{"id":188,"date":"2017-02-21T16:52:51","date_gmt":"2017-02-21T15:52:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/?p=188"},"modified":"2019-10-23T15:21:36","modified_gmt":"2019-10-23T13:21:36","slug":"faire-preserver-poitrine-ferme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medespoir.ch\/blog\/faire-preserver-poitrine-ferme\/","title":{"rendered":"Que faire pour pr\u00e9server une poitrine ferme ?"},"content":{"rendered":"

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Avoir des seins tombants \u00e0 60 ans peut se comprendre \u00e0 cause de l\u2019effet de la vieillesse de l\u2019allaitement et des pertes de poids ainsi que des changements hormonaux. Mais avoir des seins tout ramollis \u00e0 30 ans ce n\u2019est pas l\u2019id\u00e9al pour une jeune femme dans la fleur de l\u2019\u00e2ge.<\/p>\n

Il existe pleins de mauvaises habitudes \u00e0 \u00e9radiquer si vous voulez pr\u00e9server le plus longtemps possible une poitrine galb\u00e9e et tonique comme porter des soutien-gorge non adapt\u00e9s \u00e0 sa morphologie ou trop serr\u00e9s. Ainsi que de bonnes habitudes \u00e0 prendre que nous allons pr\u00e9senter dans ce qui suit.<\/p>\n

L\u2019exercice physique<\/h2>\n

\"poitrine<\/h2>\n

Cela vous permet d\u2019avoir une silhouette jeune et un corps harmonieux. Ainsi, avec un corps bien \u00e9lanc\u00e9 et mince c\u2019est plus facile de surveiller son poids, de se maintenir bien droite et de mettre ses seins en valeur.<\/p>\n

La pratique du sport favorise la production de l\u2019endorphine qui est l\u2019hormone du plaisir, ce qui contribue \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration de l\u2019\u00e9tat psychique.<\/p>\n

Travailler ses muscles<\/h2>\n

Bien que la composition m\u00eame du sein de la femme ne comporte pas de muscle, mais le fait de travailler son muscle grand droit, celui des \u00e9paules, les triceps, biceps ainsi que les muscles des bras, de la poitrine et du dos permet de lutter contre l\u2019effet de la gravit\u00e9.<\/p>\n

Le port d\u2019un soutien-gorge pendant l\u2019exercice est imp\u00e9ratif<\/h2>\n

\"corrigerEn effet cela permet aux tissus conjonctifs de ne pas trop bouger. Ces derniers maintiennent \u00e0 leur tour le sein \u00e0 la poitrine. En effet, lors de l\u2019exercice le sein rebondit jusqu\u2019\u00e0 15 cm pendant l\u2019exercice, et la peau qui recouvre le sein est mise \u00e0 rude \u00e9preuve. Donc pour \u00e9viter d\u2019avoir des seins tombants trop t\u00f4t pr\u00e9servez les pendant l\u2019exercice en portant un soutien-gorge de sport. En le portant vous pouvez m\u00eame corriger les seins tombants<\/strong><\/a> en leur assurant un bon maintien.<\/p>\n

Dites \u00e0 dieu au tabac<\/h2>\n

\"\u00e9viterLe tabagisme est un bien vilain ennemi de la peau. En effet, il contribue \u00e0 la perte de l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 cutan\u00e9e, puisque la nicotine resserre les vaisseaux sanguins retardant ainsi le passage de l\u2019oxyg\u00e8ne et de nutriments n\u00e9cessaires \u00e0 sa vivacit\u00e9. La perte de l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 cutan\u00e9e va entrainer un affaissement de seins m\u00eame \u00e0 un jeune \u00e2ge.<\/p>\n

Prot\u00e9gez-vous du soleil<\/h2>\n

Les rayons UV abiment le collag\u00e8ne et l\u2019\u00e9lastine responsables de la bonne sant\u00e9 des tissus conjonctifs cutan\u00e9s. Il est utile de se prot\u00e9ger en appliquant de la cr\u00e8me solaire et en \u00e9vitant les bronzages pour une longue p\u00e9riode.<\/p>\n

Les cr\u00e8mes miracles, les douches \u00e0 l\u2019eau froide ou l\u2019activit\u00e9 sportive peuvent tr\u00e8s bien raffermir une poitrine avec une petite perte de tonicit\u00e9, mais la solution ad\u00e9quate \u00e0 une ptose mammaire s\u00e9v\u00e8re est la chirurgie esth\u00e9tique pour intervenir sur la partie glandulaire et l\u2019exc\u00e8s cutan\u00e9 qui ne peut pas \u00eatre r\u00e9tract\u00e9 par l\u2019exercice physique ou la nourriture.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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