{"id":12599,"date":"2026-11-13T10:00:00","date_gmt":"2026-11-13T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/?p=12599"},"modified":"2026-11-13T10:00:00","modified_gmt":"2026-11-13T09:00:00","slug":"alltag-nach-adipositasoperation-arbeit-alkohol-reisen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/alltag-nach-adipositasoperation-arbeit-alkohol-reisen\/","title":{"rendered":"Arbeit, Restaurant, Partnerschaft, Alkohol, Reisen: Wie ver\u00e4ndert sich der Alltag nach der Adipositasoperation?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Kurz gesagt:<\/strong> Eine Adipositasoperation ver\u00e4ndert nicht nur das Gewicht, sondern den ganzen Alltag: das Essen im Restaurant und am Familientisch, das Arbeiten, das Ausgehen, die Partnerschaft und das Reisen. Die meisten Menschen finden nach einigen Monaten zu einem neuen, oft freieren Leben, brauchen daf\u00fcr aber Planung und Unterst\u00fctzung. Besonders wichtig ist der Umgang mit Alkohol: Nach Bypass und Sleeve steigt der Blutalkohol in Studien schneller und etwa doppelt so hoch, und in einer grossen amerikanischen Studie nahmen Alkoholprobleme im zweiten Jahr nach der Operation zu. Schwedische Daten zeigen zudem, dass sich Beziehungen nach der Operation h\u00e4ufiger ver\u00e4ndern, sowohl durch Trennungen als auch durch neue Partnerschaften. Die Schweizer Fachgesellschaft SMOB verlangt eine lebenslange Nachsorge; sie ist auch f\u00fcr das soziale Leben eine wichtige St\u00fctze.<\/p>\n<p>Vor der Operation drehen sich die Gedanken meist um den Eingriff selbst, die Kostengutsprache und die ersten Wochen mit fl\u00fcssiger und p\u00fcrierter Kost. Was danach im echten Leben kommt, wird oft untersch\u00e4tzt: das erste Gesch\u00e4ftsessen mit einem Teller, von dem man nur ein Viertel schafft; das Ap\u00e9ro, bei dem ein Glas Wein pl\u00f6tzlich viel st\u00e4rker wirkt; Kolleginnen, die fragen, warum man so viel abgenommen hat; eine Partnerschaft, die sich neu sortiert; die erste Ferienreise mit Vitamintabletten im Gep\u00e4ck. Dieser Ratgeber beantwortet die h\u00e4ufigsten Fragen zu diesen Situationen. Er erg\u00e4nzt unsere Beitr\u00e4ge zum <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/leben-nach-adipositasoperation-nachsorge\/\">Leben nach der Adipositasoperation<\/a> mit Ern\u00e4hrung, Vitaminen und Schwangerschaft, zur <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/vorbereitung-adipositasoperation-diaet-abklaerung\/\">Vorbereitung auf die Operation<\/a> und zur <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/adipositasoperation-schweiz-sleeve-bypass-wahl\/\">Wahl des Verfahrens<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"inhalt\">Inhalt<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"#aktuell\">Was die Forschung 2025 und 2026 zeigt<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#phasen\">Die Phasen der R\u00fcckkehr in den Alltag<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#arbeit\">Zur\u00fcck zur Arbeit<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#arbeitsplatz\">Essen und Trinken am Arbeitsplatz<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#restaurant\">Im Restaurant und bei Einladungen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#familie\">Am Familientisch<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#alkohol\">Alkohol nach der Operation<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#auto\">Alkohol, Autofahren und Medikamente<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#partnerschaft\">Partnerschaft und Sexualit\u00e4t<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#umfeld\">Freunde, Kollegen und Reaktionen des Umfelds<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#psyche\">Psychische Gesundheit<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#kleider\">Kleidung, Einkaufen und K\u00f6rperbild<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ausgang\">Ausgang, Kino und Nachtleben<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#reisen\">Reisen und Ferien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sport\">Sport und Freizeit<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#nachsorge\">Die Nachsorge als St\u00fctze im Alltag<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#kasse\">Krankenkasse, Arbeitsunf\u00e4higkeit und Rechte<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ausland\">Operation in Tunesien mit Medespoir<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#irrtuemer\">H\u00e4ufige Irrt\u00fcmer<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#faelle\">Drei typische Situationen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#checkliste\">Checkliste<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#faq\">H\u00e4ufige Fragen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"aktuell\">Was die Forschung 2025 und 2026 zeigt<\/h2>\n<h3>Arbeiten Menschen nach der Operation mehr und besser?<\/h3>\n<p>Eine systematische \u00dcbersicht von Xia und Kollegen, im Januar 2026 in JAMA Surgery ver\u00f6ffentlicht, untersuchte die Auswirkungen der Adipositaschirurgie auf Besch\u00e4ftigung und Produktivit\u00e4t. Kurzfristig zeigte sich ein positiver Effekt: Viele Menschen sind nach der Operation leistungsf\u00e4higer und h\u00e4ufiger erwerbst\u00e4tig. Ob dieser Vorteil langfristig anh\u00e4lt, ist laut den Autorinnen und Autoren unsicher. Frauen und \u00e4ltere Menschen brauchen m\u00f6glicherweise gezielte Unterst\u00fctzung, damit die Verbesserungen bestehen bleiben.<\/p>\n<h3>Was ist zum Risiko von Suizid bekannt?<\/h3>\n<p>Eine Metaanalyse von Cui und Kollegen (Surgery for Obesity and Related Diseases, Januar 2025) fasste f\u00fcnf Kohorten- und Bev\u00f6lkerungsstudien mit \u00fcber 114 000 operierten Menschen zusammen. Das Suizidrisiko war nach einer Adipositasoperation etwas mehr als doppelt so hoch wie bei vergleichbaren Menschen ohne Operation. Das absolute Risiko blieb aber gering, und die Autorinnen und Autoren betonen, dass dies kein Grund ist, generell von der Operation abzuraten. Es ist aber ein klarer Grund, psychische Ver\u00e4nderungen nach der Operation ernst zu nehmen.<\/p>\n<h3>Wie erleben Betroffene das Leben nach der Operation?<\/h3>\n<p>Eine Synthese von 33 qualitativen Studien (Coulman und Kollegen, Obesity Reviews 2017) beschreibt drei \u00fcbergreifende Themen: Kontrolle, Normalit\u00e4t und Ambivalenz. Viele Ver\u00e4nderungen werden als positiv erlebt und geben ein Gef\u00fchl von Kontrolle und Normalit\u00e4t, etwa in sozialen Beziehungen, im Sexualleben und im K\u00f6rperbild. Andere Ver\u00e4nderungen sind herausfordernd und verlangen Anpassung, oft \u00fcber lange Zeit. Die Autorinnen betonen die Bedeutung langfristiger psychologischer und ern\u00e4hrungsbezogener Unterst\u00fctzung.<\/p>\n<h2 id=\"phasen\">Die Phasen der R\u00fcckkehr in den Alltag<\/h2>\n<p>Die R\u00fcckkehr ins soziale Leben verl\u00e4uft in Etappen. Die genauen Zeitr\u00e4ume h\u00e4ngen vom Verfahren, vom Zentrum und von Ihrem Verlauf ab; Ihr Behandlungsteam gibt Ihnen einen individuellen Plan.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Phase<\/th>\n<th>Essen<\/th>\n<th>Sozialleben<\/th>\n<th>Worauf achten<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Erste Wochen<\/td>\n<td>Fl\u00fcssig, dann p\u00fcriert nach Plan<\/td>\n<td>Zuhause, kurze Besuche, Spazierg\u00e4nge<\/td>\n<td>Genug trinken, Eiweiss, Wundheilung<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Erste Monate<\/td>\n<td>Weiche Kost, dann allm\u00e4hlich normal, sehr kleine Portionen<\/td>\n<td>R\u00fcckkehr zur Arbeit, erste Restaurantbesuche<\/td>\n<td>Langsam essen, Essen und Trinken trennen, kein Alkohol<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Bis zum Ende des ersten Jahres<\/td>\n<td>Ausgewogene Mischkost, kleine Portionen<\/td>\n<td>Reisen, Feste, neue Hobbys<\/td>\n<td>Vitamine, Kontrollen, K\u00f6rperbild<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ab dem zweiten Jahr<\/td>\n<td>Langfristige Gewohnheiten<\/td>\n<td>Neues Normal<\/td>\n<td>Alkohol, Gewicht halten, psychische Gesundheit, Nachsorge nicht vernachl\u00e4ssigen<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>Warum ist das zweite Jahr so wichtig?<\/h3>\n<p>Im ersten Jahr sind die Motivation, die Gewichtsabnahme und die Betreuung meist intensiv. Im zweiten Jahr verlangsamt sich die Abnahme, die Kontrollen werden seltener, und alte Gewohnheiten k\u00f6nnen zur\u00fcckkehren. In der grossen amerikanischen Kohortenstudie von King und Kollegen (JAMA 2012) nahmen Alkoholprobleme genau in dieser Phase zu. Viele Zentren empfehlen deshalb, die Kontakte zur Ern\u00e4hrungsberatung und zu Selbsthilfegruppen gerade dann aufrechtzuerhalten.<\/p>\n<h2 id=\"arbeit\">Zur\u00fcck zur Arbeit<\/h2>\n<h3>Wann kann ich wieder arbeiten?<\/h3>\n<p>Das h\u00e4ngt vom Verfahren, vom Verlauf und von Ihrer T\u00e4tigkeit ab. Bei B\u00fcrot\u00e4tigkeit ist die R\u00fcckkehr meist fr\u00fcher m\u00f6glich als bei k\u00f6rperlich schwerer Arbeit, bei der schweres Heben die Bauchwand belastet. Ihr Behandlungsteam stellt Ihnen ein Arbeitsunf\u00e4higkeitszeugnis aus und bespricht mit Ihnen, ob ein schrittweiser Wiedereinstieg mit reduziertem Pensum sinnvoll ist. Planen Sie die Operation, wenn m\u00f6glich, nicht unmittelbar vor einer Phase mit hoher Arbeitsbelastung.<\/p>\n<h3>Muss ich meinem Arbeitgeber sagen, welche Operation ich hatte?<\/h3>\n<p>Nein. In der Schweiz enth\u00e4lt ein Arbeitsunf\u00e4higkeitszeugnis in der Regel keine Diagnose, sondern nur Dauer und Grad der Arbeitsunf\u00e4higkeit. Ob Sie Vorgesetzte oder Kolleginnen informieren, ist Ihre Entscheidung. Manche Menschen erleben es als Erleichterung, offen zu sein, weil sie dann um Verst\u00e4ndnis f\u00fcr Essenspausen oder kleine Portionen bitten k\u00f6nnen. Andere ziehen es vor, nur zu sagen, dass sie ihre Ern\u00e4hrung umgestellt haben. Beides ist legitim.<\/p>\n<h3>Wie erkl\u00e4re ich den Kolleginnen meine Gewichtsabnahme?<\/h3>\n<p>Sie schulden niemandem eine Erkl\u00e4rung. Kurze, freundliche Antworten helfen: \u00abIch habe eine medizinische Behandlung gemacht und achte jetzt sehr auf meine Ern\u00e4hrung\u00bb oder einfach \u00abDanke, mir geht es gut\u00bb. Wer offen \u00fcber die Operation spricht, sollte damit rechnen, dass Kommentare kommen, gelegentlich auch abwertende wie \u00abdas ist doch der einfache Weg\u00bb. Es hilft, sich vorher eine ruhige Antwort zurechtzulegen: Eine Adipositasoperation ist eine anerkannte Behandlung einer chronischen Krankheit und verlangt lebenslange Disziplin.<\/p>\n<h3>Was ist bei Schichtarbeit, Aussendienst oder k\u00f6rperlicher Arbeit zu beachten?<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Schichtarbeit:<\/strong> Planen Sie feste kleine Mahlzeiten auch in der Nacht ein, nehmen Sie eiweissreiche Snacks mit und achten Sie auf gen\u00fcgend Fl\u00fcssigkeit.<\/li>\n<li><strong>Aussendienst und Fahrberufe:<\/strong> Haben Sie immer Wasser und eine kleine Mahlzeit dabei. Unterzuckerungen, die besonders nach einem Bypass auftreten k\u00f6nnen, sind am Steuer gef\u00e4hrlich.<\/li>\n<li><strong>K\u00f6rperliche Arbeit:<\/strong> Kl\u00e4ren Sie, ab wann Sie wieder schwer heben d\u00fcrfen, und trinken Sie bei Hitze besonders regelm\u00e4ssig.<\/li>\n<li><strong>Arbeit mit Kundenkontakt:<\/strong> Kleine Pausen f\u00fcr Mahlzeiten und Getr\u00e4nke sollten m\u00f6glich sein; sprechen Sie das bei Bedarf mit Ihrer Vorgesetzten an.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Kann die Operation meine berufliche Situation verbessern?<\/h3>\n<p>F\u00fcr viele Menschen ja: mehr Energie, weniger Schmerzen, bessere Beweglichkeit und weniger Fehlzeiten wegen Begleiterkrankungen. Die \u00dcbersicht von 2026 zeigt kurzfristig positive Effekte auf Besch\u00e4ftigung und Produktivit\u00e4t. Gleichzeitig ist Gewichtsdiskriminierung im Berufsleben eine Realit\u00e4t, die mit der Gewichtsabnahme nicht automatisch verschwindet. Wer l\u00e4ngere Zeit nicht gearbeitet hat, kann sich bei der Invalidenversicherung oder bei regionalen Stellen \u00fcber Unterst\u00fctzung beim Wiedereinstieg informieren.<\/p>\n<h2 id=\"arbeitsplatz\">Essen und Trinken am Arbeitsplatz<\/h2>\n<h3>Wie organisiere ich meine Mahlzeiten im B\u00fcro?<\/h3>\n<p>Nach einer Adipositasoperation essen die meisten Menschen mehrere kleine Mahlzeiten \u00fcber den Tag verteilt, langsam und gut gekaut. Das passt nicht immer zu einer kurzen Mittagspause in der Kantine. Hilfreich sind:<\/p>\n<ul>\n<li>vorbereitete, eiweissreiche Mahlzeiten in kleinen Beh\u00e4ltern;<\/li>\n<li>eine feste Trinkflasche am Arbeitsplatz, um \u00fcber den Tag verteilt in kleinen Schlucken zu trinken;<\/li>\n<li>ein Wecker oder eine Erinnerung im Kalender f\u00fcr Zwischenmahlzeiten;<\/li>\n<li>genug Zeit zum Essen; zwanzig Minuten Hektik am Bildschirm sind nach der Operation besonders ung\u00fcnstig.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Was mache ich bei Gesch\u00e4ftsessen und Ap\u00e9ros?<\/h3>\n<p>Gesch\u00e4ftsessen und Ap\u00e9ros geh\u00f6ren in der Schweiz zum Berufsleben. W\u00e4hlen Sie im Restaurant eine Vorspeise als Hauptgang oder bitten Sie um eine halbe Portion. Beim Ap\u00e9ro sind eiweissreiche H\u00e4ppchen wie K\u00e4se, Fleisch oder Fisch meist besser vertr\u00e4glich als Brot und S\u00fcsses. Halten Sie ein Glas Wasser in der Hand, dann fragt kaum jemand, warum Sie nicht trinken. Sie m\u00fcssen niemandem erkl\u00e4ren, warum Sie wenig essen; \u00abIch habe schon gegessen\u00bb oder \u00abIch esse heute leicht\u00bb gen\u00fcgt.<\/p>\n<h3>Was tun, wenn mir bei der Arbeit pl\u00f6tzlich unwohl wird?<\/h3>\n<p>Nach einem Bypass kann es einige Zeit nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit zu einer Unterzuckerung kommen, mit Zittern, Schwitzen, Herzklopfen und Konzentrationsproblemen. Auch ein fr\u00fches Dumping kurz nach dem Essen mit Schwindel und Bauchkr\u00e4mpfen ist m\u00f6glich. Setzen Sie sich hin, informieren Sie, wenn m\u00f6glich, eine Kollegin und halten Sie f\u00fcr eine Unterzuckerung eine kleine Menge schnell wirksamen Zucker bereit, gefolgt von einem eiweissreichen Snack. Wenn solche Episoden wiederholt auftreten, sollten Sie sie mit Ihrem Zentrum besprechen; oft hilft eine Anpassung der Ern\u00e4hrung.<\/p>\n<h2 id=\"restaurant\">Im Restaurant und bei Einladungen<\/h2>\n<p>Viele Menschen haben nach der Operation zun\u00e4chst Hemmungen, ausw\u00e4rts zu essen. Mit etwas \u00dcbung werden Restaurantbesuche wieder zu einem Genuss, oft sogar bewusster als fr\u00fcher.<\/p>\n<h3>Wie bestelle ich im Restaurant?<\/h3>\n<ul>\n<li>Fragen Sie nach einer kleinen Portion, einer Vorspeisenportion, einem Kinder- oder Seniorenteller, die viele Restaurants anbieten.<\/li>\n<li>Teilen Sie einen Hauptgang mit Ihrer Begleitung.<\/li>\n<li>Lassen Sie sich den Rest einpacken; das ist in vielen Restaurants heute selbstverst\u00e4ndlich.<\/li>\n<li>W\u00e4hlen Sie zuerst das Eiweiss auf dem Teller: Fisch, Fleisch, Ei, Tofu, H\u00fclsenfr\u00fcchte.<\/li>\n<li>Seien Sie vorsichtig mit trockenem Fleisch, Brot, Reis und faserigen Lebensmitteln, die bei manchen Menschen stecken bleiben.<\/li>\n<li>Bei einem Bypass: Verzichten Sie auf sehr s\u00fcsse Desserts, die ein Dumping ausl\u00f6sen k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Warum soll ich beim Essen nicht trinken?<\/h3>\n<p>Nach der Operation ist der Magen sehr klein. Wer gleichzeitig isst und trinkt, f\u00fcllt ihn rasch, kann sich unwohl f\u00fchlen und das Essen schneller weitersp\u00fclen, was zu fr\u00fcherem Hunger und bei einem Bypass zu Dumping f\u00fchren kann. Viele Zentren empfehlen deshalb, Essen und Trinken zeitlich zu trennen. Wie lange der Abstand sein soll, sagt Ihnen Ihre Ern\u00e4hrungsberatung. Im Restaurant hilft es, vor dem Essen in Ruhe zu trinken und das Glas w\u00e4hrend des Essens beiseitezustellen.<\/p>\n<h3>Was ist mit kohlens\u00e4urehaltigen Getr\u00e4nken?<\/h3>\n<p>Kohlens\u00e4ure kann den kleinen Magen dehnen und Druck oder Schmerzen verursachen. Viele Zentren raten deshalb, zumindest in der ersten Zeit darauf zu verzichten. Im Restaurant heisst das: stilles Wasser statt Mineral mit Kohlens\u00e4ure, und Vorsicht bei S\u00fcssgetr\u00e4nken, die zus\u00e4tzlich Zucker enthalten.<\/p>\n<h3>Wie gehe ich mit Einladungen bei Freunden um?<\/h3>\n<p>Wenn Sie den Gastgebern vertrauen, sagen Sie vorher kurz, dass Sie nur kleine Portionen essen k\u00f6nnen. Das erspart beiden Seiten Peinlichkeiten. Nehmen Sie sich bewusst kleine Mengen, essen Sie langsam und konzentrieren Sie sich auf das Gespr\u00e4ch. Wenn jemand dr\u00e4ngt, \u00abnimm doch noch ein bisschen\u00bb, hilft ein freundliches, aber klares \u00abDanke, es war sehr fein, ich bin wirklich satt\u00bb. Fachleute sprechen von \u00abFood Pushers\u00bb: Menschen, die aus Gastfreundschaft oder Unsicherheit immer wieder Essen anbieten. Sie meinen es selten b\u00f6se.<\/p>\n<h3>Und an Festen wie Weihnachten oder Hochzeiten?<\/h3>\n<p>Feste sind oft lange und kreisen ums Essen. Planen Sie vor: Essen Sie zu Hause eine kleine eiweissreiche Mahlzeit, damit Sie nicht hungrig ankommen. W\u00e4hlen Sie bei einem Men\u00fc mit vielen G\u00e4ngen von jedem nur ein paar Bissen. Tanzen, Gespr\u00e4che und Spazierg\u00e4nge geben dem Fest Inhalt jenseits des Tellers. Und erlauben Sie sich auch einmal ein St\u00fcck Kuchen, wenn Sie es vertragen, ohne Schuldgef\u00fchle.<\/p>\n<h2 id=\"familie\">Am Familientisch<\/h2>\n<h3>Muss die ganze Familie anders essen?<\/h3>\n<p>Nicht unbedingt, aber oft profitieren alle davon. Die Grunds\u00e4tze nach einer Adipositasoperation, also ausreichend Eiweiss, viel Gem\u00fcse, wenig Zucker und langsames Essen, sind f\u00fcr die meisten Menschen gesund. Viele Familien kochen ein gemeinsames Essen, von dem die operierte Person eine kleine Portion nimmt. Sonderzubereitungen sind meist nur in den ersten Wochen n\u00f6tig.<\/p>\n<h3>Was erkl\u00e4re ich meinen Kindern?<\/h3>\n<p>Kinder verstehen einfache, ehrliche Erkl\u00e4rungen: \u00abIch hatte eine Operation, damit ich ges\u00fcnder werde. Mein Magen ist jetzt kleiner, deshalb esse ich weniger.\u00bb Vermeiden Sie, Essen oder K\u00f6rperformen als gut oder schlecht zu bewerten, und sprechen Sie nicht abwertend \u00fcber Ihr fr\u00fcheres Gewicht. Kinder \u00fcbernehmen solche Haltungen leicht. Gemeinsame Bewegung, Kochen und ruhige Mahlzeiten sind die beste Vorbildwirkung.<\/p>\n<h2 id=\"alkohol\">Alkohol nach der Operation<\/h2>\n<p>Alkohol ist eines der wichtigsten, aber am wenigsten besprochenen Themen nach einer Adipositasoperation. In der Schweiz geh\u00f6rt ein Glas Wein zum Essen, ein Bier nach dem Sport oder ein Ap\u00e9ro nach der Arbeit f\u00fcr viele Menschen selbstverst\u00e4ndlich dazu. Nach der Operation wirkt Alkohol aber anders, und das Risiko f\u00fcr problematischen Konsum steigt.<\/p>\n<h3>Warum wirkt Alkohol nach der Operation st\u00e4rker?<\/h3>\n<p>Nach einem Magenbypass gelangt Alkohol fast ungebremst in den D\u00fcnndarm und wird dort sehr schnell aufgenommen. Auch nach einem Schlauchmagen ist der Weg verk\u00fcrzt. Eine Studie von Acevedo und Kollegen (Surgery for Obesity and Related Diseases 2018) mass den Blutalkohol direkt im Blut: Nach Sleeve und Bypass stieg er schneller an, der Spitzenwert war etwa doppelt so hoch wie vor einer Operation, und die Teilnehmenden f\u00fchlten sich deutlich betrunkener. Der Titel der Studie fasst es zusammen: Aus zwei Gl\u00e4sern werden gef\u00fchlt vier. Eine kleinere Studie von Gallo und Kollegen (2015) mit zehn Personen fand nach einem Sleeve keinen Unterschied; sie st\u00fctzte sich allerdings auf Atemalkoholtests, die laut Acevedo und Kollegen den Blutalkohol nach solchen Operationen um durchschnittlich 27 % untersch\u00e4tzen und Spitzenwerte verpassen.<\/p>\n<h3>Steigt das Risiko f\u00fcr Alkoholprobleme?<\/h3>\n<p>Ja, bei einem Teil der Menschen. In der amerikanischen Kohortenstudie von King und Kollegen (JAMA 2012) lag die H\u00e4ufigkeit von Alkoholproblemen im Jahr vor der Operation bei 7,6 %, im ersten Jahr danach bei 7,3 % und im zweiten Jahr bei 9,6 %. Ein h\u00f6heres Risiko hatten M\u00e4nner, j\u00fcngere Menschen, Raucher, Menschen mit regelm\u00e4ssigem Alkoholkonsum von mindestens zwei Getr\u00e4nken pro Woche vor der Operation, Menschen mit fr\u00fcheren Alkoholproblemen, Freizeitdrogenkonsum, wenig sozialer Unterst\u00fctzung und Menschen mit einem Magenbypass.<\/p>\n<h3>Warum k\u00f6nnte das so sein?<\/h3>\n<p>Mehrere Erkl\u00e4rungen werden diskutiert: die st\u00e4rkere und schnellere Wirkung, die das Belohnungssystem im Gehirn st\u00e4rker anspricht; der Wegfall des Essens als Trost oder Stressbew\u00e4ltigung, wof\u00fcr manche Menschen einen Ersatz suchen; und soziale Ver\u00e4nderungen nach der Gewichtsabnahme, etwa mehr Ausgang. Wie stark die einzelnen Faktoren wirken, ist nicht abschliessend gekl\u00e4rt. Wichtig ist, dass Sie sich dieser M\u00f6glichkeit bewusst sind.<\/p>\n<h3>Darf ich nach der Operation \u00fcberhaupt Alkohol trinken?<\/h3>\n<p>In der ersten Zeit nach der Operation raten Zentren von Alkohol ab, weil er die Schleimhaut reizt, leere Kalorien liefert und die Gewichtsabnahme st\u00f6ren kann. Sp\u00e4ter entscheiden Sie selbst, in Absprache mit Ihrem Team. Wenn Sie trinken, dann bewusst: kleine Mengen, nicht auf leeren Magen, nie wenn Sie noch fahren m\u00fcssen, und mit Aufmerksamkeit daf\u00fcr, wie oft und warum Sie trinken. Wer vor der Operation Probleme mit Alkohol hatte, sollte ganz darauf verzichten. Die SMOB-Richtlinien nennen einen anhaltenden Substanzmissbrauch, insbesondere von Alkohol, als Gegenanzeige f\u00fcr die Operation, sofern nicht eine nachgewiesene Abstinenz von mindestens sechs Monaten mit spezialisierter Begleitung besteht.<\/p>\n<h3>Welche Warnzeichen sollte ich ernst nehmen?<\/h3>\n<ul>\n<li>Sie trinken h\u00e4ufiger als fr\u00fcher oder allein.<\/li>\n<li>Sie trinken, um Stress, Traurigkeit oder Langeweile zu bew\u00e4ltigen.<\/li>\n<li>Sie brauchen mehr, um die gleiche Wirkung zu sp\u00fcren, oder trinken schon am Tag.<\/li>\n<li>Angeh\u00f6rige machen sich Sorgen um Ihren Konsum.<\/li>\n<li>Sie verheimlichen, wie viel Sie trinken.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sprechen Sie in diesem Fall mit Ihrem Behandlungsteam oder Ihrer Haus\u00e4rztin. Hilfe bieten auch Suchtberatungsstellen in allen Kantonen; Adressen finden Sie \u00fcber Ihre Haus\u00e4rztin oder Sucht Schweiz. Es ist kein Versagen, Hilfe zu holen, sondern eine bekannte Herausforderung nach dieser Operation.<\/p>\n<h2 id=\"auto\">Alkohol, Autofahren und Medikamente<\/h2>\n<h3>Wann bin ich nach der Operation nicht mehr fahrf\u00e4hig?<\/h3>\n<p>Schneller als fr\u00fcher. In der Schweiz gilt f\u00fcr die meisten Fahrzeuglenkenden ein Grenzwert von 0,5 Promille, f\u00fcr Neulenkende und Berufschauffeure gilt laut der Beratungsstelle f\u00fcr Unfallverh\u00fctung (BFU) null Promille. Die BFU weist darauf hin, dass sich Alkohol nur langsam abbaut, um etwa 0,1 bis 0,15 Promille pro Stunde, auch im Schlaf nicht schneller. Nach einer Adipositasoperation kann schon eine kleine Menge den Blutalkohol \u00fcber den Grenzwert treiben, und der Atemtest kann ihn untersch\u00e4tzen. Die einfachste Regel: Wer f\u00e4hrt, trinkt nicht.<\/p>\n<h3>Wirken Medikamente nach der Operation anders?<\/h3>\n<p>Ja, manche. Nach Operationen mit einer Komponente der verminderten Aufnahme, etwa einem Bypass, k\u00f6nnen Medikamente schlechter oder anders aufgenommen werden. Die SMOB-Richtlinien weisen darauf hin, dass Antidepressiva, Antipsychotika und Antiepileptika dann eine Anpassung anhand von Blutspiegeln ben\u00f6tigen k\u00f6nnen. Auch die Wirkung der Pille zur Verh\u00fctung kann beeintr\u00e4chtigt sein; besprechen Sie die Verh\u00fctung deshalb mit Ihrer Gyn\u00e4kologin. Entz\u00fcndungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen sollten nach einem Bypass wegen des Risikos von Geschw\u00fcren nur nach \u00e4rztlicher R\u00fccksprache eingenommen werden.<\/p>\n<h2 id=\"partnerschaft\">Partnerschaft und Sexualit\u00e4t<\/h2>\n<p>Eine starke Gewichtsabnahme ver\u00e4ndert das Selbstbild, die Energie, die Bewegungsfreiheit und oft auch die Rollen in einer Beziehung. Das kann eine Partnerschaft beleben oder sie belasten.<\/p>\n<h3>Trennen sich Paare nach der Operation h\u00e4ufiger?<\/h3>\n<p>Schwedische Daten deuten darauf hin, dass sich der Beziehungsstatus h\u00e4ufiger ver\u00e4ndert, in beide Richtungen. In der Studie von Bruze und Kollegen (JAMA Surgery 2018) mit zwei grossen Kohorten hatten operierte Menschen, die in einer Beziehung lebten, ein h\u00f6heres Risiko f\u00fcr eine Trennung oder Scheidung als Vergleichspersonen: In der SOS-Studie lag das bereinigte Risiko 28 % h\u00f6her, im schwedischen Register nach einem Bypass 41 % h\u00f6her. Gleichzeitig gingen Alleinstehende nach der Operation h\u00e4ufiger eine neue Beziehung ein oder heirateten, in der SOS-Studie etwa doppelt so h\u00e4ufig. Ver\u00e4nderungen waren h\u00e4ufiger, je mehr Gewicht abgenommen wurde.<\/p>\n<h3>Was bedeuten diese Zahlen f\u00fcr mich?<\/h3>\n<p>Sie bedeuten nicht, dass eine Operation Beziehungen zerst\u00f6rt. Sie zeigen, dass sich mit dem K\u00f6rper auch das Leben ver\u00e4ndert: Menschen werden selbstbewusster, aktiver, setzen andere Grenzen oder verlassen Beziehungen, in denen sie sich nicht wohlf\u00fchlten. F\u00fcr Partnerinnen und Partner kann das verunsichernd sein, etwa wenn der operierte Mensch pl\u00f6tzlich mehr unterwegs ist, Komplimente bekommt oder andere Priorit\u00e4ten setzt. Offene Gespr\u00e4che, gemeinsame neue Aktivit\u00e4ten und bei Bedarf eine Paarberatung helfen, die Ver\u00e4nderung gemeinsam zu gestalten.<\/p>\n<h3>Wie kann ich meinen Partner oder meine Partnerin einbeziehen?<\/h3>\n<ul>\n<li>Nehmen Sie ihn oder sie zu einem Gespr\u00e4ch mit der Ern\u00e4hrungsberatung mit.<\/li>\n<li>Erkl\u00e4ren Sie, warum Sie anders essen, weniger trinken und mehr Zeit f\u00fcr Bewegung brauchen.<\/li>\n<li>Sprechen Sie \u00c4ngste offen an, auch die Ihres Gegen\u00fcbers, etwa die Angst, verlassen zu werden.<\/li>\n<li>Planen Sie gemeinsame Unternehmungen, die nicht ums Essen kreisen: Wandern, Velofahren, Kultur.<\/li>\n<li>Achten Sie darauf, dass der Partner Sie nicht kontrolliert oder bevormundet, und dass Sie umgekehrt nicht seine Ern\u00e4hrung bestimmen.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Wie ver\u00e4ndert sich die Sexualit\u00e4t?<\/h3>\n<p>Viele Menschen berichten nach der Gewichtsabnahme \u00fcber mehr Lust, mehr Beweglichkeit und ein besseres K\u00f6rpergef\u00fchl. Andere erleben Unsicherheit, etwa wegen \u00fcbersch\u00fcssiger Haut, die nach einer grossen Gewichtsabnahme zur\u00fcckbleibt. Die qualitative Synthese von Coulman und Kollegen nennt das Sexualleben ausdr\u00fccklich als einen der Bereiche, die sich ver\u00e4ndern. Wenn \u00fcbersch\u00fcssige Haut Sie stark belastet, kann eine Straffungsoperation nach Gewichtsstabilisierung eine Option sein; mehr dazu im Beitrag zum <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/leben-nach-adipositasoperation-nachsorge\/\">Leben nach der Adipositasoperation<\/a>.<\/p>\n<h3>Was gilt f\u00fcr Verh\u00fctung und Kinderwunsch?<\/h3>\n<p>Nach der Operation steigt bei Frauen die Fruchtbarkeit oft wieder an, auch bei Frauen, die vorher M\u00fche hatten, schwanger zu werden. Eine Schwangerschaft in der Phase der schnellen Gewichtsabnahme wird nicht empfohlen. Kl\u00e4ren Sie die Verh\u00fctung vor der Operation mit Ihrer Gyn\u00e4kologin; die Wirkung der Pille kann nach einem Bypass unsicher sein. Mehr dazu auf der Seite <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/de\/schwangerschaft-nach-sleeve.php\">Schwangerschaft nach Sleeve<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"umfeld\">Freunde, Kollegen und Reaktionen des Umfelds<\/h2>\n<h3>Warum reagieren manche Menschen negativ?<\/h3>\n<p>Ver\u00e4nderungen verunsichern auch das Umfeld. Manche Freundinnen und Freunde vermissen gemeinsame Essgewohnheiten, andere vergleichen sich, und manche haben Vorurteile gegen\u00fcber der Operation. Hinter Bemerkungen wie \u00abDu bist so d\u00fcnn geworden, isst du \u00fcberhaupt noch?\u00bb steckt oft Sorge, manchmal auch Neid oder Unsicherheit. Es hilft, ruhig zu bleiben und nur so viel zu erkl\u00e4ren, wie Sie m\u00f6chten.<\/p>\n<h3>Wie gehe ich mit pl\u00f6tzlicher Aufmerksamkeit um?<\/h3>\n<p>Viele Menschen erleben nach einer grossen Gewichtsabnahme, dass sie anders wahrgenommen werden: mehr Komplimente, mehr Aufmerksamkeit, manchmal auch mehr Respekt im Beruf. Das kann gut tun, aber auch verletzen, weil es zeigt, wie stark fr\u00fcher geurteilt wurde. Manche f\u00fchlen sich unwohl, weil sie die Aufmerksamkeit nicht gewohnt sind. Diese Gef\u00fchle sind normal und lassen sich in einer Selbsthilfegruppe oder mit einer Psychologin gut besprechen.<\/p>\n<h3>Helfen Selbsthilfegruppen?<\/h3>\n<p>F\u00fcr viele Menschen sehr. In Selbsthilfegruppen treffen Sie Menschen, die die gleichen Fragen kennen: das erste Restaurant, das Ap\u00e9ro, die Kommentare im B\u00fcro, die \u00fcbersch\u00fcssige Haut. Viele Adipositaszentren in der Schweiz bieten Gruppen an oder vermitteln Kontakte; auch online gibt es Austauschm\u00f6glichkeiten. Achten Sie bei Foren darauf, dass medizinische Ratschl\u00e4ge immer mit Ihrem Team abgekl\u00e4rt werden.<\/p>\n<h2 id=\"psyche\">Psychische Gesundheit<\/h2>\n<p>Die meisten Menschen f\u00fchlen sich nach der Operation psychisch besser: weniger Schmerzen, mehr Energie, mehr Selbstvertrauen. Doch nicht alle Erwartungen erf\u00fcllen sich, und manche Probleme, die vorher hinter dem Gewicht versteckt waren, werden sichtbar.<\/p>\n<h3>Was kann psychisch schwierig werden?<\/h3>\n<ul>\n<li>Entt\u00e4uschung, wenn die Gewichtsabnahme langsamer ist als erhofft oder das Gewicht wieder steigt;<\/li>\n<li>das Gef\u00fchl, das Essen als Trost verloren zu haben;<\/li>\n<li>Unsicherheit mit dem neuen K\u00f6rper, \u00fcbersch\u00fcssiger Haut oder dem Spiegelbild;<\/li>\n<li>Ver\u00e4nderungen in Beziehungen;<\/li>\n<li>R\u00fcckkehr von Essanf\u00e4llen in ver\u00e4nderter Form, etwa st\u00e4ndiges Naschen kleiner Mengen;<\/li>\n<li>Alkohol als neuer Trost.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Wann sollte ich Hilfe holen?<\/h3>\n<p>Wenn Sie sich \u00fcber Wochen niedergeschlagen f\u00fchlen, keine Freude mehr empfinden, sich zur\u00fcckziehen, wieder unkontrolliert essen, mehr trinken oder Gedanken an Selbstverletzung oder Suizid haben. Die Metaanalyse von 2025 zeigt, dass das Suizidrisiko nach der Operation erh\u00f6ht ist, auch wenn es absolut gering bleibt. Sprechen Sie Ihr Behandlungsteam oder Ihre Haus\u00e4rztin an. In einer akuten Krise erreichen Sie die Dargebotene Hand unter der Nummer 143, im Notfall den Rettungsdienst unter 144.<\/p>\n<div class=\"cta\">\n<p><strong>Unverbindliche Offerte:<\/strong> Wenn Sie eine Adipositasoperation in Tunesien in Betracht ziehen, erhalten Sie \u00fcber die <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/de\/angebot.php\">Offertanfrage<\/a> innert 48 Stunden eine kostenlose, pers\u00f6nliche und namentliche Offerte mit dem genauen Preis und dem geplanten Ablauf.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"kleider\">Kleidung, Einkaufen und K\u00f6rperbild<\/h2>\n<p>Ein Bereich, der im Alltag schnell sp\u00fcrbar wird: Die Kleider passen nicht mehr, oft schon nach wenigen Wochen. Was zun\u00e4chst Freude macht, kann teuer und verwirrend werden.<\/p>\n<h3>Soll ich gleich eine neue Garderobe kaufen?<\/h3>\n<p>Besser nicht. In den ersten Monaten \u00e4ndert sich die Kleidergr\u00f6sse h\u00e4ufig. Kaufen Sie nur wenige, gut kombinierbare St\u00fccke, nutzen Sie Secondhandl\u00e4den oder Kleidertauschb\u00f6rsen, und lassen Sie Lieblingsst\u00fccke vom Schneider anpassen. Eine gr\u00f6ssere Anschaffung lohnt sich meist erst, wenn das Gewicht \u00fcber einige Monate stabil ist.<\/p>\n<h3>Warum sehe ich mich im Spiegel immer noch dick?<\/h3>\n<p>Das K\u00f6rperbild passt sich oft langsamer an als das Gewicht. Viele Menschen greifen beim Einkaufen noch zu den alten Gr\u00f6ssen oder f\u00fchlen sich in engen R\u00e4umen weiterhin breit. Fotos im Abstand von einigen Wochen, Messungen statt nur der Waage und Gespr\u00e4che in einer Selbsthilfegruppe helfen, die Ver\u00e4nderung wahrzunehmen. Wenn das verzerrte K\u00f6rperbild stark belastet, ist eine psychologische Begleitung sinnvoll.<\/p>\n<h2 id=\"ausgang\">Ausgang, Kino und Nachtleben<\/h2>\n<h3>Wie gehe ich mit Abenden in Bars und Clubs um?<\/h3>\n<p>Abende im Ausgang drehen sich oft um Getr\u00e4nke. Bestellen Sie ein stilles Wasser mit Zitrone oder ein alkoholfreies Getr\u00e4nk ohne Kohlens\u00e4ure und Zucker; so haben Sie ein Glas in der Hand, ohne Fragen zu provozieren. Essen Sie vorher eine kleine Mahlzeit, damit Sie nicht hungrig oder unterzuckert sind. Wenn Sie Alkohol trinken m\u00f6chten, bleiben Sie bei einem Glas, trinken Sie langsam und planen Sie den Heimweg mit \u00f6ffentlichem Verkehr, Taxi oder einer Begleitung, die n\u00fcchtern bleibt.<\/p>\n<h3>Und Kino, Konzerte oder lange Veranstaltungen?<\/h3>\n<p>Bei langen Veranstaltungen ohne Pause kann es schwierig werden, regelm\u00e4ssig zu essen und zu trinken. Nehmen Sie eine kleine Flasche Wasser und einen Eiweisssnack mit, sofern das erlaubt ist. Popcorn, S\u00fcssigkeiten und grosse Softdrinks sind keine gute Wahl, besonders nach einem Bypass. Viele Menschen erleben gerade solche Anl\u00e4sse als neue Freiheit, weil sie wieder bequem in den Sitzen Platz finden.<\/p>\n<h2 id=\"reisen\">Reisen und Ferien<\/h2>\n<p>Reisen ist f\u00fcr viele Menschen nach der Operation ein besonderes Erlebnis: bequemer sitzen im Flugzeug, mehr Lust auf Wandern und St\u00e4dtereisen. Mit etwas Vorbereitung gelingt das gut.<\/p>\n<h3>Wann darf ich nach der Operation wieder reisen?<\/h3>\n<p>Kurze Reisen sind oft nach einigen Wochen m\u00f6glich, l\u00e4ngere Fernreisen eher, wenn die Ern\u00e4hrung stabil ist und die ersten Kontrollen gut verlaufen sind. Besprechen Sie konkrete Pl\u00e4ne mit Ihrem Team. Vermeiden Sie in den ersten Monaten Reisen in L\u00e4nder mit schwieriger Lebensmittelhygiene oder eingeschr\u00e4nkter medizinischer Versorgung.<\/p>\n<h3>Was geh\u00f6rt in die Reiseapotheke?<\/h3>\n<ul>\n<li>Vitamine und Mineralstoffe f\u00fcr die ganze Reise, mit Reserve, im Handgep\u00e4ck;<\/li>\n<li>Ihre Dauermedikamente, gegebenenfalls S\u00e4ureblocker, in Originalverpackung;<\/li>\n<li>Eiweissriegel oder Eiweisspulver f\u00fcr Tage, an denen das Essen schwierig ist;<\/li>\n<li>Elektrolytpulver gegen Fl\u00fcssigkeitsverlust bei Hitze, Durchfall oder Erbrechen;<\/li>\n<li>ein kurzer Bericht \u00fcber Ihre Operation, am besten auf Englisch oder in der Landessprache, mit Verfahren, Datum und Kontakt Ihres Zentrums.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Was ist im Flugzeug zu beachten?<\/h3>\n<p>Trinken Sie regelm\u00e4ssig, auch wenn Ihnen nicht danach ist; die Luft im Flugzeug ist trocken. Stehen Sie auf langen Fl\u00fcgen auf und bewegen Sie die Beine. Bei einem h\u00f6heren Thromboserisiko, etwa nach einer fr\u00fcheren Thrombose, fragen Sie Ihre \u00c4rztin nach Kompressionsstr\u00fcmpfen oder anderen Massnahmen. Packen Sie kleine, gut vertr\u00e4gliche Mahlzeiten ein, weil das Bordessen f\u00fcr Sie oft zu gross oder zu s\u00fcss ist.<\/p>\n<h3>Wie esse ich in den Ferien?<\/h3>\n<p>Buffets im Hotel sind eine besondere Versuchung, bieten aber auch Vorteile: Sie k\u00f6nnen kleine Mengen eiweissreicher Speisen w\u00e4hlen. Nehmen Sie einen kleinen Teller, sch\u00f6pfen Sie nur einmal und setzen Sie sich zum Essen hin. Achten Sie in heissen L\u00e4ndern auf gen\u00fcgend Fl\u00fcssigkeit, auf Lebensmittelhygiene und auf rohe Speisen. Eine Magen-Darm-Infektion mit Erbrechen und Durchfall ist nach einer Adipositasoperation schneller gef\u00e4hrlich, weil der Fl\u00fcssigkeitsverlust schwerer auszugleichen ist. Suchen Sie fr\u00fch \u00e4rztliche Hilfe, wenn Sie nicht genug trinken k\u00f6nnen.<\/p>\n<h3>Und Zeitverschiebungen?<\/h3>\n<p>Planen Sie die Einnahme von Vitaminen und Medikamenten \u00fcber die Zeitzonen hinweg. Bei Medikamenten mit fixen Einnahmezeiten, etwa Insulin, besprechen Sie die Anpassung vorher mit Ihrer \u00c4rztin.<\/p>\n<h2 id=\"sport\">Sport und Freizeit<\/h2>\n<h3>Welche Rolle spielt Bewegung im sozialen Leben?<\/h3>\n<p>Eine grosse. Viele Menschen entdecken nach der Operation Aktivit\u00e4ten, die vorher unm\u00f6glich schienen: Wandern in den Bergen, Schwimmen, Tanzen, Velotouren, Fitnesskurse. Daraus entstehen oft neue Freundschaften und ein neuer Lebensrhythmus. Bewegung hilft zudem, Muskeln zu erhalten und das Gewicht langfristig zu stabilisieren.<\/p>\n<h3>Was ist beim Sport zu beachten?<\/h3>\n<ul>\n<li>Beginnen Sie fr\u00fch mit Spazierg\u00e4ngen und steigern Sie langsam, nach R\u00fccksprache mit Ihrem Team.<\/li>\n<li>Warten Sie mit Bauchmuskeltraining und schwerem Heben, bis die Bauchwand verheilt ist.<\/li>\n<li>Trinken Sie vor und nach dem Training in kleinen Schlucken.<\/li>\n<li>Essen Sie nach dem Training eine eiweissreiche Kleinigkeit.<\/li>\n<li>Achten Sie bei l\u00e4ngeren Touren auf Zeichen einer Unterzuckerung wie Zittern, Schwitzen und Schw\u00e4che, besonders nach einem Bypass.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"nachsorge\">Die Nachsorge als St\u00fctze im Alltag<\/h2>\n<p>Die Nachsorge ist nicht nur medizinisch wichtig, sondern auch eine Hilfe f\u00fcr das soziale Leben. Bei den Terminen lassen sich Fragen zum Essen im Restaurant, zu Alkohol, Reisen oder Beziehungsproblemen besprechen, bevor sie zu Problemen werden.<\/p>\n<h3>Was sehen die Schweizer Richtlinien vor?<\/h3>\n<p>Die Richtlinien der Swiss Society for the Study of Morbid Obesity and Metabolic Disorders (SMOB), g\u00fcltig seit dem 1. Juli 2023, verlangen von Patientinnen und Patienten die schriftliche Verpflichtung zu einer regelm\u00e4ssigen, lebenslangen Nachsorge im interdisziplin\u00e4ren Team eines anerkannten Zentrums. Vorgesehen sind unter anderem:<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Bereich<\/th>\n<th>Vorgabe der SMOB<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Kontrollen nach Schlauchmagen oder Magenband<\/td>\n<td>Nach 1, 3, 6, 9 und 12 Monaten, danach j\u00e4hrlich oder nach Bedarf<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Kontrollen nach proximalem Magenbypass<\/td>\n<td>Nach 1, 3, 6, 9, 12, 18 und 24 Monaten, danach j\u00e4hrlich oder nach Bedarf<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ern\u00e4hrungsberatung<\/td>\n<td>Mindestens 4 Beratungen im ersten Jahr und eine pro Jahr vom zweiten bis zum f\u00fcnften Jahr<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vitamine und Mineralstoffe<\/td>\n<td>Langfristig nach Sleeve, Band und proximalem Bypass; lebenslang nach malabsorptiven Verfahren<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Laborkontrollen<\/td>\n<td>Regelm\u00e4ssig, in der Regel j\u00e4hrlich<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>Wie passe ich die Nachsorge in mein Berufsleben ein?<\/h3>\n<p>Planen Sie die Termine fr\u00fch und legen Sie sie, wenn m\u00f6glich, auf Randzeiten. Viele Zentren bieten Telefon- oder Videogespr\u00e4che f\u00fcr Ern\u00e4hrungsberatungen an. Blutentnahmen k\u00f6nnen oft bei der Haus\u00e4rztin erfolgen, sofern die Ergebnisse an das Zentrum gehen. Wer die Nachsorge abbricht, riskiert unbemerkte Mangelzust\u00e4nde; diese machen sich oft erst sp\u00e4t durch M\u00fcdigkeit, Haarausfall, Nervensch\u00e4den oder Blutarmut bemerkbar.<\/p>\n<h2 id=\"kasse\">Krankenkasse, Arbeitsunf\u00e4higkeit und Rechte<\/h2>\n<h3>Wer bezahlt die Nachsorge?<\/h3>\n<p>Wenn die Operation in der Schweiz unter den Voraussetzungen der Grundversicherung erfolgt ist, werden die \u00e4rztlich angeordneten Nachkontrollen, Laboruntersuchungen und die Ern\u00e4hrungsberatung auf \u00e4rztliche Anordnung nach den Regeln der Grundversicherung abgerechnet, mit Franchise und Selbstbehalt. Vitaminpr\u00e4parate werden je nach Produkt unterschiedlich behandelt; fragen Sie in Ihrer Apotheke und bei Ihrer Krankenkasse nach.<\/p>\n<h3>Was gilt bei einer Operation im Ausland?<\/h3>\n<p>Eine geplante Operation im Ausland zahlen Sie in der Regel selbst, weil die Grundversicherung die Adipositasoperation nur in anerkannten Zentren nach den SMOB-Richtlinien \u00fcbernimmt. Nach der R\u00fcckkehr gilt f\u00fcr Krankheitsbehandlungen in der Schweiz die normale Versicherung. Organisieren Sie die Nachsorge deshalb vor der Abreise und kl\u00e4ren Sie mit Ihrer Haus\u00e4rztin, wer die Kontrollen und Blutuntersuchungen \u00fcbernimmt.<\/p>\n<h3>Bin ich w\u00e4hrend der Arbeitsunf\u00e4higkeit gesch\u00fctzt?<\/h3>\n<p>W\u00e4hrend einer Arbeitsunf\u00e4higkeit wegen Krankheit gelten die Regeln des Arbeitsvertrags und des Obligationenrechts, etwa zur Lohnfortzahlung und zum K\u00fcndigungsschutz w\u00e4hrend bestimmter Sperrfristen. Ob eine Krankentaggeldversicherung besteht, h\u00e4ngt von Ihrem Arbeitgeber ab. Bei Unsicherheiten helfen Personalabteilung, Gewerkschaften oder Rechtsberatungen.<\/p>\n<h2 id=\"ausland\">Operation in Tunesien mit Medespoir<\/h2>\n<p>Medespoir f\u00fchrt Adipositasoperationen f\u00fcr Patientinnen und Patienten aus der Schweiz in eigenen Kliniken in Tunesien durch. Informationen finden Sie auf den Seiten <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/de\/adipositas.php\">Adipositas<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/de\/magensleeve.php\">Magensleeve<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/de\/magenbypass.php\">Magenbypass<\/a> und im <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/de\/ratgeber-adipositaschirurgie.php\">Ratgeber Adipositaschirurgie<\/a>. Die Operation ist deutlich g\u00fcnstiger als in der Schweiz; den genauen Preis und die enthaltenen Leistungen nennt die pers\u00f6nliche Offerte. In Tunesien sind Beratung und Unterlagen auf Franz\u00f6sisch, und es gibt Direktfl\u00fcge ab Genf und Basel-M\u00fclhausen von etwa zwei Stunden. F\u00fcr die T\u00fcrkei pr\u00e4zisiert die Offerte, ob der Eingriff m\u00f6glich ist und wo.<\/p>\n<h3>Was bedeutet eine Operation im Ausland f\u00fcr den Alltag danach?<\/h3>\n<ul>\n<li>Planen Sie die Arbeitsunf\u00e4higkeit und die R\u00fcckkehr ins Berufsleben mit Ihrer Haus\u00e4rztin in der Schweiz.<\/li>\n<li>Suchen Sie vor der Abreise eine Ern\u00e4hrungsberatung in Ihrer N\u00e4he.<\/li>\n<li>Nehmen Sie den Operationsbericht und die Empfehlungen zu Vitaminen und Ern\u00e4hrung mit nach Hause.<\/li>\n<li>Kl\u00e4ren Sie, wie Sie das Behandlungsteam in Tunesien nach der R\u00fcckkehr erreichen; Medespoir bietet eine Nachbetreuung aus der Ferne.<\/li>\n<li>Schliessen Sie sich einer Selbsthilfegruppe in der Schweiz an, damit Sie im Alltag Unterst\u00fctzung haben.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"irrtuemer\">H\u00e4ufige Irrt\u00fcmer<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u00abNach der Operation kann ich nie mehr ins Restaurant.\u00bb<\/strong> Doch, mit kleinen Portionen und etwas Planung.<\/li>\n<li><strong>\u00abEin Glas Wein wirkt wie fr\u00fcher.\u00bb<\/strong> Nach Bypass und Sleeve steigt der Blutalkohol schneller und h\u00f6her.<\/li>\n<li><strong>\u00abDer Atemtest zeigt mir, ob ich fahren darf.\u00bb<\/strong> Nach der Operation kann er den Blutalkohol untersch\u00e4tzen.<\/li>\n<li><strong>\u00abMeinem Arbeitgeber muss ich die Diagnose nennen.\u00bb<\/strong> Nein, das Arztzeugnis enth\u00e4lt in der Regel keine Diagnose.<\/li>\n<li><strong>\u00abNach zwei Jahren brauche ich keine Nachsorge mehr.\u00bb<\/strong> Die SMOB verlangt eine lebenslange Nachsorge.<\/li>\n<li><strong>\u00abMit dem Gewicht l\u00f6sen sich alle Probleme.\u00bb<\/strong> Viele Probleme werden leichter, manche bleiben, und neue Fragen kommen hinzu.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"faelle\">Drei typische Situationen<\/h2>\n<p>Die Beispiele sind zusammengesetzt und beschreiben h\u00e4ufige Ausgangslagen, keine realen Personen.<\/p>\n<h3>Thomas, 44, Verkaufsleiter aus Zug<\/h3>\n<p>Thomas hat viele Gesch\u00e4ftsessen. Nach seinem Bypass bestellt er Vorspeisen als Hauptgang, trinkt Wasser und erkl\u00e4rt seinen Kunden nur, dass er sich leicht ern\u00e4hrt. Bei einem Firmenanlass merkt er, dass ihn zwei Gl\u00e4ser Wein deutlich st\u00e4rker benebeln als fr\u00fcher. Er nimmt seither das Taxi und trinkt bei Anl\u00e4ssen h\u00f6chstens ein Glas.<\/p>\n<h3>Sabine, 36, Pflegefachfrau aus Basel<\/h3>\n<p>Sabine arbeitet im Schichtdienst. Nach ihrem Sleeve plant sie mit der Ern\u00e4hrungsberatung feste kleine Mahlzeiten auch in der Nacht und hat immer Eiweissriegel dabei. Ihre Teamleiterin weiss von der Operation und erm\u00f6glicht ihr kurze Pausen. Ein Jahr sp\u00e4ter sagt Sabine, sie sei nach den Nachtdiensten deutlich weniger ersch\u00f6pft als fr\u00fcher.<\/p>\n<h3>Marco und Lisa, beide Mitte 50, aus Bern<\/h3>\n<p>Nach Lisas Operation ver\u00e4ndert sich das Paarleben: Lisa ist aktiver, geht wandern und tanzen, Marco f\u00fchlt sich abgeh\u00e4ngt und unsicher. Nach einigen Gespr\u00e4chen in einer Paarberatung beginnen beide, gemeinsam zu wandern. Marco sagt sp\u00e4ter, er habe Lisa neu kennengelernt.<\/p>\n<h2 id=\"checkliste\">Checkliste<\/h2>\n<ol>\n<li>Planen Sie die R\u00fcckkehr zur Arbeit mit Ihrem Team und, falls gew\u00fcnscht, mit Ihrer Vorgesetzten.<\/li>\n<li>Bereiten Sie kleine, eiweissreiche Mahlzeiten f\u00fcr Arbeit und Unterwegs vor.<\/li>\n<li>Bestellen Sie im Restaurant kleine Portionen und trennen Sie Essen und Trinken.<\/li>\n<li>Gehen Sie mit Alkohol sehr vorsichtig um; wer f\u00e4hrt, trinkt nicht.<\/li>\n<li>Beziehen Sie Ihren Partner oder Ihre Partnerin in die Ver\u00e4nderung ein.<\/li>\n<li>Achten Sie auf Ihre psychische Gesundheit und holen Sie fr\u00fch Hilfe.<\/li>\n<li>Nehmen Sie Vitamine und Medikamente auf jede Reise mit.<\/li>\n<li>Halten Sie die Nachsorgetermine lebenslang ein.<\/li>\n<li>Suchen Sie den Austausch in einer Selbsthilfegruppe.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"cta\">\n<p><strong>Ihre pers\u00f6nliche Offerte:<\/strong> \u00dcber die <a href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/de\/angebot.php\">Offertanfrage<\/a> erhalten Sie innert 48 Stunden eine kostenlose, namentliche Offerte f\u00fcr eine Adipositasoperation in Tunesien. Die Operation ist dort deutlich g\u00fcnstiger als in der Schweiz; den genauen Preis nennt die Offerte.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"faq\">H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n<h3>Wann kann ich nach einer Adipositasoperation wieder arbeiten?<\/h3>\n<p>Das h\u00e4ngt vom Verfahren, vom Verlauf und von Ihrer T\u00e4tigkeit ab. Ihr Team stellt das Arbeitsunf\u00e4higkeitszeugnis aus und bespricht einen allf\u00e4lligen schrittweisen Wiedereinstieg.<\/p>\n<h3>Darf ich nach einem Sleeve Alkohol trinken?<\/h3>\n<p>In der ersten Zeit wird davon abgeraten. Sp\u00e4ter nur in kleinen Mengen und bewusst, weil der Blutalkohol schneller und h\u00f6her steigt.<\/p>\n<h3>Wie viel kann ich im Restaurant essen?<\/h3>\n<p>Meist nur eine kleine Portion. Bestellen Sie eine Vorspeise, eine halbe Portion oder teilen Sie den Hauptgang.<\/p>\n<h3>Muss ich meinem Arbeitgeber von der Operation erz\u00e4hlen?<\/h3>\n<p>Nein. Ob Sie es tun, ist Ihre Entscheidung. Das Arbeitsunf\u00e4higkeitszeugnis enth\u00e4lt in der Regel keine Diagnose.<\/p>\n<h3>Ist das Risiko f\u00fcr Alkoholsucht nach der Operation erh\u00f6ht?<\/h3>\n<p>Bei einem Teil der Menschen ja, besonders im zweiten Jahr und nach einem Bypass. M\u00e4nner, j\u00fcngere Menschen und Menschen mit fr\u00fcherem Alkoholkonsum sind h\u00e4ufiger betroffen.<\/p>\n<h3>Ver\u00e4ndert die Operation meine Beziehung?<\/h3>\n<p>Sie kann. Schwedische Daten zeigen h\u00e4ufiger Trennungen bei Paaren, aber auch h\u00e4ufiger neue Beziehungen bei Alleinstehenden. Offene Gespr\u00e4che helfen.<\/p>\n<h3>Was muss ich auf Reisen mitnehmen?<\/h3>\n<p>Vitamine, Medikamente, Eiweisssnacks, Elektrolyte und einen kurzen Bericht \u00fcber Ihre Operation.<\/p>\n<h3>Wie lange dauert die Nachsorge?<\/h3>\n<p>Lebenslang. Die SMOB verlangt eine regelm\u00e4ssige Nachsorge mit Kontrollen, Ern\u00e4hrungsberatung und Laboruntersuchungen.<\/p>\n<h3>Kann ich nach der Operation S\u00fcsses essen?<\/h3>\n<p>In kleinen Mengen und je nach Vertr\u00e4glichkeit. Nach einem Bypass k\u00f6nnen s\u00fcsse Speisen ein Dumping ausl\u00f6sen.<\/p>\n<p><em>Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine \u00e4rztliche Beratung. Bei starken Bauchschmerzen, anhaltendem Erbrechen, Fieber, Atemnot oder Gedanken an Suizid nach einer Adipositasoperation wenden Sie sich sofort an Ihr Behandlungszentrum, die Notfallstation, den Rettungsdienst (144) oder die Dargebotene Hand (143).<\/em><\/p>\n<h2 id=\"quellen\">Quellen<\/h2>\n<ul>\n<li>Xia Q. et al., Bariatric Surgery, Employment, and Productivity Outcomes: A Systematic Review, JAMA Surgery 2026;161(1):84-94 (PubMed 41032316)<\/li>\n<li>Cui B. B. et al., Risk of suicide after metabolic bariatric surgery: a meta-analysis of matched cohort studies and population-based studies, Surgery for Obesity and Related Diseases 2025;21(1):67-75 (PubMed 39516067)<\/li>\n<li>King W. C. et al., Prevalence of alcohol use disorders before and after bariatric surgery, JAMA 2012;307(23):2516-2525 (PubMed 22710289)<\/li>\n<li>Acevedo M. B. et al., Sleeve gastrectomy surgery: when 2 alcoholic drinks are converted to 4, Surgery for Obesity and Related Diseases 2018;14(3):277-283 (PubMed 29305304)<\/li>\n<li>Gallo A. S. et al., Alcohol metabolism is not affected by sleeve gastrectomy, Surgical Endoscopy 2015 (PubMed 25159638)<\/li>\n<li>Bruze G. et al., Associations of Bariatric Surgery With Changes in Interpersonal Relationship Status: Results From 2 Swedish Cohort Studies, JAMA Surgery 2018;153(7):654-661 (PubMed 29590289)<\/li>\n<li>Coulman K. D. et al., Patient experiences of outcomes of bariatric surgery: a systematic review and qualitative synthesis, Obesity Reviews 2017;18(5):547-559 (PubMed 28273694)<\/li>\n<li>Swiss Society for the Study of Morbid Obesity and Metabolic Disorders (SMOB), Richtlinien zur operativen Behandlung von \u00dcbergewicht, g\u00fcltig ab 1. Juli 2023: smob.ch<\/li>\n<li>Beratungsstelle f\u00fcr Unfallverh\u00fctung (BFU), Alkohol am Steuer: bfu.ch<\/li>\n<li>Medespoir, Adipositas, Magensleeve, Magenbypass, Ratgeber Adipositaschirurgie, Schwangerschaft nach Sleeve: medespoir.ch\/de<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00fcckkehr zur Arbeit, Gesch\u00e4ftsessen und Restaurant, Alkohol und Autofahren, Beziehungen, psychische Gesundheit und Ferien: wie das soziale Leben nach Sleeve oder Bypass gelingt.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[286],"tags":[],"class_list":["post-12599","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-schweiz"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Alltag nach Adipositasoperation: Arbeit, Alkohol, Reisen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Alltag nach der Adipositasoperation: Arbeit, Restaurant, Alkohol und Autofahren, Partnerschaft, Psyche und Reisen nach Sleeve oder Bypass erkl\u00e4rt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/alltag-nach-adipositasoperation-arbeit-alkohol-reisen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alltag nach Adipositasoperation: Arbeit, Alkohol, Reisen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alltag nach der Adipositasoperation: Arbeit, Restaurant, Alkohol und Autofahren, Partnerschaft, Psyche und Reisen nach Sleeve oder Bypass erkl\u00e4rt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/alltag-nach-adipositasoperation-arbeit-alkohol-reisen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Actualit\u00e9s\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-13T09:00:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Espoir\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Espoir\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"30 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alltag nach Adipositasoperation: Arbeit, Alkohol, Reisen","description":"Alltag nach der Adipositasoperation: Arbeit, Restaurant, Alkohol und Autofahren, Partnerschaft, Psyche und Reisen nach Sleeve oder Bypass erkl\u00e4rt.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/alltag-nach-adipositasoperation-arbeit-alkohol-reisen\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Alltag nach Adipositasoperation: Arbeit, Alkohol, Reisen","og_description":"Alltag nach der Adipositasoperation: Arbeit, Restaurant, Alkohol und Autofahren, Partnerschaft, Psyche und Reisen nach Sleeve oder Bypass erkl\u00e4rt.","og_url":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/alltag-nach-adipositasoperation-arbeit-alkohol-reisen\/","og_site_name":"Actualit\u00e9s","article_published_time":"2026-11-13T09:00:00+00:00","author":"Espoir","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Espoir","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"30 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/alltag-nach-adipositasoperation-arbeit-alkohol-reisen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/alltag-nach-adipositasoperation-arbeit-alkohol-reisen\/"},"author":{"name":"Espoir","@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/#\/schema\/person\/47b0a812ba344021f9fc48cd9d67e745"},"headline":"Arbeit, Restaurant, Partnerschaft, Alkohol, Reisen: Wie ver\u00e4ndert sich der Alltag nach der Adipositasoperation?","datePublished":"2026-11-13T09:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/alltag-nach-adipositasoperation-arbeit-alkohol-reisen\/"},"wordCount":6075,"articleSection":["Schweiz"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/alltag-nach-adipositasoperation-arbeit-alkohol-reisen\/","url":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/alltag-nach-adipositasoperation-arbeit-alkohol-reisen\/","name":"Alltag nach Adipositasoperation: Arbeit, Alkohol, Reisen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/#website"},"datePublished":"2026-11-13T09:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/#\/schema\/person\/47b0a812ba344021f9fc48cd9d67e745"},"description":"Alltag nach der Adipositasoperation: Arbeit, Restaurant, Alkohol und Autofahren, Partnerschaft, Psyche und Reisen nach Sleeve oder Bypass erkl\u00e4rt.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/alltag-nach-adipositasoperation-arbeit-alkohol-reisen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/alltag-nach-adipositasoperation-arbeit-alkohol-reisen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/alltag-nach-adipositasoperation-arbeit-alkohol-reisen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Arbeit, Restaurant, Partnerschaft, Alkohol, Reisen: Wie ver\u00e4ndert sich der Alltag nach der Adipositasoperation?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/","name":"Actualit\u00e9s","description":"tout ce qui est en rapport avec la chirurgie esth\u00e9tique","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/#\/schema\/person\/47b0a812ba344021f9fc48cd9d67e745","name":"Espoir","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f330532a629d52f3de6c9776e411456490900271ce14c41825d1e33fe293c4fc?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f330532a629d52f3de6c9776e411456490900271ce14c41825d1e33fe293c4fc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f330532a629d52f3de6c9776e411456490900271ce14c41825d1e33fe293c4fc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Espoir"},"sameAs":["http:\/\/www.medespoir.ch"],"url":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/author\/espoir\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12599"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12926,"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12599\/revisions\/12926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}