4D-HD-Fettabsaugung in der Türkei: der vollständige Ratgeber für Patientinnen und Patienten mit Wohnsitz in der Schweiz

Die 4D-HD-Fettabsaugung, auch High-Definition-Fettabsaugung genannt, will nicht nur Fett entfernen: Sie modelliert den Körper, um die darunterliegenden Muskelreliefs sichtbar zu machen. Beim Mann zeichnet sie Bauchmuskeln, schräge Bauchmuskeln, Brust und manchmal Schultern und Arme nach; bei der Frau betont sie dezenter die Mittellinie des Bauches, die Taille, die Grübchen am unteren Rücken und die athletische Rundung. Das « 4D » erinnert daran, dass diese Zeichnung auch in Bewegung natürlich wirken muss und nicht nur auf einem unbewegten Foto. Dieser Eingriff richtet sich an ein ganz bestimmtes Publikum: bereits schlanke, oft sportliche Personen mit vorhandener Muskulatur, die von einer dünnen Fettschicht verdeckt wird. Diese Seite erklärt für Patientinnen und Patienten mit Wohnsitz in der Schweiz, die eine Operation in Istanbul in Betracht ziehen, für wen sie wirklich geeignet ist, wie sie abläuft, welche spezifischen Risiken sie birgt, wie die Erholung verläuft, die anspruchsvoller ist als nach einer klassischen Fettabsaugung, und was sie kostet. Für die Grundlagen der Fettabsaugung und die weiteren Varianten lesen Sie unsere Seiten 360-Fettabsaugung, einfacher als die 4D, den Ratgeber zum Körper und zu konturierenden Fettabsaugungen und den Silhouette-Katalog mit seinen HD-Varianten.

Das Wichtigste. Die 4D-HD-Fettabsaugung modelliert die Reliefs des Körpers, indem sie Fett selektiv entfernt, mehr in gewissen Rillen, weniger über den Muskeln, und manchmal Fett reinjiziert, um ein Volumen zu betonen. Sie eignet sich nur für schlanke Personen mit einem BMI in der Regel unter fünfundzwanzig oder sechsundzwanzig, bereits vorhandener Muskulatur, straffer Haut und sehr stabilem Gewicht. Sie dauert drei bis fünf Stunden in Vollnarkose und erfordert eine Nacht im Spital, einen Aufenthalt von sechs bis sieben Tagen in Istanbul und danach sechs bis acht Wochen Kompression mit festen Platten. Die Schwellung hält länger an als nach einer klassischen Fettabsaugung, und die Zeichnung zeigt sich erst nach drei bis sechs Monaten richtig. Ihre spezifischen Risiken sind ein künstliches Aussehen, Unregelmässigkeiten und Flüssigkeitsansammlungen. Das Resultat setzt voraus, dass man Gewicht und Training hält: Schon ein paar Kilos genügen, um einen Teil des Reliefs verschwinden zu lassen. Sie wird in der Schweiz nicht vergütet und kostet in Istanbul rund 50 % weniger als in einer Schweizer Privatklinik, in Tunesien rund 30 % weniger.

Eine klassische Fettabsaugung entfernt das Fett gleichmässig, um eine Zone zu verschlanken. Die High Definition geht anders vor: Sie behandelt den Körper wie ein Bildhauer einen Block, indem sie an gewissen Stellen aushöhlt und an anderen Material stehen lässt, damit die Muskelformen sichtbar werden. Die Chirurgen sprechen von « negativen Räumen » und « positiven Räumen ». Die negativen Räume sind die natürlichen Rillen zwischen den Muskeln: die Mittellinie des Bauches, die horizontalen Zwischensehnen der Bauchmuskeln, die Grenze zwischen geraden und schrägen Bauchmuskeln, die Rille unter dem Brustmuskel. Dort wird mehr Fett entfernt, bis in die oberflächliche Schicht, um einen Schatten zu erzeugen. Die positiven Räume sind die Reliefs der Muskeln selbst: Dort bleibt eine schützende Fettschicht, die dem Muskel sein Volumen und sein natürliches Aussehen verleiht. Die Übergangszonen zwischen beiden werden sorgfältig bearbeitet, um eine harte, treppenartige Zeichnung zu vermeiden. In gewissen Fällen wird gereinigtes Fett in einen Muskel reinjiziert, um sein Volumen zu betonen, zum Beispiel in die Brustmuskeln, die Schultern oder das Gesäss.

Dieser Ansatz erfordert eine genaue Kenntnis der Muskelanatomie, ein sorgfältiges Erfassen der Reliefs vor dem Eingriff, oft indem der Patient im Stehen die Muskeln anspannt, und eine Absaugtechnik in zwei Fettschichten. Er verlangt auch eine strenge Auswahl der Patienten: Bei einer übergewichtigen Person oder bei erschlaffter Haut führt er zu einem künstlichen oder enttäuschenden Resultat.

Ein Eingriff für ein besonderes Publikum

Die High Definition sorgt für viel Gesprächsstoff, vor allem in den sozialen Netzwerken, wo spektakuläre Verwandlungen zu sehen sind. Sie eignet sich jedoch nur für eine Minderheit: für Menschen, die den Grossteil der Arbeit bereits durch Sport und Ernährung geleistet haben und denen nur noch das Verschwinden einer dünnen Fettschicht fehlt, um ihre Muskeln sichtbar zu machen. Für alle anderen ergibt eine klassische Fettabsaugung oder eine 360, eventuell später gefolgt von einer leichten Definition, ein natürlicheres und dauerhafteres Resultat. Diese Seite hilft Ihnen herauszufinden, zu welcher Gruppe Sie gehören.

Die High Definition gehört zu den selektivsten Eingriffen an der Silhouette. Der ideale Kandidat ist bereits schlank, mit einem BMI in der Regel unter fünfundzwanzig oder sechsundzwanzig, und weist nur eine dünne Fettschicht unter der Haut auf, am Bauch oft höchstens zwei bis drei Zentimeter. Seine Muskulatur ist vorhanden und wird durch regelmässige körperliche Aktivität erhalten, auch wenn sie unter dieser Schicht unsichtbar bleibt. Seine Haut ist straff, ohne Erschlaffung oder ausgeprägte Dehnungsstreifen. Sein Gewicht ist seit Langem stabil, und er ist bereit, es zu halten. Er raucht nicht. Er hat realistische Erwartungen: ein sichtbares und natürliches Relief, keinen retuschierten Magazinkörper. Schliesslich akzeptiert er eine längere Erholung als nach einer klassischen Fettabsaugung und ein dauerhaftes Engagement für seinen Lebensstil.

Situationen, in denen die 4D HD nicht angezeigt ist

Übergewicht, auch moderates, oder eine dicke Fettschicht am Bauch: Die Konturierung wäre unmöglich oder künstlich, und zunächst ist eine klassische 360-Fettabsaugung besser geeignet. Erschlaffte Haut nach Schwangerschaften oder einer Gewichtsabnahme: Sie würde sich nicht wieder an die Reliefs anlegen, und eine 360-Fettabsaugung mit BodyTite bei weniger straffer Haut oder ein Eingriff mit Hautentfernung kommen in Frage. Ein Bauch, der durch tiefes Bauchfett nach vorne gedrückt wird: Die Bauchwand bliebe gewölbt. Eine Rektusdiastase: Die Mittellinie liesse sich nicht korrekt herausarbeiten. Fehlende Muskulatur: Man kann nicht sichtbar machen, was nicht existiert. Ein instabiles Gewicht oder kein Vorhaben, es zu stabilisieren.

Die männliche High Definition

Beim Mann ist das Ziel oft ein athletischer Oberkörper: als « Sixpack » gezeichnete Bauchmuskeln, sichtbare schräge Bauchmuskeln, die ein V zum Schambereich bilden, eine modellierte Brust mit klarer Rille unter dem Brustmuskel, flache Flanken, ein V-förmiger Rücken. Je nach Wunsch können auch Schultern, Bizeps und Trizeps betont und Fett in die Brustmuskeln oder Schultern reinjiziert werden, um ihnen Volumen zu geben. Das Resultat muss glaubwürdig bleiben: Eine zu ausgeprägte Zeichnung bei einem wenig muskulösen Mann wirkt sofort künstlich.

Die weibliche High Definition

Bei der Frau ist die Definition sanfter. Sie betont die senkrechte Linie in der Mitte des Bauches und manchmal zwei dezente seitliche Linien, formt die Taille, verschlankt Flanken und Rücken, zeichnet die beiden Grübchen oberhalb des Gesässes nach und bringt die Rundung des Gesässes zur Geltung, oft durch eine Fettreinjektion. Die horizontalen Zwischensehnen der Bauchmuskeln werden selten betont, weil sie sehr männlich wirken. Arme und Oberschenkel können für eine straffe, harmonische Silhouette verschlankt werden. Das Ziel ist eine sportliche und weibliche Erscheinung, kein Bodybuilding-Relief.

Die High Definition ist kein Alles oder Nichts. Die Chirurgen unterscheiden in der Regel drei Stufen. Die leichte Definition, auch « sanft athletisch » genannt, entfernt das Fett in den Hauptrillen ausgeprägter, ohne jeden Muskel zu betonen: Sie eignet sich für die meisten Frauen und für Männer, die ein natürliches, sportliches Aussehen wünschen. Die mittlere Definition betont die Hauptreliefs, gerade und schräge Bauchmuskeln, mit einem in entspannter Haltung sichtbaren Resultat. Die ausgeprägte oder « extreme » Definition vertieft alle Rillen, einschliesslich der Zwischensehnen der Bauchmuskeln, für ein sehr modelliertes Aussehen; sie eignet sich nur für sehr muskulöse Männer, die entschlossen sind, ein sehr stabiles Gewicht zu halten, denn sie reagiert am empfindlichsten auf Gewichtsschwankungen und birgt das grösste Risiko eines künstlichen Aussehens. Die Stufe wird mit dem Chirurgen gewählt, abhängig von Ihrem Körperbau, Ihrer Muskulatur und Ihrem Lebensstil.

Die 4D HD gibt es in mehreren Programmen. Die Full-HD-Fettabsaugung dehnt die Konturierung auf den ganzen Körper aus, vom Oberkörper bis zu den Gliedmassen, mit mehreren Zonen in einer einzigen Strategie. Das Programm RibXcar mit Full-4D-HD-Fettabsaugung verbindet eine Umformung der unteren Rippen, die die Taille über das Skelett verschlankt, mit einer vollständigen Konturierung. Bei Frauen ermöglicht die Kombination mit einer 360-Fettabsaugung und ultraschallgesteuertem BBL bei der Frau, die Taille zu formen und das Gesäss mit dem abgesaugten Fett zu runden. Nach einem starken Gewichtsverlust, wenn die Haut erschlafft ist, ist die High Definition nicht der erste Schritt: Ein Body Lift mit Fettabsaugung vor jeder HD muss zuerst den Hautüberschuss entfernen.

Der Chirurg hilft Ihnen, anhand Ihrer Fotos und der Untersuchung zwischen diesen Programmen zu wählen, unter Berücksichtigung Ihrer Muskulatur, Ihrer Haut, Ihrer Ziele und Ihres Lebensstils.

Um zu verstehen, was die High Definition leisten kann, muss man die Muskeln kennen, die sie zur Geltung bringt. Am Bauch verlaufen die beiden geraden Bauchmuskeln senkrecht vom Brustbein zum Schambein, in der Mitte durch ein faseriges Band, die Linea alba, getrennt. Jeder wird von drei oder vier horizontalen Sehnenbändern durchzogen, den Zwischensehnen, die den Muskel in Segmente unterteilen: Sie bilden das « Sixpack ». Anzahl und Lage dieser Zwischensehnen sind von Person zu Person verschieden und lassen sich nicht verändern; deshalb haben manche Sixpacks sechs Felder, andere vier oder acht, und deshalb sind sie manchmal leicht versetzt. An den Seiten bilden die schrägen Bauchmuskeln einen Gürtel, der die Taille formt und bei Menschen mit sehr wenig Körperfett eine V-förmige Linie zum Schambereich hin zeichnet. Weiter oben, an den Seiten des Brustkorbs, bildet der Sägemuskel kleine Zacken, die bei sehr muskulösen Personen sichtbar sind. An der Brust zeichnet der grosse Brustmuskel ein rundes Relief mit einer klaren unteren Rille. An der Schulter bildet der Deltamuskel eine Wölbung; am Arm heben sich Bizeps und Trizeps bei sportlichen Personen ab.

Zwischen diesen Muskeln und der Haut liegt das Fett, in zwei Schichten. Die tiefe, dickere Schicht rundet die Konturen ab; die oberflächliche, dünne Schicht liegt eng an der Haut an. Bei einer schlanken Person genügen ein paar Millimeter zu viel, um die Rillen zu verdecken. Die High Definition entfernt die tiefe Schicht gleichmässig und dünnt dann die oberflächliche Schicht im Bereich der Rillen gezielt aus, damit die Haut dort absinkt und einen Schatten erzeugt.

Einer der Fehler, die ein künstliches Aussehen erzeugen, besteht darin, ein « Standard-Sixpack » mit perfekt horizontalen und regelmässigen Zwischensehnen zu zeichnen, ohne die tatsächlichen Muskeln des Patienten zu berücksichtigen. Ein erfahrener Chirurg erfasst Ihre Zwischensehnen bei der Anzeichnung, indem er Sie die Muskeln anspannen lässt, und folgt ihnen getreu, auch wenn sie leicht asymmetrisch sind oder ihre Anzahl ungewöhnlich ist. Das Resultat wirkt dann natürlich, weil es dem entspricht, was Ihre Muskeln zeigen würden, wenn Sie weniger Körperfett hätten. Sind Ihre Zwischensehnen selbst bei Anspannung kaum sichtbar, bevorzugt der Chirurg eine leichte Definition, die sich auf die Mittellinie und die schrägen Bauchmuskeln konzentriert.

Beim Mann beruht der athletische Eindruck auf einem V-förmigen Oberkörper: breite Schultern, ausgeprägte Brust, gerade und schmale Taille, sichtbare gerade und schräge Bauchmuskeln. Die männliche High Definition betont diese Elemente und bleibt dabei stimmig mit der Statur: Schmale Schultern werden nicht breit, aber eine schlankere Taille lässt sie markanter wirken. Bei der Frau beruht der Eindruck von Straffheit auf einer geformten Taille, einer leichten Mittellinie am Bauch, einem schlanken Rücken mit Grübchen oberhalb des Gesässes und einem gerundeten Gesäss. Die weibliche High Definition bleibt sanft: Zu viel Relief am weiblichen Bauch wirkt schnell männlich. In beiden Fällen denkt der Chirurg in Proportionen und Harmonie, nicht in der Menge des entfernten Fetts.

Der Begriff « 4D » ergänzt die dreidimensionale Konturierung um eine vierte Dimension, die Bewegung. Ein Relief, das auf einem unbewegten Foto perfekt wirkt, kann starr oder künstlich aussehen, wenn die Person geht, sich bückt oder lacht. Eine gelungene Definition muss sich im Gegenteil wie eine echte Muskulatur verhalten: Die Rillen vertiefen sich bei Anspannung und werden in Ruhe weicher. Deshalb lässt der Chirurg eine schützende Schicht über den Muskeln, respektiert die tatsächlichen Rillen und macht die Übergänge weich. Der Begriff wird auch kommerziell verwendet; entscheidend ist, über den Namen hinaus, die Qualität der Anzeichnung, die Auswahl des Patienten und die Erfahrung des Chirurgen.

Diese Orientierungspunkte zu verstehen, hilft auch beim Gespräch mit dem Chirurgen während der Anzeichnung und bei der bewussten Wahl der Definitionsstufe, die zu Ihnen passt.

Der Chirurg zeigt sie Ihnen an Ihrem eigenen Körper.

Ein Bauchrelief ist nur auf einem flachen Bauch sichtbar. Wölbt sich die Bauchwand nach vorne, weil das tiefe Bauchfett reichlich vorhanden ist oder die Muskeln auseinanderweichen, wirken die gezeichneten Rillen unscharf oder verzerrt. Deshalb beurteilt der Chirurg die Bauchwand im Stehen, im Liegen und bei Anspannung. Ein Bauch, der sich im Stehen wölbt, im Liegen aber flach wird, deutet auf eine Rektusdiastase oder eine schwache Rumpfmuskulatur hin; ein fester, runder Bauch, den man nicht zwischen den Fingern fassen kann, deutet auf tiefes Bauchfett hin. Im ersten Fall können ein Rehabilitationstraining oder eine chirurgische Korrektur nötig sein; im zweiten haben Gewichtsabnahme und Ausdauertraining Vorrang. Die High Definition kommt zum Zug, wenn die Bauchwand flach ist und nur noch das Fett unter der Haut die Muskeln verdeckt.

Die tiefe Rumpfmuskulatur, gebildet aus dem queren Bauchmuskel und den inneren schrägen Bauchmuskeln, hält den Bauch wie ein natürlicher Gürtel flach. Eine kräftige Rumpfmuskulatur lässt das Relief der geraden Bauchmuskeln auch in Ruhe klarer hervortreten. Ihre Kräftigung durch Rumpfstabilisation, kontrollierte Bauchatmung und gewisse Pilates-Übungen ist vor dem Eingriff und nach der Erholung sinnvoll. Sie verbessert auch die Haltung und schützt den Rücken. Bitten Sie Ihren Coach oder Ihre Physiotherapeutin, diese Arbeit in Ihr Programm einzubauen.

Bevor Sie sich entscheiden, betrachten Sie sich ehrlich im Spiegel, entspannt und dann angespannt, bei normalem Licht. Wenn sich Ihre Bauchmuskeln bei Anspannung erahnen lassen und in Ruhe von einer dünnen Fettschicht verdeckt werden, gehören Sie wahrscheinlich zur Zielgruppe der High Definition. Wenn Sie sie gar nicht erahnen, beginnen Sie mit dem Training. Wenn eine dicke Schicht sie bedeckt, ist zuerst eine klassische Fettabsaugung besser geeignet. In jedem Fall hilft Ihnen eine Einschätzung anhand von Fotos, Klarheit zu gewinnen.

Das eigene Fett ohne Gerät messen

Ein einfacher Handgriff gibt eine Vorstellung von der Fettdicke am Bauch: Fassen Sie die Haut zwei bis drei Zentimeter neben dem Bauchnabel zwischen Daumen und Zeigefinger und schätzen Sie die Dicke der Falte. Eine dünne Falte von etwa ein bis zwei Zentimetern ist mit einer High Definition vereinbar; eine deutlich dickere Falte spricht eher für eine klassische Fettabsaugung oder eine vorgängige Gewichtsabnahme. Legen Sie Ihrer Anfrage ein Foto dieses Handgriffs bei.

Das Licht, Verbündeter oder Täuscher

Ein Relief wirkt je nach Beleuchtung sehr unterschiedlich. Licht von oben, wie in Fitnessstudios oder Umkleidekabinen, vertieft die Schatten und betont die Rillen; diffuses Licht von vorne macht sie weicher. Wenn Sie Ihren Körper beurteilen, vor wie nach dem Eingriff, betrachten Sie sich bei gewöhnlicher, gleichbleibender Beleuchtung und machen Sie Ihre Verlaufsfotos immer unter denselben Bedingungen. So vermeiden Sie, sich zu Unrecht Sorgen zu machen oder sich zu früh zu freuen.

Nach einer High Definition wird der Badezimmerspiegel oft zu einem strengen und launischen Richter. Am Morgen, nüchtern, unter der Deckenlampe, wirken die Linien klar; am Abend, nach einem Tag im Sitzen und einer salzigen Mahlzeit, scheinen sie verschwunden. Diese Schwankungen hängen mit der Schwellung, der Haltung und der Beleuchtung zusammen, nicht mit dem Resultat selbst. Um Ihren Verlauf objektiv zu beurteilen, verlassen Sie sich auf Verlaufsfotos, die immer zur gleichen Tageszeit, im gleichen Raum, bei gleichem Licht und in gleicher Haltung aufgenommen werden, und vergleichen Sie diese untereinander statt mit Ihrem Spiegelbild des Tages. Teilen Sie sie mit dem Team, das diese Bilder zu lesen weiss und Ihnen sagt, ob der Verlauf normal ist. Mit der Zeit, während die Schwellung abklingt, werden diese Schwankungen geringer und das Relief bleibt über den Tag hinweg stabil, was oft den eigentlichen Beginn der Zufriedenheit markiert.

Bei einer klassischen Fettabsaugung bleibt der Chirurg bewusst in der tiefen Fettschicht, weil eine Absaugung nahe der Haut Wellen und Dellen begünstigt. Die High Definition macht genau das Gegenteil, aber kontrolliert: Sie geht in die oberflächliche Schicht, wenige Millimeter unter der Haut, und zwar nur entlang der Muskelrillen. Dadurch kann die Haut in die Vertiefung « fallen » und einen Schatten zeichnen, wie bei einer Person mit sehr wenig Körperfett. Dieser Eingriff erfordert eine Präzision von wenigen Millimetern, sehr feine Kanülen, eine gute Kenntnis Ihrer Hautdicke und ein exaktes Erfassen der Rillen. Ein Fehler in Lage oder Tiefe ist sofort sichtbar und lässt sich nur schwer korrigieren. Deshalb sollte die High Definition einem Chirurgen anvertraut werden, der sie regelmässig durchführt, und deshalb wird sie nur Personen angeboten, deren Fettschicht bereits dünn ist.

Die meisten Chirurgen, die High Definition durchführen, setzen vor der Absaugung eine Ultraschallsonde ein. Über dieselben kleinen Inzisionen eingeführt, sendet sie Schwingungen aus, die das Fett zerkleinern und dabei Gefässe und Nerven vergleichsweise schonen. Das emulgierte Fett lässt sich anschliessend leichter und gleichmässiger absaugen, was in der oberflächlichen Schicht und rund um die Rillen wertvoll ist. Ultraschall erzeugt auch eine leichte Wärme unter der Haut, die ihren Rückzug begünstigen könnte. Im Gegenzug verlangt er eine rigorose Technik: Die Sonde muss ständig in Bewegung sein, die Haut an der Eintrittsstelle geschützt und die Energie an jede Zone angepasst werden, sonst ist eine Verbrennung möglich. Er ist nicht für jede High Definition unverzichtbar, erleichtert aber bei den meisten Patienten die Feinarbeit deutlich.

Damit eine Rille erscheint, muss sich die Haut in die darunter geschaffene Vertiefung zurückziehen. Junge, dicke und elastische Haut tut das bemerkenswert gut; dünne, von Dehnungsstreifen gezeichnete oder erschlaffte Haut tut es nicht und hinterlässt ein unscharfes oder welliges Aussehen. Der Chirurg beurteilt Ihre Haut durch Tasten, indem er sie zusammendrückt und ihr Zurückschnellen beobachtet, und achtet auf Dehnungsstreifen, insbesondere am Unterbauch. Grenzwertige Haut kann manchmal durch eine zusätzliche Straffungstechnologie verbessert werden; deutlich erschlaffte Haut ist eine Kontraindikation für die High Definition. Rauchstopp, gute Hautpflege mit Feuchtigkeit und Sonnenschutz erhalten die Hautqualität vor und nach dem Eingriff.

Die meisten Patienten der High Definition sind zwischen fünfundzwanzig und fünfundvierzig Jahre alt, in dem Alter, in dem die Haut am elastischsten und die Muskulatur am leichtesten zu erhalten ist. Eine leichte High Definition bleibt auch darüber hinaus möglich, bei sehr sportlichen Personen mit straffer Haut, doch der Chirurg ist bei der Definitionsstufe vorsichtiger, weil sich die Haut weniger gut zurückzieht und ein zu ausgeprägtes Relief schlecht altert. Vor fünfundzwanzig kann sich die Muskulatur mit dem Training noch verändern, und oft ist es besser, zuerst den Sport wirken zu lassen.

Nach einer oder mehreren Schwangerschaften bleibt die weibliche High Definition möglich, wenn die Bauchhaut straff ist, ohne Erschlaffung oder ausgeprägte Dehnungsstreifen, und die Bauchmuskeln nicht auseinanderweichen. Eine Rektusdiastase, die nach Schwangerschaften häufig ist, verhindert eine harmonische Mittellinie und muss zuerst behoben werden, was eine Bauchdeckenstraffung erfordert. Es ist besser, mindestens sechs Monate nach der Geburt und dem Ende der Stillzeit zu warten und die Familienplanung abgeschlossen zu haben, da eine neue Schwangerschaft einen Teil des Reliefs verschwinden lässt.

Nach einer moderaten Gewichtsabnahme kann die High Definition bei einer Person, die danach ihre Muskulatur aufgebaut hat, schöne Resultate ergeben, wenn die Haut straff geblieben ist. Nach einem starken Gewichtsverlust ist die Haut oft erschlafft und würde sich nicht an die Reliefs zurückziehen: Zuerst muss der Hautüberschuss entfernt werden, durch eine Bauchdeckenstraffung oder ein Body Lift. Eine leichte Definition kann eventuell in einem zweiten Schritt in Betracht gezogen werden, sobald die Wundheilung abgeschlossen und das Gewicht stabil ist.

In all diesen Fällen lässt sich anhand Ihrer Fotos rasch klären, ob eine High Definition in Frage kommt und auf welcher Stufe.

Der Chirurg sagt Ihnen bereits in der schriftlichen Einschätzung, ob Ihr Profil eine High Definition erlaubt oder ob zuerst ein anderer Schritt nötig ist.

Eine High Definition bleibt nach vierzig bei einer schlanken, trainierten Person möglich, doch einige Besonderheiten sind zu berücksichtigen. Die Haut ist etwas weniger elastisch, was den Chirurgen bei der Tiefe der Rillen vorsichtiger macht und eine zusätzliche Hautstraffung rechtfertigen kann. Das Fett neigt dazu, sich ins Bauchinnere zu verlagern, was die Flachheit der Bauchwand begrenzen kann. Die Erholung dauert manchmal etwas länger. Die empfohlene Definitionsstufe ist oft leicht oder mittel, natürlicher und dauerhafter. Bei Frauen um die Menopause muss eine Hormonbehandlung wegen des Thromboserisikos angegeben werden. Bei Männern macht der natürliche altersbedingte Rückgang der Muskelmasse das Krafttraining für den Erhalt des Reliefs noch wichtiger.

Viele Männer, die eine High Definition der Brust wünschen, haben eine kleine Gynäkomastie, also eine Vergrösserung der Brustdrüse unter dem Warzenhof. Diese feste, faserige Drüse lässt sich nicht absaugen: Wird sie nicht entfernt, bleibt unter der Brustwarze eine kleine Vorwölbung, die das Brustmuskelrelief stört. Der Chirurg sucht sie bei der Untersuchung, indem er unter dem Warzenhof tastet, und entfernt sie über eine kleine Inzision am unteren Rand des Warzenhofs, im selben Eingriff wie die Konturierung. Eine ausgeprägte Gynäkomastie mit Hautüberschuss erfordert eine spezifische Behandlung. Anabolika können eine Gynäkomastie begünstigen oder wieder auftreten lassen: Ihre Einnahme muss angegeben werden.

Nach einem Schlauchmagen (Sleeve) oder einem Magenbypass hinterlässt der Gewichtsverlust fast immer eine erschlaffte Haut, insbesondere am Bauch, die sich nicht an modellierte Reliefs zurückziehen würde. Die High Definition ist daher nach einer Adipositas-Operation nicht der erste Schritt. Hat eine Person nach einer Körperstraffung durch Bauchdeckenstraffung oder Body Lift ihre Muskulatur aufgebaut und ist ihre Haut straff, kann eine leichte Definition eventuell in Betracht gezogen werden, sobald das Gewicht seit Langem stabil und die Wundheilung abgeschlossen ist.

Der Preis Ihrer High Definition steht in Ihrer Offerte, zusammen mit dem Leistungsumfang: Konsultation, Anzeichnung, Laboruntersuchungen, Eingriff, Nacht im Spital, Hotel, Transfers, Dolmetscher, Kompression und Platten, Lymphdrainage-Sitzungen vor Ort, falls vorgesehen, Kontrollen und Nachsorge. Er ändert sich nur, wenn Sie bei der Konsultation einer Änderung des Programms zustimmen, zum Beispiel einer zusätzlichen Zone oder einer Reinjektion. Die Anzahlung reserviert Ihren Termin; der Restbetrag folgt gemäss den angegebenen Bedingungen. Die Bedingungen für eine Nachkorrektur, die bei der High Definition häufiger beansprucht wird, sind schriftlich festgehalten. Planen Sie in Ihrem Budget die Lymphdrainage-Sitzungen in der Schweiz ein, die oft zahlreicher sind als nach einer klassischen Fettabsaugung. Wir verlangen nie, dass Sie unter Zeitdruck entscheiden.

Bei allen finanziellen Fragen antwortet Ihnen Ihre Beraterin schriftlich.

Wenn Sie zwischen zwei Stufen schwanken

Wenn Sie zwischen einer leichten und einer mittleren Definition schwanken, ist es oft klüger, die leichtere zu wählen. Ein Relief lässt sich bei einer Nachkorrektur verstärken, und zwar leichter, als sich ein zu ausgeprägtes Relief abschwächen lässt. Zudem verträgt eine leichte Definition kleine Gewichtsschwankungen besser und altert natürlicher. Der Chirurg zeigt Ihnen Beispiele beider Stufen bei ähnlichem Körperbau wie dem Ihren, um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern.

Der Chirurg zeigt Ihnen anhand konkreter Beispiele den Unterschied zwischen diesen beiden Stufen, bevor Sie sich entscheiden.

Die Brust ist bei Männern nach den Bauchmuskeln oft die am zweithäufigsten gewünschte Zone. Ziel ist ein klares Brustmuskelrelief mit einer gut ausgeprägten unteren Rille, einem äusseren Rand, der zur Achsel führt, und einer dezenten senkrechten Linie in der Mitte des Brustbeins. Der Chirurg saugt das Fett unter der Rille und am äusseren Rand ab und reduziert moderat jenes, das den Muskel bedeckt. Ist unter dem Warzenhof eine kleine Brustdrüse vorhanden, was häufig vorkommt, lässt sie sich nicht wie Fett absaugen und muss über eine kleine Inzision am Rand des Warzenhofs entfernt werden; ohne diesen Schritt bliebe eine kleine Vorwölbung bestehen. Bei Männern, deren Brustmuskeln wenig Volumen haben, kann eine Fettreinjektion ihnen etwas mehr Projektion verleihen, mit einem teilweisen Abbau in den folgenden Monaten. Die Kompression umfasst dann eine Weste, oft mit Platten unter der Brustmuskelrille.

Beim Mann kann sich die Definition auf Schultern und Arme ausdehnen: Rille zwischen Deltamuskel und Bizeps, Relief des Trizeps, Kontur der Schulter. Diese Zonen erfordern grosse Vorsicht, denn die Haut am Arm ist dünn, und Unregelmässigkeiten sind bei gestreckten Armen sichtbar. Eine Reinjektion in den Deltamuskel kann eine wenig entwickelte Schulter abrunden. Bei der Frau werden die Arme eher gleichmässig verschlankt, für ein straffes Aussehen ohne ausgeprägtes Relief; eine Fettabsaugung mit Hautstraffung ist oft besser geeignet, wenn die Haut etwas an Spannkraft verloren hat.

Beim Mann betont die High Definition des Rückens das V: Absaugung der Flanken und der Zone unter den Schulterblättern, Definition der Wirbelsäulenlinie und manchmal des Rands des breiten Rückenmuskels. Bei der Frau verschlankt sie die Taille von hinten gesehen, entfernt das BH-Polster und zeichnet die beiden sehr begehrten Grübchen oberhalb des Gesässes beidseits der Wirbelsäule nach. Diese Grübchen entsprechen natürlichen Ansatzpunkten der Haut; der Chirurg betont sie, indem er um sie herum absaugt, ohne sie künstlich zu vertiefen.

Bei der Frau wird die High Definition oft mit einer Rundung des Gesässes durch Reinjektion des abgesaugten Fetts kombiniert: Eine schlankere Taille, ein modellierter unterer Rücken und ein runderes Gesäss erzeugen einen athletischen und weiblichen Kontrast. Die Reinjektion erfolgt unter die Haut oberhalb des Muskels, idealerweise unter Ultraschallkontrolle, und erfordert, mehrere Wochen lang nicht direkt auf dem Gesäss zu sitzen. Die Oberschenkel können bei sehr sportlichen Frauen verschlankt werden, um die Rille zwischen Quadrizeps und Adduktoren zu betonen, oder einfach harmonisiert werden. Beim Mann kann die seitliche Kontur des Gesässes leicht nachgezeichnet und die Aussenseite der Oberschenkel für eine athletische Beinlinie verschlankt werden.

Viele Patienten beginnen mit Bauch und Flanken, der Zone, die die grösste Veränderung bringt. Andere wünschen eine umfassendere Konturierung: Oberkörper, Brust, Rücken und Arme beim Mann, Bauch, Taille, Rücken und Gesäss bei der Frau. Eine vollständige Konturierung dauert länger und ist in der Erholung anspruchsvoller; sie kann in einer Sitzung durchgeführt werden, wenn Volumen und Dauer vernünftig bleiben, oder auf zwei Schritte verteilt werden. Das Gesamtbild zählt: Ein sehr definierter Oberkörper mit dicken Armen oder ein modellierter Bauch mit runden Flanken würde unausgewogen wirken. Der Chirurg erstellt mit Ihnen einen harmonischen Plan, und unsere Seite zur Full-HD-Fettabsaugung beschreibt den ganzheitlichen Ansatz.

Diese Entscheidungen werden bei der Anzeichnung vor dem Spiegel Zone für Zone besprochen.

Die Waden

Bei manchen Männern kann eine Fettreinjektion in die Waden ihnen etwas mehr Volumen geben, für eine ausgewogenere Silhouette zu einem modellierten Oberkörper. Dieser Eingriff ist seltener und wird von Fall zu Fall besprochen.

Bei der Frau wird die High Definition eher in Kurven als in Linien gedacht. Der Chirurg beginnt oft damit, Taille und Flanken zu verschlanken, für eine harmonische Kurve oberhalb der Hüften. Am Bauch betont er die senkrechte Mittellinie, vom Brustbein bis zum Bauchnabel und manchmal etwas darunter, und bei sehr sportlichen Frauen zwei dezente seitliche Linien, die den Rand der geraden Bauchmuskeln markieren. Er vermeidet die horizontalen Zwischensehnen, die männlich wirken. Am Rücken zeichnet er die beiden Grübchen oberhalb des Gesässes nach und verschlankt die Zone unter dem BH-Träger. Die Rundung des Gesässes, oft durch eine Fettreinjektion betont, vervollständigt die Silhouette. An Armen und Oberschenkeln ist das Ziel eine straffe, schlanke Erscheinung ohne ausgeprägtes Relief. Das angestrebte Resultat ist das einer sportlichen und harmonischen Frau, nicht einer Wettkampfathletin.

Beim Mann folgt die Strategie oft einer genauen Reihenfolge. Zuerst werden Flanken und unterer Rücken abgeflacht, für eine gerade Taille und einen V-förmigen Rücken. Die schrägen Bauchmuskeln werden herausgearbeitet, ebenso die Leistenfalte, die das V zum Schambereich bildet. Die Bauchmuskeln werden je nach gewählter Stufe modelliert: Mittellinie und seitliche Ränder für eine leichte Definition, horizontale Zwischensehnen für eine ausgeprägtere. Die Brust wird für eine klare untere Rille und einen definierten äusseren Rand bearbeitet, eventuell mit einer Reinjektion. Schultern und Arme können die Zeichnung ergänzen. Der Chirurg achtet auf die Stimmigkeit mit der Statur: Ein sehr ausgeprägtes Relief bei einem Mann mit schmaler Statur wirkt unverhältnismässig.

Bodybuilder und Fitnessathleten erreichen ihr Bühnenrelief durch eine intensive und vorübergehende Vorbereitung, die den Körperfettanteil auf schwer zu haltende Werte senkt. Die High Definition ersetzt diese Vorbereitung nicht, kann aber gewissen hartnäckigen Zonen wie dem Unterbauch oder den Flanken helfen, sich leichter abzuzeichnen. Die Kampfrichter mancher Verbände können ein unnatürliches Relief bemerken; informieren Sie sich über die Regeln Ihrer Disziplin. Der Zeitplan sollte mindestens drei Monate zwischen dem Eingriff und einem Wettkampf vorsehen, und die Einnahme von Anabolika muss dem Chirurgen aus Sicherheitsgründen angegeben werden.

4D-Fettabsaugung, HD, VHD, Liposkulptur, dynamische Konturierung: Zahlreiche Namen bezeichnen ähnliche Ansätze, manchmal verbunden mit einer Gerätemarke. Der Name ist weniger wichtig als drei Elemente: das Prinzip einer selektiven Absaugung, die die Muskelanatomie respektiert, die Erfahrung des Chirurgen mit dieser Technik und die Qualität der Auswahl und der Nachsorge. Wenn Sie Offerten vergleichen, fragen Sie konkret, welche Zonen behandelt werden, auf welcher Definitionsstufe, mit welcher Technologie und welche Resultate der Chirurg bei vergleichbaren Patienten erzielt hat.

Bei dunkler oder sehr dunkler Haut können die hautnah bearbeiteten Zonen und die Inzisionen vorübergehend nachdunkeln; ein konsequenter Sonnenschutz während mehrerer Monate begrenzt dieses Risiko. Ein Tattoo am Bauch oder an der Brust bleibt intakt, kann sich aber leicht verziehen, wenn sich das Relief stark verändert; zeigen Sie es dem Chirurgen. Personen, die zu dicken Narben neigen, sollten dies angeben, auch wenn die Inzisionen der High Definition sehr klein sind.

Der Chirurg erklärt Ihnen bei der Konsultation, welche Strategie er für Ihre Silhouette vorschlägt und warum.

Die Zwischenzonen

Zwischen den grossen Zonen erfordern gewisse Regionen besondere Aufmerksamkeit: der Übergang zwischen Brust und Bauchmuskeln beim Mann, der Übergang von der Taille zu den Hüften bei der Frau oder die Verbindung zwischen Rücken und Gesäss. Eine gelungene Zeichnung zeigt zwischen diesen Zonen keinen Bruch; der Chirurg bearbeitet sie mit feinen Kanülen, um einen natürlichen Übergang zu gewährleisten.

Eine individuelle Konturierung

Keine High Definition gleicht genau einer anderen: Lage der Rillen, Anzahl der Felder, Breite der Reliefs und Kurve der Taille hängen von Ihrer Anatomie und Ihren Vorlieben ab. Bei der Anzeichnung passt der Chirurg seine Strategie an Ihren Körper an, statt ein einheitliches Modell anzuwenden.

Die Anzeichnung bei angespannten Muskeln

Am Vortag lässt Sie der Chirurg aufstehen und bittet Sie, die Bauchmuskeln, die schrägen Bauchmuskeln, die Brustmuskeln und, falls nötig, Schultern und Arme anzuspannen. Die Muskelreliefs erscheinen dann unter der Haut, selbst durch eine dünne Fettschicht hindurch. Er zeichnet sie mit einem Stift an: die zu vertiefenden Rillen, die zu erhaltenden Reliefs, die Übergangszonen, die allfälligen Stellen für eine Fettreinjektion. Diese Anzeichnung ist entscheidend, denn sobald Sie liegen und schlafen, entspannen sich die Muskeln, und die Reliefs sind nicht mehr sichtbar. Sie dauert oft länger als bei einer klassischen Fettabsaugung und ermöglicht Ihnen, mit dem Chirurgen über die gewünschte Definitionsstufe zu sprechen.

Die Narkose und die Lagerung

Der Eingriff erfolgt in Vollnarkose, mit einem Anästhesisten, der während der ganzen Zeit anwesend ist. Je nach Zonen liegen Sie auf dem Rücken, dann auf dem Bauch oder auf der Seite. Kompressionsmanschetten schützen die Durchblutung der Beine.

Infiltration und Emulgierung

Eine Infiltrationslösung wird in die zu behandelnden Zonen injiziert. Zahlreiche Teams setzen anschliessend eine Ultraschallsonde ein, die das Fett vor der Absaugung zerkleinert. Dieser Schritt erleichtert die Feinarbeit in der oberflächlichen Schicht und rund um die Rillen und begünstigt einen gewissen Rückzug der Haut. Er verlangt grosse Beherrschung, denn eine falsch eingesetzte Sonde kann die Haut verbrennen.

Die Absaugung in zwei Schritten

Der Chirurg beginnt mit einer Absaugung der tiefen Fettschicht, wie bei einer klassischen Fettabsaugung, um das Gesamtvolumen zu reduzieren. Danach arbeitet er selektiv in der oberflächlichen Schicht mit feinen Kanülen: Er vertieft die negativen Räume, um Schatten zu erzeugen, lässt eine schützende Schicht über den Muskelreliefs und macht die Übergänge weich. Dieser zweite Schritt macht die High Definition aus und erfordert die meiste Erfahrung.

Die allfällige Reinjektion

Wenn das Vorhaben es vorsieht, wird ein Teil des abgesaugten Fetts gereinigt und in feinen Tröpfchen in bestimmte Muskeln oder Zonen reinjiziert: Brustmuskeln, Schultern, Gesäss, manchmal Waden. Das reinjizierte Fett wird in den folgenden Monaten teilweise abgebaut, was der Chirurg einplant.

Das Ende des Eingriffs

Kleine Inzisionen, oft versteckt im Bauchnabel, im Schambereich, in den Leistenfalten, unter der Brust oder in den Achselhöhlen, werden teilweise offen gelassen oder mit einem Stich verschlossen. Manchmal werden für einige Tage feine Drainagen gelegt, da Flüssigkeitsansammlungen nach einer High Definition häufiger sind. Das Kompressionskleidungsstück wird mit Schaumstoffplatten und festen Platten angelegt, die sich den herausgearbeiteten Rillen anpassen.

Die Dauer

Drei bis fünf Stunden, je nach Anzahl der Zonen, Definitionsstufe und allfälliger Reinjektion.

Die High Definition entfernt in der Regel weniger Fett als eine Fettabsaugung bei einer übergewichtigen Person, da die Patienten schlank sind; sie dauert aber länger und arbeitet näher an der Haut. Die Sicherheitsregeln bleiben streng: an das Gewicht angepasstes Volumen, berechnete Dosis des Lokalanästhetikums, Überwachung der Flüssigkeiten, Thromboseprophylaxe durch Kompression der Beine, frühes Aufstehen, Gehen und, je nach Profil, Injektionen eines Gerinnungshemmers bis zum Rückflug. Der Einsatz von Ultraschall erfordert, die Haut vor Verbrennungen zu schützen. Die Nacht im Spital ermöglicht die Überwachung von Kreislauf und Schmerzen. Kombiniert das Vorhaben zahlreiche Zonen, kann es auf zwei Sitzungen verteilt werden.

Der Chirurg und der Anästhesist erklären Ihnen jeden dieser Schritte am Vortag und beantworten Ihre Fragen zu Dauer, Anästhesie und Erholung.

Bei einer High Definition können mehrere Werkzeuge eingesetzt werden, einzeln oder kombiniert. Die bereits erwähnten Ultraschallsonden zerkleinern das Fett und erleichtern die Feinarbeit in der oberflächlichen Schicht. Motorisierte Kanülen, die vibrieren oder rotieren, machen die Absaugung gleichmässiger und bei langen Eingriffen weniger ermüdend für den Chirurgen. Die interne Radiofrequenz, nach der Absaugung unter der Haut angewendet, erwärmt das Gewebe kontrolliert, um seinen Rückzug zu begünstigen: Sie kann nützlich sein, wenn die Haut etwas weniger straff ist, und ist das Prinzip von Programmen wie der 360-Fettabsaugung mit BodyTite. Sehr feine Kanülen schliesslich sind unverzichtbar, um die Rillen herauszuarbeiten und die Übergänge weich zu gestalten. Kein Werkzeug ersetzt Auge und Hand des Chirurgen: Sie machen die Qualität der Zeichnung aus.

Bei einer schlanken, muskulösen Person mit etwas weniger straffer Haut, zum Beispiel nach einer Schwangerschaft oder nach vierzig, kann eine mit der High Definition kombinierte Radiofrequenzbehandlung der Haut helfen, sich den Rillen anzupassen. Sie verlängert Eingriff und Kosten etwas und ist bei jungen Personen mit sehr elastischer Haut nicht nötig. Sie ersetzt keine Hautentfernung, wenn die Erschlaffung echt ist. Der Chirurg sagt Ihnen nach der Untersuchung, ob diese Ergänzung in Ihrem Fall gerechtfertigt ist.

Diese Zeitangaben sind Richtwerte und hängen von der Fettdicke, dem Einsatz von Ultraschall und den kombinierten Eingriffen ab. Würde das Programm eine vernünftige Dauer überschreiten, wird es auf zwei Sitzungen verteilt.

Die High Definition erfolgt in Vollnarkose: Sie dauert mehrere Stunden, erfordert Lagewechsel und verlangt vom Chirurgen eine Präzision, die bei einem wachen Patienten schwierig wäre. Der Anästhesist, der während des ganzen Eingriffs anwesend ist, überwacht Atmung, Blutdruck, Temperatur und Flüssigkeiten und sieht Sie am Vortag, um Ihre Gesundheit, Ihre Medikamente und allfällige Sportnahrungsergänzungen zu beurteilen. Informieren Sie ihn über frühere schwierige Narkosen, Allergien oder Herzprobleme.

Diese Angaben bleiben vertraulich und dienen ausschliesslich Ihrer Sicherheit.

Wenn Sie eine Frage zu einer Technologie haben, die in einer anderen Offerte erwähnt wird, stellen Sie sie Ihrer Beraterin: Das Team erklärt Ihnen ihren tatsächlichen Nutzen in Ihrem Fall.

Die gewählte Strategie steht in Ihrer Offerte und in Ihrem Operationsbericht.

Patienten beschreiben die Schmerzen oft wie nach einem extrem intensiven Bauchmuskeltraining, verbunden mit einer Empfindlichkeit der Haut an den konturierten Zonen. Die oberflächliche Arbeit macht die Haut berührungsempfindlicher als nach einer klassischen Fettabsaugung, und die Platten können auf bereits schmerzende Stellen drücken. Der Höhepunkt liegt in den ersten beiden Tagen; die Beschwerden nehmen im Laufe der ersten Woche deutlich ab, danach bleiben eine Druckempfindlichkeit und ein Steifheitsgefühl, manchmal während einiger Wochen. Die verordneten Schmerzmittel, regelmässig eingenommen, machen sie erträglich. Schmerzen, die zunehmen statt abzunehmen, sich an einer warmen, geröteten Stelle konzentrieren oder von Fieber begleitet werden, müssen ärztlich abgeklärt werden.

Nach dem Aufwachraum werden Sie in Ihrem Zimmer auf den Rücken gelagert, Mieder und Platten angelegt, eine Infusion in Betrieb. Das Pflegeteam kontrolliert regelmässig Ihre Vitalwerte, die Schmerzen, die Flüssigkeit aus den Einstichstellen und allfällige Drainagen. Am Abend trinken Sie wieder und essen leicht, dann machen Sie in Begleitung ein paar Schritte. Am nächsten Morgen kontrolliert der Chirurg die Inzisionen und die Platten, bevor er Ihre Entlassung freigibt.

In den ersten achtundvierzig Stunden ist das Risiko für Schwächeanfälle, Blutungen und Störungen des Flüssigkeitshaushalts höher; nach einer HD kommen die häufigeren Flüssigkeitsansammlungen hinzu. Vor Ort zu bleiben ermöglicht, die Lymphdrainage mit Therapeuten zu beginnen, die mit diesem Heilungsverlauf vertraut sind, die Drainagen zu entfernen, die Platten einzustellen und deren Wiederanlegen zu lernen. Das Thromboserisiko ist in der ersten Woche am höchsten und steigt bei einer langen Reise im Sitzen; besser reist man nach mehreren Tagen mit viel Bewegung. Wir halten daher an dieser Frist fest.

Im Hotel wechseln Sie zwischen Ruhe und kurzen Spaziergängen ab, trinken viel, essen proteinreiche und salzarme Mahlzeiten und besuchen Ihre Lymphdrainage-Sitzungen. Sie gewöhnen sich daran, Kompression und Platten aus- und wieder anzuziehen, mit Hilfe einer nahestehenden Person, wenn Sie begleitet werden. Ihre Beraterin erkundigt sich täglich nach Ihrem Befinden.

Zeigen Sie in den acht Tagen nach Ihrer Rückkehr Ihrem Hausarzt den Operationsbericht, die Rezepte und die Anweisungen. Er untersucht die Einstichstellen, sucht nach einer Flüssigkeitsansammlung, tastet Ihre Waden ab und verordnet die Lymphdrainage. Tritt danach eine Flüssigkeitsansammlung auf, kann er sie mit Unterstützung des Teams in Istanbul entleeren.

Beim Aufwachen ist der Bauch etwas weniger geschwollen als am Vorabend, und manchmal erahnen Sie die Mittellinie. Sie ziehen die Kompression im Sitzen für die Dusche aus und legen Platten und Kleidungsstück danach sorgfältig vor dem Spiegel wieder an. Sie gehen in weiter Kleidung zur Arbeit. Über Mittag ein zügiger Spaziergang. Am Ende des Tages schwillt der Bauch wieder an, und die Linien verschwinden; das ist normal. Am Abend eine Lymphdrainage-Sitzung oder eine leichte Selbstmassage gemäss den Anweisungen, danach eine immer angenehmere Nacht. Sie beginnen mit dem Hometrainer und können es kaum erwarten, wieder Krafttraining zu machen.

Jede Woche bringt Sie dem Resultat näher; der Schlüssel ist, weiter zu gehen, die Kompression zu tragen und die Lymphdrainage fortzusetzen.

Die ersten Schritte

Schon am Abend des Eingriffs aufzustehen und zu gehen, ist entscheidend. Gehen regt die Durchblutung der Beine an, verringert das Thromboserisiko und hilft, die Schwellung abzubauen. Gehen Sie in den ersten Tagen lieber jede Stunde ein paar Minuten als einen langen Spaziergang, mit möglichst geradem Rücken.

Die ersten beiden Wochen zu Hause

Zurück zu Hause behalten Sie denselben Rhythmus wie im Hotel bei: regelmässiges Gehen, Kompression, Platten, Lymphdrainage, proteinreiche Ernährung. Vermeiden Sie es, Lasten zu tragen und sich nach vorne zu beugen. Nehmen Sie die Büroarbeit wieder auf, wenn Sie sich bereit fühlen, in der Regel nach zehn bis vierzehn Tagen, in weiter Kleidung.

Nach einer Dusche ohne Creme kommen Sie nüchtern an. Der Chirurg überprüft die am Vortag gemachte Anzeichnung und lässt Sie die Muskeln erneut anspannen, um die Orientierungspunkte zu kontrollieren. Dann leitet der Anästhesist die Narkose ein. Beim Aufwachen, nach drei bis fünf Stunden, tragen Sie bereits Ihr Kompressionskleidungsstück mit Schaumstoffplatten und festen Platten auf dem Bauch und den konturierten Zonen, manchmal mit kleinen Drainagen. Sie spüren ein Spannungsgefühl und Muskelkater, ausgeprägter an Bauch und Flanken. Sie trinken und essen dann leicht. Am Abend hilft Ihnen eine Pflegefachperson, aufzustehen und ein paar Schritte zu gehen.

Am Tag danach und am übernächsten Tag erreichen Muskelkater und Schwellung ihren Höhepunkt. Der Bauch wirkt glatt und geschwollen, ohne jedes Relief: Das ist normal und zu erwarten. Gehen Sie jede Stunde ein paar Minuten, trinken Sie viel und tragen Sie die Kompression ständig. Die ersten Sitzungen manueller Lymphdrainage beginnen oft schon am zweiten oder dritten Tag vor Ort. Die erste Dusche erfolgt gemäss den Anweisungen: Kompression im Sitzen ausziehen, danach die Platten sorgfältig wieder anlegen. Allfällige Drainagen werden nach einigen Tagen entfernt, wenn ihre Fördermenge abnimmt.

Die Platten sind eines der besonderen Merkmale der Erholung nach einer High Definition. Am Bauch wird oft eine feste oder halbfeste Platte angelegt, um die Zone abzuflachen und der Haut zu helfen, sich in der Mittellinie wieder anzulegen; kleinere Platten können an den Flanken, am unteren Rücken oder unter der Brust platziert werden. Weiche, so zugeschnittene Schaumstoffe, dass sie sich den Reliefs anpassen, ergänzen das System. Die Platten müssen zentriert und faltenfrei bleiben; verrutschen sie, können sie an der falschen Stelle drücken und einen Abdruck oder eine Unregelmässigkeit hinterlassen. Kontrollieren Sie ihre Lage morgens und abends vor einem Spiegel und lassen Sie sich nach der Dusche beim Wiederanlegen helfen. Das Team zeigt Ihnen vor der Abreise, wie Sie sie wieder anlegen, und sagt Ihnen, wann Sie sie entfernen können, in der Regel nach drei bis sechs Wochen.

Nach einer High Definition ist die Schwellung ausgeprägter und anhaltender als nach einer klassischen Fettabsaugung, weil die oberflächliche Arbeit die kleinen Lymphgefässe stärker beeinträchtigt. Die manuelle Lymphdrainage hilft mit langsamen, sanften Druckbewegungen, die Lymphe zu den Lymphknoten zu leiten, und verringert diese Schwellung. Sie begünstigt auch ein früheres Erscheinen der Reliefs und begrenzt Flüssigkeitsansammlungen und Verhärtungen. Die meisten Teams empfehlen mehrere Sitzungen in der ersten Woche, danach ein bis zwei pro Woche während mindestens eines Monats, manchmal länger. Der Physiotherapeut muss über die Art des Eingriffs informiert sein, um seine Handgriffe rund um die konturierten Zonen anzupassen. In der Schweiz gehen diese Sitzungen nach einem ästhetischen Eingriff in der Regel zu Ihren Lasten.

Ab der dritten oder vierten Woche helfen gemäss den Anweisungen kräftigere Massagen, manuell oder mit einem Saug-Roll-Gerät, die verhärteten Zonen geschmeidig zu machen und die Oberfläche zu glätten. Sie erfolgen in Richtung der Reliefs, ohne die Rillen zu zerdrücken. Zu früh oder zu kräftig ausgeführt, können sie die Entzündung im Gegenteil unterhalten.

Die Inzisionen von wenigen Millimetern liegen an unauffälligen Stellen: Bauchnabel, Schambereich, Leistenfalten, unter der Brust, Achselhöhlen, unterer Rücken. Halten Sie sie sauber und trocken und schützen Sie sie mehrere Monate lang vor der Sonne. Die stark beanspruchte Haut der behandelten Zonen kann einige Wochen lang trocken, empfindlich, taub oder im Gegenteil überempfindlich sein. Eine neutrale Creme sorgt für Komfort, sobald die Inzisionen verschlossen sind. Meiden Sie Sonne auf den Blutergüssen, insbesondere bei dunkler Haut.

Diese Pflege braucht in den ersten Wochen Zeit, ist aber ein fester Bestandteil des Resultats: Eine nach dem Eingriff gut gepflegte High Definition sieht man nach einem Jahr.

Wenn Sie sich über die Lage einer Platte unsicher sind, senden Sie Ihrer Beraterin ein Foto.

Sie reisen zwei Tage vor dem Eingriff an, für die Konsultation, die Anzeichnung bei angespannten Muskeln, das Gespräch mit dem Anästhesisten und die Blutentnahme. Der Eingriff findet am nächsten Tag statt, gefolgt von einer Nacht im Spital. In den folgenden Tagen im Hotel ruhen Sie sich aus, gehen regelmässig, trinken viel und besuchen oft Sitzungen manueller Lymphdrainage, die vor Ort angeboten werden, da sie nach einer High Definition besonders nützlich sind. Bei ein oder zwei Kontrollen werden die Inzisionen geprüft, allfällige Drainagen entfernt und Kleidungsstück und Platten angepasst. Beim letzten Termin erhalten Sie Ihre Dokumente und ein Pflegeprogramm für die folgenden Wochen. Die allgemeine Organisation wird auf der Seite Aufenthalt in Istanbul für eine 4D-Fettabsaugung vorgestellt.

Warum die Schwellung länger anhält

Da die High Definition in der oberflächlichen Fettschicht arbeitet, ganz nah an der Haut, beeinträchtigt sie die kleinen Lymphgefässe stärker als eine klassische Fettabsaugung. Die Schwellung ist daher ausgeprägter und länger und verdeckt die Reliefs während mehrerer Wochen. Das ist die frustrierendste Phase: Der Bauch kann geschwollen und glatt wirken, obwohl man eine Zeichnung erwartet hat. Oft dauert es drei Monate, bis die Rillen deutlich erscheinen, und sechs bis zwölf Monate bis zum Endresultat.

Die Kompression und die Platten

Das Kompressionskleidungsstück, Mieder oder Body je nach Zonen, wird mindestens vier Wochen lang Tag und Nacht getragen, danach tagsüber bis zu sechs bis acht Wochen. Unter dem Kleidungsstück verteilen Schaumstoffplatten den Druck, und festere Platten, entsprechend den herausgearbeiteten Rillen zugeschnitten, werden oft auf Bauch, Flanken und manchmal Brust gelegt. Sie helfen der Haut, sich in den Vertiefungen wieder anzulegen und sich den Reliefs anzupassen. Sie müssen gut positioniert bleiben: Eine verrutschte Platte kann einen Abdruck oder eine Unregelmässigkeit hinterlassen. Das Team zeigt Ihnen, wie Sie sie wieder anlegen.

Die Lymphdrainage

Nach einer High Definition ist die Lymphdrainage keine Option, sondern ein Teil des Resultats. Mehrere Sitzungen werden empfohlen, oft schon in den ersten Tagen vor Ort, danach ein- bis zweimal pro Woche während des ersten Monats in der Schweiz, je nach Schwellung auch häufiger. Sie verringert die Schwellung, macht verhärtete Zonen geschmeidig und hilft den Reliefs, früher zu erscheinen. Suchen und buchen Sie vor Ihrer Abreise einen entsprechend ausgebildeten Physiotherapeuten.

Das Training wieder aufnehmen

Gehen ist ab dem ersten Tag möglich. Hometrainer und zügiges Gehen um die zweite oder dritte Woche. Krafttraining für Beine und Oberkörper mit leichten Gewichten um die vierte Woche. Bauchmuskelübungen, Rumpfstabilisation, Rotationen und schwere Lasten um die sechste Woche, schrittweise. Paradoxerweise hilft die Wiederaufnahme des Trainings zu diesem Zeitpunkt, das Resultat sichtbar zu machen, weil sie den Muskeln, die durch die Konturierung zur Geltung kommen, wieder Volumen gibt. Eine zu frühe Wiederaufnahme hält jedoch die Schwellung aufrecht: Halten Sie sich an den Zeitplan des Teams.

Die Rückkehr an den Arbeitsplatz

Eine Büroarbeit wird in der Regel nach zehn bis vierzehn Tagen wieder aufgenommen, eine körperliche Arbeit nach drei bis vier Wochen. Autofahren ist nach etwa einer Woche bis zehn Tagen wieder möglich.

Diese Richtwerte sind Durchschnittswerte; das Team passt die Anweisungen an Ihren Verlauf und Ihre sportliche Aktivität an.

Nach einer High Definition wird das Kompressionskleidungsstück je nach Zonen gewählt: ein hoch geschnittenes Mieder oder ein Body für den Oberkörper, eine Weste für die männliche Brust, Ärmel für die Arme. Es muss gleichmässig und faltenfrei anliegen und die Platten an ihrem Platz halten. Lassen Sie sich in den ersten Tagen beim An- und Ausziehen helfen. Kontrollieren Sie morgens und abends, dass keine Falten entstehen, insbesondere an den Flanken und am Rücken, und dass die Platten richtig liegen. Waschen Sie das Kleidungsstück bei niedriger Temperatur und lassen Sie es flach trocknen; mit einem zweiten Exemplar haben Sie immer ein sauberes zur Hand. Wenn die Schwellung um die dritte Woche abnimmt, kann eine kleinere Grösse nötig sein, damit die Kompression wirksam bleibt. Kribbeln, Atembeschwerden oder ein tiefer Abdruck deuten auf ein zu enges Kleidungsstück hin: Kontaktieren Sie das Team.

Wärme erweitert die Gefässe und verstärkt die Schwellung. Vermeiden Sie nach einer High Definition heisse Bäder, Sauna, Hammam und längere Sonnenexposition während mindestens vier Wochen und bis die Inzisionen vollständig verschlossen sind und die Schwellung deutlich zurückgegangen ist. Duschen Sie lauwarm. Wenn während Ihrer Erholung eine Hitzeperiode herrscht, bleiben Sie an der Kühle, trinken Sie mehr und tragen Sie, falls das Team es erlaubt, ein dünnes Baumwollkleidungsstück unter der Kompression.

Das Warten auf das Relief ist keine passive Zeit. Täglich gehen, die Lymphdrainage befolgen, die Kompression korrekt tragen, das Training im vorgesehenen Rhythmus wieder aufnehmen, ausgewogen essen und genügend schlafen: All das beschleunigt das Erscheinen des Resultats. Patienten, die sich aktiv an ihrer Erholung beteiligen, sehen ihr Relief in der Regel früher und gleichmässiger erscheinen. Ihre Beraterin und das Team begleiten Sie bei jedem Schritt.

Nach dem Ende der Kompression

Wird die Kompression um die sechste oder achte Woche abgesetzt, kann der Bauch einige Tage lang am Ende des Tages leicht geschwollen wirken. Das ist normal und verschwindet rasch. Manche Patienten tragen aus Komfortgründen beim Training oder an langen Tagen weiterhin ein leichtes Mieder; fragen Sie das Team um Rat.

Die Nächte mit den Platten

Mit Kompression und Platten zu schlafen, erfordert eine Eingewöhnungszeit. In Rückenlage entspannt ein Kissen unter den Knien den Bauch und verringert den Druck der Platten. Stört Sie eine Platte so sehr, dass Sie aufwachen, entfernen Sie sie nicht eigenmächtig: Prüfen Sie, ob sie gut zentriert ist, und fragen Sie dann das Team um Rat. Die Nächte werden in der Regel nach ein bis zwei Wochen angenehmer.

Das Team antwortet Ihnen rasch, wenn eine Nacht trotz dieser praktischen Tipps schwierig bleibt.

Die High Definition teilt die Risiken jeder Fettabsaugung, doch manche treten häufiger oder sichtbarer auf, weil ganz nah an der Haut gearbeitet wird und die ästhetischen Ansprüche an das Resultat hoch sind.

Das künstliche Aussehen

Das ist das am meisten gefürchtete Risiko. Zu tiefe, zu regelmässige oder im Verhältnis zu den tatsächlichen Muskeln falsch platzierte Rillen ergeben ein « gezeichnetes » Relief, das nicht der Anatomie entspricht und auffällt, vor allem in Bewegung. Dieses Risiko ist höher, wenn die Definitionsstufe über die tatsächliche Muskulatur des Patienten hinausgeht oder die Anzeichnung nicht bei angespannten Muskeln erfolgt ist. Die Wahl einer vernünftigen Definitionsstufe und die Erfahrung des Chirurgen sind der beste Schutz.

Unregelmässigkeiten

Die Arbeit in der oberflächlichen Schicht begünstigt Wellen, kleine Höcker und Dellen, insbesondere wenn sich die Haut ungleichmässig zurückzieht. Viele schwächen sich mit dem Abklingen der Schwellung und der Lymphdrainage ab; jene, die bestehen bleiben, können durch eine Nachkorrektur, eine ergänzende Absaugung oder eine Fettreinjektion behoben werden.

Flüssigkeitsansammlungen

Sie sind häufiger als nach einer klassischen Fettabsaugung, insbesondere am Unterbauch und an den Flanken. Sie äussern sich als weiche, lokalisierte Schwellung und werden durch eine Punktion behandelt, manchmal wiederholt. Drainagen, Kompression und manuelle Lymphdrainage verringern das Risiko.

Verhärtungen und anhaltende Schwellung

Verhärtete Zonen und Schwellung halten länger an, oft mehrere Monate. Sie bilden sich mit der Zeit, der Kompression und den Massagen zurück.

Farbveränderungen der Haut

An den hautnah bearbeiteten Zonen ist eine vorübergehende bräunliche Verfärbung möglich, vor allem bei dunkler Haut und bei Sonnenexposition.

Verbrennungen

Der Einsatz einer Ultraschallsonde birgt bei mangelnder Beherrschung ein Risiko für Hautverbrennungen. In erfahrenen Händen ist das selten.

Die Asymmetrie

Eine leichte Asymmetrie der Zeichnung ist häufig, oft weil die Muskeln selbst nicht vollkommen symmetrisch sind. Eine sichtbare Asymmetrie kann korrigiert werden.

Der Verlust des Reliefs mit der Zeit

Das ist keine Komplikation im engeren Sinn, sondern eine Grenze. Eine Gewichtszunahme, selbst um ein paar Kilos, füllt die Rillen und lässt einen Teil der Zeichnung verschwinden. Ein Verlust an Muskelmasse durch Trainingsstopp hat eine vergleichbare Wirkung.

Allgemeine Komplikationen

Wie bei jeder Fettabsaugung sind Venenthrombose und Lungenembolie selten, aber schwerwiegend: Schmerzen oder Schwellung einer Wade, plötzliche Atemnot oder Brustschmerzen erfordern einen Anruf bei der 144. Infektionen sind selten. Eine Perforation der Bauchwand ist äusserst selten und wird durch die vorgängige Untersuchung verhindert.

Die High Definition ist der Eingriff an der Silhouette, der am stärksten vom Lebensstil abhängt. Die entfernten Fettzellen kommen nicht zurück, aber die verbleibenden, insbesondere auf den Reliefs, wo bewusst eine Schicht erhalten wurde, vergrössern sich bei einer Gewichtszunahme und füllen die Rillen. Um das Resultat zu bewahren, halten Sie ein sehr stabiles Gewicht, auf zwei bis drei Kilos genau, ernähren Sie sich ausgewogen und trainieren Sie regelmässig, um das Muskelvolumen zu erhalten, insbesondere der geraden und schrägen Bauchmuskeln und der Brustmuskeln. Regelmässiges Wägen erlaubt es, früh zu reagieren. Patienten, die ihre sportlichen Gewohnheiten beibehalten, bewahren ihr Relief viele Jahre lang; wer mit dem Sport aufhört und zunimmt, sieht die Zeichnung verblassen.

Die meisten dieser Faktoren hängen sowohl vom Team als auch von Ihnen ab: ein erfahrenes Team wählen, eine vernünftige Definitionsstufe akzeptieren, Kompression und Platten korrekt tragen, die Lymphdrainage befolgen und danach Gewicht und Training halten.

Das Team begleitet Sie bei jedem dieser Punkte während des Aufenthalts und der Nachsorge.

Nach einer High Definition kann sich zwischen der ersten und der vierten Woche eine Ansammlung klarer Flüssigkeit unter der Haut bilden, meistens am Unterbauch, an den Flanken oder im Schambereich. Sie äussert sich als weiche, lokalisierte Schwellung, die auf Druck nachgibt, manchmal mit einem Gefühl des Schwappens. An sich ist sie nicht gefährlich, muss aber behandelt werden, denn sie kann das Erscheinen des Reliefs behindern und sich, wenn sie bestehen bleibt, mit einer Membran umgeben, die sie chronisch macht. Die Behandlung besteht darin, sie in der Praxis mit einer Nadel zu punktieren, manchmal mehrmals, und anschliessend die Kompression an dieser Stelle zu verstärken. Regelmässige Lymphdrainage, in den ersten Tagen gelegte Drainagen und eine gut angepasste Kompression verringern das Risiko. Melden Sie jede derartige Schwellung rasch per Foto dem Team und suchen Sie Ihren Arzt auf.

Da sie nah an der Haut arbeitet, erzeugt die High Definition Tunnel, die beim Heilen schrumpfen. Manchmal haftet die Haut an einer Stelle zu stark an und bildet eine kleine Delle, oder sie heilt ungleichmässig und bildet eine Welle. Die meisten dieser Unregelmässigkeiten schwächen sich mit der Zeit, den Massagen und der Lymphdrainage ab. Jene, die länger als sechs Monate bestehen bleiben, können durch eine Nachkorrektur behoben werden: Lösen der Verklebung, kleine Fettreinjektion in eine Delle oder ergänzende Absaugung eines Höckers.

Das für den Transfer bestimmte Fett wird schonend entnommen und dann gewaschen oder gefiltert, um Blut und injizierte Lösung zu entfernen. Anschliessend wird es mit feinen Kanülen in winzigen Depots auf mehrere Ebenen verteilt eingebracht, damit jedes von gut durchbluteten Geweben ernährt wird: Das ist die Voraussetzung dafür, dass ein Teil überlebt und einwächst. Da ein Teil in den ersten Monaten verschwindet, plant der Chirurg einen leichten Überschuss ein; das endgültige Volumen wird nach sechs Monaten beurteilt. Im Brustmuskel oder in der Schulter betont der Transfer die Rundung. Im Gesäss muss das Fett unter der Haut oberhalb des Muskels bleiben, um jedes Risiko einer Fettembolie auszuschliessen; der Ultraschall kontrolliert die Tiefe in Echtzeit. Nach einem Gesässtransfer darf man mehrere Wochen lang nicht direkt auf dieser Zone sitzen und nicht auf dem Rücken schlafen.

Eine künstlich wirkende High Definition erkennt man an mehreren Zeichen: im Verhältnis zum Muskelvolumen zu tiefe Rillen, ein zu regelmässiges, vollkommen symmetrisches und horizontales Sixpack, das nicht der tatsächlichen Anatomie entspricht, harte Kanten zwischen Vertiefungen und Reliefs, ein Relief, das entspannt und angespannt identisch aussieht, oder eine Zeichnung, die sich nicht mit dem Körper bewegt. Man sieht es auch, wenn das Bauchrelief stark mit dem Rest des Körpers kontrastiert, zum Beispiel mit wenig muskulösen Armen oder Beinen. Achten Sie bei Vorher-Nachher-Fotos eines Chirurgen im Gegenteil auf Reliefs, die der Anatomie folgen, auf weiche Übergänge und auf die Stimmigkeit mit der ganzen Silhouette.

Eine klassische Fettabsaugung verfeinert die Konturen gleichmässig: Die Zone wird schlanker und glatter, aber ohne besonderes Muskelrelief. In Bewegung folgt die Haut dem Körper gleichförmig. Eine gelungene High Definition erzeugt hingegen Licht- und Schattenzonen, die sich bei Anspannung der Muskeln verstärken und in Ruhe weicher werden, wie bei einer Person mit natürlich sehr wenig Körperfett. Genau diese Dynamik soll der Begriff « 4D » ausdrücken. Für viele Menschen genügt eine gut gemachte klassische Fettabsaugung und altert besser; die High Definition richtet sich an jene, die ihre Muskulatur ausdrücklich zeigen möchten und bereit sind, sie zu pflegen.

Wenn Sie wegen der Entwicklung einer Zone unsicher sind, verschafft ein an das Team gesendetes Foto oft rasch Beruhigung.

Was bei einem Problem zu tun ist

Bei einer einfachen Frage genügen ein Foto und eine Nachricht an Ihre Beraterin. Bei einer geröteten, warmen, schmerzhaften Zone oder trübem Ausfluss suchen Sie noch am selben Tag Ihren Arzt auf. Bei einer schmerzenden Wade, plötzlicher Atemnot oder Brustschmerzen rufen Sie die 144 an oder begeben sich mit Ihrem Operationsbericht auf die Notfallstation und informieren danach Ihre Beraterin.

Das Team steht Ihnen bei jedem Schritt beratend zur Seite.

Die Bauchmuskeln

Der Chirurg vertieft die senkrechte Mittellinie und, beim Mann, der es wünscht, die horizontalen Zwischensehnen, die die « Felder » des Sixpacks trennen. Er lässt auf jedem Feld eine Fettschicht, um ein natürliches Relief zu erhalten. Bei der Frau werden nur die Mittellinie und allenfalls zwei dezente seitliche Linien betont.

Die schrägen Bauchmuskeln und die Flanken

Er zeichnet die Grenze zwischen geraden und schrägen Bauchmuskeln nach und beim Mann das « V », das zum Schambereich hin verläuft. Die Flanken werden abgeflacht, für eine klare Taille, gerade beim Mann, geschwungen bei der Frau.

Die männliche Brust

Die Rille unter dem Brustmuskel und sein äusserer Rand werden betont, das Fett über dem Muskel wird reduziert, ohne entfernt zu werden. Eine glanduläre Gynäkomastie muss zusätzlich behandelt werden. Fett kann in den Muskel reinjiziert werden, um ihm Volumen zu geben.

Die Schultern und die Arme

Beim Mann kann das Relief von Deltamuskel, Bizeps und Trizeps betont werden, manchmal mit einer Fettreinjektion in die Schulter. Bei der Frau werden die Arme für ein straffes Aussehen ohne ausgeprägtes Relief verschlankt.

Der Rücken

Beim Mann werden die Zone unter den Schulterblättern und der untere Rücken für einen V-förmigen Rücken bearbeitet. Bei der Frau wird der untere Rücken verschlankt, und die beiden Grübchen oberhalb des Gesässes können herausgearbeitet werden.

Das Gesäss und die Oberschenkel

Vor allem bei der Frau kann eine Fettreinjektion das Gesäss runden, und die Oberschenkel können für eine sportliche Beinlinie verschlankt werden. Beim Mann kann die Kontur des Gesässes leicht nachgezeichnet werden.

Die High Definition entfernt nicht nur: Manchmal verteilt sie auch um. Das abgesaugte, gereinigte Fett kann in kleinen Mengen in Zonen reinjiziert werden, in denen ein zusätzliches Volumen das Relief betont: Brustmuskeln, Schultern und manchmal Waden beim Mann, Gesäss bei der Frau. Ein Teil des injizierten Fetts wird in den folgenden Monaten abgebaut, oft ein Drittel bis die Hälfte, was der Chirurg einplant, indem er etwas mehr als das gewünschte Endvolumen injiziert. Das Resultat der Reinjektion wird nach sechs Monaten beurteilt. Beim Gesäss muss die Injektion aus Sicherheitsgründen unter die Haut oberhalb des Muskels erfolgen, idealerweise unter Ultraschallkontrolle.

Da sie als ästhetischer Eingriff gilt, wird die High Definition von der Schweizer Grundversicherung nicht übernommen. In Istanbul rechnen Sie mit einer Rechnung, die rund fünfzig Prozent tiefer liegt als in einer Privatklinik in der Schweiz; in Tunesien rund dreissig Prozent tiefer. Der Betrag hängt von den konturierten Regionen, der Intensität der Zeichnung, dem Einsatz von Ultraschall und einem allfälligen Fetttransfer ab. Inbegriffen sind: Prüfung des Dossiers, Konsultation und Anzeichnung, Untersuchungen, Operation, Nacht in der Klinik, Hotel, Transfers, Dolmetscher, Mieder und Platten, Kontrolltermine und Betreuung aus der Ferne. Nicht in der Pauschale enthalten: der Flug, ein zweites Mieder und die Lymphdrainage in der Schweiz, die nach einer HD oft intensiv ist. Einzelheiten zu den Bedingungen finden Sie auf der Seite Tarife der 4D-HD-Fettabsaugung. Die Konturierung der Reliefs stützt sich oft auf die VASER-Fettabsaugung für eine 4D-Definition; beim Mann wird die Zeichnung der Bauchmuskeln auf der Seite zum Abdominal Etching nach einer HD-Fettabsaugung vorgestellt. Die Kliniken in Istanbul für eine 4D-HD-Fettabsaugung, das Budget einer 4D-HD-Fettabsaugung und die Orientierungshilfen für Patienten aus Lausanne, die sich für eine High-Definition-Fettabsaugung entscheiden werden auf eigenen Seiten vorgestellt.

Die High Definition ist eine Spezialistentechnik, die nicht alle Teams mit derselben Erfahrung durchführen. In der Schweiz bieten einige Chirurgen sie zu hohen Kosten an. In Istanbul führen Teams sie häufig durch, mit einer beträchtlichen Ersparnis. Auch in Tunesien wird sie angeboten, mit einem kürzeren Flug. Für eine ausgeprägte männliche High Definition oder eine Kombination mit Reinjektion wird oft Istanbul bevorzugt. Unabhängig vom Ort sollten Sie vor allem auf die Erfahrung des Chirurgen mit der High Definition und auf seine Resultate nach sechs Monaten oder später achten.

Ihre Beraterin kann für jedes Reiseziel eine Offerte erstellen, damit Sie bei gleichen Leistungen vergleichen können.

Bei der High Definition kann die Kluft zwischen Erwartung und Wirklichkeit am grössten sein. Bilder perfekt modellierter Körper, oft bei angespannten Muskeln, unter Streiflicht, nach einer Wettkampfvorbereitung oder mit digitaler Retusche aufgenommen, spiegeln kein durchschnittliches chirurgisches Resultat wider. Ein gelungenes Resultat ergibt ein in entspannter Haltung sichtbares Relief, das bei Anspannung ausgeprägter ist, zu Ihrer Muskulatur passt und in Bewegung natürlich wirkt. Es verleiht einer Person, die nicht trainiert, nicht den Körper eines Spitzensportlers, erzeugt keine Muskeln und hält einer Gewichtszunahme nicht stand. Je genauer Ihre Erwartungen sind, desto besser kann Ihnen der Chirurg sagen, was möglich ist. Bringen Sie, wenn Sie möchten, Referenzbilder von Personen mit, deren Körperbau und Muskulatur Ihnen ähneln.

Der Wunsch nach einer High Definition kommt oft von Menschen, die sehr viel in ihren Körper investieren, viel trainieren und auf ihre Ernährung achten. Das ist ein Vorteil für das Resultat, verlangt aber auch, die eigene Motivation zu hinterfragen. Eine übermässige Beschäftigung mit minimalen Makeln, eine ständige Unzufriedenheit trotz eines bereits sehr trainierten Körpers oder das Streben nach einer unmöglichen Perfektion können auf eine Körperbildstörung hinweisen, die sich nicht durch Chirurgie lösen lässt. Wenn Sie sich darin wiedererkennen, ist ein Gespräch mit einer Fachperson vor jeder Entscheidung der beste erste Schritt. Eine Entscheidung, die man für sich selbst und mit klaren Erwartungen trifft, führt fast immer zu einem geschätzten Resultat.

Nahrungsergänzungen und Sportprodukte

Proteinpulver und Kreatin stellen kein besonderes Problem dar. Hingegen müssen Stimulanzien, Fatburner, gewisse pflanzliche Nahrungsergänzungen und Anabolika angegeben werden. Anabolika verändern die Fettverteilung, können eine Gynäkomastie auslösen und erhöhen gewisse Herz-Kreislauf- und Thromboserisiken. Chirurg und Anästhesist müssen sie zu Ihrer Sicherheit kennen; diese Information bleibt vertraulich.

Die Medikamente

Blutverdünnende Medikamente, gewisse entzündungshemmende Mittel, hoch dosierte Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E und Ginkgo werden vor dem Eingriff gemäss den Anweisungen abgesetzt. Die hormonelle Verhütung wird wegen des Thromboserisikos besprochen.

Vorerkrankungen

Ein Bauchwandbruch, eine Rektusdiastase, Narben am Bauch, frühere Venenentzündungen, eine Gerinnungsstörung oder eine Neigung zu dicken Narben müssen erwähnt werden.

Die Haut

Bei dunkler oder sehr dunkler Haut können die hautnah bearbeiteten Zonen vorübergehend nachdunkeln. Ein Tattoo auf einer konturierten Zone bleibt intakt, kann sich aber leicht verziehen, wenn sich das Relief stark verändert.

Wettkampfsportler, Bodybuilder, Fitnessathleten oder Sportler in Gewichtsklassen sollten den Eingriff in ihre Saison einplanen. Rechnen Sie mit mindestens drei Monaten vor einem Wettkampf, idealerweise mehr, denn Schwellung und schrittweise Wiederaufnahme des Trainings begrenzen die Leistungsfähigkeit während mehrerer Wochen. Geben Sie an, ob Sie Dopingkontrollen unterliegen: Gewisse rund um den Eingriff verwendete Medikamente müssen deklariert werden. Die Verbände verbieten die Schönheitschirurgie nicht, doch das Resultat ersetzt nie die körperliche Vorbereitung.

All diese Informationen bleiben vertraulich und dienen nur Ihrer Sicherheit und der Qualität des Resultats.

Zögern Sie nicht, bei der Telekonsultation oder vor Ort alle Ihre Fragen zu stellen.

Um Ihr Potenzial zu beurteilen, muss der Chirurg sowohl Ihr Fett als auch Ihre Muskeln sehen. Lassen Sie bei Tageslicht und vor einem einfarbigen Hintergrund Fotos von vorne, im Profil und von hinten in entspannter Haltung aufnehmen, dann dieselben mit angespannten Bauchmuskeln und bei Männern mit angespannten Brustmuskeln und Armen. Fügen Sie ein Foto hinzu, auf dem Sie die Bauchhaut neben dem Bauchnabel zwischen den Fingern fassen, das die Fettdicke zeigt. Geben Sie Ihre Körpergrösse, Ihr Gewicht und dessen Stabilität, Ihre Trainingshäufigkeit und die Zonen an, die Sie definieren möchten. Wenn Sie ein Foto aus einer Zeit haben, in der Sie weniger Körperfett hatten, kann auch dieses helfen.

Erreichen und stabilisieren Sie in den Monaten davor Ihr Wohlfühlgewicht; manche Patienten nähern sich vor dem Eingriff ihrer sportlichen Form an, was das Resultat verbessert. Setzen Sie Ihr Training fort, insbesondere die Kräftigung der geraden und schrägen Bauchmuskeln und beim Mann der Brustmuskeln: Ein stärker entwickelter Muskel ergibt ein schöneres Relief. Hören Sie mindestens sechs Wochen vorher mit Zigaretten und Nikotin auf. Lassen Sie einen Monat vorher die Blutuntersuchung machen und überprüfen Sie Ihre Medikamente, einschliesslich allfälliger Sportnahrungsergänzungen und Anabolika, die angegeben werden müssen. Setzen Sie zwei Wochen vorher Nahrungsergänzungen ab, die Blutungen begünstigen. Buchen Sie die Lymphdrainage-Sitzungen für Ihre Rückkehr im Voraus und organisieren Sie zehn bis vierzehn Tage Abwesenheit von der Arbeit.

Bin ich wirklich ein guter Kandidat für eine High Definition? Welche Definitionsstufe wäre für meine Muskulatur natürlich? Welche Zonen schlagen Sie zur Definition vor? Werden Sie Ultraschall einsetzen? Planen Sie eine Fettreinjektion, und wo? Wie viele High-Definition-Fettabsaugungen führen Sie jedes Jahr durch? Können Sie mir Resultate nach sechs Monaten und nach einem Jahr zeigen, wenn möglich in Bewegung? Wie lange trägt man Kompression und Platten? Wie viele Lymphdrainage-Sitzungen sollte man einplanen? Wann kann ich das Training wieder aufnehmen? Was geschieht, wenn das Relief unregelmässig oder zu ausgeprägt ist?

Zusammengesetzte Situationen, ohne Bezug zu realen Personen.

Ein 31-jähriger Fitnesstrainer aus Lausanne

Sehr muskulös, mit einem BMI von vierundzwanzig, behält er am Unterbauch und an den Flanken eine dünne Fettschicht, die seine Bauchmuskeln verdeckt. Der Chirurg schlägt eine mittlere High Definition des Oberkörpers vor, mit schrägen Bauchmuskeln und V-Linie. Nach drei Monaten ist sein Sixpack in entspannter Haltung sichtbar; seine Gruppenkurse nimmt er nach sechs Wochen wieder auf.

Eine 36-jährige Anwältin aus Zürich

Sportlich und schlank, wünscht sie sich einen definierteren Bauch und ein runderes Gesäss. Der Chirurg schlägt eine sanfte weibliche High Definition vor, Mittellinie und Taille, kombiniert mit einer Fettreinjektion ins Gesäss. Er rät davon ab, die horizontalen Zwischensehnen zu betonen, die den Bauch männlich wirken liessen.

Ein 44-jähriger Verkäufer aus Genf, BMI 28

Er möchte sichtbare Bauchmuskeln. Der Chirurg erklärt ihm, dass die Fettdicke und der Anteil an tiefem Bauchfett keine natürliche High Definition erlauben, und schlägt ihm eine klassische 360-Fettabsaugung vor, verbunden mit dem Rat, sein Training und seine Ernährung zu überdenken. Eine leichte Definition kann später besprochen werden.

Ein 25-jähriger Student aus dem Wallis, wenig muskulös

Schlank, wünscht er sich ein ausgeprägtes Sixpack. Der Chirurg erklärt ihm, dass eine tiefe Zeichnung auf einer wenig entwickelten Muskulatur künstlich wirken würde, und rät ihm, zuerst während mehrerer Monate seine Bauchmuskeln zu kräftigen, bevor er eine leichte Definition in Betracht zieht.

« Die 4D HD erzeugt Bauchmuskeln. »

Sie macht vorhandene Muskeln sichtbar; sie erzeugt sie nicht. Nur die Fettreinjektion kann etwas Volumen hinzufügen.

« Jeder kann nach einer 4D HD ein Sixpack haben. »

Nein, nur schlanke und muskulöse Personen erhalten ein natürliches Resultat.

« Das Resultat ist schon beim Austritt sichtbar. »

Die Schwellung verdeckt das Relief während Wochen; es dauert drei bis sechs Monate, bis man es wirklich sieht.

« Einmal konturiert, kann man mit dem Sport aufhören. »

Das Relief hängt vom Muskelvolumen und von einem stabilen Gewicht ab; ohne Pflege verblasst es.

« Je ausgeprägter, desto gelungener. »

Eine zu tiefe Zeichnung wirkt künstlich; der Erfolg liegt in der Natürlichkeit.

Eine High Definition bei Übergewicht oder erschlaffter Haut verlangen. Eine Definitionsstufe wählen, die über die eigene Muskulatur hinausgeht. Die Lymphdrainage nach dem Eingriff vernachlässigen. Die Platten unter der Kompression verrutschen lassen. Das intensive Training zu früh wieder aufnehmen. Das Resultat nach einem Monat beurteilen. Danach zunehmen oder mit dem Sport aufhören. Ein Team ohne nachgewiesene Erfahrung in High Definition wählen.

Diese Situationen zeigen, dass eine ehrliche Auswahl Teil des Resultats ist: Einem ungeeigneten Profil eine High Definition anzubieten, heisst eine Enttäuschung vorzubereiten.

Ihre Beraterin kann Ihnen eine zusammenfassende Liste aushändigen.

Nach Prüfung Ihrer Fotos und Ihres Fragebogens verfasst der Chirurg seine Einschätzung. Darin beurteilt er die Fettdicke, die Spannkraft der Haut und die Sichtbarkeit Ihrer Muskeln und gibt dann an, ob die HD zu Ihnen passt, welche Regionen er konturieren würde, mit welcher Intensität, mit oder ohne Ultraschall und Transfer. Er nennt die Aufenthaltsdauer, den Heilungsverlauf und die Zeit, bis die Linien erscheinen. Sind Sie noch nicht bereit, erklärt er es und schlägt eine Alternative oder eine Frist vor, zusammen mit Trainingstipps.

Im Beisein des Dolmetschers bespricht der Chirurg Ihren sportlichen Werdegang, Ihre Ernährung und Ihre Erwartungen, untersucht Sie dann im Stehen aus allen Blickwinkeln und bittet Sie, nacheinander gerade und schräge Bauchmuskeln, Brustmuskeln und Arme anzuspannen. Er fasst jede Region zwischen den Fingern, beurteilt die Haut und lässt Sie sich hinlegen, um eine Rektusdiastase oder eine Hernie auszuschliessen. Danach zeigt er Ihnen vor dem Spiegel die zu vertiefenden Linien, die zu erhaltenden Reliefs und einen allfälligen Transfer. Die anschliessende Anzeichnung ist minutiös. Stellt er mehr Fett oder eine weniger straffe Haut fest als erwartet, kann er eine sanftere Stufe vorschlagen; die Wahl bleibt Ihnen überlassen. Danach folgen das Gespräch mit dem Anästhesisten und die Unterzeichnung der auf Französisch verfassten Einverständniserklärung.

Eine gelungene High Definition hängt ebenso davon ab, was der Chirurg belässt, wie davon, was er entfernt. Er bewahrt auf jedem Muskelrelief eine Fettschicht, ohne die der Muskel ausgemergelt wirken würde. Er erhält einen weichen Übergang zwischen Rillen und Reliefs, um ein stufenartiges Aussehen zu vermeiden. Er respektiert die Merkmale, die die Weiblichkeit oder Männlichkeit einer Silhouette ausmachen. Er betont keine Zwischensehnen, die Ihre Muskeln nicht aufweisen. Und er hält sich an Zonen mit dünner Haut, wie dem Oberbauch oder den Armen, etwas zurück. Diese Entscheidungen machen das Resultat natürlich und toleranter gegenüber kleinen Gewichtsschwankungen.

Ein Jahr nach einer gelungenen High Definition sind die Reliefs in entspannter Haltung sichtbar, bei Anspannung ausgeprägter und entsprechen Ihren tatsächlichen Muskeln. Die Rillen sind klar, aber weich, ohne künstliche Kanten. Die Oberfläche ist glatt, ohne sichtbare Wellen bei normalem Licht. Beide Seiten sind symmetrisch, bis auf natürliche Unterschiede. Das Relief bewegt sich natürlich, wenn Sie gehen, sich bücken oder lachen. Die Inzisionen sind unauffällig. Und Sie haben Ihr Gewicht und Ihr Training gehalten. Fehlt einer dieser Punkte, lässt er sich oft durch eine Nachkorrektur verbessern.

Die entfernten Zellen kommen nicht zurück, und die vertieften Rillen bleiben bestehen, solange die verbleibende Fettschicht nicht wächst. Darin liegt die ganze Verletzlichkeit der High Definition: Ein paar Kilos mehr genügen, um die Vertiefungen zu füllen und die Zeichnung weicher zu machen, und ein Verlust an Muskelmasse verringert das Volumen der Reliefs. Umgekehrt behalten Patienten, die Gewicht und Training halten, ihr Relief viele Jahre lang. Mit dem Alter verliert die Haut etwas von ihrer Fähigkeit, sich den Rillen anzupassen, und das Relief wird allmählich weicher.

Die High-Definition-Fettabsaugung entstand Anfang der zweitausender Jahre aus der Idee, die Prinzipien der künstlerischen Anatomie auf die Chirurgie zu übertragen: Licht und Schatten, Vertiefungen und Reliefs. Das Aufkommen von Ultraschallsonden der neuen Generation, die die oberflächliche Arbeit erleichtern, ermöglichte ihre Weiterentwicklung. In den ersten Jahren gab es manchmal zu ausgeprägte oder künstliche Resultate, was die Chirurgen dazu brachte, die Patientenauswahl zu verfeinern, mehrere Definitionsstufen anzubieten und auf die Natürlichkeit in Bewegung zu achten. Die Technik entwickelt sich weiter, mit zunehmender Aufmerksamkeit für die Sicherheit der Fettreinjektion und die Pflege nach dem Eingriff.

Die High Definition ist noch eine junge Technik; ein Grund mehr, ein Team zu wählen, das sie seit Langem durchführt.

Diese Orientierungspunkte, mit dem Chirurgen besprochen, helfen Ihnen zu wissen, was Sie erwartet, und Ihr Resultat zu gegebener Zeit zu beurteilen.

Ein 29-jähriger Barkeeper aus Neuenburg, ehemaliger Sportler

Er hat vor drei Jahren mit dem Fussball aufgehört und ein paar Kilos zugenommen. Er wünscht sich ein Sixpack. Der Chirurg rät ihm, sechs Monate lang wieder zu trainieren und sein Gewicht zu stabilisieren und dann eine neue Anfrage zu stellen: Eine High Definition auf einer geschwächten Muskulatur und mit dickerem Fett würde ein enttäuschendes Resultat ergeben.

Eine 41-jährige Physiotherapeutin aus dem Tessin, zwei Schwangerschaften

Sehr sportlich, hat sie eine kleine Rektusdiastase. Der Chirurg erklärt ihr, dass eine harmonische Mittellinie voraussetzt, diese Diastase zuerst zu beheben, und schlägt ihr vor, mit einem gezielten Rehabilitationstraining zu beginnen und danach neu zu beurteilen.

Ein 38-jähriger Unternehmer aus Zug, dunkle Haut

Muskulös, wünscht er sich eine Definition von Oberkörper und Brust. Der Chirurg willigt ein, weist ihn aber auf das Risiko einer vorübergehenden bräunlichen Verfärbung der bearbeiteten Zonen hin und besteht auf einem konsequenten Sonnenschutz während mehrerer Monate. Nach sechs Monaten ist das Resultat klar, die Verfärbung ist verschwunden.

Nach einem Jahr sind Kompression, Platten und Lymphdrainage nur noch eine Erinnerung. Das Relief ist stabil, die Haut hat sich den Rillen angepasst, die Inzisionen sind unauffällig geworden. Es ist die Zeit der letzten Verlaufsfotos, mit denen das Team das Resultat überprüfen und, falls nötig, eine kleine Nachkorrektur vorschlagen kann. Viele Patienten sagen, dass ihre Motivation, ihren Körper zu pflegen, in diesem Stadium gestiegen ist, weil das Ergebnis ihres Trainings nun sichtbar ist.

Ist der Oberkörper einmal konturiert, möchten manche Menschen die Definition auf andere Zonen ausdehnen: Arme, Schultern, Rücken, Oberschenkel. Nehmen Sie sich Zeit, Ihr Resultat zu geniessen, mindestens sechs Monate, bevor Sie einen neuen Eingriff in Betracht ziehen, und achten Sie auf die Stimmigkeit des Gesamtbilds.

Nach einer Gewichtszunahme, die das Relief verschwinden liess, genügen oft eine Gewichtsabnahme und die Wiederaufnahme des Trainings, damit es wieder erscheint, da die Rillen geschaffen wurden. Ist das nicht der Fall, kann eine Nachkorrektur gewisse Rillen nachzeichnen, frühestens ein Jahr nach dem ersten Eingriff, an faserigerem und damit heiklerem Gewebe.

Vergleichen Sie Ihr Resultat mit Ihrem früheren Körper und nicht mit Körpern von Athleten oder retuschierten Bildern. Jede Muskulatur hat ihre Form, ihre Zwischensehnen und ihre Asymmetrien. Eine gelungene High Definition gibt Ihnen die am deutlichsten gezeichnete Version Ihres eigenen Körpers. Die Verlaufsfotos, unter denselben Bedingungen aufgenommen, sind das beste Werkzeug, um den zurückgelegten Weg zu messen.

Das Relief ist besser sichtbar, wenn man aufrecht steht, die Schultern geöffnet und die Rumpfmuskulatur leicht angespannt. Eine gebeugte Haltung lässt einen Teil der Rillen verschwinden. Die Kräftigung des Rückens und die Rumpfstabilisation bringen nach abgeschlossener Erholung das Resultat zur Geltung und schützen den Rücken. Pilates und Schwimmen sind gute Ergänzungen zum Krafttraining.

Nach dem Eingriff erfordern Wundheilung und Muskelerhalt eine ausreichende, über den Tag verteilte Proteinzufuhr. Genügend Flüssigkeit hilft, die Schwellung abzubauen; zu viel Salz hält sie aufrecht. Alkohol verlangsamt die Erholung und begünstigt Fettzunahme. Der Schlaf schliesslich ist ein oft vernachlässigter Faktor: In der Nacht repariert der Körper sein Gewebe. Langfristig ermöglicht eine an Ihr Training angepasste Ernährung, ohne Exzesse und ohne extreme Einschränkungen, ein stabiles Gewicht und damit ein klares Relief.

Diese Gewohnheiten, schon während der Erholung angenommen, ermöglichen es, das Relief am längsten zu bewahren.

Was Patienten nach einem Jahr oft sagen

Viele äussern ihre Zufriedenheit darüber, endlich das Ergebnis ihrer jahrelangen Trainingsarbeit zu sehen, und eine neue Motivation, ihren Körper zu pflegen. Manche bedauern, die lange Phase der Schwellung nicht besser vorhergesehen zu haben; andere betonen die Bedeutung von Lymphdrainage und Platten. Fast alle bestehen auf einem Punkt: Das Gewicht zu halten, ist unerlässlich.

Diese Erfahrungsberichte erinnern daran, dass die High Definition ebenso ein Lebensstilprojekt wie ein Eingriff ist: Sie belohnt jene, die ihren Körper auf Dauer pflegen.

Für die meisten Patienten markiert der dritte Monat einen Wendepunkt. Die Schwellung ist deutlich zurückgegangen, die verhärteten Zonen sind weicher geworden, die Kompression wird nicht mehr durchgehend getragen, und das Training ist fast normal wieder aufgenommen. In dieser Zeit wird das Relief in entspannter Haltung sichtbar, zu jeder Tageszeit und nicht mehr nur am Morgen. Die Patienten beschreiben es oft als den Moment, in dem sie ihr Resultat wirklich « entdecken ». Es ist jedoch noch nicht das Endresultat: Die Haut zieht sich bis zu sechs bis zwölf Monaten weiter in die Rillen zurück, und das Relief verfeinert sich noch. Die Fotos des dritten Monats, verglichen mit jenen vor dem Eingriff, sind oft die aussagekräftigsten.

In den ersten Wochen hilft eine einfache Routine, die High Definition gut zu pflegen. Gehen Sie nach dem Aufstehen ein paar Minuten. Ziehen Sie die Kompression im Sitzen aus, duschen Sie kurz lauwarm und trocknen Sie die Inzisionen sorgfältig ab. Kontrollieren Sie Ihre Haut auf Rötungen, lokalisierte Schwellungen oder Abdrücke einer Platte. Legen Sie die Platten gut zentriert auf die vorgesehenen Zonen und ziehen Sie dann die Kompression faltenfrei wieder an, falls nötig mit Hilfe einer nahestehenden Person. Nehmen Sie Ihre Medikamente und ein proteinreiches Frühstück. Dieses Ritual, morgens und abends wiederholt, dauert etwa eine Viertelstunde und trägt direkt zum Resultat bei.

Bestimmen Sie vor der Abreise die Personen, die Sie nach der Rückkehr begleiten: Ihren Hausarzt, über Ihr Vorhaben informiert; einen in manueller Lymphdrainage ausgebildeten Physiotherapeuten, bei dem Sie mehrere Sitzungen buchen; allenfalls einen Fitnesscoach, dem Sie die Anweisungen zur Wiederaufnahme weitergeben; und eine nahestehende Person, die Ihnen in den ersten Tagen helfen kann. Ihre Beraterin kann Ihnen helfen, einen Physiotherapeuten in Ihrer Nähe zu finden. Dieses kleine lokale Team, in Verbindung mit dem Team in Istanbul, macht die Nachsorge einfacher und gelassener.

Diese vor der Abreise vorbereitete Organisation ermöglicht es Ihnen, sich nach der Rückkehr auf Ihre Erholung zu konzentrieren.

Der Meilenstein nach sechs Monaten

Nach etwa sechs Monaten sind die meisten verhärteten Zonen verschwunden, die Haut hat sich fast vollständig den Rillen angepasst, und das Relief ist von Tag zu Tag stabil. Jetzt kann der Chirurg das Resultat genau beurteilen und, falls nötig, eine Nachkorrektur vorschlagen. Senden Sie Ihre Fotos entspannt und angespannt, unter denselben Bedingungen wie jene in Ihrem Dossier, und beschreiben Sie Ihr Training und Ihr Gewicht: Diese Angaben helfen dem Team, die Entwicklung Ihres Reliefs zu deuten.

Jede erreichte Etappe bringt Sie dem endgültigen Resultat näher, und die Verlaufsfotos erlauben es, die erzielten Fortschritte konkret zu messen.

Die Zwölf-Monats-Marke

Nach einem Jahr ist das Relief in der Regel stabil, die Haut hat sich fertig zurückgezogen, und die letzten verhärteten Zonen sind verschwunden. Es ist die Zeit der letzten Fotokontrolle durch das Team und, falls nötig, des Gesprächs über eine Nachkorrektur. Es ist auch der Moment, Bilanz über Ihren Lebensstil zu ziehen: Gewicht, Training und Ernährung bestimmen, wie lange Ihr Resultat in den kommenden Jahren hält.

Ist das Relief einmal sichtbar, verändert die High Definition oft die Beziehung zum Training. Die Anstrengungen werden schneller sichtbar, was viele Patienten motiviert, ihre Routine beizubehalten. Die Kehrseite ist ein gewisser Anspruch: Das Relief reagiert auf Schwankungen von Gewicht, Wassereinlagerungen, Müdigkeit und sogar Licht. Es ist normal, dass es an manchen Tagen klarer wirkt als an anderen, zum Beispiel nach einer Trainingseinheit oder am Morgen, und weicher nach einer salzigen Mahlzeit oder einer Zeit mit weniger Aktivität. Diese Schwankungen bedeuten nicht, dass das Resultat verloren geht. Entscheidend ist die Tendenz über mehrere Wochen, die von Ihrem Gewicht und Ihrer Muskelmasse abhängt.

Um klare Reliefs zu bewahren, ist ein ausgewogenes Training nützlicher als endlose Serien von Bauchmuskelübungen. Ganzkörper-Krafttraining mit Mehrgelenksübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzügen und Liegestützen beansprucht die Rumpfmuskulatur stark und erhält die Muskelmasse. Gezielte Übungen für gerade und schräge Bauchmuskeln, zwei- bis dreimal pro Woche, betonen ihr Volumen. Ausdauertraining hilft, ein stabiles Gewicht zu halten. Beim Mann ergänzt die Kräftigung von Brustmuskeln, Schultern und Rücken die V-Silhouette; bei der Frau bringt das Training der Gesässmuskeln und die Rumpfstabilisation Taille und Gesäss zur Geltung. Ein über Ihren Eingriff informierter Coach kann ein angepasstes Programm zusammenstellen.

Mit den Jahren verliert die Haut an Elastizität, und die Muskelmasse nimmt ab, wenn man sie nicht pflegt. Das Relief wird daher allmählich weicher, selbst bei gleichbleibendem Gewicht. Regelmässiges Training, insbesondere Krafttraining, verlangsamt diese Entwicklung deutlich. Ein moderates Relief altert besser als ein sehr ausgeprägtes, das weniger natürlich wirken kann, wenn die Haut dünner wird: ein weiterer Grund, eine an Ihr Alter und Ihren Lebensstil angepasste Definitionsstufe zu bevorzugen.

Eine Verletzung, eine Phase grosser beruflicher Belastung oder ein familiäres Ereignis können das Training für mehrere Monate unterbrechen. Das Relief wird weicher, vor allem wenn das Gewicht steigt, doch die geschaffenen Rillen verschwinden nicht: Mit der Wiederaufnahme des Trainings und der Rückkehr zu Ihrem Gewicht erscheinen sie in der Regel wieder. Achten Sie in diesen Phasen vor allem auf Ihre Ernährung, denn eher die Gewichtszunahme als der Muskelverlust lässt die Zeichnung am schnellsten verschwinden.

In den ersten Wochen ist weite Kleidung über Kompression und Platten Pflicht. Sobald das Relief erschienen ist, entdecken viele Patienten enganliegende T-Shirts, Tanktops und körpernahe Sportbekleidung wieder. Warten Sie mit sehr enger Sportbekleidung bis zum Ende der Kompression, da sie auf der noch formbaren Haut Abdrücke hinterlassen könnte. Schützen Sie die Inzisionen im Sommer während der ersten Monate vor der Sonne.

Diese einfachen Ratschläge, auf Dauer befolgt, ermöglichen es, das Resultat lange zu geniessen.

Die saisonalen Schwankungen

Viele Menschen stellen fest, dass ihr Relief im Sommer deutlicher ist, wenn die körperliche Aktivität zunimmt und die Ernährung oft leichter ist, und im Winter etwas weicher. Diese Schwankungen sind normal. Regelmässiges Wägen und ein über das ganze Jahr beibehaltenes Training begrenzen ihre Auswirkungen.

Sportarten, die das Relief zur Geltung bringen

Schwimmen, Rudern, Klettern, Boxen, CrossFit und Turnen beanspruchen die Rumpfmuskulatur und den Oberkörper intensiv: Regelmässig betrieben, erhalten sie das Volumen der konturierten Muskeln. Joggen und Velofahren helfen vor allem, ein stabiles Gewicht zu halten. Eine Ausdauersportart mit Krafttraining zu kombinieren, ist oft die beste Strategie, um das Relief zu bewahren.

Die besondere psychologische Schwierigkeit der High Definition ist das Warten. Mehrere Wochen lang ist der Bauch geschwollen und glatt, ohne die geringste Rille, obwohl man erwartet hatte, die Bauchmuskeln erscheinen zu sehen. Viele Patienten machen sich Sorgen, fragen sich, ob der Eingriff gelungen ist, und mustern jeden Morgen ihr Spiegelbild. Diese Phase ist normal und tritt fast immer auf. Das Relief erscheint zuerst zeitweise, oft am Morgen, und stabilisiert sich dann um den dritten Monat. Lymphdrainage, gut getragene Kompression und schrittweise Wiederaufnahme des Trainings helfen. Statt sich jeden Tag zu betrachten, vergleichen Sie Ihre Verlaufsfotos und sprechen Sie mit Ihrer Beraterin über Ihre Sorgen: Das Team sagt Ihnen, ob der Verlauf normal ist.

Ziehen Sie vor sechs Monaten keine Schlüsse. Bleibt eine Linie zu dezent, besteht eine Welle weiter oder erscheint Ihnen die Zeichnung übertrieben, senden Sie dem Team Bilder in Ruhe und angespannt: Eine Ergänzung ist oft möglich. Liegt Ihre Unzufriedenheit eher an der Kluft zwischen Ihren Hoffnungen und dem, was Ihre Muskeln und Ihre Haut erlaubten, klärt ein offenes Gespräch mit dem Chirurgen, was sich noch verbessern lässt, insbesondere durch Sport.

Sie können mit einer Phase gezielten Trainings und gezielter Ernährung beginnen, die manchmal mehr sichtbar macht, als man denkt. Sie können auch eine Telekonsultation, Beispiele von Resultaten bei ähnlichem Körperbau wie dem Ihren oder eine Zweitmeinung verlangen oder eine leichtere Definitionsstufe wählen. Keine Eile: Eine gelungene High Definition will vorbereitet sein.

Bin ich bereits schlank und trainiert? Beschränkt sich mein Fett auf eine dünne Schicht, die ich zwischen den Fingern fassen kann? Ist meine Haut straff? Ist mein Gewicht seit Langem stabil, und bin ich bereit, es auf zwei bis drei Kilos genau zu halten? Bin ich bereit, drei Monate zu warten, um das Resultat zu sehen? Bin ich bereit, weiter zu trainieren? Ist es meine eigene Entscheidung? Wenn die Antworten positiv ausfallen, kann die High Definition zu Ihnen passen.

Ist das gefährlich? Es ist eine Fettabsaugung in Vollnarkose, länger und präziser als eine klassische Fettabsaugung, und wird in der Regel gut vertragen. Warum sieht man nichts? Die Schwellung verdeckt das Relief während mehrerer Wochen. Was braucht er oder sie? Hilfe bei Kompression und Platten in den ersten Tagen und Ermutigung während der Wartephase. Was sollte beunruhigen? Eine schmerzende Wade, Atemnot, Fieber, eine gerötete und warme Zone oder eine lokalisierte Schwellung, die zunimmt.

Tragen Sie weite Kleidung, die über Kompression und Platten passt. Vermeiden Sie es in den ersten Tagen, sich nach vorne zu beugen; gehen Sie lieber in die Hocke. Schlafen Sie auf dem Rücken, mit einem Kissen unter den Knien, und lassen Sie die Platten an ihrem Platz. Mit dem Autofahren warten Sie eine Woche bis zehn Tage. Vermeiden Sie es, während zwei Wochen Lasten zu tragen. Nehmen Sie den Sport nicht vor dem vorgesehenen Zeitplan wieder auf, auch wenn Sie sich gut fühlen.

Sobald die Linien erscheinen, wählen viele körpernähere Kleidung: taillierte T-Shirts, enganliegende Sportbekleidung, Badekleidung. Die Intimität nehmen Sie in Ihrem Rhythmus wieder auf, oft nach fünfzehn Tagen bis drei Wochen, ohne Druck auf die konturierten Zonen. Sich diesen neuen Körper zu eigen zu machen, braucht manchmal Zeit, ebenso wie zu akzeptieren, dass andere ihn mehr oder weniger bemerken als erwartet.

Wenn Ihr Ziel der Strand ist, lassen Sie sich im Herbst oder zu Beginn des Winters operieren. Folgen Ferien kurz auf den Eingriff, nehmen Sie Mieder und Platten mit, schützen Sie Einstichstellen und Blutergüsse vor der Sonne, warten Sie mit dem Baden, bis alles verheilt ist, und stehen Sie im Flugzeug oft auf.

Tragen Sie während fünfzehn Tagen kein Kleinkind und überlassen Sie den Spaziergang mit einem Hund, der an der Leine zieht, jemand anderem. Wenn Sie allein leben, legen Sie Vorräte an, planen Sie Ihre Mahlzeiten und bitten Sie eine nahestehende Person, in den ersten Tagen vorbeizukommen und Ihnen mit Mieder und Platten zu helfen.

Die High Definition macht sichtbar, was vorhanden ist; je ausgeprägter Ihre Muskulatur und je dünner Ihr Fett zum Zeitpunkt des Eingriffs, desto klarer wird das Resultat. Setzen Sie in den drei bis sechs Monaten davor ein umfassendes Training fort, mit Schwerpunkt auf geraden und schrägen Bauchmuskeln und Rumpfstabilisation und beim Mann auf Brustmuskeln und Schultern. Erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht, jenes, das Sie danach halten können, ohne eine extreme und vorübergehende Definitionsphase anzustreben: Einen Körper bei einem Gewicht zu operieren, das er nicht halten wird, führt zu Enttäuschung. Hören Sie mit dem Rauchen auf. Schlafen Sie genug, denn die Erholung hängt davon ab. Und bereiten Sie sich auf eine mehrwöchige Trainingspause nach dem Eingriff vor, was bei sehr sportlichen Menschen manchmal eine mentale Vorbereitung erfordert.

Schützen Sie vor der Abreise Ihr Bett für die ersten Nächte, legen Sie das Nötige griffbereit hin, bereiten Sie proteinreiche Mahlzeiten vor und erledigen Sie einige Einkäufe. Buchen Sie Ihre Lymphdrainage-Sitzungen. Packen Sie in den Koffer weite Kleidung, leicht anzuziehende Schuhe, saugfähige Einlagen, ein Kissen für den Flug, Ihre Medikamente, die Liste Ihrer Sportnahrungsergänzungen und Ihre Dokumente.

Fitnesscoaches, Models, Tänzerinnen und Tänzer, Schauspieler oder Content Creators: In diesen Berufen ist das Relief Teil des beruflichen Images, und die Erholung muss geplant werden. Rechnen Sie mit mindestens drei Monaten ohne Fotoshooting oder Auftritt mit nacktem Oberkörper und mit sechs Wochen ohne intensive körperliche Demonstrationen. Informieren Sie den Chirurgen über die für Ihre Tätigkeit typischen Haltungen: Sie können die Definitionsstufe und die Lage der Inzisionen beeinflussen.

Rechnen Sie mit zehn bis vierzehn Tagen reduzierter Aktivität, bei körperlicher Arbeit mit mehr. Prüfen Sie Ihre Erwerbsausfallversicherung, die ästhetische Eingriffe ausschliessen kann, und organisieren Sie eine Stellvertretung für Ihre Kundschaft.

Eine auf den Oberkörper beschränkte High Definition kostet weniger als eine vollständige Konturierung und kann später ergänzt werden. Auch eine Offerte für Tunesien lässt sich vergleichen. Sparen Sie hingegen nie bei den Sicherheitselementen und bei der Lymphdrainage, die für das Resultat unerlässlich ist.

Geben Sie Ihr Gewicht und dessen Entwicklung, Ihr Training, Ihre Nahrungsergänzungen, allfällige Anabolika und Ihre Vorerkrankungen ehrlich an. Halten Sie die Aufenthaltsdauer, die Kompression, die Platten und die Lymphdrainage ein. Nehmen Sie das Training im vorgesehenen Rhythmus wieder auf. Senden Sie Ihre Verlaufsfotos. Und halten Sie danach Ihr Gewicht. Im Gegenzug sagt Ihnen das Team offen, was möglich ist, wählt mit Ihnen eine natürliche Stufe und begleitet Sie bis zum endgültigen Resultat.

Übergewicht oder dickes Fett erfordern zuerst eine Gewichtsabnahme oder eine klassische Fettabsaugung. Erschlaffte Haut erfordert eine Bauchdeckenstraffung, ein Body Lift oder eine Hautstraffung. Fehlende Muskulatur erfordert Training. Ein durch tiefes Bauchfett nach vorne gedrückter Bauch erfordert eine Gewichtsabnahme. Das Streben nach unerreichbarer Perfektion erfordert psychologische Begleitung. In jedem dieser Fälle zeigt Ihnen der Chirurg den passenden Weg.

In der Regel nicht, da die Nachsorge aus der Ferne und mit Ihrem Arzt erfolgt. Eine Nachkorrektur, bei der High Definition häufiger, kann nach sechs bis zwölf Monaten einen kurzen Aufenthalt rechtfertigen. Eine Flüssigkeitsansammlung oder eine andere Komplikation nach der Rückkehr wird in der Schweiz behandelt, wobei das Team Ihren Arzt berät.

Diese Grundsätze gelten für alle unsere Destinationen und für jeden Chirurgen unserer Teams.

Diese Voraussetzungen, vor dem Eingriff erfüllt, sind die beste Gewähr für ein Resultat, das zu Ihnen passt.

Im ersten Monat bleiben Bauch und behandelte Zonen geschwollen und ohne Relief, was viele Patienten verunsichert. Von der dritten bis zur sechsten Woche zeigen sich die Linien zeitweise, vor allem beim Aufwachen, und verblassen dann am Abend. Um den dritten Monat setzt sich die Zeichnung durch und bleibt den ganzen Tag sichtbar. Im Laufe des ersten Jahres legt sich die Haut vollständig in die Vertiefungen, die Verhärtungen verschwinden, und das Aussehen stabilisiert sich. Danach hängt alles von der Stabilität von Gewicht und Muskulatur ab.

Eine Nachkorrektur ist nach einer High Definition häufiger als nach einer klassischen Fettabsaugung, wegen der hohen Anforderungen an die Präzision. Sie kann eine zu wenig ausgeprägte Rille verfeinern, eine Unregelmässigkeit glätten, eine Asymmetrie korrigieren oder ein zu ausgeprägtes Relief durch eine kleine Fettreinjektion abschwächen. Sie wird ab sechs Monaten besprochen, oft nach einem Jahr, wenn die Schwellung vollständig abgeklungen ist, und häufig in Lokalanästhesie durchgeführt. Die Bedingungen stehen in Ihrer Offerte.

Manchmal kommen Personen zu uns, die von einer anderswo durchgeführten Konturierung enttäuscht sind: zu tief ausgearbeitete oder falsch platzierte Linien, künstliches Aussehen, Wellen, anhaftende Haut, Ungleichgewicht zwischen den Seiten. Solche Korrekturen sind heikel, da das Gewebe vernarbt und das verbleibende Fett oft spärlich ist. Je nach Fall kombiniert man Fetttransfer in zu tiefe Vertiefungen, Absaugung dick gebliebener Zonen und manchmal eine Energiebehandlung, die die Fibrose geschmeidiger macht. Man muss ein Jahr nach der ersten Operation warten und aktuelle Aufnahmen in Ruhe und angespannt einreichen. Der Chirurg sagt Ihnen, was sich beheben lässt und was nur teilweise.

Nach einer HD ist die Nachsorge engmaschig. Senden Sie Ihrer Beraterin am Tag 7, am Tag 15 und danach nach dem ersten, dritten, sechsten und zwölften Monat Bilder in Ruhe und mit angespannten Muskeln. Das Team beobachtet den Rückgang der Schwellung, die Lage der Platten, das Erscheinen der Linien, eine allfällige Flüssigkeitsansammlung oder Welle und passt die Ratschläge zu Kompression, Lymphdrainage, Massage und Sport an. Ihr Hausarzt, den Sie innerhalb von acht Tagen aufsuchen, kontrolliert die Einstichstellen, Ihren Zustand und die Thromboseprophylaxe, verordnet die Lymphdrainage und kann eine Flüssigkeitsansammlung entleeren.

Der übersetzte Operationsbericht beschreibt die konturierten Zonen, die Definitionsstufe, den Einsatz von Ultraschall, eine allfällige Fettreinjektion und deren Stellen, das Vorhandensein von Drainagen und die verordneten Medikamente. Nach einer High Definition gilt die Aufmerksamkeit vor allem den häufigeren Flüssigkeitsansammlungen, der anhaltenden Schwellung, dem Zustand der Inzisionen, der Verträglichkeit der Platten und der Suche nach Anzeichen eines Blutgerinnsels.

Eine nahestehende Person erleichtert die ersten Tage sehr: Hilfe bei Mieder und Platten, Mahlzeiten, Einkäufe und vor allem moralische Unterstützung, denn einen geschwollenen, gleichförmigen Bauch zu sehen, obwohl man auf Linien gehofft hat, ist verunsichernd. Ärztlich abklären lassen muss man eine schmerzende oder geschwollene Wade, Kurzatmigkeit, Fieber, eine warme Rötung um eine Einstichstelle oder eine Schwellung, die grösser wird.

Ein Dossier auf Französisch, für Ihren Arzt übersetzbar, mit dem Operationsbericht, den Rezepten, den Anweisungen zu Kompression, Platten, Lymphdrainage und Wiederaufnahme des Sports, dem Fotokalender, den Warnzeichen und einem Arbeitsunfähigkeitszeugnis ohne Angabe des Eingriffs.

Eine persönliche Beraterin begleitet Sie von der ersten Nachricht bis zur Bilanz nach einem Jahr: Erläuterungen zu den Fotos, Verbindung zum Chirurgen, Organisation des Aufenthalts und der Lymphdrainage vor Ort, Entgegennahme Ihrer Verlaufsbilder. Bei einem beunruhigenden Symptom wenden Sie sich zuerst an einen Arzt in der Schweiz und halten danach sie auf dem Laufenden.

Istanbul wird direkt ab Genf, Zürich und Basel-Mulhouse angeflogen. Behalten Sie für die Rückreise Mieder und Platten an, verlassen Sie regelmässig Ihren Sitz und lassen Sie Ihr Gepäck tragen. Wohnen Sie weit von einem Flughafen entfernt, planen Sie eine Übernachtung vor Ort ein, bevor Sie weiterfahren. Grenzgänger können sich mit dem Operationsbericht an einen Arzt in ihrem Land wenden.

Die High Definition ist eine Spezialistentechnik. Fragen Sie, bevor Sie sich entscheiden, wie viele Eingriffe dieser Art der Chirurg jedes Jahr durchführt, seit wann und mit welcher Technik, mit oder ohne Ultraschall. Lassen Sie sich Resultate nach sechs Monaten und nach einem Jahr zeigen, von vorne, im Profil, von hinten, entspannt und angespannt, und wenn möglich auf Video, um die Natürlichkeit in Bewegung zu beurteilen. Prüfen Sie, ob während des ganzen Eingriffs ein Anästhesist anwesend ist, ob die Einrichtung eine Überwachungsnacht ermöglicht und ob die Lymphdrainage nach dem Eingriff organisiert ist. Fragen Sie den Chirurgen, wie er die Definitionsstufe wählt und was er ablehnt: Ein Chirurg, der alle Profile vorbehaltlos akzeptiert, sollte Sie stutzig machen.

Fotos von High Definitions sind besonders irreführend, wenn sie nicht unter denselben Bedingungen aufgenommen werden. Streiflicht von oben betont die Reliefs künstlich; eine starke Anspannung auf dem « Nachher »-Foto und eine schlaffe Haltung auf dem « Vorher »-Foto übertreiben die Veränderung. Achten Sie auf Fotos mit gleichem Licht, gleicher Haltung und gleichem Abstand, entspannt und angespannt, nach sechs Monaten oder später. Beurteilen Sie die Stimmigkeit der Reliefs mit der Muskulatur, die Weichheit der Übergänge und das Fehlen von Unregelmässigkeiten.

Unsere tunesischen Kliniken bieten ebenfalls die High Definition an, mit denselben Anforderungen an Auswahl, Anzeichnung bei angespannten Muskeln, Kompression und Lymphdrainage. Der Hauptvorteil ist ein kürzerer Flug. Die Ersparnis gegenüber einer Schweizer Privatklinik liegt bei rund dreissig Prozent, gegenüber rund sechzig in Istanbul. Für eine ausgeprägte männliche Definition, eine vollständige Konturierung oder eine umfangreiche Reinjektion wird oft Istanbul bevorzugt, wegen der grossen Erfahrung seiner Teams mit der High Definition.

Wenn das Team Ihnen erlaubt, die Platten zu entfernen, in der Regel nach drei bis sechs Wochen, wird die Kompression noch einige Wochen fortgesetzt. Der Bauch kann in den ersten Tagen ohne Platten etwas geschwollener wirken; das ist normal. Manche Patienten tragen aus Komfortgründen beim Training oder an langen Tagen weiterhin ein leichtes Mieder. Das Relief wird während mehrerer Monate noch deutlicher.

Nichts verpflichtet Sie, Ihren Eingriff zu erklären. Hilfreich ist es hingegen, wenn die Person, die Ihnen in den ersten Tagen hilft, die Etappen kennt: Müdigkeit, Schwellung, Platten, die wieder angelegt werden müssen, die Phase des « glatten Bauchs », Zeichen, bei denen ein Arzt aufgesucht werden muss. Ein informiertes Umfeld wirkt in der Wartezeit beruhigend.

Eine gelungene High Definition beruht auf fünf Pfeilern: einem gut ausgewählten Kandidaten, schlank, muskulös und mit straffer Haut; einer Anzeichnung, die den tatsächlichen Muskeln treu folgt und bei Anspannung erfolgt; einer angepassten Definitionsstufe, die der Natürlichkeit den Vorzug gibt; einer sorgfältigen Erholung mit Kompression, Platten und Lymphdrainage; und einem dauerhaften Engagement des Patienten für Gewicht und Training. Sind diese Pfeiler vereint, ist das Resultat spektakulär und dauerhaft.

Mehr als bei jeder anderen Fettabsaugung ist Geduld der Schlüssel. Man muss einen geschwollenen, glatten Bauch während mehrerer Wochen akzeptieren, ein Relief, das zeitweise erscheint, und ein endgültiges Resultat nach sechs bis zwölf Monaten. Verlaufsfotos, die Einschätzung des Teams und die schrittweise Wiederaufnahme des Trainings helfen, diese Zeit zu überstehen.

Wenn Sie schlank und sportlich sind und Ihre Muskeln von einer dünnen Fettschicht verdeckt bleiben, senden Sie uns einige Fotos entspannt und angespannt sowie ein Foto, auf dem Sie die Bauchhaut zwischen den Fingern fassen. Ein Chirurg sagt Ihnen ehrlich, ob die High Definition zu Ihnen passt und auf welcher Stufe. Danach nehmen Sie sich alle Zeit, die Sie zum Überlegen brauchen.

Ihr Team antwortet Ihnen rasch, unabhängig vom gewählten Kanal.

Wenn Sie sich mit ehemaligen Patienten austauschen möchten, kann Ihre Beraterin Sie manchmal mit deren Einverständnis in Kontakt bringen.

Über die körperlichen Kriterien hinaus zählt der Zeitpunkt. Eine High Definition erfordert zehn bis vierzehn Tage Arbeitsunfähigkeit, mehrere Wochen ohne intensives Training, regelmässige Lymphdrainage-Sitzungen und tägliche Aufmerksamkeit für Kompression und Platten. Sie verträgt sich schlecht mit einer Phase hoher beruflicher Belastung, einem Umzug, einer Wettkampfvorbereitung oder häufigen Reisen. Wählen Sie eine ruhigere Zeit, vorzugsweise zwischen Herbst und Beginn des Winters, und organisieren Sie Ihre Rückkehr im Voraus: gebuchte Lymphdrainage-Sitzungen, Hilfe für die ersten Tage, Programm für die Wiederaufnahme des Sports.

Die Nachsorge einer High Definition betrifft nicht nur die Wundheilung, sondern auch die Wiederaufnahme des Sports, die zum Resultat beiträgt. Beschreiben Sie beim Senden Ihrer Fotos Ihr Training: Das Team kann Sie beraten, wann Sie Bauchmuskeltraining, schwere Lasten oder Kontaktsportarten wieder aufnehmen und welche Intensität Sie bevorzugen sollten. Wenn Sie mit einem Coach arbeiten, geben Sie ihm die erhaltenen Anweisungen weiter, damit er Ihr Programm anpasst.

Die High-Definition-Fettabsaugung ist keine Abkürzung, die von der Anstrengung befreit: Sie führt eine bereits durch Sport und Ernährung geleistete Arbeit weiter und macht sie sichtbar. Sie erfordert eine strenge Auswahl, ein erfahrenes Team, eine geduldige Erholung und ein dauerhaftes Engagement. Menschen, die diese Voraussetzungen erfüllen, bietet sie ein Resultat, das Training allein manchmal nie erreicht hätte, indem sie die letzten Fettreserven beseitigt, die ihre Muskeln verdeckten. Für die anderen sind eine klassischere Fettabsaugung oder eine Phase gezielten Trainings oft der beste Schritt.

Wenn Sie glauben, diese Voraussetzungen zu erfüllen, ist der erste Schritt einfach: Einige Fotos und ein paar Zeilen genügen für eine erste Einschätzung.

Die Wiederaufnahme des Sports schon vor der Abreise planen

Notieren Sie vor der Abreise mit Ihrem Coach oder in Ihrer Agenda die Etappen der Wiederaufnahme: Gehen, Hometrainer, leichtes Krafttraining, Bauchmuskeltraining, schwere Lasten. Diesen Zeitplan vor Augen zu haben, hilft, geduldig zu sein und im richtigen Moment wieder einzusteigen, ohne Hast und ohne unnötige Verzögerung.

Ihre Beraterin hilft Ihnen, diesen Zeitplan vor der Abreise in Absprache mit dem Team zu erstellen.

Für viele Menschen genügt eine Phase gezielten Trainings und angepasster Ernährung, um die Bauchmuskeln sichtbar zu machen, und das ist immer der erste Schritt, den man in Betracht ziehen sollte. Die High Definition richtet sich an jene, die trotz eines gesunden Lebensstils eine dünne lokalisierte Fettschicht behalten, die ihre Muskeln verdeckt. Ist das Fett dicker, ist zuerst eine klassische Fettabsaugung besser geeignet.

Denken Sie zusätzlich zur Pauschale an das Flugticket, die Ausgaben einer Begleitperson, ein zweites Mieder, die zahlreichen Lymphdrainage-Sitzungen in der Schweiz, allfällige maschinelle Massagen, Sonnencreme und den Verdienstausfall während zehn bis vierzehn Tagen Arbeitsunfähigkeit. Die Steuerbehörden betrachten eine ästhetische Konturierung nicht als Krankheitskosten. Alles zusammengerechnet bleibt der Unterschied zu den Schweizer Preisen deutlich vorteilhaft.

Der Termin wird mit einer Anzahlung reserviert; der Rest wird gemäss dem Zeitplan der Offerte beglichen, die Annullierung, Verschiebung, das Vorgehen bei einem Zwischenfall und die Modalitäten einer Nachkorrektur regelt, die bei der HD häufiger ist. Kaufen Sie Ihre Tickets nach der Bestätigung, für einen Aufenthalt von sechs bis sieben Tagen.

Sie haben das Recht, klar und verständlich über den Eingriff, die Alternativen und die Risiken informiert zu werden; zu wissen, wer operiert und welche Erfahrung er mit der HD hat; sich Zeit zu nehmen, eine Zweitmeinung einzuholen und vor der Operation zurückzutreten; über jede Änderung des Programms informiert zu werden; und Ihr Dossier zu erhalten.

Prüfen Sie, ob die Offerten dieselben Zonen und dieselbe Definitionsstufe beschreiben, ob sie angeben, ob Ultraschall und eine Reinjektion vorgesehen sind, ob sie den Chirurgen namentlich nennen, eine Nacht im Spital, Kompression und Platten einschliessen und die Anzahl der Lymphdrainage-Sitzungen vor Ort sowie die Bedingungen für eine Nachkorrektur festhalten. Lassen Sie sich Resultate nach sechs Monaten oder später zeigen, wenn möglich in Bewegung. Eine sehr günstige Offerte für eine vollständige Konturierung sollte Sie an der Erfahrung des Teams zweifeln lassen.

Übergewicht, erschlaffte Haut, fehlende Muskulatur, ein noch schwankendes Gewicht oder Rauchen: In diesen Situationen bieten wir keine High Definition an. Wir verweisen dann auf eine Standard-Fettabsaugung, ein Trainingsprogramm, einen hautstraffenden Eingriff oder eine Wartefrist. Übersteigt die gewünschte Stufe Ihre Muskulatur, schlagen wir eine sanftere Variante vor. Jeder Entscheid wird schriftlich begründet, mit den Voraussetzungen für eine spätere Neubeurteilung.

Bei einer so anspruchsvollen Technik ist es völlig legitim, einen zweiten Chirurgen zu konsultieren, in unseren Teams oder in der Schweiz. Die vorgeschlagenen Stufen können sich unterscheiden; lassen Sie sich die Gründe erklären und fragen Sie nach Beispielen.

Alexandre ist eine zusammengesetzte Figur. Ingenieur in der Nähe von Basel, vierunddreissig Jahre alt, trainiert er seit zehn Jahren viermal pro Woche und wiegt achtundsiebzig Kilo bei einem Meter zweiundachtzig. Trotz kontrollierter Ernährung bleibt an seinem Unterbauch und seinen Flanken eine dünne Fettschicht, und seine Bauchmuskeln sind nur bei Anspannung und günstigem Licht zu sehen. Er schickt seine Fotos, entspannt und angespannt, und ein Foto, auf dem er die Bauchhaut zwischen den Fingern fasst. Der Chirurg bestätigt ihm, dass er ein guter Kandidat ist, und schlägt ihm eine mittlere Definition der geraden und schrägen Bauchmuskeln und des V vor, ohne seine bereits gut gezeichnete Brust anzutasten. Er zeigt ihm Resultate nach einem Jahr und weist ihn darauf hin, dass das Relief erst nach zwei bis drei Monaten richtig erscheinen wird. Alexandre wählt den Februar. Die Anzeichnung bei angespannten Muskeln dauert fast eine Stunde. Nach dem Eingriff ist sein Bauch geschwollen und glatt; in den ersten Tagen zweifelt er. Er besucht drei Lymphdrainage-Sitzungen vor Ort, danach zwei pro Woche in Basel. Nach drei Wochen fährt er wieder auf dem Hometrainer, nach vier macht er leichtes Krafttraining, nach sechs Bauchmuskeltraining. Nach drei Monaten ist sein Sixpack in entspannter Haltung sichtbar, und das V ist klar. Nach einem Jahr hält er sein Gewicht auf zwei Kilo genau, und sein Relief ist intakt.

Sarah, ebenfalls eine zusammengesetzte Figur, zweiunddreissig Jahre alt, ist Yogalehrerin in Freiburg. Schlank und straff, hat sie dennoch ein kleines Bäuchlein, das die Linie ihrer Bauchmuskeln verdeckt, und einen unteren Rücken ohne Grübchen. Der Chirurg schlägt ihr eine sanfte, feminine High Definition vor – Mittellinie, Taille und unterer Rücken – mit einer kleinen Fettreinjektion in den oberen Gesässbereich. Von einer Betonung der horizontalen Zwischensehnen rät er ihr ab. Sie nimmt ihren Unterricht wieder auf, demonstriert aber sechs Wochen lang die anspruchsvollsten Haltungen nicht selbst. Nach sechs Monaten ist ihre Silhouette definierter, mit einer dezenten senkrechten Linie am Bauch und zwei Grübchen oberhalb des Gesässes – ein Ergebnis, das sie als natürlich empfindet.

Bemerkungen, die immer wieder fallen, ohne jemanden zu identifizieren: «Ich hatte nicht erwartet, zwei Monate lang nichts zu sehen.» «Die Platten unter dem Mieder waren lästiger als die Schmerzen.» «Die Lymphdrainage hat wirklich den Unterschied gemacht.» «Ich habe jeden Morgen meinen Bauch angeschaut, um zu sehen, ob die Linien zurückkommen.» «Die Wiederaufnahme des Krafttrainings hat geholfen, das Relief hervorzubringen.» «Ich habe verstanden, dass ich mein Gewicht aufs Kilo genau halten muss.»

Wochen 1 und 2. Tägliche Spaziergänge, die immer länger werden. Keine Muskelübungen. Woche 3. Hometrainer und zügiges Gehen bei niedriger Intensität. Wochen 4 und 5. Krafttraining für Beine und Oberkörper mit leichten Gewichten, ohne starken Druck auf den Bauch; Schwimmen, sofern die Schnitte verschlossen sind. Wochen 6 bis 8. Schrittweise Wiederaufnahme von Bauchmuskeltraining, Rumpfstabilisation, Rotationen und schwereren Gewichten. Nach zwei Monaten. Volles Training. Übungen, die gerade und schräge Bauchmuskeln sowie die Brustmuskeln kräftigen, geben dem modellierten Relief wieder Volumen und tragen zum Ergebnis bei.

Stabilisieren Sie vor dem Eingriff Ihr Gewicht, ohne extreme Diät, die den Organismus schwächt. Trinken Sie danach viel, bevorzugen Sie Proteine für die Wundheilung und den Muskelerhalt, reduzieren Sie Salz, das die Schwellung unterhält, und verzichten Sie auf Alkohol, solange Sie Schmerzmittel einnehmen. Langfristig sind eine auf Ihr Training abgestimmte Ernährung und ein sehr stabiles Gewicht unerlässlich, um das Relief zu erhalten.

Diese Angaben dienen der Orientierung; das Team passt den Zeitplan an Ihre Erholung und die Entwicklung der Schwellung an.

Diese Erfahrungen zeigen, wie wichtig Geduld ist: In beiden Fällen wurde das Relief erst nach mehreren Wochen sichtbar.

Tag 1. Ankunft mit Direktflug, Transfer, Einchecken. Tag 2. Termin beim Chirurgen: Beurteilung der Muskulatur, Wahl des Definitionsgrads, Anzeichnen der Linien bei erhobenen Armen und angespannten Muskeln, Gespräch mit dem Anästhesisten, Laboruntersuchungen; ab dem Abend nichts mehr essen. Tag 3. Drei bis fünf Stunden im Operationssaal; Aufwachen mit Mieder und Platten; am Ende des Tages helfen wir Ihnen bei den ersten Schritten, die Nacht verbringen Sie in der Klinik. Tag 4. Transfer ins Hotel, kurze Wege, erste Lymphdrainage. Tag 5. Kontrolluntersuchung, gegebenenfalls Entfernung der Drainagen, Anpassung der Platten, zweite Lymphdrainage. Tag 6. Erholung, weitere Lymphdrainage, Sie lernen, die Platten selbst anzulegen. Tag 7. Abschlussbesuch, Übergabe der Unterlagen, Rückreise in die Schweiz.

Reisen Sie mit Ihrer Kompression und gut positionierten Platten, mit einem Gangplatz, um jede Stunde aufzustehen, mit Wasser und – falls verordnet – mit Kompressionsstrümpfen und der Antikoagulans-Spritze des Tages. Bewegen Sie im Sitzen die Fussgelenke, verzichten Sie auf Alkohol und heben Sie Ihr Gepäck nicht selbst.

Woche 1. Kompression und Platten Tag und Nacht, Spaziergänge, zwei Lymphdrainagen, Arztbesuch, erste Fotos. Woche 2. Rückkehr ins Büro gegen Ende der Woche, Lymphdrainage, der Bauch bleibt geschwollen. Woche 3. Hometrainer, leichte Massagen falls erlaubt, am Morgen erste angedeutete Linien. Woche 4. Leichtes Krafttraining, Kompression wird weiterhin getragen, Fotos nach dem ersten Monat.

Mieder und Platten anderthalb bis zwei Monate zu tragen, ist bei kühlem Wetter deutlich angenehmer. Wenn Sie die Operation zwischen Oktober und Januar planen, hat das Relief Zeit, sich vor der warmen Jahreszeit zu zeigen. Vor einem wichtigen Termin – Wettkampf, Fotoshooting oder Hochzeit – sollten Sie mindestens drei Monate Spielraum einplanen, besser sechs.

Homeoffice nach einer Woche, Büro nach zehn bis vierzehn Tagen, körperliche Arbeit oder Tätigkeit als Fitnesstrainer nach drei bis vier Wochen, intensive körperliche Demonstrationen erst nach sechs Wochen.

Negativer Raum: Furche zwischen zwei Muskeln, in der mehr Fett entfernt wird, um einen Schatten zu erzeugen.

Positiver Raum: Wölbung eines Muskels, über der eine Fettschicht erhalten bleibt.

Zwischensehnen (Intersektionen): horizontale Sehnenstreifen, die die geraden Bauchmuskeln in Felder unterteilen.

Linea alba: senkrechter Bindegewebsstreifen in der Mitte des Bauches.

Platten: starre oder halbstarre Teile, die unter der Kompression getragen werden, damit sich die Haut den Konturen anpasst.

Reinjektion: Transfer von aufbereitetem Fett in einen Muskel oder eine Zone, um deren Volumen zu betonen.

Die 4D HD modelliert die Muskeln von bereits definierten Menschen mit straffer Haut, indem Fett gezielt abgesaugt und teilweise umverteilt wird. Zu rechnen ist mit drei bis fünf Stunden im Operationssaal, einer Nacht in der Klinik, knapp einer Woche in Istanbul, anderthalb bis zwei Monaten Mieder und Platten sowie einer konsequenten Lymphdrainage. Die Konturen zeigen sich um den dritten Monat und stabilisieren sich im Laufe des ersten Jahres; sie bleiben nur bei stabilem Gewicht und fortgesetztem Training erhalten. Die Schweizer Krankenkasse übernimmt die Kosten nicht; Istanbul ermöglicht eine Ersparnis von fast fünfzig Prozent gegenüber Schweizer Privatkliniken, Tunesien von rund einem Drittel.

Verwandte Programme: Full HD zur Modellierung des ganzen Körpers, RibXcar kombiniert mit Full 4D HD, um auch den unteren Brustkorb schmaler zu machen, die 360-Fettabsaugung für eine schlankere Taille ohne Muskelzeichnung, die 360 mit BodyTite, wenn sich die Haut straffen soll, die 360 kombiniert mit dem ultraschallgeführten BBL für mehr Volumen am Gesäss und das Body Lift bei überschüssiger Haut. Zur Einordnung dieser Optionen lesen Sie den Ratgeber zur Körperchirurgie, die Rubrik Silhouette und den Ratgeber zur Brustchirurgie; Organisation und finanzielle Bedingungen finden Sie auf den Seiten Aufenthalt und Preise.

Der Inhalt dieser Seite stützt sich auf die chirurgische Fachliteratur zur High-Definition-Modellierung, zur Arbeit an Furchen und Konturen, zum Fetttransfer und zum Management des Heilungsverlaufs, ergänzt durch die Praxis unserer Chirurgen mit Patientinnen und Patienten aus der Schweiz. Die angegebenen Fristen sind Grössenordnungen; die Indikation beruht immer auf einer individuellen Untersuchung.

Ihr Dossier wird einem namentlich bekannten, in High Definition erfahrenen plastischen Chirurgen anvertraut, der Ihnen ehrlich sagt, ob Ihr Profil geeignet ist und wie weit man gehen kann. Das Anzeichnen erfolgt bei angespannten Muskeln, und die Lymphdrainage beginnt noch vor Ihrer Abreise. Eine persönliche Beraterin begleitet Sie bis zur Kontrolle nach zwölf Monaten. Die erste Einschätzung ist kostenlos.

Senden Sie uns Aufnahmen von vorne, von der Seite und von hinten, entspannt und mit angespannten Muskeln, ein Bild der gekniffenen Hautfalte neben dem Bauchnabel, Ihr Gewicht, Ihre Körpergrösse und die Anzahl Ihrer Trainingseinheiten pro Woche. Danach folgen ein medizinischer Fragebogen und die schriftliche Einschätzung des Chirurgen. Formular, Messenger oder 0041 22 562 42 62: Ihr Team antwortet Ihnen rasch. Auch eine einfache Frage ohne Foto ist willkommen.

Diese Antworten betreffen die High-Definition-Fettabsaugung: Prinzip, Kandidaten, Technik, Aufenthalt, Erholung, Risiken, Preis, Ergebnis, Pflege und Nachsorge von der Schweiz aus.

Prinzip und Kandidaten

Was ist eine High-Definition-Fettabsaugung? Eine Fettabsaugung, die das Fett selektiv entfernt, um die Muskelreliefs unter der Haut sichtbar zu machen.

Was bedeutet « 4D »? Dass das Relief auch in Bewegung natürlich wirken muss und nicht nur auf einem unbewegten Foto.

Was ist der Unterschied zu einer klassischen Fettabsaugung? Die klassische verschlankt gleichmässig; die High Definition vertieft die Rillen und erhält die Reliefs.

Was ist ein negativer Raum bei der High Definition? Eine Rille zwischen zwei Muskeln, in der mehr Fett entfernt wird, um einen Schatten zu erzeugen.

Was ist ein positiver Raum? Das Relief eines Muskels, über dem eine Fettschicht erhalten bleibt.

Wer ist ein guter Kandidat für die High Definition? Eine schlanke, muskulöse Person mit straffer Haut und sehr stabilem Gewicht.

Welchen BMI braucht es für eine 4D HD? In der Regel um fünfundzwanzig oder weniger.

Muss man sehr sportlich sein? Eine vorhandene und trainierte Muskulatur ist notwendig; man kann nicht sichtbar machen, was nicht existiert.

Erzeugt die High Definition Bauchmuskeln? Nein, sie macht vorhandene Muskeln sichtbar; nur die Reinjektion kann etwas Volumen hinzufügen.

Ist eine 4D HD mit etwas Bauch möglich? Nur wenn das Fett eine dünne Schicht unter der Haut bildet; sonst ist zuerst eine klassische Fettabsaugung angezeigt.

Verhindert ein gewölbter Bauch die High Definition? Ja, wenn er durch tiefes Bauchfett oder auseinanderweichende Muskeln nach vorne gedrückt wird.

Kann eine Frau von einer 4D HD profitieren, ohne dass ihr Bauch männlich wirkt? Ja, mit einer sanfteren Definition: Mittellinie, Taille, Rücken, Grübchen, Gesäss.

Warum vermeidet man bei Frauen die horizontalen Zwischensehnen? Weil sie dem Bauch ein männliches Aussehen verleihen.

Ist eine 4D HD nach 45 Jahren möglich? Ja, bei einer trainierten Person mit straffer Haut, mit einer eher leichten Definitionsstufe.

Ist eine 4D HD nach Schwangerschaften möglich? Ja, wenn die Haut straff ist und die Muskeln nicht auseinanderweichen.

Ist eine High Definition nach einer Adipositas-Operation möglich? Selten als erster Schritt, da die Haut oft erschlafft ist.

Kann sich die Anzahl der Felder meines Sixpacks ändern? Nein, sie hängt von Ihren Muskeln ab; der Chirurg folgt Ihren tatsächlichen Zwischensehnen.

Warum ist mein Sixpack asymmetrisch? Die Zwischensehnen sind von Natur aus oft leicht versetzt; die High Definition respektiert das.

Welche Definitionsstufen gibt es? Leicht, mittel und ausgeprägt, je nach Tiefe der Rillen und Anzahl der herausgearbeiteten Reliefs.

Welche Stufe sollte ich wählen, wenn ich unsicher bin? Die leichteste, sie ist natürlicher und lässt sich später leichter verstärken.

Eignet sich die 4D HD für Bodybuilder? Sie kann bei gewissen hartnäckigen Zonen helfen, ersetzt aber nicht die Wettkampfvorbereitung.

Kann man die männliche Brust definieren? Ja, mit einer klaren Brustmuskelrille, allenfalls kombiniert mit der Entfernung einer Drüse und einer Reinjektion.

Kann man die Arme definieren? Ja, bei Männern, mit Vorsicht, da die Haut am Arm dünn ist.

Kann man die Grübchen am unteren Rücken herausarbeiten? Ja, indem um ihre natürlichen Ansatzpunkte herum abgesaugt wird.

Eignet sich die 4D HD für erschlaffte Haut? Nein, die Haut würde sich nicht in die Rillen zurückziehen.

Lässt sich eine etwas weniger straffe Haut ausgleichen? Manchmal mit einer zusätzlichen Radiofrequenzbehandlung, wenn die Erschlaffung gering bleibt.

Stören Dehnungsstreifen am Bauch eine 4D HD? Zahlreiche Dehnungsstreifen deuten auf eine weniger elastische Haut hin und können das Resultat begrenzen.

Kann eine Rektusdiastase durch die 4D HD korrigiert werden? Nein, sie muss vor jeder Definition separat behandelt werden.

Ist die 4D HD für einen wenig muskulösen Mann sinnvoll? Nein, eine tiefe Zeichnung auf einer schwachen Muskulatur wirkt künstlich.

Ersetzt die High Definition das Training? Nein, sie führt eine bereits geleistete Arbeit weiter und verlangt, diese fortzusetzen.

Technik

Warum wird die Anzeichnung bei angespannten Muskeln gemacht? Um die tatsächlichen Muskelreliefs zu sehen, die unsichtbar sind, sobald der Patient liegt und schläft.

Wie lange dauert die Anzeichnung einer 4D HD? Oft länger als bei einer klassischen Fettabsaugung, manchmal fast eine Stunde.

Ist Ultraschall unverzichtbar? Nicht immer, aber er erleichtert die Feinarbeit in der oberflächlichen Schicht deutlich.

Kann Ultraschall die Haut verbrennen? Das ist möglich, wenn er schlecht beherrscht wird; bei einem erfahrenen Team ist es selten.

Warum in zwei Schichten absaugen? Die tiefe Schicht, um das Volumen zu reduzieren, die oberflächliche Schicht, um die Rillen herauszuarbeiten.

Wie lange dauert eine High Definition? In der Regel drei bis fünf Stunden.

Wird die 4D HD in Lokalanästhesie durchgeführt? Nein, sie erfordert eine Vollnarkose.

Werden Drainagen gelegt? Manchmal, für einige Tage, da Flüssigkeitsansammlungen häufiger sind.

Wo liegen die Inzisionen einer High Definition? Im Bauchnabel, im Schambereich, in den Leistenfalten, unter der Brust, in den Achselhöhlen oder am unteren Rücken.

Kann das Fett reinjiziert werden? Ja, in die Brustmuskeln, die Schultern oder das Gesäss, je nach Vorhaben.

Welcher Anteil des reinjizierten Fetts überlebt? Nur ein Teil; oft werden ein Drittel bis die Hälfte in den ersten Monaten abgebaut.

Ist die Reinjektion ins Gesäss sicher? Ja, wenn sie unter der Haut oberhalb des Muskels bleibt, idealerweise unter Ultraschallkontrolle.

Warum entfernt man beim Mann die Brustdrüse? Weil sie sich nicht absaugen lässt und unter dem Warzenhof eine Vorwölbung hinterlassen würde.

Kann eine Radiofrequenzbehandlung kombiniert werden? Ja, wenn die Haut etwas weniger straff ist.

Kann man den ganzen Körper in einer Sitzung behandeln? Manchmal, wenn die Dauer vernünftig bleibt; sonst in zwei Schritten.

Was geschieht mit den Zwischenzonen? Sie werden mit feinen Kanülen bearbeitet, für einen natürlichen Übergang.

Folgt der Chirurg einem Standardmodell? Nein, er passt die Zeichnung an Ihre Anatomie an.

Aufenthalt

Wie viele Nächte verbringt man für eine HD-Konturierung in der Türkei? Sechs bis sieben Tage.

Warum ein längerer Aufenthalt als bei einer klassischen Fettabsaugung? Um mit der Lymphdrainage zu beginnen, allfällige Drainagen zu entfernen und das Wiederanlegen der Kompressionsplatten zu lernen.

Beginnt die Lymphdrainage vor Ort? Oft schon in den ersten Tagen.

Allein für eine High Definition nach Istanbul reisen: Ist das denkbar? Eine Begleitung ist nicht obligatorisch, aber hilfreich für die Kompression und die Platten.

Welche Jahreszeit eignet sich für eine High Definition? Der Herbst oder der Beginn des Winters.

Wie lange vor einem Wettkampf sollte man eine 4D HD machen? Mindestens drei Monate.

Welche Fotos sollte man für eine 4D HD senden? Von vorne, im Profil und von hinten, entspannt und dann angespannt, sowie ein Foto, auf dem der Bauch zwischen den Fingern gefasst wird.

Sollte man die Trainingshäufigkeit angeben? Ja, sie hilft dem Chirurgen, Ihr Potenzial einzuschätzen.

Müssen Sportnahrungsergänzungen angegeben werden? Ja, insbesondere Stimulanzien, Fatburner und Anabolika.

Verhindern Anabolika den Eingriff? Sie müssen angegeben werden; sie verändern die Fettverteilung und gewisse Risiken.

Darf man vorher Kreatin einnehmen? In der Regel ja; informieren Sie den Chirurgen darüber.

Sollte man vor dem Eingriff eine Definitionsdiät machen? Nein, besser ist ein Wohlfühlgewicht, das Sie halten können.

Sollte man vor der Operation weiter trainieren? Ja, eine ausgeprägte Muskulatur verbessert das Resultat.

Erholung

Warum ist mein Bauch nach einer 4D HD glatt? Die Schwellung verdeckt die Rillen während mehrerer Wochen; das ist normal.

Wann sehe ich meine Bauchmuskeln? Zeitweise nach etwa drei bis sechs Wochen, dauerhaft nach etwa drei Monaten.

Warum dauert die Schwellung länger als nach einer klassischen Fettabsaugung? Weil die Arbeit nahe der Haut die Lymphgefässe stärker beeinträchtigt.

Wozu dienen die Kompressionsplatten? Sie helfen der Haut, sich in den Rillen wieder anzulegen und sich den Reliefs anzupassen.

Wie lange trägt man die Platten? In der Regel drei bis sechs Wochen, gemäss den Anweisungen.

Was tun, wenn eine Platte verrutscht? Sie wieder gut zentriert anlegen; eine schlecht platzierte Platte kann einen Abdruck hinterlassen.

Wie lange trägt man die Kompression nach einer 4D HD? Sechs bis acht Wochen, mindestens in den ersten vier Tag und Nacht.

Wie viele Lymphdrainage-Sitzungen sollte man nach einer High Definition einplanen? Mehrere in der ersten Woche, danach ein bis zwei pro Woche während mindestens eines Monats.

Ist die Lymphdrainage wirklich unverzichtbar? Nach einer High Definition ja: Sie reduziert die Schwellung und hilft dem Relief, sichtbar zu werden.

Ab wann darf man die konturierten Zonen kräftig massieren? Um die dritte oder vierte Woche, gemäss den Anweisungen.

Wann kann man nach einer HD-Konturierung wieder Hanteln ins Programm aufnehmen? Leichte Gewichte um die vierte Woche, Bauchmuskeltraining und schwere Lasten um die sechste.

Hilft die Wiederaufnahme des Sports dem Resultat? Ja, sie gibt den konturierten Muskeln wieder Volumen, sofern der Zeitplan eingehalten wird.

Wie viele Tage Arbeitsunfähigkeit sollte man nach einer High Definition für eine sitzende Tätigkeit einplanen? Nach zehn bis vierzehn Tagen.

Wann kann man als Fitnesscoach wieder arbeiten? Kurse nach drei bis vier Wochen, intensive Demonstrationen nach sechs.

Wie schläft man mit den Platten? Auf dem Rücken, mit einem Kissen unter den Knien, wobei die Platten gut zentriert bleiben.

Sind die Schmerzen stärker als bei einer klassischen Fettabsaugung? Die Haut ist oft berührungsempfindlicher, aber die Schmerzen bleiben gut kontrolliert.

Ist die Sauna bald wieder erlaubt? Nein, warten Sie mindestens vier Wochen und einen deutlichen Rückgang der Schwellung ab.

Verzögert ein Glas Wein das Erscheinen der Linien nach einer HD? Besser darauf verzichten, es verlangsamt die Erholung und begünstigt die Schwellung.

Beeinflusst Salz die Schwellung? Ja, zu viel Salz hält die Schwellung aufrecht.

Verändert sich das Relief im Laufe des Tages? Ja, in den ersten Monaten ist es morgens oft deutlicher und abends weicher.

Kann man bald ein enges T-Shirt tragen? Nach dem Ende der Kompression, um Abdrücke auf der noch formbaren Haut zu vermeiden.

Kann man nach einer 4D HD Auto fahren? Nach einer Woche bis zehn Tagen.

Sollte man in der Schweiz einen Physiotherapeuten aufsuchen? Ja, für die Lymphdrainage; buchen Sie diese vor der Abreise.

Werden die Lymphdrainage-Sitzungen vergütet? Nach einem ästhetischen Eingriff in der Regel nicht.

Kann man wieder schwimmen? Sobald die Inzisionen verschlossen sind, oft um die vierte Woche.

Kann danach ein leichtes Mieder getragen werden? Ja, aus Komfortgründen beim Training, nach Rücksprache mit dem Team.

Schwillt der Bauch nach dem Absetzen der Platten wieder an? In den ersten Tagen etwas, danach stabilisiert es sich.

Ist Schlaf für die Erholung wichtig? Ja, die Reparatur des Gewebes findet zu einem grossen Teil in der Nacht statt.

Sollte man mehr Proteine zu sich nehmen? Eine ausreichende Zufuhr unterstützt die Wundheilung und den Muskelerhalt.

Ist die Phase des « glatten Bauchs » häufig? Sie tritt fast immer auf und sagt nichts über das Endresultat aus.

Weitere Fragen

Ist die 4D HD dasselbe wie die Liposkulptur? Die Begriffe überschneiden sich; entscheidend sind das Prinzip der selektiven Absaugung und die Erfahrung des Chirurgen.

Bezeichnen die Namen VHD oder HD unterschiedliche Techniken? Oft ähnliche Ansätze, manchmal an eine Gerätemarke gebunden.

Lässt sich ein « V » zum Schambereich hin erzielen? Ja, bei Männern mit wenig Körperfett, indem die schrägen Bauchmuskeln und die Leistenfalte herausgearbeitet werden.

Lassen sich die Sägezahnmuskeln herausarbeiten? Bei sehr muskulösen Männern, auf dezente Weise.

Hilft die 4D HD bei einer Gynäkomastie? Sie behandelt das Fett; die Drüse muss zusätzlich entfernt werden.

Kann man Fett in die Waden reinjizieren? Das ist bei manchen Männern möglich, von Fall zu Fall.

Eignet sich eine 4D HD für eine Tänzerin? Ja, wenn ihr Profil passt, mit einer Erholung, die ausserhalb der Saison geplant wird.

Können Wettkampfrichter eine 4D HD erkennen? Ein unnatürliches Relief kann auffallen; informieren Sie sich über die Regeln Ihrer Disziplin.

Hinterlässt die 4D HD in Badekleidung sichtbare Narben? Die Inzisionen sind winzig und liegen in Hautfalten.

Wird ein Tattoo am Bauch beschädigt? Nein, aber es kann sich leicht verziehen, wenn sich das Relief verändert.

Verhindert ein blutverdünnendes Medikament die High-Definition-Konturierung? Nur wenn die Behandlung nicht ohne Risiko unterbrochen werden kann.

Muss die Pille besprochen werden? Ja, mit Ihrer Gynäkologin oder Ihrem Gynäkologen, wegen des Thromboserisikos.

Kann eine junge Mutter, die stillt, eine HD-Konturierung planen? Nein, man sollte nach dem Abstillen mehrere Monate warten.

Verändert eine Skoliose die Zeichnung? Sie kann eine Asymmetrie verursachen, die der Chirurg berücksichtigt.

Kann man die Anzahl der Felder wählen? Nein, sie hängt von Ihren Muskeln ab; der Chirurg folgt Ihren Zwischensehnen.

Ist die High Definition riskanter als eine klassische Fettabsaugung? Sie birgt ein höheres Risiko für Unregelmässigkeiten und Flüssigkeitsansammlungen, nicht für schwere Komplikationen.

Kann man nach einer 4D HD wieder boxen? Nach zwei bis drei Monaten, schrittweise, wobei Schläge auf den Bauch zunächst zu vermeiden sind.

Kann man danach CrossFit machen? Schrittweise ab sechs bis acht Wochen.

Erscheint das Relief bei Sportlern schneller? Oft, weil ihre Haut straff und ihre Muskeln ausgeprägt sind.

Ist die Handhabung der Platten nach einer HD schwieriger, wenn man allein lebt? Ja, deshalb ist in den ersten Tagen die gelegentliche Hilfe einer nahestehenden Person bei den Platten sinnvoll.

Was tun, wenn mich eine Platte nachts weckt? Ihre Lage kontrollieren und das Team um Rat fragen, ohne sie eigenmächtig zu entfernen.

Wird die 4D HD in Tunesien durchgeführt? Ja, mit denselben Anforderungen und einem direkten Austausch mit dem Chirurgen und dem Team.

Kann man ehemalige Patienten kontaktieren? Ihre Beraterin kann manchmal, mit deren Einverständnis, einen Kontakt herstellen.

Kann ein leichteres Relief später verstärkt werden? Ja, bei einer Nachkorrektur, und zwar leichter, als sich ein zu ausgeprägtes Relief abschwächen lässt.

Weitere Fragen zur High Definition

Ergibt die 4D HD bei allen Männern dasselbe Resultat? Nein, die Zeichnung hängt von der Form der jeweiligen Muskulatur ab.

Bleibt ein konturierter Bauch hart beim Anfassen? In den ersten Monaten stellenweise ja; er wird wieder weich, wenn sich die Verhärtungen zurückbilden.

Können die Linien der HD im Winter verschwinden? Sie können weicher werden, wenn die Aktivität abnimmt und das Gewicht steigt.

Hilft eine HD bei der Motivation für den Sport? Viele Patienten stellen das fest, weil die Anstrengungen sichtbarer werden.

Kann man nur die schrägen Bauchmuskeln konturieren? Ja, eine gezielte Definition der schrägen Bauchmuskeln und der Flanken ist möglich.

Kann die Mittellinie allein genügen? Besonders bei Frauen ergibt eine dezente Mittellinie oft ein sehr natürliches Resultat.

Verändert die High Definition den Bauchnabel? Nein, aber seine Kontur kann klarer wirken, sobald der Bauch schlanker ist.

Hinterlassen die Platten bleibende Abdrücke? Nicht, wenn sie gut platziert sind; ein vorübergehender Abdruck verschwindet.

Kann man statt eines Mieders einen Body tragen? Je nach behandelten Zonen wählt das Team das am besten geeignete Modell.

Ist das Relief unter einem T-Shirt sichtbar? Unter einem enganliegenden T-Shirt oft ja, sobald die Schwellung abgeklungen ist.

Kann eine HD gleichzeitig mit einer Rhinoplastik (Nasenkorrektur) durchgeführt werden? Das wird nicht empfohlen; jeder Eingriff hat seinen eigenen Heilungsverlauf.

Nimmt man mit der High Definition ab? Nein, sie entfernt volumenmässig wenig Fett; sie verändert die Zeichnung.

Braucht ein sehr definierter Ausdauersportler eine HD? Oft nicht, seine Muskeln sind bereits sichtbar.

Eignet sich die 4D HD für grosse Personen? Ja, die Strategie passt sich den Proportionen an.

Beeinträchtigen Dehnungsstreifen an den Flanken das Resultat? Sie können die Rückzugsfähigkeit der Haut verringern; der Chirurg beurteilt das.

Kann man an den Oberschenkeln ein Relief herausarbeiten? Bei manchen sehr sportlichen Personen, auf sanfte Weise.

Eignet sich die HD nach einer vorübergehenden Gewichtszunahme? Besser zuerst wieder zum gewohnten Gewicht zurückfinden und es stabilisieren.

Kann eine männliche HD zu weiblich wirken? Eine zu sanfte Zeichnung kann an Charakter vermissen lassen; die Stufe wird gemeinsam besprochen.

Können die Linien leicht versetzt sein? Ja, wenn Ihre Zwischensehnen es von Natur aus sind; genau das macht das Resultat glaubwürdig.

Darf man während der Erholung die Bauchmuskeln anspannen? Sanfte Anspannungen im Alltag sind normal; mit den Übungen wartet man sechs Wochen.

Sind Husten oder Niesen schmerzhaft? In den ersten Tagen lindert ein Kissen, das man auf den Bauch drückt.

Sind Ibuprofen und entzündungshemmende Mittel nach einer HD-Konturierung erlaubt? Nur gemäss den Verordnungen des Teams.

Sind die Blutergüsse ausgeprägter als nach einer 360? Sie sind vergleichbar, an den bearbeiteten Zonen manchmal ausgedehnter.

Hinterlässt die High Definition gefühllose Zonen? Eine verminderte Empfindlichkeit während einiger Wochen bis Monate ist häufig.

Herabschauender Hund und Plank: Wann wieder möglich nach einer HD? Sanfte Haltungen nach drei Wochen, Krafthaltungen nach sechs.

Ist Rumpfstabilisation gut für das Relief? Ja, sobald wieder aufgenommen, stärkt sie die Rumpfmuskulatur und betont die Zeichnung.

Lässt Ausdauertraining das Relief verschwinden? Nein, es hilft im Gegenteil, das Gewicht stabil zu halten.

Kann man eine HD in mehreren Etappen durchführen? Ja, indem man mit dem Oberkörper beginnt und später ergänzt.

Erfordert eine HD-Nachkorrektur einen langen Aufenthalt? Oft einen kurzen Aufenthalt, manchmal in Lokalanästhesie.

Ist die HD bei Frauen schmerzhafter? Nein, der Heilungsverlauf ist vergleichbar.

Ist eine 4D HD mit 22 Jahren möglich? Bei einem Erwachsenen mit passendem Profil ist das möglich, die Muskulatur kann sich aber noch verändern.

Ist ein flacher Bauch ohne sichtbare Muskeln ein Fall für die HD? Oft zuerst für das Training; eine leichte Definition kann folgen.

Sind Resultatfotos mit angespannten Muskeln aussagekräftig? Schauen Sie sich auch die Fotos in Ruhe an, sie entsprechen eher dem Alltag.

Kann man bei Frauen den Rücken konturieren? Ja: schlankere Taille, entferntes BH-Polster und herausgearbeitete Grübchen.

Verändert die High Definition die Haltung? Nein, aber eine gute Haltung bringt das Relief zur Geltung.

Kann ein Coach an der Videokonsultation teilnehmen? Ja, wenn Sie es wünschen, um die Anweisungen zur Wiederaufnahme zu verstehen.

Sind die Platten wiederverwendbar? Ja, während der verordneten Dauer, wenn sie gemäss den Anweisungen gereinigt werden.

Kann man mit den Platten fliegen? Ja, unter dem Mieder, und indem man regelmässig aufsteht.

Sind die Resultate mit oder ohne Ultraschall besser? Ultraschall erleichtert die Feinarbeit; die Erfahrung des Chirurgen bleibt entscheidend.

Kann die HD mit einer Bruststraffung kombiniert werden? Bei Frauen manchmal, wenn die Dauer vernünftig bleibt.

Risiken

Was ist das Hauptrisiko einer 4D HD? Ein künstliches Aussehen, wenn die Zeichnung nicht der tatsächlichen Muskulatur entspricht.

Wie vermeidet man ein künstliches Resultat? Durch eine gute Auswahl, eine Anzeichnung bei angespannten Muskeln und eine angepasste Definitionsstufe.

Sind Flüssigkeitsansammlungen nach einer 4D HD häufig? Häufiger als nach einer klassischen Fettabsaugung; bei Bedarf werden sie punktiert.

Wo treten Flüssigkeitsansammlungen auf? Meistens am Unterbauch, an den Flanken oder im Schambereich.

Was ist eine Verklebung nach einer High Definition? Eine Stelle, an der die Haut zu stark anhaftet und eine kleine Delle bildet.

Verschwinden die Unregelmässigkeiten? Viele schwächen sich innerhalb einiger Monate ab; die übrigen werden durch eine Nachkorrektur behoben.

Kann die Haut nachdunkeln? Vorübergehend, vor allem bei dunkler Haut und unter Sonneneinstrahlung.

Ist ein Blutgerinnsel möglich? Das ist selten, aber die Prophylaxe erfolgt systematisch; eine schmerzende Wade muss ärztlich abgeklärt werden.

Was tun bei plötzlicher Atemnot? Die 144 anrufen.

Kann die 4D HD asymmetrisch sein? Leicht, oft weil es die Muskeln sind; eine sichtbare Asymmetrie wird korrigiert.

Kann das Relief verschwinden? Es verblasst bei einer Gewichtszunahme oder einem Muskelverlust.

Wie viele Kilos genügen, um das Relief verschwinden zu lassen? Schon ein paar Kilos können die Rillen deutlich abschwächen.

Ist eine Nachkorrektur bei der High Definition häufig? Häufiger als nach einer klassischen Fettabsaugung, wegen der hohen Anforderungen an die Präzision.

Wann kommt eine Nachkorrektur der High Definition in Frage? Ab sechs Monaten, oft nach einem Jahr.

Kann man eine anderswo misslungene 4D HD korrigieren? Oft teilweise, frühestens nach einem Jahr, durch Reinjektion und gezielte Absaugung.

Kann ein zu ausgeprägtes Relief abgeschwächt werden? Ja, durch eine kleine Fettreinjektion in die zu tief ausgearbeiteten Rillen.

Gefährdet Rauchen eine High-Definition-Fettabsaugung? Ja, für die Heilung der oberflächennah bearbeiteten Haut.

Preise und Organisation

Wird die High Definition vergütet? Nein, es handelt sich um einen ästhetischen Eingriff.

Wie viel kostet eine 4D HD in Istanbul? Rund 50 % weniger als in einer Schweizer Privatklinik, je nach Zonen und Stufe.

Wie gross ist der Preisunterschied in Tunesien für eine High Definition? Rund 30 % weniger als in einer Schweizer Privatklinik.

Sind die Platten inbegriffen? Ja, zusammen mit dem ersten Kompressionskleidungsstück.

Ist die Lymphdrainage vor Ort inbegriffen? Das hängt von der Offerte ab; prüfen Sie es.

Erhöht die Reinjektion den Preis? Ja, sie verlängert den Eingriff.

Kostet eine 4D HD des Oberkörpers weniger als eine vollständige Konturierung? Ja, und sie kann später ergänzt werden.

Sollte man in der Schweiz ein Budget für die Lymphdrainage einplanen? Ja, oft sind zahlreiche Sitzungen nötig.

Kann man mit einer Offerte für Tunesien vergleichen? Ja, Ihre Beraterin kann für jede Destination eine Offerte erstellen.

Ist die High Definition von den Steuern abziehbar? Grundsätzlich nicht.

Ergebnis und Pflege

Wann ist das Resultat einer 4D HD endgültig? Nach sechs bis zwölf Monaten.

Bewegt sich das Relief natürlich? Ja, wenn es gut gemacht ist: Es tritt bei Anspannung stärker hervor und wird in Ruhe weicher.

Sollte man nach einer 4D HD weiter Sport treiben? Ja, um das Muskelvolumen zu erhalten, das dem Relief seine Form gibt.

Welches Training erhält das Relief am besten? Ein Ganzkörper-Krafttraining, kombiniert mit gezielten Bauchmuskelübungen und Ausdauertraining.

Lässt eine Trainingspause das Resultat verschwinden? Sie macht es weicher; die Wiederaufnahme und die Rückkehr zum Gewicht lassen es in der Regel wieder erscheinen.

Altert das Relief gut? Ein moderates Relief altert besser als ein sehr ausgeprägtes.

Verändert sich das Relief je nach Jahreszeit? Oft im Sommer etwas deutlicher, im Winter weicher.

Verändert das Licht das Aussehen des Reliefs? Ja, Licht von oben verstärkt die Schatten.

Macht eine Schwangerschaft eine weibliche 4D HD zunichte? Sie kann das Relief des Bauches deutlich abschwächen.

Kann man eine High Definition wiederholen? Eine Nachkorrektur ist frühestens nach einem Jahr möglich.

Bleiben die Einstichstellen der HD-Kanülen sichtbar? Sie werden zu kleinen hellen Spuren, die schwer zu erkennen sind.

Kann ich mich ohne Hemmungen mit nacktem Oberkörper zeigen? Das ist oft die erste Veränderung, die Patienten nennen.

Beeinflusst die Haltung das Relief? Ja, eine aufrechte Haltung und eine kräftige Rumpfmuskulatur bringen es zur Geltung.

Hilft Pilates nach einer High Definition? Ja, nach abgeschlossener Erholung, um die tiefe Rumpfmuskulatur zu stärken.

Nachbetreuung

In welchen Etappen sollte man das Relief nach dem Eingriff fotografieren? Nach einer und zwei Wochen, dann nach einem, drei, sechs und zwölf Monaten.

Warum Fotos mit angespannten Muskeln? Um das Erscheinen und die Gleichmässigkeit der Reliefs zu beurteilen.

Sollte man seinen Coach informieren? Ja, damit er Ihr Programm an die erhaltenen Anweisungen anpasst.

Kann mein Arzt eine Flüssigkeitsansammlung punktieren? Ja, bei Bedarf angeleitet vom Team in Istanbul.

Muss man nach einer 4D HD nach Istanbul zurückkehren? In der Regel nicht, ausser für eine Korrektur.

Kann der HD-Operationsbericht für meinen Hausarzt auf Deutsch geliefert werden? Ja, auf Wunsch ins Deutsche, Italienische oder Englische.

Ist vor einer Zusage ein Videogespräch mit dem HD-Chirurgen möglich? Ja, per Telekonsultation nach seiner schriftlichen Einschätzung.

Kann man Resultate auf Video sehen? Fragen Sie danach: Das ist die beste Möglichkeit, die Natürlichkeit in Bewegung zu beurteilen.

Wie startet man eine Anfrage für eine High Definition? Indem Sie Fotos in entspanntem und angespanntem Zustand, ein Foto, auf dem der Bauch zwischen den Fingern gefasst wird, und Ihre Trainingshäufigkeit senden.

Senden Sie uns Fotos von vorne, von der Seite und von hinten, entspannt und angespannt, eine gekniffene Bauchfalte und Ihre Trainingshäufigkeit. Ein plastischer Chirurg aus Istanbul sagt Ihnen, ob High Definition für Sie geeignet ist und in welchem Grad. Schriftliche Einschätzung und detaillierte Offerte, kostenlos und unverbindlich.