancia cl\u00ednica descrevem n\u00f3doas negras frequentes depois das inje\u00e7\u00f5es, por vezes extensas. Pergunte ao seu m\u00e9dico se este tratamento est\u00e1 dispon\u00edvel na Su\u00ed\u00e7a e se \u00e9 adequado ao seu caso.<\/p>\n<h2 id=\"celulite\">Celulite: o que funciona de verdade<\/h2>\n<h3>O que \u00e9 a celulite?<\/h3>\n<p>A celulite \u00e9 o aspeto de \u00abcasca de laranja\u00bb ou de covinhas na pele das coxas, das n\u00e1degas e por vezes do abd\u00f3men. Resulta da forma como a gordura sob a pele se organiza entre bandas fibrosas verticais, que puxam a pele para baixo, enquanto a gordura empurra para cima. \u00c9 muito frequente nas mulheres, mesmo magras e desportistas, por causa da organiza\u00e7\u00e3o destas bandas, das hormonas e da gen\u00e9tica. N\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a, e muitas vezes n\u00e3o \u00e9 um sinal de excesso de peso.<\/p>\n<h3>Cremes, massagens e suplementos<\/h3>\n<p>Muitos cremes prometem eliminar a celulite. Uma revis\u00e3o baseada na evid\u00eancia publicada em 2015 no American Journal of Clinical Dermatology sublinhou que poucos tratamentos t\u00f3picos t\u00eam dados s\u00f3lidos. As massagens e a drenagem podem melhorar temporariamente o aspeto, sobretudo quando h\u00e1 reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Os suplementos orais, como o colag\u00e9nio, n\u00e3o t\u00eam evid\u00eancia convincente para a celulite.<\/p>\n<h3>Os tratamentos com melhores dados<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Ondas de choque<\/strong>: na revis\u00e3o de 2025, mostraram uma redu\u00e7\u00e3o consistente da celulite. S\u00e3o necess\u00e1rias v\u00e1rias sess\u00f5es.<\/li>\n<li><strong>Radiofrequ\u00eancia<\/strong>: reduz o per\u00edmetro e a espessura do tecido, com efeito moderado.<\/li>\n<li><strong>Colagenase injet\u00e1vel<\/strong>: melhora as covinhas, com n\u00f3doas negras frequentes.<\/li>\n<li><strong>Liberta\u00e7\u00e3o das bandas fibrosas (subcis\u00e3o)<\/strong>: um m\u00e9dico corta as bandas sob a pele com uma agulha ou um aparelho espec\u00edfico. \u00c9 um procedimento m\u00e9dico para as covinhas mais marcadas.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Estilo de vida: o que ajuda<\/h3>\n<p>A atividade f\u00edsica, sobretudo os exerc\u00edcios de for\u00e7a para as pernas e os gl\u00fateos, melhora a firmeza dos tecidos. Um peso est\u00e1vel evita que a celulite se acentue. N\u00e3o fumar protege a qualidade da pele. Estes h\u00e1bitos n\u00e3o fazem desaparecer a celulite, mas melhoram o aspeto e prolongam o efeito dos tratamentos.<\/p>\n<h2 id=\"estrias\">Estrias: vermelhas, brancas e o que se pode fazer<\/h2>\n<h3>De onde v\u00eam?<\/h3>\n<p>As estrias s\u00e3o cicatrizes da pele que se formam quando a pele estica depressa: gravidez, puberdade, ganho ou perda de peso r\u00e1pidos, muscula\u00e7\u00e3o intensa, alguns tratamentos com cortisona e certas doen\u00e7as hormonais. Uma revis\u00e3o publicada em 2014 no British Journal of Dermatology descreve as estrias como uma forma muito comum e dif\u00edcil de tratar de cicatriz da pele, ligada \u00e0s hormonas, ao estiramento f\u00edsico e a altera\u00e7\u00f5es da estrutura da pele.<\/p>\n<h3>Estrias vermelhas e estrias brancas<\/h3>\n<p>No in\u00edcio, as estrias s\u00e3o vermelhas, rosadas ou viol\u00e1ceas (estrias rubras), ligeiramente elevadas, por vezes com comich\u00e3o. Com os meses, tornam-se brancas ou nacaradas, finas e deprimidas (estrias albas). Esta distin\u00e7\u00e3o \u00e9 importante: as estrias vermelhas respondem em geral melhor aos tratamentos do que as brancas. Tratar cedo \u00e9, por isso, uma vantagem.<\/p>\n<h3>Que tratamentos existem?<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Cremes com retinoides<\/strong> (derivados da vitamina A), prescritos por um m\u00e9dico, sobretudo nas estrias recentes. N\u00e3o devem ser usados durante a gravidez nem na amamenta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Microagulhamento<\/strong>: pequenas agulhas criam microles\u00f5es que estimulam o colag\u00e9nio. Uma meta-an\u00e1lise de 2024 na Aesthetic Plastic Surgery estudou especificamente esta t\u00e9cnica nas estrias.<\/li>\n<li><strong>Radiofrequ\u00eancia fracionada com microagulhas e laser de CO2 fracionado<\/strong>: uma meta-an\u00e1lise de 2024 na Lasers in Medical Science comparou as duas abordagens nas estrias. O laser de CO2 \u00e9 um laser ablativo, reservado aos m\u00e9dicos na Su\u00ed\u00e7a.<\/li>\n<li><strong>Lasers vasculares e outras luzes<\/strong>, sobretudo para atenuar a cor vermelha das estrias recentes.<\/li>\n<li><strong>Plasma rico em plaquetas<\/strong>, por vezes combinado com microagulhamento.<\/li>\n<li><strong>Inje\u00e7\u00f5es de preenchimento<\/strong>, estudadas numa revis\u00e3o sistem\u00e1tica de 2023, para estrias deprimidas.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Que resultado esperar?<\/h3>\n<p>Uma melhoria da textura, da cor e da largura, n\u00e3o o desaparecimento. A revis\u00e3o de 2024 encontrou respostas completas raras, mesmo com os melhores tratamentos. S\u00e3o em geral necess\u00e1rias v\u00e1rias sess\u00f5es, espa\u00e7adas por semanas. Em peles morenas e escuras, alguns lasers aumentam o risco de manchas, e o profissional deve adaptar os par\u00e2metros.<\/p>\n<h3>Prevenir as estrias na gravidez<\/h3>\n<p>Muitos \u00f3leos e cremes s\u00e3o vendidos para prevenir as estrias da gravidez. A revis\u00e3o de 2014 analisou os produtos de preven\u00e7\u00e3o e a evid\u00eancia \u00e9, no conjunto, limitada. Hidratar a pele \u00e9 agrad\u00e1vel e n\u00e3o faz mal, mas n\u00e3o garante a aus\u00eancia de estrias, que dependem muito da gen\u00e9tica e da rapidez do estiramento.<\/p>\n<h3>Estrias que aparecem sem raz\u00e3o aparente<\/h3>\n<p>Estrias largas, muito vermelhas ou viol\u00e1ceas, que surgem rapidamente sem gravidez, sem mudan\u00e7a de peso importante e sem muscula\u00e7\u00e3o, merecem uma consulta m\u00e9dica. Podem estar ligadas ao uso prolongado de cremes ou comprimidos de cortisona, por vezes comprados sem receita para clarear a pele ou tratar uma irrita\u00e7\u00e3o, ou, mais raramente, a uma doen\u00e7a hormonal. Nestes casos, o primeiro passo n\u00e3o \u00e9 um laser, mas um diagn\u00f3stico. Tamb\u00e9m nos adolescentes, as estrias da puberdade s\u00e3o frequentes e em geral benignas; tornam-se menos vis\u00edveis com o tempo, e os tratamentos mais agressivos raramente se justificam nesta idade.<\/p>\n<h3>Estrias e tatuagens de camuflagem<\/h3>\n<p>Alguns profissionais prop\u00f5em camuflar as estrias brancas com pigmentos da cor da pele. \u00c9 uma t\u00e9cnica de tatuagem, com os riscos pr\u00f3prios de qualquer tatuagem (infe\u00e7\u00e3o, alergia ao pigmento, cor que muda com o tempo ou com o bronzeado) e cujo resultado depende muito da habilidade de quem a faz. Informe-se bem antes, pe\u00e7a para ver resultados ao fim de alguns anos e lembre-se de que a remo\u00e7\u00e3o de uma tatuagem \u00e9 dif\u00edcil.<\/p>\n<h2 id=\"flacidez\">Flacidez da pele do corpo<\/h2>\n<h3>Porque \u00e9 que a pele perde firmeza?<\/h3>\n<p>Com a idade, o colag\u00e9nio e a elastina diminuem. A exposi\u00e7\u00e3o ao sol, o tabaco, as gravidezes e sobretudo as perdas de peso importantes deixam a pele mais fina e menos el\u00e1stica. Com os medicamentos da fam\u00edlia GLP-1, como o Wegovy e o Mounjaro, cada vez mais pessoas perdem muito peso em pouco tempo e notam pele fl\u00e1cida no abd\u00f3men, nos bra\u00e7os, nas coxas ou no peito.<\/p>\n<h3>O que podem fazer a radiofrequ\u00eancia e outros aparelhos?<\/h3>\n<p>Uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica publicada em 2022 na Plastic and Reconstructive Surgery analisou os aparelhos de radiofrequ\u00eancia monopolar e bipolar para a face e o corpo. Concluiu que produzem uma melhoria mensur\u00e1vel da flacidez, com um perfil de complica\u00e7\u00f5es aceit\u00e1vel; a maioria das complica\u00e7\u00f5es era ligeira e passageira, e as complica\u00e7\u00f5es importantes eram mais frequentes com os aparelhos monopolares. A melhoria \u00e9 real, mas limitada: adequada para uma flacidez ligeira a moderada, n\u00e3o para grandes excessos de pele.<\/p>\n<h3>Quando a cirurgia \u00e9 a \u00fanica solu\u00e7\u00e3o eficaz<\/h3>\n<p>Depois de uma grande perda de peso, de uma cirurgia bari\u00e1trica ou de v\u00e1rias gravidezes, o excesso de pele forma muitas vezes pregas que nenhum aparelho consegue retrair. Nesses casos, a solu\u00e7\u00e3o \u00e9 cir\u00fargica: abdominoplastia, levantamento dos bra\u00e7os, das coxas ou do peito. A Medespoir apresenta estas interven\u00e7\u00f5es no <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/pt\/guia-cirurgia-estetica-corpo.php\">guia da cirurgia est\u00e9tica do corpo<\/a> e na p\u00e1gina sobre a <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/pt\/abdominoplastia-tunisia.php\">abdominoplastia na Tun\u00edsia<\/a>. Ver tamb\u00e9m o artigo sobre a <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/braquioplastia-depois-grande-perda-de-peso\/\">braquioplastia depois de uma grande perda de peso<\/a>.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Problema<\/th>\n<th>Op\u00e7\u00f5es sem cirurgia<\/th>\n<th>Quando pensar em cirurgia<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Pequeno dep\u00f3sito de gordura (flancos, culotes)<\/td>\n<td>Criolip\u00f3lise, radiofrequ\u00eancia<\/td>\n<td>V\u00e1rios dep\u00f3sitos ou volume maior: lipoaspira\u00e7\u00e3o<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Celulite<\/td>\n<td>Ondas de choque, radiofrequ\u00eancia, colagenase, subcis\u00e3o<\/td>\n<td>A cirurgia n\u00e3o trata bem a celulite<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Estrias vermelhas recentes<\/td>\n<td>Retinoides, lasers vasculares, microagulhamento, PRP<\/td>\n<td>Raramente; podem ser retiradas numa abdominoplastia se estiverem na pele removida<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Estrias brancas antigas<\/td>\n<td>Laser fracionado, radiofrequ\u00eancia com microagulhas<\/td>\n<td>Idem<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Flacidez ligeira a moderada<\/td>\n<td>Radiofrequ\u00eancia, HIFU (m\u00e9dico)<\/td>\n<td>Se n\u00e3o houver melhoria suficiente<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Grande excesso de pele<\/td>\n<td>Pouco eficazes<\/td>\n<td>Abdominoplastia, levantamentos<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 id=\"lipedema\">Lipedema: quando n\u00e3o \u00e9 gordura comum<\/h2>\n<p>O lipedema \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f3nica, quase exclusivamente feminina, em que a gordura se acumula de forma sim\u00e9trica e desproporcionada nas pernas, por vezes nos bra\u00e7os, poupando os p\u00e9s e as m\u00e3os. As zonas atingidas s\u00e3o dolorosas ao toque e fazem n\u00f3doas negras com facilidade. N\u00e3o melhora com a dieta como a gordura comum, e n\u00e3o \u00e9 celulite. Os tratamentos est\u00e9ticos descritos acima n\u00e3o tratam o lipedema. O tratamento inclui compress\u00e3o, drenagem linf\u00e1tica, atividade f\u00edsica e, em casos selecionados, uma lipoaspira\u00e7\u00e3o espec\u00edfica. Na Su\u00ed\u00e7a, a lista de presta\u00e7\u00f5es prev\u00ea que esta lipoaspira\u00e7\u00e3o possa ser paga pelo seguro de base em condi\u00e7\u00f5es estritas, atualmente at\u00e9 31 de dezembro de 2028. Leia o nosso artigo sobre <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/lipedema-lamal-lipoaspiracao-reembolso\/\">lipedema e LAMal<\/a> e o <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/pt\/guia-tratamento-lipedema.php\">guia do tratamento do lipedema<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"homens\">E nos homens?<\/h2>\n<p>Os homens tamb\u00e9m procuram tratamentos sem cirurgia para o corpo, sobretudo para os flancos (\u00abpneus\u00bb), a parte de baixo do abd\u00f3men e o peito. Algumas particularidades contam.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Gordura visceral<\/strong>: nos homens, a barriga \u00e9 muitas vezes dura e redonda por causa da gordura dentro do abd\u00f3men, \u00e0 volta dos \u00f3rg\u00e3os. Nenhum aparelho a trata. Um m\u00e9dico consegue distinguir, ao exame, a gordura que se pode pin\u00e7ar (sob a pele) da que est\u00e1 por dentro.<\/li>\n<li><strong>Peito masculino<\/strong>: um peito aumentado pode ser gordura, gl\u00e2ndula (ginecomastia) ou ambos. A criolip\u00f3lise s\u00f3 age sobre a gordura; a gl\u00e2ndula exige em geral cirurgia. Um aumento recente, doloroso ou de um s\u00f3 lado deve ser avaliado por um m\u00e9dico antes de qualquer tratamento est\u00e9tico. A Medespoir apresenta a cirurgia na p\u00e1gina sobre a <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/pt\/ginecomastia-tunisia.php\">ginecomastia<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Pele mais espessa<\/strong>: a pele masculina \u00e9 em geral mais espessa, o que pode influenciar os par\u00e2metros de alguns aparelhos e a resposta da flacidez.<\/li>\n<li><strong>Muscula\u00e7\u00e3o e suplementos<\/strong>: o treino intenso de for\u00e7a e alguns produtos usados no gin\u00e1sio, como os anabolizantes, podem influenciar o peito e a pele (estrias nos ombros e nos bra\u00e7os, por exemplo). Diga ao m\u00e9dico o que toma, mesmo que n\u00e3o tenha receita: a informa\u00e7\u00e3o \u00e9 confidencial e muda a avalia\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Expectativas sobre os abdominais<\/strong>: nenhum aparelho \u00abdesenha\u00bb abdominais vis\u00edveis se houver uma camada de gordura importante ou gordura visceral. Os aparelhos que estimulam os m\u00fasculos por campos eletromagn\u00e9ticos s\u00e3o promovidos para este fim; pergunte que estudos existem sobre o aparelho proposto e que resultado pode esperar, de forma realista, no seu caso.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"depois\">Depois do tratamento: cuidados e sinais de alerta<\/h2>\n<h3>Cuidados habituais<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Criolip\u00f3lise<\/strong>: retomar as atividades normais; massagens suaves se o profissional as recomendar; analg\u00e9sicos simples se houver dor tardia, segundo indica\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Radiofrequ\u00eancia e ondas de choque<\/strong>: a pele pode ficar vermelha e quente durante algumas horas; beber \u00e1gua e evitar banhos muito quentes no pr\u00f3prio dia, se for aconselhado.<\/li>\n<li><strong>Lasers, microagulhamento e tratamentos das estrias<\/strong>: prote\u00e7\u00e3o solar rigorosa durante semanas, sem exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol nem sol\u00e1rios; cremes calmantes indicados pelo profissional; n\u00e3o arrancar as crostas.<\/li>\n<li><strong>Inje\u00e7\u00f5es<\/strong>: evitar o desporto intenso e o calor forte nas primeiras 24 horas, se o m\u00e9dico o recomendar; n\u00f3doas negras s\u00e3o frequentes.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quando contactar rapidamente o profissional ou um m\u00e9dico<\/h3>\n<ul>\n<li>Bolhas, feridas ou queimaduras na pele tratada.<\/li>\n<li>Dor que aumenta em vez de diminuir, vermelhid\u00e3o quente, febre (sinais de infe\u00e7\u00e3o depois de inje\u00e7\u00f5es ou microagulhamento).<\/li>\n<li>N\u00f3dulos dolorosos que crescem depois de uma inje\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Manchas escuras ou claras que aparecem semanas depois de um laser.<\/li>\n<li>Uma zona tratada por criolip\u00f3lise que aumenta de volume meses depois.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"calendario\">Combinar tratamentos e escolher a \u00e9poca<\/h2>\n<h3>Combinar, com l\u00f3gica<\/h3>\n<p>Muitas pessoas t\u00eam v\u00e1rios problemas ao mesmo tempo: um pouco de gordura nos flancos, celulite nas coxas, estrias no abd\u00f3men. Combinar tratamentos \u00e9 poss\u00edvel, mas deve seguir uma l\u00f3gica: primeiro, estabilizar o peso; depois, reduzir os volumes, se necess\u00e1rio; por fim, trabalhar a qualidade da pele. Um plano global, feito por um m\u00e9dico, evita acumular sess\u00f5es que se anulam ou que irritam a pele.<\/p>\n<h3>Inverno ou ver\u00e3o?<\/h3>\n<p>Os lasers e os tratamentos que deixam a pele sens\u00edvel ao sol fazem-se de prefer\u00eancia no outono e no inverno, quando a exposi\u00e7\u00e3o solar \u00e9 menor. Na Su\u00ed\u00e7a, isto coincide com a esta\u00e7\u00e3o em que as pernas e o abd\u00f3men est\u00e3o cobertos. A criolip\u00f3lise e a radiofrequ\u00eancia podem fazer-se todo o ano, mas, se o objetivo \u00e9 o ver\u00e3o, conv\u00e9m come\u00e7ar v\u00e1rios meses antes, porque os resultados demoram a aparecer. Para quem passa o ver\u00e3o em Portugal, ao sol e na praia, planear os tratamentos de pele para depois do regresso \u00e9 uma boa regra.<\/p>\n<h3>Gravidez e amamenta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>A maioria dos tratamentos est\u00e9ticos do corpo \u00e9 adiada durante a gravidez e a amamenta\u00e7\u00e3o, por precau\u00e7\u00e3o e porque o corpo ainda est\u00e1 a mudar. As estrias e a flacidez depois da gravidez avaliam-se melhor alguns meses depois do fim da amamenta\u00e7\u00e3o, quando o peso estabilizou. O artigo sobre a <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/mamoplastia-depois-da-gravidez-quando-fazer\/\">mamoplastia depois da gravidez<\/a> explica tamb\u00e9m o calend\u00e1rio das interven\u00e7\u00f5es cir\u00fargicas.<\/p>\n<h2 id=\"escolher\">Como escolher o tratamento e o profissional<\/h2>\n<h3>Uma boa primeira consulta<\/h3>\n<ul>\n<li>Avalia\u00e7\u00e3o do peso, da pele, das zonas a tratar e da sua sa\u00fade.<\/li>\n<li>Explica\u00e7\u00e3o honesta do que a t\u00e9cnica pode e n\u00e3o pode fazer, com os riscos, incluindo os raros.<\/li>\n<li>Fotografias padronizadas e medidas antes do tratamento.<\/li>\n<li>Um plano escrito: n\u00famero de sess\u00f5es, intervalo, pre\u00e7o total, manuten\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Alternativas, incluindo a cirurgia ou n\u00e3o fazer nada.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Perguntas a fazer<\/h3>\n<ul>\n<li>Que aparelho vai usar, e tem certificado de compet\u00eancia para o usar?<\/li>\n<li>Quantas sess\u00f5es prev\u00ea, e que resultado espera no meu caso?<\/li>\n<li>Quais s\u00e3o os efeitos secund\u00e1rios e as complica\u00e7\u00f5es poss\u00edveis?<\/li>\n<li>Quem me acompanha se houver um problema? H\u00e1 um m\u00e9dico na equipa?<\/li>\n<li>O pre\u00e7o inclui todas as sess\u00f5es e o controlo final?<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Sinais de alerta<\/h3>\n<p>Promessas de perder v\u00e1rios quilos ou muitos cent\u00edmetros, pacotes de sess\u00f5es vendidos sob press\u00e3o, aus\u00eancia de avalia\u00e7\u00e3o antes, inje\u00e7\u00f5es feitas por pessoas que n\u00e3o s\u00e3o m\u00e9dicas, produtos sem nome claro, e pre\u00e7os muito abaixo do mercado.<\/p>\n<h3>Quem paga?<\/h3>\n<p>Estes tratamentos s\u00e3o est\u00e9ticos e n\u00e3o s\u00e3o pagos pelo seguro de base. Alguns seguros complementares participam em certos tratamentos; leia as condi\u00e7\u00f5es. A exce\u00e7\u00e3o \u00e9 o lipedema, nas condi\u00e7\u00f5es estritas descritas acima.<\/p>\n<h2 id=\"destinos\">Su\u00ed\u00e7a, Portugal ou Tun\u00edsia<\/h2>\n<h3>Na Su\u00ed\u00e7a<\/h3>\n<p>Os tratamentos sem cirurgia pedem v\u00e1rias sess\u00f5es espa\u00e7adas por semanas. Faz\u00ea-los perto de casa \u00e9, na maioria dos casos, o mais pr\u00e1tico. A regulamenta\u00e7\u00e3o da O-LRNIS d\u00e1 tamb\u00e9m uma garantia: pode verificar o certificado do profissional.<\/p>\n<h3>Em Portugal<\/h3>\n<p>Para quem passa longas temporadas em Portugal, \u00e9 poss\u00edvel fazer uma s\u00e9rie de sess\u00f5es durante as f\u00e9rias. Verifique a forma\u00e7\u00e3o do profissional e planeie as sess\u00f5es de forma a terminar a s\u00e9rie antes de regressar.<\/p>\n<h3>Na Tun\u00edsia, com a Medespoir<\/h3>\n<p>A Medespoir prop\u00f5e tratamentos de medicina est\u00e9tica na Tun\u00edsia, incluindo a <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/pt\/criolipolise-tunisia.php\">criolip\u00f3lise<\/a>, e interven\u00e7\u00f5es do corpo como a lipoaspira\u00e7\u00e3o. Segundo a p\u00e1gina de <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/pt\/tarifa-cirurgia-cosmetica-tunisia.php\">tarifas<\/a>, o forfait tunisino custa em m\u00e9dia cerca de 60 % menos do que na Su\u00ed\u00e7a, e o pre\u00e7o exato do seu tratamento \u00e9 indicado num or\u00e7amento gratuito, personalizado e nominativo, em 48 horas. Para tratamentos que exigem muitas sess\u00f5es, a viagem compensa sobretudo quando se combina com outra interven\u00e7\u00e3o ou quando o plano pode ser concentrado. Veja tamb\u00e9m a p\u00e1gina de <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/pt\/medicina-estetica-tunisia.php\">medicina est\u00e9tica na Tun\u00edsia<\/a>.<\/p>\n<h3>E a Turquia?<\/h3>\n<p>Para a medicina est\u00e9tica do corpo, a Medespoir n\u00e3o confirma tratamentos na Turquia nas suas p\u00e1ginas. Se pensar nesse destino, o or\u00e7amento indica se o tratamento \u00e9 poss\u00edvel e onde.<\/p>\n<h2 id=\"exemplos\">Tr\u00eas situa\u00e7\u00f5es concretas<\/h2>\n<h3>S\u00f3nia, 41 anos, Lausana: flancos que resistem<\/h3>\n<p>S\u00f3nia tem um peso est\u00e1vel e pequenos dep\u00f3sitos nos flancos que n\u00e3o desaparecem com o desporto. O m\u00e9dico prop\u00f5e uma criolip\u00f3lise, explica os efeitos secund\u00e1rios e o risco raro de hiperplasia paradoxal, e tira fotografias. Ao fim de tr\u00eas meses, S\u00f3nia nota uma diferen\u00e7a na roupa e decide fazer uma segunda sess\u00e3o.<\/p>\n<h3>Marta, 28 anos, Basileia: estrias depois da gravidez<\/h3>\n<p>Marta tem estrias vermelhas no abd\u00f3men seis meses depois do parto e ainda amamenta. A dermatologista adia os retinoides at\u00e9 ao fim da amamenta\u00e7\u00e3o e prop\u00f5e come\u00e7ar por um laser vascular para atenuar a cor. Explica que as estrias v\u00e3o melhorar, mas n\u00e3o desaparecer por completo.<\/p>\n<h3>Jorge, 52 anos, Zurique: pele fl\u00e1cida depois de um tratamento GLP-1<\/h3>\n<p>Jorge perdeu muito peso com um tratamento GLP-1. A pele do abd\u00f3men forma uma prega importante. O centro de est\u00e9tica prop\u00f5e radiofrequ\u00eancia, mas um cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico explica que, com este excesso, nenhum aparelho dar\u00e1 um resultado satisfat\u00f3rio, e que uma abdominoplastia seria a op\u00e7\u00e3o, quando o peso estiver est\u00e1vel. Jorge pede um or\u00e7amento.<\/p>\n<div style=\"background:#f3f7fb;border-left:4px solid #2a6bb1;padding:14px 18px;margin:24px 0\">\n<p><strong>Quer saber que solu\u00e7\u00e3o faz sentido para o seu corpo?<\/strong> Pe\u00e7a o seu <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/pt\/orcamento-gratuito.php\">or\u00e7amento gratuito e sem compromisso<\/a> e receba em 48 horas uma proposta personalizada, com ou sem cirurgia.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"faq\">Perguntas frequentes<\/h2>\n<h3>A criolip\u00f3lise funciona?<\/h3>\n<p>Para pequenos dep\u00f3sitos de gordura bem delimitados, numa pessoa com peso est\u00e1vel, produz uma redu\u00e7\u00e3o moderada, vis\u00edvel ao fim de dois a tr\u00eas meses. N\u00e3o serve para perder peso.<\/p>\n<h3>A criolip\u00f3lise \u00e9 perigosa?<\/h3>\n<p>Os efeitos secund\u00e1rios habituais s\u00e3o passageiros: vermelhid\u00e3o, n\u00f3doas negras, dorm\u00eancia, dor. A complica\u00e7\u00e3o mais temida, a hiperplasia paradoxal, \u00e9 rara, cerca de 1 em cada 455 doentes segundo uma meta-an\u00e1lise de 2025, mas em geral exige cirurgia.<\/p>\n<h3>A celulite tem cura?<\/h3>\n<p>N\u00e3o definitivamente. Ondas de choque, radiofrequ\u00eancia, colagenase e subcis\u00e3o podem melhorar o aspeto, mas os resultados s\u00e3o moderados e podem pedir manuten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>As estrias brancas podem desaparecer?<\/h3>\n<p>Raramente por completo. Lasers fracionados, microagulhamento e radiofrequ\u00eancia com microagulhas melhoram a textura e a largura. As estrias vermelhas recentes respondem melhor.<\/p>\n<h3>Quem pode fazer radiofrequ\u00eancia na Su\u00ed\u00e7a?<\/h3>\n<p>Desde 1 de junho de 2024, profissionais com um certificado de compet\u00eancia, ou m\u00e9dicos. Pe\u00e7a para ver o certificado.<\/p>\n<h3>Posso fazer criolip\u00f3lise depois de perder peso com Wegovy ou Mounjaro?<\/h3>\n<p>Pode, se tiver pequenos dep\u00f3sitos localizados e o peso estiver est\u00e1vel. Se o problema principal for a pele fl\u00e1cida, a criolip\u00f3lise n\u00e3o ajuda e pode agravar o aspeto.<\/p>\n<h3>As inje\u00e7\u00f5es para derreter gordura s\u00e3o seguras?<\/h3>\n<p>Desconfie. A Swissmedic alertou em 2024 contra o produto \u00abLemon Bottle\u00bb, considerado ilegal. S\u00f3 aceite inje\u00e7\u00f5es de produtos autorizados, feitas por um m\u00e9dico.<\/p>\n<h3>O seguro paga estes tratamentos?<\/h3>\n<p>N\u00e3o, s\u00e3o est\u00e9ticos. A exce\u00e7\u00e3o \u00e9 a lipoaspira\u00e7\u00e3o do lipedema, paga pelo seguro de base em condi\u00e7\u00f5es estritas.<\/p>\n<h3>Quantas sess\u00f5es s\u00e3o necess\u00e1rias?<\/h3>\n<p>Depende da t\u00e9cnica e do problema. A criolip\u00f3lise pede muitas vezes uma ou duas sess\u00f5es por zona; a radiofrequ\u00eancia, as ondas de choque e os tratamentos das estrias pedem em geral v\u00e1rias sess\u00f5es espa\u00e7adas.<\/p>\n<h2 id=\"fontes\">Fontes<\/h2>\n<ul>\n<li>Mah AE et al. Incidence of Paradoxical Adipose Hyperplasia After Cryolipolysis: A Systematic Review and Meta-Analysis. Aesthetic Surgery Journal Open Forum, outubro de 2025 (PMID 41322038)<\/li>\n<li>Lim SK et al. Comparative Analysis of Cellulite Treatment Modalities: A Systematic Review. Aesthetic Plastic Surgery, 2025 (PMID 39547984)<\/li>\n<li>Zhu CK et al. A Systematic Review on Treatment Outcomes of Striae. Dermatologic Surgery, 2024 (PMID 38452322)<\/li>\n<li>Al-Himdani S et al. Striae distensae: a comprehensive review and evidence-based evaluation of prophylaxis and treatment. British Journal of Dermatology, 2014 (PMID 24125059)<\/li>\n<li>Minimally Invasive Approach to Skin Tightening of the Face and Body: Systematic Review of Monopolar and Bipolar Radiofrequency Devices. Plastic and Reconstructive Surgery, 2022 (PMID 35877937)<\/li>\n<li>Auh SL et al. Quantification of noninvasive fat reduction: A systematic review. Lasers in Surgery and Medicine, 2018 (PMID 29210446)<\/li>\n<li>Cellulite: an evidence-based review. American Journal of Clinical Dermatology, 2015 (PMID 25940753); meta-an\u00e1lises sobre o microagulhamento (Aesthetic Plastic Surgery, 2024, PMID 38509316) e a radiofrequ\u00eancia com microagulhas frente ao laser CO2 nas estrias (Lasers in Medical Science, 2024, PMID 39516426)<\/li>\n<li>Servi\u00e7o Federal da Sa\u00fade P\u00fablica (OFSP), O-LRNIS: tratamentos cosm\u00e9ticos, certificado de compet\u00eancia e perguntas frequentes; ajuda \u00e0 execu\u00e7\u00e3o de agosto de 2025: bag.admin.ch<\/li>\n<li>Swissmedic, alerta sobre o medicamento ilegal \u00abLemon Bottle\u00bb, 26 de mar\u00e7o de 2024 e complemento de junho de 2024: swissmedic.ch<\/li>\n<li>ISAPS, Global Survey 2025, 29 de setembro de 2026: isaps.org<\/li>\n<li>Ordenan\u00e7a sobre as presta\u00e7\u00f5es (OPAS\/KLV), anexo 1, edi\u00e7\u00e3o de 1 de julho de 2026 (lipoaspira\u00e7\u00e3o do lipedema): fedlex.admin.ch<\/li>\n<li>Medespoir, criolip\u00f3lise, medicina est\u00e9tica, BodyTite, abdominoplastia, guia do corpo e do lipedema, tarifas: medespoir.ch\/pt<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O que a criolip\u00f3lise, a radiofrequ\u00eancia, as ondas de choque e os lasers podem fazer contra a gordura localizada, a celulite, as estrias e a pele fl\u00e1cida, os riscos e quem pode tratar na Su\u00ed\u00e7a.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12546,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[290],"tags":[],"class_list":["post-12318","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Criolip\u00f3lise, celulite e estrias: o corpo sem cirurgia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Criolip\u00f3lise e os seus riscos, celulite, estrias e flacidez do corpo: o que funciona sem cirurgia, quem pode tratar na Su\u00ed\u00e7a e quando a cirurgia \u00e9 melhor.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Criolip\u00f3lise, celulite e estrias: o corpo sem cirurgia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Criolip\u00f3lise e os seus riscos, celulite, estrias e flacidez do corpo: o que funciona sem cirurgia, quem pode tratar na Su\u00ed\u00e7a e quando a cirurgia \u00e9 melhor.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Actualit\u00e9s\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-11T09:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica-unsplash.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1067\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Espoir\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Espoir\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"31 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Criolip\u00f3lise, celulite e estrias: o corpo sem cirurgia","description":"Criolip\u00f3lise e os seus riscos, celulite, estrias e flacidez do corpo: o que funciona sem cirurgia, quem pode tratar na Su\u00ed\u00e7a e quando a cirurgia \u00e9 melhor.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Criolip\u00f3lise, celulite e estrias: o corpo sem cirurgia","og_description":"Criolip\u00f3lise e os seus riscos, celulite, estrias e flacidez do corpo: o que funciona sem cirurgia, quem pode tratar na Su\u00ed\u00e7a e quando a cirurgia \u00e9 melhor.","og_url":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/","og_site_name":"Actualit\u00e9s","article_published_time":"2026-11-11T09:00:00+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1067,"url":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica-unsplash.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Espoir","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Espoir","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"31 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/"},"author":{"name":"Espoir","@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/#\/schema\/person\/47b0a812ba344021f9fc48cd9d67e745"},"headline":"Criolip\u00f3lise, celulite, estrias e flacidez: o que se pode fazer ao corpo sem cirurgia?","datePublished":"2026-11-11T09:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/"},"wordCount":6305,"image":{"@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica-unsplash.jpg","articleSection":["Su\u00ed\u00e7a"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/","url":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/","name":"Criolip\u00f3lise, celulite e estrias: o corpo sem cirurgia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica-unsplash.jpg","datePublished":"2026-11-11T09:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/#\/schema\/person\/47b0a812ba344021f9fc48cd9d67e745"},"description":"Criolip\u00f3lise e os seus riscos, celulite, estrias e flacidez do corpo: o que funciona sem cirurgia, quem pode tratar na Su\u00ed\u00e7a e quando a cirurgia \u00e9 melhor.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica-unsplash.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica-unsplash.jpg","width":1600,"height":1067,"caption":"Photo : M. Ghufanil Muta Ali \/ Unsplash"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/corpo-sem-cirurgia-criolipolise-celulite-estrias-suica\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Criolip\u00f3lise, celulite, estrias e flacidez: o que se pode fazer ao corpo sem cirurgia?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/","name":"Actualit\u00e9s","description":"tout ce qui est en rapport avec la chirurgie esth\u00e9tique","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/#\/schema\/person\/47b0a812ba344021f9fc48cd9d67e745","name":"Espoir","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f330532a629d52f3de6c9776e411456490900271ce14c41825d1e33fe293c4fc?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f330532a629d52f3de6c9776e411456490900271ce14c41825d1e33fe293c4fc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f330532a629d52f3de6c9776e411456490900271ce14c41825d1e33fe293c4fc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Espoir"},"sameAs":["http:\/\/www.medespoir.ch"],"url":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/author\/espoir\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12318"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12547,"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12318\/revisions\/12547"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}