Mommy Makeover in der Türkei: der vollständige Ratgeber für Mütter, die in der Schweiz leben

Das Mommy Makeover, frei übersetzt etwa «Wiederherstellung nach der Mutterschaft», bezeichnet ein chirurgisches Programm, das die von Schwangerschaften und Stillzeit hinterlassenen Veränderungen des Körpers in einer oder zwei Etappen behandelt. Meist verbindet es einen Eingriff an der Brust, die an Volumen verloren hat oder abgesunken ist, einen Eingriff am Bauch, dessen Haut gedehnt ist und dessen Muskeln auseinandergewichen sind, und eine Fettabsaugung der Zonen, an denen sich Fett festgesetzt hat. Manche Frauen fügen einen Intimeingriff hinzu. Es handelt sich nicht um einen einzelnen Eingriff, sondern um eine massgeschneiderte Kombination, je nachdem, was jede Schwangerschaft verändert hat und was jede Frau stört. Diese Seite richtet sich an Mütter mit Wohnsitz in der Schweiz, die dieses Programm in Istanbul in Betracht ziehen. Sie erklärt, wann es nach einer Schwangerschaft sinnvoll ist, wie man die Eingriffe auswählt, warum man sie kombiniert oder trennt, wie man Kinderbetreuung und Genesung organisiert, welche Risiken mit der Kombination mehrerer Eingriffe verbunden sind und was das Programm kostet. Den allgemeinen Rahmen finden Sie im Ratgeber zum Körper nach den Schwangerschaften, im Silhouette-Katalog der Programme nach der Mutterschaft und im Brust-Ratgeber für die Brust nach dem Stillen.

Das Wichtigste. Das Mommy Makeover umfasst je nach Bedarf eine Brustoperation, eine Bauchdeckenstraffung mit Naht der auseinandergewichenen Muskeln und eine Fettabsaugung, manchmal einen Intimeingriff. Es kommt frühestens sechs Monate nach dem Ende des Stillens in Frage, bei stabilem Gewicht und abgeschlossener Familienplanung. Die Eingriffe können in einer Sitzung von vier bis sechs Stunden zusammengefasst oder bei einem umfangreichen Programm auf zwei Etappen verteilt werden. Der Aufenthalt in Istanbul dauert acht bis zehn Tage, mit zwei Nächten im Spital, und die Genesung erfordert Hilfe zu Hause, da man mehrere Wochen lang kein Kind tragen darf. Die wichtigste Sicherheitsfrage ist die Gesamtdauer der Eingriffe und das Thromboserisiko. Das Programm wird in der Schweiz nicht von der Krankenkasse übernommen, ausser in Ausnahmefällen für bestimmte Eingriffe; in Istanbul kostet es rund 50 % weniger als in einer Schweizer Privatklinik, in Tunesien rund 30 % weniger.

Die Schwangerschaft verändert den Körper innerhalb weniger Monate tiefgreifend. Der Bauch dehnt sich, um dem Kind Platz zu bieten: Die Haut wird gedehnt, manchmal so stark, dass sie reisst und Dehnungsstreifen hinterlässt, und die beiden geraden Bauchmuskeln, die vorne die Bauchwand bilden, weichen in der Mitte auseinander. Nach der Geburt zieht sich die Haut bei vielen Frauen nicht vollständig zurück, und die Diastase bleibt bestehen; die Folge sind ein vorgewölbter Bauch und faltige Haut unterhalb des Nabels. Die Brust schwillt während Schwangerschaft und Stillzeit an und entleert sich danach: Sie verliert im oberen Teil an Volumen, senkt sich, und der Warzenhof kann sich vergrössern. Das Fett verteilt sich neu, oft auf Hüften, Flanken, Oberschenkel und Unterbauch, und widersteht danach Diäten und Sport. Auch Beckenboden und Intimbereich können Folgen der Geburt zurückbehalten. Diese Veränderungen sind natürlich und von Frau zu Frau sehr unterschiedlich, je nach Veranlagung, Zahl der Schwangerschaften, Gewichtszunahme und Stillzeit.

Ein Programm, das Ihr Leben berücksichtigt

Mehr als jede andere Silhouettenchirurgie ist das Mommy Makeover in ein Familienleben eingebettet. Die Wahl der Eingriffe, der Zeitpunkt der Operation, die Dauer der Genesung und die Organisation der Kinderbetreuung zählen ebenso viel wie die Technik. Diese Seite hilft Ihnen, über all diese Aspekte nachzudenken, um ein Vorhaben zu gestalten, das zu Ihnen passt und sich in Ihren Alltag als Mutter einfügt.

Während der Schwangerschaft bildet der Körper Hormone, die das Gewebe geschmeidiger machen, damit sich der Bauch ausdehnen und sich das Becken bei der Geburt öffnen kann. Bänder, Bauchwand und Haut werden dehnbarer. Nach der Geburt sinken diese Hormone, doch das Gewebe braucht mehrere Monate, um seine Spannkraft zurückzugewinnen, und das nicht immer vollständig. Das Stillen verlängert diese Phase, weil es ein besonderes hormonelles Milieu aufrechterhält, das auch auf die Brust wirkt. Das ist einer der Gründe, warum empfohlen wird, nach dem Ende des Stillens mehrere Monate zu warten: Der Körper braucht diese Zeit, um sich zu stabilisieren, und erst dann lässt sich beurteilen, was tatsächlich noch zu korrigieren ist.

In den Monaten nach der Geburt bildet sich ein Teil der Veränderungen spontan zurück. Der Bauch verliert einen grossen Teil seines Volumens, die Gebärmutter nimmt wieder ihre Grösse an, die Haut zieht sich teilweise zurück, die geraden Bauchmuskeln nähern sich in den ersten Wochen oft wieder an, und die Schwangerschaftskilos können mit der Zeit und durch Bewegung verschwinden. Die Brust stabilisiert sich nach dem Stillen. Was nach einem Jahr bestehen bleibt, wenn das Gewicht wieder im Gleichgewicht ist und die Rückbildung abgeschlossen ist, entspricht den Folgen, die die Chirurgie behandeln kann. Eine zu frühe Beurteilung birgt das Risiko, etwas zu operieren, das sich von selbst hätte bessern können.

Vor jeder Operation ist die Rückbildung von Beckenboden und Bauchmuskulatur, angeleitet von einer Hebamme oder einer spezialisierten Physiotherapeutin, ein wesentlicher Schritt. Sie stellt die Spannkraft des Beckenbodens wieder her, verringert Harninkontinenz, verbessert die Haltung und kann eine moderate Diastase verkleinern. Sie hilft auch zu unterscheiden, was durch Rückbildung und was durch Chirurgie zu behandeln ist. Klassische Bauchübungen mit Einrollen werden bei einer Diastase nicht empfohlen; Übungen für die tiefe Rumpfstabilität und Atemübungen sind vorzuziehen. Eine gut durchgeführte Rückbildung verbessert auch die Erholung nach einer Bauchdeckenstraffung.

Mehrere Schritte lohnen sich, bevor man sich entscheidet: durch ausgewogene Ernährung und regelmässige Bewegung ein stabiles Gewicht erreichen, Beckenboden und Bauchmuskulatur trainieren, einen BH tragen, der zur neuen Form der Brust passt, und dem Körper Zeit lassen, sich zu stabilisieren. Bleiben nach diesen Schritten der Bauch gedehnt, die Muskeln auseinandergewichen und die Brust entleert oder abgesunken, kann die Chirurgie bringen, was der Körper nicht mehr von selbst wiederherstellen kann.

Dehnungsstreifen sind Narben der Lederhaut, die entstehen, wenn die Haut zu schnell gedehnt wurde. Anfangs rot oder violett, werden sie mit der Zeit heller, verschwinden aber nicht. Bei einer Bauchdeckenstraffung werden jene unterhalb des Nabels oft mit der überschüssigen Haut entfernt; die weiter oben liegenden werden nach unten verlagert und durch die Hautspannung manchmal etwas abgemildert, bleiben aber sichtbar. An der Brust beseitigt eine Straffung sie nicht. Bestimmte Laser oder Microneedling-Behandlungen können ihr Erscheinungsbild abmildern, mit unterschiedlichen Ergebnissen.

Der Chirurg hilft Ihnen zu unterscheiden, was sich noch von selbst verändern kann und was in den Bereich der Chirurgie gehört.

Nach dem Abstillen verändert sich die Brust noch mehrere Monate lang: Die Drüse bildet sich zurück, das Volumen nimmt ab, die Form verändert sich. Eine zu frühe Operation würde zu einem unvorhersehbaren Ergebnis führen, etwa zu einem Implantat, das gewählt wurde, als die Brust ihr endgültiges Volumen noch nicht erreicht hatte. Wer mindestens sechs Monate nach dem Ende des Stillens wartet, idealerweise länger, kann die Brust in ihrem stabilen Zustand beurteilen lassen. Hat die Brust noch Absonderungen oder ist sie ungewöhnlich empfindlich, sagen Sie es: Vor dem Eingriff kann eine Abklärung nötig sein.

Das Mommy Makeover ist keine Methode zum Abnehmen. Die besten Ergebnisse erzielt es bei einer Frau, die nahe an ihrem Wohlfühlgewicht ist und dieses seit mehreren Monaten hält. Wenn Sie noch Schwangerschaftskilos verlieren möchten, sollten Sie dies besser vorher und schrittweise tun und Ihr Gewicht dann einige Monate stabilisieren. Eine starke Gewichtsabnahme nach dem Eingriff könnte die Bauchhaut wieder erschlaffen lassen und die Brust verändern. Umgekehrt schwächt eine abrupte Gewichtsabnahme kurz vor dem Eingriff durch eine sehr strenge Diät den Körper und beeinträchtigt die Wundheilung. Der Chirurg sagt Ihnen, ob Ihr aktuelles Gewicht geeignet ist.

Starkes Übergewicht erhöht die Risiken eines kombinierten Programms: Wundheilungsstörungen, Flüssigkeitsansammlungen, Blutgerinnsel, ein weniger harmonisches Ergebnis. Der Chirurg kann Ihnen raten, vor dem Eingriff mit Unterstützung Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes oder einer Ernährungsberatung abzunehmen, oder das Programm zu begrenzen. Nach einer sehr starken Gewichtsabnahme kann eine Körperstraffung in mehreren Etappen besser geeignet sein als ein klassisches Mommy Makeover.

Der Chirurg hilft Ihnen, je nach Gewicht und Vorgeschichte den richtigen Zeitpunkt zu wählen.

Schwangerschaften, Geburt und Stillzeit zehren an den Eisenreserven, die oft monatelang tief bleiben. Vor einem kombinierten Programm misst eine Blutuntersuchung Ihren Hämoglobinwert und Ihre Reserven. Sind sie tief, kann Ihre Ärztin oder Ihr Arzt für einige Wochen ein Eisenpräparat zum Einnehmen verschreiben, in manchen Fällen auch eine Infusion. Wer mit ausreichenden Reserven zum Eingriff kommt, verträgt den Blutverlust besser, ist nach dem Eingriff weniger müde und heilt besser.

Ihre Hausärztin oder Ihr Hausarzt kann diese Abklärung vor der Abreise organisieren.

Drei Bedingungen bestimmen den richtigen Zeitpunkt für ein Mommy Makeover. Die erste: Das Ende des Stillens liegt mindestens sechs Monate zurück, denn während der Stillzeit und in den Monaten danach verändert sich die Brust weiter, und ihr endgültiges Volumen ist noch nicht bekannt. Die zweite: ein stabiles Gewicht nahe Ihrem Wohlfühlgewicht seit mehreren Monaten, denn eine Gewichtsabnahme nach dem Eingriff würde die Haut wieder erschlaffen lassen, eine Gewichtszunahme das Ergebnis verändern. Die dritte: Ihre Familienplanung ist abgeschlossen, denn eine erneute Schwangerschaft würde den Bauch und die Muskelnaht wieder dehnen und die Brust verändern. Viele Frauen warten deshalb ein bis zwei Jahre nach ihrer letzten Geburt. Eine Altersgrenze gibt es nicht, doch es ist hilfreich, wieder die nötige Energie für eine Genesung von mehreren Wochen zu haben.

Eine Schwangerschaft nach einem Mommy Makeover ist für das Kind nicht gefährlich, kann aber einen Teil des Ergebnisses beeinträchtigen: Die Bauchhaut dehnt sich erneut, die Muskelnaht kann nachgeben, und die Brust verändert sich wieder. Deshalb wird empfohlen zu warten, bis Sie sicher sind, dass Sie keine Kinder mehr möchten. Wenn Sie zögern, ist es besser, den Eingriff aufzuschieben oder das Programm auf die Eingriffe zu beschränken, die am wenigsten empfindlich auf eine spätere Schwangerschaft reagieren. Eine zuverlässige Verhütung ist in den Monaten nach dem Eingriff unerlässlich; die hormonelle Verhütung erhöht jedoch das Thromboserisiko und muss vor dem Eingriff mit Ihrer Gynäkologin oder Ihrem Gynäkologen besprochen werden.

Der Eingriff an der Brust hängt davon ab, was die Schwangerschaften verändert haben und was Sie sich wünschen.

Die Bruststraffung

Hat sich die Brust gesenkt, aber ein zufriedenstellendes Volumen behalten, hebt die Straffung Drüse und Warzenhof an und entfernt die überschüssige Haut. Sie hinterlässt eine Narbe um den Warzenhof, oft senkrecht verlängert, manchmal in Ankerform.

Die Brustvergrösserung

Hat sich die Brust entleert, ohne stark abzusinken, geben Implantate oder ein Eigenfetttransfer wieder Volumen, vor allem im oberen Teil.

Die Straffung mit Vergrösserung

Ist die Brust zugleich entleert und abgesunken, werden beide Eingriffe kombiniert: Anhebung und zusätzliches Volumen.

Die Brustverkleinerung

Ist die Brust nach den Schwangerschaften gross und schwer geblieben, entlastet und strafft eine Verkleinerung die Brüste. Sie kann in der Schweiz in bestimmten Fällen teilweise von der Versicherung übernommen werden, wenn sie Schmerzen verursacht.

Diese Möglichkeiten werden in unserem Ratgeber zur Brustchirurgie ausführlich beschrieben. Die Wahl erfolgt gemeinsam mit dem Chirurgen, je nach Ihrer Körperform und Ihren Erwartungen.

Auch wenn ein Mommy Makeover grundsätzlich eine abgeschlossene Familienplanung voraussetzt, ist es gut, die Antwort auf die Frage des Stillens zu kennen. Eine Vergrösserung mit Implantaten hinter der Drüse oder dem Muskel erhält in der Regel die Möglichkeit zu stillen. Eine Straffung oder Verkleinerung kann sie verringern, da sie Drüse und Milchgänge verändert. Wenn Ihnen diese Frage wichtig ist, sprechen Sie mit dem Chirurgen darüber.

Der Chirurg hilft Ihnen bei der Untersuchung, den für Ihre Brust am besten geeigneten Eingriff zu wählen.

Während der Schwangerschaft entwickelt sich die Brustdrüse unter dem Einfluss der Hormone, und die Haut dehnt sich. Während der Stillzeit verändert die Brust mehrmals täglich ihr Volumen. Nach dem Abstillen bildet sich die Drüse zurück, oft stärker als vor der Schwangerschaft, und hinterlässt eine Haut, die für ihren Inhalt zu gross ist. Der obere Teil der Brust entleert sich, das Volumen sinkt nach unten, der Warzenhof kann sich vergrössern und die Brustwarze nach unten zeigen. Eine Asymmetrie kann entstehen oder sich verstärken, vor allem wenn eine Brust beim Stillen stärker beansprucht wurde. Diese Veränderungen sind nach mehreren Schwangerschaften, einer starken Gewichtszunahme oder einer langen Stillzeit sowie bei Frauen mit von Natur aus dünner Haut ausgeprägter.

Chirurgen beurteilen das Absinken der Brust anhand der Lage der Brustwarze im Verhältnis zur Unterbrustfalte. Liegt die Brustwarze oberhalb dieser Falte, fehlt ein Absinken oder es ist leicht, und eine Vergrösserung kann genügen, um wieder eine harmonische Form zu erhalten. Liegt sie auf Höhe der Falte, ist das Absinken moderat, und oft ist eine Straffung nötig, eventuell kombiniert mit Implantaten. Liegt sie unterhalb der Falte und zeigt nach unten, ist das Absinken ausgeprägt, und eine Straffung ist unerlässlich. Diese Beurteilung, die bei der Untersuchung im Stehen erfolgt, leitet die Wahl des Eingriffs.

Viele Mütter möchten das Volumen zurückgewinnen, das sie vor den Schwangerschaften hatten, oder jenes aus der Stillzeit. Der Chirurg hilft Ihnen, ein Volumen zu wählen, das mit Ihrer Silhouette harmoniert, und berücksichtigt dabei die Breite Ihres Brustkorbs, die Dicke Ihres Gewebes und die Qualität Ihrer Haut. Ein zu grosses Implantat auf einer bereits gedehnten Haut droht diese weiter zu dehnen und ein erneutes Absinken zu beschleunigen. Probeimplantate, Referenzfotos und ein BH in der gewünschten Grösse helfen, Ihre Wahl zu präzisieren. Ist das gewünschte Volumen bescheiden, kann ein Transfer von Fett, das bei der Fettabsaugung entnommen wurde, die Implantate manchmal ersetzen.

Nach dem Stillen können sich die Warzenhöfe vergrössert und die Brustwarzen verändert haben. Bei einer Straffung wird der Durchmesser des Warzenhofs verkleinert und seine Position angehoben. Eine zu lange oder eingezogene Brustwarze kann im selben Eingriff korrigiert werden. Die Empfindlichkeit der Brustwarze kann sich nach diesen Eingriffen verändern, meist vorübergehend.

Ein Unterschied in Volumen oder Form zwischen beiden Brüsten ist nach dem Stillen häufig. Der Chirurg kann ihn abmildern, indem er Implantate unterschiedlicher Grösse verwendet, bei einer Straffung oder Verkleinerung auf einer Seite mehr Gewebe entfernt oder etwas Eigenfett überträgt. Eine perfekte Symmetrie gibt es von Natur aus nicht, und sie ist nie garantiert, doch eine deutliche Verbesserung ist oft möglich.

Vor einem Eingriff an der Brust werden die Brüste untersucht, ergänzt durch eine Mammografie oder einen Ultraschall, je nach Ihrem Alter und Ihrer familiären Vorgeschichte. Nach dem Eingriff bleibt die Vorsorge möglich; wenn Sie Implantate tragen, teilen Sie dies der Radiologin oder dem Radiologen mit, die bzw. der die Technik anpasst. Ein Eigenfetttransfer oder eine Straffung können auf der Mammografie kleine Befunde hinterlassen, die die Radiologie richtig deuten kann, wenn ihr der Operationsbericht vorliegt.

Brustimplantate sind nicht dafür ausgelegt, ein Leben lang zu halten. Mit den Jahren kann sich eine Kapsel um sie bilden, sie können sich verschieben oder, seltener, reissen, und die Brust verändert sich mit Alter und Gewicht weiter. Ein Austausch oder eine Revision kann daher eines Tages nötig werden. Eine regelmässige Kontrolle mit klinischer Untersuchung und manchmal einem Ultraschall ist empfehlenswert. Bewahren Sie Ihren Implantatpass auf, der Marke, Modell und Seriennummer Ihrer Implantate angibt.

Der Chirurg erklärt Ihnen jede dieser Möglichkeiten im Hinblick auf Ihre Brust.

Die Unterbrustfalte

Nach den Schwangerschaften kann die Unterbrustfalte tiefer liegen oder unscharf sein. Der Chirurg verlagert oder zeichnet sie bei der Straffung oder der Vergrösserung neu, für eine Brust mit gutem Halt.

Der Bauch ist nach der Mutterschaft oft der Hauptgrund für Unbehagen. Drei Elemente kommen dort zusammen: die gedehnte Haut, manchmal mit Dehnungsstreifen unterhalb des Nabels; das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln, Rektusdiastase genannt, das den Bauch selbst bei einer schlanken Frau vorwölbt; und das Fett, das sich am Unterbauch und an den Flanken festsetzt. Die Bauchdeckenstraffung behandelt alle drei: Sie entfernt die überschüssige Haut unterhalb des Nabels, führt die auseinandergewichenen Muskeln mit einer festen Naht wieder zusammen und kann mit einer Fettabsaugung der Flanken kombiniert werden. Die Narbe liegt tief, im Slip, von einer Hüfte zur anderen, und der Bauchnabel wird neu positioniert. Der Eingriff wird ausführlich auf unserer Seite Bauchdeckenstraffung mit Muskelnaht nach der Schwangerschaft beschrieben.

Nach einer Schwangerschaft können die geraden Bauchmuskeln in der Bauchmitte mehrere Zentimeter auseinander bleiben. Diese Diastase führt zu einem Bauch, der selbst nach dem Verlust der Schwangerschaftskilos rund bleibt, manchmal zu einem kleinen Wulst, der beim Aufstehen aus dem Bett sichtbar wird, und kann mit Rückenschmerzen oder einem Schwächegefühl der Bauchmuskulatur einhergehen. Ein gezieltes Training mit einer Physiotherapeutin oder einem Physiotherapeuten kann sie bei moderater Ausprägung verbessern. Ist sie ausgeprägt und bleibt sie trotz Rückbildung bestehen, führt nur eine chirurgische Naht die Muskeln dauerhaft wieder zusammen. Das ist eines der Schlüsselelemente des Mommy Makeovers: Ohne Muskelnaht reicht die Entfernung der Haut nicht aus, um den Bauch flach zu machen.

Eine Kaiserschnittnarbe liegt oft im Hautbereich, der bei der Bauchdeckenstraffung entfernt wird: Sie verschwindet dann und wird durch die neue Narbe ersetzt. Auch der kleine Wulst, der manchmal über der Kaiserschnittnarbe hängt, wird korrigiert. Mehrere Kaiserschnitte können Verwachsungen oder eine geschwächte Bauchwand hinterlassen, die der Chirurg beurteilt. Es wird empfohlen, nach dem letzten Kaiserschnitt mindestens ein Jahr zu warten.

Die Fettabsaugung ergänzt das Programm, indem sie die Zonen verfeinert, an denen das Fett hartnäckig bleibt: Flanken, Hüften, unterer Rücken, manchmal Oberschenkel oder Oberarme. In Kombination mit der Bauchdeckenstraffung formt sie eine deutlichere Taille. Bei schlanken Frauen kann eine feinere Modellierung die Konturen des Bauchs hervorheben, etwa mit dem Abdominal Etching nach der Rekonstruktion der Bauchwand, sobald die Bauchwand wiederhergestellt ist. Der Chirurg dosiert die Absaugung rund um den Bereich der Bauchdeckenstraffung, um die Durchblutung der Haut zu erhalten.

Eine vaginale Geburt kann ein Gefühl vaginaler Erschlaffung, Beschwerden beim Geschlechtsverkehr oder gedehnte kleine Schamlippen hinterlassen. Manche Frauen möchten einen Intimeingriff in das Programm aufnehmen. Dabei kann es sich um eine Rekonstruktion des Beckenbodens handeln, eine Vaginoplastik, die den Scheidenkanal verengt, oder eine Labioplastik (Nymphoplastik), die die kleinen Schamlippen verkleinert. Diese Eingriffe werden auf unserer Seite Vaginoplastik vorgestellt. Sie erfordern eine vorherige gynäkologische Untersuchung, und eine Harninkontinenz muss zuerst von einer Fachperson abgeklärt werden, da sie manchmal eine andere Behandlung erfordert. Die Beckenbodenrückbildung bleibt nach der Geburt der erste Schritt.

Diese Eingriffe werden einzeln mit Ihnen besprochen, um das Programm zusammenzustellen, das auf Ihr Anliegen eingeht.

Einer der Vorteile eines kombinierten Programms ist, Brust und Bauch gemeinsam zu betrachten. Eine angehobene Brust und ein flacher Bauch bringen sich gegenseitig zur Geltung: Die Taille wirkt schmaler, die Silhouette ausgewogener. Umgekehrt kann eine Behandlung nur des Bauchs eine abgesunkene Brust stärker hervortreten lassen, und eine Behandlung nur der Brust kann einen vorgewölbten Bauch betonen. Der Chirurg beurteilt das Gesamtgleichgewicht und berät Sie zu dem Brustvolumen und dem Umfang der Fettabsaugung, die am besten zu Ihrer Silhouette passen, auch wenn die Eingriffe in zwei Etappen erfolgen.

Nach mehreren Schwangerschaften ist die Versuchung gross, jede störende Zone aufzulisten und alles behandeln zu wollen. Der Chirurg denkt eher in der Gesamtsilhouette: Welche Eingriffe bringen die grösste Verbesserung des Gesamtbilds, mit den geringsten Risiken und Einschränkungen? Manchmal verändern ein gut rekonstruierter Bauch und eine schmalere Taille die Silhouette stärker als eine Fettabsaugung zahlreicher kleiner Zonen. Dieser Ansatz erlaubt es, das Programm auf das Wesentliche zu konzentrieren und die übrigen Zonen für später aufzuheben, falls sie Sie dann noch stören.

Über die sichtbaren Veränderungen hinaus beschreiben viele Mütter einen Gewinn, der schwerer zu messen ist: das Gefühl, sich ihren Körper nach Jahren voller Schwangerschaften, Stillzeit und Kinderbetreuung wieder anzueignen. Dieses Gefühl ist wertvoll, hängt aber nicht nur von der Chirurgie ab. Die Unterstützung des Umfelds, wiederaufgenommene körperliche Aktivität, Zeit für sich selbst und ein entspannteres Selbstbild tragen ebenfalls dazu bei. Die Chirurgie kann eine Etappe auf diesem Weg sein, aber kein Selbstzweck.

Der Chirurg begleitet Sie ab der ersten Konsultation bei diesen umfassenden Überlegungen.

Die Genesung ist paradoxerweise auch eine der seltenen Zeiten, in denen eine Mutter sich ausruhen darf, ja sogar muss. Lesen, Filme schauen, schlafen, ziellos spazieren, mit Freundinnen reden: Diese Momente, im Leben mit kleinen Kindern oft selten, können zu einer willkommenen Pause werden. Viele Mütter erzählen, dass sie in diesen Wochen die Freude daran wiederentdeckt haben, für sich selbst zu sorgen, und danach einige Gewohnheiten beibehalten, die ihnen guttun.

Nach den Schwangerschaften setzt sich das Fett oft an bestimmten Stellen fest, die danach jeder Anstrengung widerstehen. Flanken und Hüften sind am häufigsten: Ihre Absaugung formt in Kombination mit der Bauchdeckenstraffung eine deutlichere Taille. Wird der untere Rücken über dem Gesäss verfeinert, betont das die Hohlkreuzlinie. Die Oberschenkelaussenseiten, die Reiterhosen, und die Knieinnenseiten können ebenfalls behandelt werden, verlängern aber den Eingriff. Manchmal sind auch die Oberarme und der obere Rücken unter dem BH-Träger betroffen. Der Chirurg wählt die vorrangigen Zonen je nach Ihrer Silhouette und einer vernünftigen Dauer des Eingriffs und schlägt bei Bedarf vor, bestimmte Zonen auf eine zweite Etappe zu verschieben.

Das abgesaugte Fett kann aufbereitet und dort eingespritzt werden, wo es fehlt. In der Brust kann es entleerten Brüsten ohne Implantat ein moderates Volumen zurückgeben oder die Konturen um ein Implantat weicher machen. Im Gesäss kann es wieder Rundung verleihen, erfordert danach aber, mehrere Wochen lang nicht direkt auf dem Gesäss zu sitzen, was die Genesung nach einer Bauchdeckenstraffung erschwert. Ein Teil des übertragenen Fetts wird in den ersten Monaten wieder abgebaut. Der Chirurg sagt Ihnen, ob diese Option zu Ihrem Programm passt oder besser für eine zweite Etappe aufgehoben wird.

Bei schlanken und sportlichen Frauen kann nach der Rekonstruktion der Bauchwand und der Straffung der Haut eine feinere Modellierung die natürlichen Konturen des Bauchs betonen, etwa die Mittellinie und die seitlichen Linien. Dieser Eingriff, Abdominal Etching genannt, erfolgt manchmal in einem zweiten Schritt, wenn die Wundheilung nach der Bauchdeckenstraffung abgeschlossen und die Silhouette stabil ist. Er wird auf unserer Seite zum Abdominal Etching vorgestellt.

Wenn auch die Oberschenkel erschlafft sind, nach mehreren Schwangerschaften oder einer starken Gewichtsabnahme, kann eine Straffung der Innenseite das Programm ergänzen. Eine Bauchdeckenstraffung und eine Oberschenkelstraffung in derselben Sitzung zu kombinieren ist möglich, aber belastend, weil die beiden Narben nahe beieinander liegen und sich die Einschränkungen in der Genesung summieren. Dieses Programm wird auf unserer Seite zu Bauchdeckenstraffung und Oberschenkelstraffung beschrieben. Es wird oft auf zwei Etappen verteilt.

Bei manchen Müttern, vor allem nach einer starken Gewichtsabnahme, ist die Haut rund um die Taille erschlafft, bis zum unteren Rücken und zum oberen Gesäss. Eine klassische Bauchdeckenstraffung behandelt nur die Vorderseite. Eine zirkuläre Bauchdeckenstraffung, deren Narbe rund um die Taille verläuft, strafft die Haut vorne, seitlich und hinten. Das ist ein grösserer Eingriff, der selten in derselben Sitzung mit der Brust kombiniert wird.

Der Chirurg schlägt Ihnen die Kombination vor, die am besten zu Ihrer Silhouette und Ihrer Gesundheit passt.

Die Oberarme

Die Oberarme, die nach einer Gewichtsabnahme manchmal erschlaffen, können im selben Eingriff durch Fettabsaugung verfeinert werden, wenn die Dauer es zulässt, oder in einer zweiten Etappe.

Die Reiterhosen

Das Fett an den Oberschenkelaussenseiten, das sich oft nach den Schwangerschaften festsetzt, kann im selben Eingriff abgesaugt werden, wenn die Dauer es zulässt. Andernfalls wird es in einer zweiten Etappe behandelt, manchmal zusammen mit anderen Zonen der Beine.

Die Bauchmuskeln dienen nicht nur dem Aussehen: Sie stützen die Organe, stabilisieren die Wirbelsäule und tragen zur Haltung bei. Bleiben sie nach den Schwangerschaften auseinander, ist die Bauchwand weniger wirksam, was ein verstärktes Hohlkreuz, Schmerzen im unteren Rücken und ein Schwächegefühl bei Anstrengungen begünstigen kann, etwa beim Tragen eines Kindes. Die Muskelnaht bei der Bauchdeckenstraffung stellt eine feste Bauchwand wieder her. Viele Frauen berichten danach von besserem Halt und manchmal von einer Linderung ihrer Kreuzschmerzen, auch wenn dieser Nutzen nicht garantiert ist und noch von anderen Faktoren abhängt.

Schwangerschaften können die Entstehung eines Bruchs begünstigen, meist am Bauchnabel: eine kleine Vorwölbung, die bei Anstrengung oder Husten hervortritt. Bei einer ausgeprägten Rektusdiastase ist er häufig. Bei der Bauchdeckenstraffung wird er im selben Eingriff behoben. Melden Sie ihn vor dem Eingriff; ein Ultraschall der Bauchwand kann verlangt werden, um seine Grösse genau zu bestimmen.

Nach den Schwangerschaften kann sich der Bauchnabel geweitet, verformt oder gesenkt haben. Bei der Bauchdeckenstraffung bleibt er mit der Bauchwand verbunden und wird an natürlicher Stelle durch die gestraffte Haut wieder herausgeführt. Der Chirurg gibt ihm eine harmonische Form, in der Regel senkrecht und leicht vertieft. Eine kleine Narbe umgibt den neuen Bauchnabel; sie verblasst mit der Zeit.

Nach vier bis sechs Wochen können Sie Ihre Kinder gemäss den Anweisungen schrittweise wieder tragen. Beginnen Sie mit leichten Lasten, nah am Körper getragen, mit gebeugten Knien und geradem Rücken, ohne Verdrehung. Heben Sie das Kind lieber von einer erhöhten Fläche, einem Tisch oder Sofa, statt vom Boden. Vermeiden Sie es, das Kind lange auf der Hüfte zu tragen. Tragehilfen können nach Freigabe durch das Team wieder verwendet werden; achten Sie darauf, dass sie nicht an den Narben reiben. Ungewöhnliche Schmerzen oder ein Ziehen sind ein Signal, es langsamer angehen zu lassen.

Das Mieder stützt die Muskelnaht, begrenzt Schwellungen und hilft der Haut, sich anzulegen. Es muss den ganzen Bauch bedecken, von den Rippen bis zum Schambein, ohne Falten oder Stellen, die sich einrollen. In den ersten Wochen wird es Tag und Nacht getragen und nur für die Körperpflege abgelegt, danach tagsüber, in der Regel bis zur sechsten Woche. Achten Sie darauf, dass kein Rand an der tiefen Narbe reibt. Sehen Sie ein zweites Mieder zum Waschen vor. Wenn es Kribbeln in den Beinen, tiefe Abdrücke oder Atembeschwerden verursacht, melden Sie es.

Das Team zeigt Ihnen vor Ihrer Abreise, wie Sie das Mieder richtig anpassen.

Die rekonstruierte Bauchwand auf lange Sicht

Die Muskelnaht ist solide, kann aber bei einer erneuten Schwangerschaft, einer starken Gewichtszunahme oder wiederholten heftigen Anstrengungen ohne Rumpfstabilität nachgeben. Ein regelmässiges Training der tiefen Bauchmuskulatur hilft, sie zu erhalten.

Der Chirurg prüft bei der Untersuchung die Festigkeit Ihrer Bauchwand und einen allfälligen Bruch.

Der Beckenboden, eine Gruppe von Muskeln, die das Becken nach unten abschliessen, wird während der Schwangerschaft und einer vaginalen Geburt stark beansprucht. Er kann eine Schwäche zurückbehalten, die zu Harninkontinenz bei Anstrengung, einem Schweregefühl oder vaginaler Erschlaffung führt. Die Beckenbodenrückbildung, angeleitet von einer Hebamme oder einer spezialisierten Physiotherapeutin, ist die erste Antwort und verbessert viele Situationen. Eine Organsenkung oder eine anhaltende Inkontinenz gehören in die Hände einer Gynäkologin, eines Gynäkologen oder einer Urologin bzw. eines Urologen und erfordern manchmal eine spezifische funktionelle Operation. Ästhetische Intimeingriffe ersetzen diese Behandlungen nicht.

Bestehen die Beschwerden nach der Rückbildung fort und hat eine gynäkologische Untersuchung eine funktionelle Ursache ausgeschlossen, können mehrere Eingriffe besprochen werden. Die Perineoplastik rekonstruiert den Bereich zwischen Vagina und Anus, der nach einem Dammriss oder Dammschnitt manchmal gedehnt oder geschädigt ist. Die Vaginoplastik verengt den Scheidenkanal. Die Labioplastik (Nymphoplastik) verkleinert gedehnte oder asymmetrische kleine Schamlippen, die stören. Diese Eingriffe können mit dem Programm kombiniert oder separat durchgeführt werden; sie verlängern die Genesung im Intimbereich, mit einer Wartezeit von sechs bis acht Wochen bis zum Geschlechtsverkehr. Sie werden auf unserer Seite zur Vaginoplastik vorgestellt.

Frauen, die ihre Kinder nach vierzig bekommen haben, ziehen das Programm manchmal in einem Alter in Betracht, in dem die Haut von Natur aus weniger elastisch ist und die Wechseljahre näher rücken. Das Programm bleibt bei einer gesunden Frau möglich, mit sorgfältiger Beurteilung des Thromboserisikos, der Hautdichte und des Allgemeinzustands. Das Ergebnis an der Haut kann etwas begrenzter und die Genesung etwas länger sein. Ein Programm in zwei Etappen wird oft bevorzugt.

Manche Mütter haben nach ihren Schwangerschaften stark abgenommen, manchmal dank einer Adipositas-Operation. In diesem Fall geht die Hauterschlaffung oft über das hinaus, was ein klassisches Mommy Makeover behandelt, und betrifft auch Oberarme, Oberschenkel und Rücken. Das Programm ist dann Teil einer umfassenderen Körperstraffung in mehreren Etappen, mit besonderem Augenmerk auf den Ernährungszustand.

Kurz aufeinanderfolgende Schwangerschaften lassen dem Körper zwischen zwei Geburten wenig Zeit zur Erholung. Bauch, Muskeln und Brust wurden mehrfach gedehnt, oft bei tiefen Eisenreserven und angesammelter Müdigkeit. Bevor man das Programm in Betracht zieht, ist es besonders wichtig, sich Zeit zur Erholung zu nehmen, die Reserven wieder aufzufüllen und die Rückbildung zu machen. Die Veränderungen sind oft ausgeprägter, und häufig wird ein Programm in zwei Etappen empfohlen.

Eine Zwillingsschwangerschaft dehnt den Bauch stärker, und die Rektusdiastase ist oft ausgeprägter, manchmal mit einem Nabelbruch. Die Bauchdeckenstraffung mit Muskelnaht ist dann oft nötig, und die Narbe kann etwas länger sein, wenn der Hautüberschuss gross ist.

Jede dieser Situationen wird bei der Prüfung des Dossiers individuell besprochen.

Nach Geburten ausschliesslich per Kaiserschnitt

Mütter, die ausschliesslich per Kaiserschnitt entbunden haben, haben oft einen weniger beanspruchten Beckenboden, aber eine Bauchwand, die die Spur des Schnitts und manchmal Verwachsungen trägt. Der Chirurg berücksichtigt dies bei der Bauchdeckenstraffung.

Der Chirurg passt das Programm an jede dieser Geschichten an.

Brust, Bauch und Fettabsaugung in einer einzigen Sitzung zusammenzufassen, hat offensichtliche Vorteile: eine einzige Narkose, ein einziger Aufenthalt, eine einzige Genesung, eine einzige Phase der Familienorganisation und insgesamt günstigere Kosten. Doch die Dauer des Eingriffs verlängert sich, und mit ihr steigen die Risiken, insbesondere das Thromboserisiko. Auch die Erholung ist belastender, da man sich gleichzeitig von Brust und Bauch erholt. Die Chirurgen setzen deshalb eine vernünftige Grenze, in der Regel rund fünf bis sechs Stunden Operationszeit. Überschreitet das geplante Programm diese Grenze oder ist bei Ihrer Gesundheit Vorsicht geboten, schlagen sie vor, es auf zwei Etappen zu verteilen, mit mindestens drei bis sechs Monaten Abstand.

Wird das Programm auf zwei Etappen verteilt, hängt die Reihenfolge davon ab, was Sie am meisten stört, und von den medizinischen Vorgaben. Viele Frauen beginnen mit dem Bauch, der oft das Hauptanliegen ist, kombiniert mit der Fettabsaugung, und behandeln die Brust in einer zweiten Etappe. Andere beginnen lieber mit der Brust, deren Erholung leichter ist. Der Intimeingriff erfolgt in der Regel in einer der beiden Etappen oder separat. Werden Brust und Bauch gemeinsam behandelt, beginnt der Chirurg oft mit der Brust und dann mit dem Bauch, um Lagewechsel zu begrenzen.

Mehrere Faktoren bestimmen die Wahl zwischen einer oder zwei Sitzungen: der Umfang der Eingriffe, Ihr Alter und Ihr Gesundheitszustand, Ihr Gewicht, frühere Thrombosen, früherer Tabakkonsum und Ihre Möglichkeit, eine lange Genesung mit Kindern zu organisieren. Eine junge, gesunde, normalgewichtige Frau, bei der zu einer Straffung und einer Bauchdeckenstraffung eine begrenzte Fettabsaugung hinzukommt, kann oft alles auf einmal machen. Eine Frau mit leichtem Übergewicht oder mit dem zusätzlichen Wunsch nach einer ausgedehnten Fettabsaugung und einem Intimeingriff profitiert oft von zwei Etappen.

Am Vortag

Im Stehen zeichnet der Chirurg die Narben und die zu behandelnden Zonen an Brust, Bauch und Flanken an und prüft die Symmetrie. Er bespricht mit Ihnen nochmals das gewünschte Brustvolumen, die Lage der Bauchnarbe im Slip und die Zonen der Fettabsaugung.

Der Eingriff

Unter Vollnarkose führt der Chirurg zuerst die geplante Fettabsaugung durch, dann die Brustoperation und schliesslich die Bauchdeckenstraffung mit Muskelnaht. Am Bauch werden oft Drainagen gelegt. Die Gesamtdauer beträgt vier bis sechs Stunden.

Beim Aufwachen

Sie tragen einen medizinischen BH und ein Bauchmieder. Sie werden mit leicht erhöhtem Oberkörper und leicht angewinkelten Beinen gelagert, um die Bauchnarbe zu entlasten. Kompressionsstrümpfe und Spritzen zur Blutverdünnung beugen Blutgerinnseln vor.

Der Chirurg erklärt Ihnen am Vortag die genaue Reihenfolge der Eingriffe und die geplante Dauer.

Jedes Programm wird massgeschneidert, doch bestimmte Kombinationen kommen häufig vor. Die folgende Tabelle gibt Richtwerte, die je nach Umfang jedes Eingriffs und Erfahrung des Teams variieren.

Wenn Budget, Zeit oder Vorsicht verlangen, mit einem einzigen Eingriff zu beginnen, ist es hilfreich, sich zu fragen, was Sie im Alltag am meisten stört. Für viele Mütter ist es der Bauch: Er ist in jeder Kleidung sichtbar, und die Rektusdiastase kann mit körperlichen Beschwerden einhergehen. Für andere ist es die Brust, vor allem wenn sie schwer ist und Schmerzen verursacht oder im Gegenteil sehr entleert ist. Die Erholung nach einer Brustoperation allein ist leichter als nach einer Bauchoperation, was die Wahl ebenfalls beeinflussen kann. Der Chirurg hilft Ihnen, die sinnvollste Reihenfolge festzulegen.

Nehmen wir eine Mutter, die eine Bruststraffung mit Implantaten, eine Bauchdeckenstraffung und eine Fettabsaugung von Flanken und Oberschenkeln wünscht. Erste Option: alles in einer Sitzung, wenn ihre Gesundheit ausgezeichnet ist und die Dauer vernünftig bleibt, mit einem Aufenthalt von zehn Tagen und sechs Wochen Hilfe. Zweite Option: zuerst Bauchdeckenstraffung und Fettabsaugung der Flanken, sechs Monate später Bruststraffung und Fettabsaugung der Oberschenkel, mit zwei kürzeren Aufenthalten und zwei leichteren Genesungsphasen. Dritte Option: mit dem Eingriff beginnen, der sie am meisten stört, und später über das Weitere entscheiden. Jede hat ihre Vorteile; die Wahl hängt von ihrer Gesundheit, ihrer Familienorganisation und ihren Prioritäten ab.

Wird das Programm aufgeteilt, liegen zwischen den beiden Eingriffen in der Regel mindestens drei bis sechs Monate. So kann sich der Körper vollständig erholen, die Eisenreserven wieder auffüllen, und der erste Eingriff kann sich stabilisieren. Dieser Abstand lässt auch Zeit, zu prüfen, ob Ihnen das erste Ergebnis zusagt, und die zweite Etappe gegebenenfalls entsprechend anzupassen.

Diese Richtwerte helfen Ihnen, das Gespräch mit dem Chirurgen vorzubereiten, der das Programm an Ihren Fall anpasst.

Alle Eingriffe in einer Sitzung zusammenzufassen, ist in der Regel etwas günstiger als zwei Sitzungen, weil bestimmte Kosten nur einmal anfallen: Narkose, Spitalaufenthalt, Aufenthalt, Flug, Begleitperson, Hilfe zu Hause. Dieser Unterschied darf jedoch nie Vorrang vor der Sicherheit haben. Empfiehlt der Chirurg aus medizinischen Gründen zwei Etappen, rechtfertigt die Einsparung einer einzigen Sitzung kein zusätzliches Risiko. Ihre Beraterin kann Ihnen beide Optionen mit Zahlen vorlegen, damit Sie in Kenntnis der Sachlage entscheiden.

Die Sicherheit bleibt immer das wichtigste Kriterium.

Wird das Programm auf zwei Etappen verteilt, wird die zweite ab dem sechsten Monat nach dem ersten Eingriff vorbereitet. Senden Sie Ihrer Beraterin neue Fotos: Der Chirurg prüft, ob die erste Etappe gut verheilt und stabil ist, und bestätigt oder passt den zweiten Eingriff an. Überprüfen Sie erneut Ihre Eisenreserven, Ihr Gewicht und den Verzicht auf Tabak. Organisieren Sie die Kinderbetreuung neu und berücksichtigen Sie dabei die Genesung des zweiten Eingriffs: leichter bei einer reinen Brustoperation, belastender, wenn sie den Bauch betrifft. Viele Mütter erleben den zweiten Aufenthalt gelassener, weil sie das Team, die Klinik und den Ablauf bereits kennen.

Wird die Brustoperation allein in einer zweiten Etappe durchgeführt, ist die Genesung deutlich leichter. Der Aufenthalt dauert fünf bis sechs Tage, die Brust ist einige Tage empfindlich, und ein medizinischer BH wird vier bis sechs Wochen getragen. Schwere Lasten und das Heben der Arme über den Kopf sind zwei bis drei Wochen lang zu vermeiden, doch Gehen, Autofahren und Büroarbeit sind schneller wieder möglich als nach einer Bauchdeckenstraffung. Vom Tragen eines Kleinkinds wird je nach Eingriff zwei bis vier Wochen lang abgeraten.

Wird die Bauchdeckenstraffung allein durchgeführt, eventuell mit einer Fettabsaugung, bleibt die Genesung anspruchsvoll: vornübergebeugtes Gehen in den ersten Tagen, Mieder während sechs Wochen, Tragverbot während vier bis sechs Wochen. Sie ist jedoch etwas leichter als bei einem kombinierten Programm, da die Brust nicht betroffen und der Eingriff kürzer ist. Der Aufenthalt dauert in der Regel sieben bis acht Tage.

Ihre Beraterin koordiniert die beiden Aufenthalte und die Nachbetreuung zwischen den beiden Etappen.

Der Intimeingriff allein

Wird ein Intimeingriff allein durchgeführt, ist die allgemeine Genesung kurz, doch bis zum Geschlechtsverkehr vergehen sechs bis acht Wochen, und einige Hygienevorkehrungen sind nötig. Er kann oft unter einer leichteren Narkose erfolgen.

Mehrere Eingriffe in einer einzigen Sitzung zu kombinieren ist sicher, wenn bestimmte Regeln eingehalten werden. Die erste betrifft die Dauer: Über fünf bis sechs Stunden unter Vollnarkose hinaus steigen die Risiken deutlich. Die zweite betrifft die Beurteilung des Thromboserisikos: Vor dem Eingriff berechnen Anästhesist und Chirurg Ihr Risiko anhand Ihres Alters, Ihres Gewichts, Ihrer persönlichen und familiären Vorgeschichte von Venenentzündungen, Ihrer Verhütung und des Umfangs der Eingriffe und passen die Vorbeugung an. Die dritte betrifft die Temperatur: Ein langer Eingriff kühlt den Körper aus, was Blutungen und Infektionen begünstigt; Wärmedecken und erwärmte Flüssigkeiten halten Ihre Temperatur aufrecht. Die vierte betrifft den Blutverlust, der überwacht und ausgeglichen wird. Schliesslich ermöglicht die Überwachung nach dem Eingriff während zwei Nächten, rasch auf jede Komplikation zu reagieren.

Die Vorbeugung gegen Blutgerinnsel beruht auf mehreren kombinierten Massnahmen. Während des Eingriffs massieren aufblasbare Kompressionsstiefel die Waden. Nach dem Eingriff tragen Sie mehrere Wochen lang Tag und Nacht Kompressionsstrümpfe, erhalten Spritzen zur Blutverdünnung über einen an Ihr Risiko angepassten Zeitraum und gehen ab dem ersten Tag mehrmals täglich. Sie trinken ausreichend und vermeiden langes Sitzen, besonders während des Flugs. Die hormonelle Verhütung wird vor dem Eingriff besprochen und manchmal unterbrochen. Diese Massnahmen verringern stark ein Risiko, das die wichtigste Sicherheitsfrage kombinierter Programme bleibt.

Der Eingriff erfolgt unter Vollnarkose, mit ständiger Anwesenheit einer Anästhesiefachperson. Eine ergänzende Lokalanästhesie, die am Ende des Eingriffs in die Bauchwand gespritzt wird, verringert die Schmerzen der ersten Stunden. Die Anästhesie sorgt auch dafür, Übelkeit vorzubeugen und Ihr Wohlbefinden zu erhalten. Die Anästhesistin oder der Anästhesist erklärt Ihnen die gewählten Verfahren bei der präoperativen Konsultation und berücksichtigt Ihre Vorgeschichte, insbesondere allfällige Komplikationen bei einer Periduralanästhesie oder einem Kaiserschnitt.

Nach einer Bauchdeckenstraffung werden oft eine oder zwei feine Drainagen unter die Bauchhaut gelegt, um die Flüssigkeit abzuleiten, die sich in den ersten Tagen ansammelt. Sie sind mit einem kleinen Behälter verbunden, der geleert und dessen Inhalt notiert wird. Sie werden entfernt, wenn die Menge abnimmt, in der Regel zwischen dem dritten und dem siebten Tag, vor Ihrer Abreise. Manche Teams verwenden interne Nahttechniken, die den Bedarf an Drainagen verringern oder vermeiden. Nach einer Brustoperation sind Drainagen selten nötig.

Nach mehreren kombinierten Eingriffen ist eine ausgeprägte Müdigkeit über mehrere Wochen häufig. Sie kann durch eine Blutarmut verstärkt werden, besonders bei Frauen, deren Eisenreserven nach den Schwangerschaften bereits tief waren. Eine Blutuntersuchung vor dem Eingriff ermöglicht es, einen Mangel im Voraus zu beheben; eine weitere danach kann verlangt werden, wenn die Müdigkeit anhält oder Sie bei Anstrengung ausser Atem geraten. Eisenpräparate, eine angepasste Ernährung und Ruhe helfen bei der Erholung.

Diese Sicherheitsmassnahmen werden Ihnen bei der Anästhesiesprechstunde erklärt.

Die Körpertemperatur

Während eines mehrstündigen Eingriffs kühlt der Körper aus. Warmluftdecken und erwärmte Infusionen halten Ihre Temperatur aufrecht, was Blutungen begrenzt und eine gute Erholung fördert.

Ihre Sicherheit beruht auf all diesen Vorkehrungen, die in jeder Etappe getroffen werden.

Die Schmerzen konzentrieren sich vor allem auf den Bauch, wegen der Muskelnaht: Sie ähneln einem starken Muskelkater im Bauch, der sich bei Bewegungen, beim Husten oder beim Aufrichten verstärkt. Die Brust ist empfindlich und gespannt, stärker nach dem Einsetzen von Implantaten unter den Muskel. Die Fettabsaugung verursacht zusätzlich Muskelkater in den behandelten Zonen. Die Schmerzen sind in den ersten zwei bis drei Tagen am stärksten und nehmen dann im Lauf der ersten Woche deutlich ab. Nehmen Sie Ihre Schmerzmittel anfangs zu festen Zeiten, ohne abzuwarten, bis die Schmerzen stark werden. Ein Schmerz, der zunimmt statt abnimmt, örtlich begrenzt ist und mit einer raschen Schwellung einhergeht, muss ärztlich abgeklärt werden.

Mehrere Empfindungen sind häufig und vorübergehend. Der Unterbauch unterhalb des Nabels ist oft mehrere Monate lang taub, manchmal länger, weil die kleinen Hautnerven bei der Entfernung der Haut durchtrennt wurden. Die Brustwarzen können einige Monate lang empfindlicher oder im Gegenteil weniger empfindlich sein. Ziehen, Kribbeln oder kleine elektrische Stiche begleiten die Erholung der Nerven. Der Bauch kann mehrere Wochen lang gegen Abend anschwellen. All diese Empfindungen klingen nach und nach ab.

Eine leichte Rötung entlang der Narben in den ersten Tagen ist normal. Eine sich ausbreitende, warme, schmerzhafte Rötung mit Fieber oder trübem Ausfluss kann auf eine Infektion hinweisen und muss noch am selben Tag ärztlich abgeklärt werden. Eine Hautstelle, die dunkel, violett oder schwarz wird, insbesondere in der Mitte der Bauchnarbe oder an der Verbindungsstelle der Brustnarben, muss sofort gemeldet werden, da sie auf eine gestörte Durchblutung der Haut hinweisen kann.

Der Schlaf ist in den ersten Wochen oft gestört, durch die vorgeschriebene Lage und das Unbehagen. Ein Keilkissen zum Hochlagern des Oberkörpers, ein Kissen unter den Knien und Kissen auf beiden Seiten machen die Rückenlage bequemer. Nehmen Sie Ihre Schmerzmittel vor dem Schlafengehen. Wenn Ihre Kinder nachts aufwachen, legen Sie im Voraus fest, wer aufsteht: Sie dürfen sie nicht tragen. Ein Mittagsschlaf hilft, den Schlafmangel auszugleichen.

Schmerzmittel, weniger Bewegung und die Muskelnaht am Bauch verlangsamen oft die Verdauung. Trinken Sie ausreichend, essen Sie Ballaststoffe, Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, und gehen Sie regelmässig. Vermeiden Sie starkes Pressen, das die rekonstruierte Bauchwand unter Spannung setzt. Bei Bedarf kann ein mildes Mittel verschrieben werden.

Bei Unsicherheit wegen einer Empfindung kann ein Foto an Ihre Beraterin oft rasch beruhigen.

Sich trotz Schmerzen bewegen

Auch wenn in den ersten Tagen jede Bewegung unangenehm ist, verringert regelmässiges Gehen das Thromboserisiko, verbessert die Atmung und beschleunigt die Erholung. Beginnen Sie mit ein paar Minuten, mehrmals täglich, mit Unterstützung Ihrer Begleitperson.

Übelkeit

Nach einer mehrstündigen Narkose ist in den ersten Stunden Übelkeit möglich. Medikamente beugen ihr vor und behandeln sie. Nehmen Sie die Ernährung schrittweise wieder auf, zuerst mit Getränken, dann mit leichten Mahlzeiten.

Sie reisen einen oder zwei Tage vorher an, für Konsultation, Anzeichnung, Anästhesiegespräch und Laboruntersuchungen. Nach dem Eingriff ermöglichen zwei Nächte in der Klinik die Überwachung von Schmerzen, Drainagen, Kreislauf und Atmung. Danach wechseln Sie ins Hotel, wo Sie sich ausruhen, mehrmals täglich leicht vornübergebeugt gehen und für die Kontrollen zurückkommen: Prüfung der Narben, Entfernung der Drainagen, Anpassung von BH und Mieder. Beim letzten Termin erhalten Sie Ihre Unterlagen. Eine Begleitperson wird dringend empfohlen. Die allgemeine Organisation wird auf unserer Seite zum Aufenthalt in Istanbul für ein Mommy Makeover beschrieben.

Das ist der konkreteste Aspekt des Mommy Makeovers und oft der am schwierigsten zu organisierende. Vier bis sechs Wochen lang ist es verboten, ein Kind zu tragen, es aus dem Bett oder der Badewanne zu heben und Anstrengungen zu unternehmen, die den Bauch beanspruchen: Die Muskelnaht würde dem nicht standhalten. In den ersten beiden Wochen brauchen Sie auch selbst Hilfe. Es braucht daher eine solide Organisation: einen Partner, der Urlaub nimmt, Grosseltern, eine Familienhilfe, eine Tagesmutter oder eine Kita für verlängerte Betreuungszeiten. Ältere Kinder können einbezogen werden: Man erklärt ihnen, dass Mama sich ausruhen muss und sie nicht tragen kann, ohne ins Detail zu gehen. Bereiten Sie auch ruhige Aktivitäten vor, die Sie im Sitzen oder Liegen teilen können, Lesen, Gesellschaftsspiele, Zeichnen, um die Verbindung zu halten.

Ein Kind hochzuheben, selbst ein kleines, setzt die Bauchwand unter starke Spannung. Nach einer Muskelnaht kann diese Anstrengung die tiefen Nähte reissen lassen und die Diastase wieder öffnen oder eine Blutung, eine Flüssigkeitsansammlung oder ein Aufgehen der Narbe verursachen. Sie beansprucht auch die operierte Brust. Deshalb gilt eine strenge Regel: mindestens vier bis sechs Wochen lang kein Tragen von Kindern, danach ein schrittweiser Wiedereinstieg, zuerst mit leichten Lasten, gemäss den Anweisungen des Chirurgen. Um ein Kleinkind in den Arm zu nehmen, setzen Sie sich hin und lassen es sich von einem Erwachsenen auf die Knie setzen.

Nach einer Bauchdeckenstraffung wurde die Bauchhaut gestrafft. In den ersten Tagen gehen Sie leicht vornübergebeugt und schlafen mit erhöhtem Oberkörper und auf einem Kissen angewinkelten Knien, um nicht an der Narbe zu ziehen. Im Lauf der ersten bis zweiten Woche richten Sie sich schrittweise auf.

Sie tragen vier bis sechs Wochen lang Tag und Nacht einen medizinischen BH ohne Bügel und etwa sechs Wochen lang ein Bauchmieder, das die Muskelnaht stützt und Schwellungen begrenzt. Beide müssen bequem sein, ohne Falten, und dürfen die Narben nicht übermässig zusammendrücken.

Büroarbeit ist oft nach drei bis vier Wochen wieder möglich, ein körperlich anstrengender Beruf nach sechs bis acht Wochen. Gehen ist ab dem ersten Tag möglich, Hometrainer gegen die dritte Woche, Schwimmen nach vollständiger Wundheilung, und Bauchmuskeltraining, Joggen und Krafttraining nach zwei bis drei Monaten, mit dem Einverständnis des Teams.

Diese Angaben sind Richtwerte; das Team passt die Anweisungen an Ihre Erholung an.

Mit einem Kleinkind unter zwei Jahren

Ein Kind in diesem Alter muss mehrmals täglich getragen, gewickelt, aus dem Bett und dem Hochstuhl gehoben werden. Vier bis sechs Wochen lang sind Ihnen diese Handgriffe verboten. Es muss also ständig jemand da sein, der sich darum kümmert, zumindest tagsüber und anfangs oft auch nachts. Das ist die anspruchsvollste Situation und einer der Gründe, warum viele Mütter warten, bis ihr jüngstes Kind läuft und etwas selbstständiger ist.

Mit einem Kind von zwei bis fünf Jahren

Das Kind läuft, möchte aber oft noch getragen werden und braucht Hilfe beim Anziehen, beim Einsteigen ins Auto oder in die Badewanne. Kita oder Kindergarten entlasten tagsüber; Morgen, Abend und Wochenende erfordern Hilfe. Man kann ihm beibringen, für Kuscheleinheiten selbst aufs Sofa zu klettern, und ihm erklären, dass Mama «Aua am Bauch» hat.

Mit Kindern im Schulalter

Sie sind selbstständiger und können mithelfen: den Tisch decken, aufräumen, sich allein anziehen. Die Wege zur Schule und zu den Aktivitäten erfordern Organisation, da Sie drei bis vier Wochen lang nicht Auto fahren. Sie verstehen, dass man vorsichtig sein muss, und können zu wertvollen kleinen Helfern werden.

Mit Jugendlichen

Sie können einen Teil der Hausarbeiten übernehmen und die Jüngeren begleiten. Eine einfache und ehrliche Erklärung zum Eingriff und zur Genesung genügt in der Regel.

Eine gut funktionierende Organisation verteilt die Hilfe über sechs Wochen. In den ersten beiden Wochen, während des Aufenthalts und direkt nach der Rückkehr, muss eine Person ganztags verfügbar sein, für die Kinder und für Sie. In der dritten und vierten Woche gewinnen Sie einen Teil Ihrer Selbstständigkeit zurück, doch es braucht immer noch jemanden für das Tragen und die Fahrten. In der fünften und sechsten Woche kann sich die Hilfe auf die Momente beschränken, in denen getragen oder gehoben werden muss. Kombinieren Sie die verfügbaren Ressourcen: Urlaub des Partners, Unterstützung durch die Grosseltern, zusätzliche Kita-Stunden, eine Tagesmutter oder Familienhilfe, Freunde für die Fahrten. Halten Sie den Plan schriftlich fest, mit den wichtigen Telefonnummern, und sehen Sie eine Notlösung vor, falls eine Person ausfällt.

In der Schweiz ist kein spezifischer Urlaub vorgesehen, um jemanden bei einem ästhetischen Eingriff zu begleiten. Der Partner kann Ferien, angesammelte Überstunden oder je nach Arbeitgeber unbezahlten Urlaub nehmen. Es ist hilfreich, mehrere Monate im Voraus zu planen und den Eingriff in eine ruhigere Phase bei der Arbeit zu legen. Kann sich der Partner nicht lange freinehmen, müssen andere Unterstützungspersonen vorgesehen werden.

Sein Kind nicht tragen zu können, ist oft die am schwersten zu ertragende Einschränkung. Einige Tipps helfen, die Verbindung zu halten: sich aufs Sofa setzen und das Kind daneben klettern lassen, Geschichten vorlesen, Gesellschaftsspiele oder Puzzles am Tisch machen, zusammen einen Film schauen, singen, zeichnen. Bei den Kleinsten kann ein Erwachsener Ihnen das Kind im Sitzen auf die Knie setzen, ohne Druck auf den Bauch. Baden und Zubettbringen können zu gemeinsamen Momenten werden, wobei die helfende Person das Tragen übernimmt.

Ihre Beraterin kann Ihnen helfen, diese Aspekte schon bei den ersten Gesprächen vorauszuplanen.

Wenn das Kind nachts weint

Wenn Ihr Kind nachts aufwacht, legen Sie im Voraus fest, wer aufsteht, um es zu holen. Sie können es mit Ihrer Stimme beruhigen, vom Bett aus oder neben seinem Bett sitzend, ohne es hochzuheben.

Einige Vorbereitungen erleichtern die Wochen der Genesung sehr. Kochen Sie für zwei bis drei Wochen Mahlzeiten vor und frieren Sie sie ein, oder organisieren Sie einen Lieferdienst. Lassen Sie die Einkäufe liefern. Vereinfachen Sie den Haushalt oder nehmen Sie einige Stunden pro Woche eine Haushaltshilfe in Anspruch. Legen Sie die Kleider der Kinder, die Schultaschen und die Sportsachen im Voraus bereit. Notieren Sie auf einem Blatt, das in der Küche hängt, die Zeiten von Schule, Kita und Aktivitäten sowie die wichtigen Telefonnummern. Organisieren Sie mit anderen Eltern Fahrgemeinschaften. Diese kleinen Dinge erlauben der Person, die Ihnen hilft, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Je nach Gemeinde und Kanton können mehrere Ressourcen die Hilfe Ihrer Angehörigen ergänzen: zusätzliche Stunden in der Kita oder der schulergänzenden Betreuung, Familienhilfedienste zu Hause, ausgebildete Babysitter, Mahlzeitendienste. Manche Organisationen bieten eine vorübergehende Familienhilfe an, die in medizinischen Situationen teilweise von bestimmten Zusatzversicherungen übernommen wird; erkundigen Sie sich, wobei ästhetische Eingriffe oft davon ausgeschlossen sind. Ihre Ärztin oder Ihr Arzt oder der Sozialdienst Ihrer Gemeinde können Sie beraten.

Der Partner spielt während der Genesung oft eine zentrale Rolle: Kinderbetreuung, Hausarbeit, Hilfe beim Aufstehen und Waschen in den ersten Tagen, Fahrten. Es ist wichtig, diese Organisation im Voraus zu besprechen, was er übernehmen kann und wo seine Grenzen liegen, vor allem wenn er arbeitet. Ein klarer Plan mit vorgesehenen Ablösungen verhindert Erschöpfung. Der Partner kann auch in die Telekonsultation und die Entscheidungen einbezogen werden, was ihm hilft, die Zusammenhänge zu verstehen und Sie zu unterstützen.

Sich mehrere Wochen lang gleichzeitig um Kinder und eine Person in der Genesung zu kümmern, ist anstrengend. Die Hilfe auf mehrere Personen zu verteilen, Ruhezeiten für die helfende Person vorzusehen, Angebote von Freunden und Nachbarn anzunehmen und den Alltag zu vereinfachen, hilft, das Gleichgewicht aller zu wahren. Zeigen Sie ruhig Ihre Dankbarkeit: Diese Zeit ist auch für Ihr Umfeld eine Belastung.

Planen Sie den Eingriff nicht kurz vor einem Schulbeginn, einem Umzug, einer Geburt in der Familie oder einer intensiven beruflichen Phase. Solche Zeiten erfordern Energie und Verfügbarkeit, die sich mit einer Genesung schlecht vereinbaren lassen. Eine ruhige Zeit, oft während der Schulferien, wenn Partner und Familie verfügbar sind, macht die Erholung gelassener.

Ihre Beraterin kann Ihnen helfen, den günstigsten Zeitraum zu wählen.

Ein Familien-Übersichtsplan

Ein einfaches Blatt in der Küche mit den Zeiten, den für jede Aufgabe zuständigen Personen und den wichtigen Telefonnummern hilft der ganzen Familie, sich in diesen Wochen zu organisieren.

Diese einfachen Vorbereitungen machen während der Genesung einen grossen Unterschied.

Für viele Mütter ist der Aufenthalt in Istanbul die erste mehrtägige Trennung von ihren Kindern. Dieser Moment kann emotional sein, für Sie wie für sie. Bereiten Sie sie einige Tage vorher vor, indem Sie ihnen einfach erklären, dass Sie zum Arzt gehen und bald zurückkommen, und ihnen auf einem Kalender den Tag Ihrer Rückkehr zeigen. Lassen Sie der Person, die sie betreut, ihre Gewohnheiten, ihre Lieblingsgerichte, ihre Rituale beim Zubettgehen. Planen Sie regelmässige Videoanrufe zu festen Zeiten, kurz und beruhigend. Nehmen Sie einige Zeichnungen oder Fotos für die Momente mit, in denen Sie an sie denken.

Eine Begleitperson vor Ort wird bei einem kombinierten Programm dringend empfohlen. Sie hilft Ihnen beim Aufstehen, Waschen und Anziehen, beim Weg zur Klinik für die Kontrollen und trägt auf der Rückreise das Gepäck. Sie leistet Ihnen an den Ruhetagen Gesellschaft, was hilft, die Müdigkeit und die Entfernung von den Kindern zu ertragen. Das kann der Partner sein, wenn die Kinderbetreuung anderweitig gesichert ist, eine Schwester, eine Freundin oder ein Elternteil. Wenn niemand Sie begleiten kann, kann Ihre Beraterin eine Betreuung vor Ort organisieren.

Die Rückkehr nach Hause ist ein starker Moment. Kleine Kinder werden Ihnen in die Arme springen oder auf Sie klettern wollen: Bereiten Sie sie darauf vor und bitten Sie den anwesenden Erwachsenen, ihnen zu helfen, Sie sanft zu umarmen, während Sie auf dem Sofa sitzen. Manche Kinder können durch Ihre Verbände, Ihre vornübergebeugte Haltung oder Ihre Müdigkeit verunsichert sein; beruhigen Sie sie mit einfachen Worten. Planen Sie eine ruhige Ankunft ohne Besuch und lassen Sie sich Zeit, sich auszuruhen, bevor Sie einen Teil der Familienroutine wieder aufnehmen.

Finden Sie in den folgenden Wochen schrittweise wieder Ihren Platz im Familienleben, ohne sich zu zwingen, alles auf einmal wieder aufzunehmen. Wählen Sie die Momente, die Ihnen am wichtigsten sind, das Frühstück, die Gutenachtgeschichte, die Hausaufgaben, und überlassen Sie die körperlichen Handgriffe der Person, die Ihnen hilft. Akzeptieren Sie, dass die Wohnung weniger aufgeräumt ist und die Mahlzeiten einfacher sind. Jede Woche bringt etwas mehr Selbstständigkeit.

Ein Mommy Makeover wird nicht während der Stillzeit durchgeführt: Narkose, Medikamente und die Veränderungen der Brust machen es ungeeignet, und das endgültige Volumen der Brust ist noch nicht bekannt. Es wird empfohlen, dass das Abstillen mindestens sechs Monate zurückliegt. Wenn Sie noch stillen, wird der Chirurg Ihnen vorschlagen, sich wieder zu melden, sobald das Abstillen abgeschlossen und die Brust stabil ist.

Diese kleinen Aufmerksamkeiten machen die Trennung und die Rückkehr für die ganze Familie sanfter.

Während des Aufenthalts in Kontakt bleiben

Während des Aufenthalts beruhigen kurze Videoanrufe am Morgen und am Abend die Kinder oft. Rufen Sie sie nicht direkt nach dem Eingriff an, wenn Sie noch müde und unter dem Einfluss der Medikamente sind; die Person, die sie betreut, kann ihnen Neuigkeiten von Ihnen weitergeben.

Es wird davon abgeraten, kleine Kinder für ein kombiniertes Programm nach Istanbul mitzunehmen. Während des Aufenthalts brauchen Sie Ruhe, ruhige Spaziergänge und Pflege und können sie weder tragen noch sich um sie kümmern. Ihre Anwesenheit würde Ihre Begleitperson zwingen, sich in einer unbekannten Umgebung gleichzeitig um Ihre Pflege und um die Kinder zu kümmern. Es ist besser, wenn sie in der Schweiz bleiben, in ihren gewohnten Abläufen, bei einer Vertrauensperson. Kann ein Säugling wirklich nicht von Ihnen getrennt werden, ist das oft ein Zeichen, dass es besser ist, das Programm aufzuschieben.

Ihre Beraterin kann Ihnen helfen, diesen Aufenthalt unter Berücksichtigung Ihrer Familie zu organisieren.

Sie kommen nüchtern an, nach einer Dusche ohne Creme. Der Chirurg bespricht die Anzeichnung im Stehen nochmals mit Ihnen. Die Anästhesistin oder der Anästhesist leitet die Narkose ein. Beim Aufwachen, nach vier bis sechs Stunden, tragen Sie den medizinischen BH und das Mieder, mit Drainagen am Bauch. Der Bauch ist gespannt und die Brust empfindlich; die Schmerzmittel lindern. Sie liegen mit erhöhtem Oberkörper und angewinkelten Knien. Am Abend oder am nächsten Morgen hilft Ihnen eine Pflegefachperson bei den ersten Schritten, vornübergebeugt.

Die ersten Tage sind die einschränkendsten. Sie gehen mehrmals täglich leicht vornübergebeugt, für den Kreislauf. Sie stehen auf, indem Sie sich auf die Seite rollen und mit den Armen abstossen, ohne den Bauch anzuspannen oder sich auf der Brust abzustützen. Die Drainagen werden überwacht und entfernt, wenn ihre Fördermenge abnimmt, oft vor Ihrer Abreise. Die erste Dusche erfolgt mit dem Einverständnis des Teams, im Sitzen, mit Hilfe. Die Müdigkeit ist ausgeprägt: Sie ergibt sich aus der Summe der Eingriffe und nimmt nach und nach ab.

Die zwei Nächte in der Klinik ermöglichen die Überwachung von Blutdruck, Schmerzen, Drainagen, Atmung und Durchblutung der Beine. Das Team prüft auch das Aussehen der Narben und die Lage der Brust. Sie verlassen die Klinik erst, wenn Sie aufstehen, gehen und Ihre Schmerzmittel in Tablettenform einnehmen können.

Im Hotel wechseln Sie zwischen Ruhe, mit erhöhtem Oberkörper und angewinkelten Knien, und kurzen Spaziergängen ab. Sie trinken viel und essen protein- und eisenreiche Mahlzeiten. Ihre Begleitperson hilft Ihnen bei der Körperpflege, beim Anziehen und bei den Mahlzeiten. Ihre Beraterin erkundigt sich nach Ihrem Befinden und organisiert die Kontrollen.

Der Rückflug erfolgt nach acht bis zehn Tagen. Tragen Sie Ihr Mieder, Ihren BH und Ihre Kompressionsstrümpfe, setzen Sie die verschriebene Spritze zur Blutverdünnung, wählen Sie einen Gangplatz, stehen Sie regelmässig auf und trinken Sie. Lassen Sie Ihr ganzes Gepäck tragen. Gehen Sie nach der Ankunft direkt nach Hause, um sich auszuruhen: Das Wiedersehen mit Ihren Kindern ist ein starker Moment, doch nehmen Sie sie nicht auf den Arm.

Zweite Woche. Rückkehr in die Schweiz, Besuch bei der Ärztin oder beim Arzt, Hilfe zu Hause, Ruhe und Gehen. Dritte Woche. Aufrechte Haltung, nachlassende Müdigkeit, erste kurze Ausgänge. Vierte Woche. Selbstständigkeit bei einfachen Handgriffen zurückgewonnen, Wiederaufnahme von Büroarbeit möglich, weiterhin ohne ein Kind zu tragen.

Senden Sie Ihre Fotos von Brust und Bauch nach einer Woche, einem Monat, drei Monaten, sechs Monaten und einem Jahr. Das Team verfolgt die Narben, die Lage der Brust, das Abflachen des Bauchs und die allgemeine Erholung und sagt Ihnen, wann Sie wieder Kinder tragen, Sport treiben und die Bauchmuskeln trainieren dürfen. Ihre Ärztin oder Ihr Arzt, die bzw. den Sie in der Woche nach der Rückkehr aufsuchen, kontrolliert die Narben, das Fehlen von Flüssigkeitsansammlungen, Ihre Waden und bei anhaltender Müdigkeit Ihren Eisenwert.

Der übersetzte Operationsbericht beschreibt jeden durchgeführten Eingriff im Detail, Brust, Bauch und Fettabsaugung, Art und Grösse allfälliger Implantate, die Muskelnaht, die verschriebenen Behandlungen und die Verhaltensregeln. Besonders zu beachten sind die Wundheilung, Flüssigkeitsansammlungen am Bauch, Anzeichen eines Blutgerinnsels, Blutarmut und die Einhaltung des Tragverbots.

In den ersten Wochen übernimmt die Person, die Ihnen hilft, die Kinder, die Mahlzeiten, die Einkäufe und die Hausarbeit. In den ersten Tagen hilft sie Ihnen beim Aufstehen und Waschen. Sie muss die Warnzeichen kennen: Atemnot, Brustschmerzen, schmerzhafte Wade, Fieber, sich ausbreitende Rötung, Blutung.

Sie reisen mit einem Bericht auf Französisch, der übersetzt werden kann, gegebenenfalls dem Pass Ihrer Implantate, den Rezepten, den Anweisungen zur Pflege und zum Tragen von BH und Mieder, dem Fotokalender, den Warnzeichen und einem Arbeitsunfähigkeitszeugnis nach Hause.

Eine persönliche Beraterin begleitet Sie vom ersten Kontakt bis zur Kontrolle nach einem Jahr und kann Ihnen helfen, die Familienorganisation vorauszuplanen. Bei beunruhigenden Symptomen wenden Sie sich zuerst an eine Ärztin oder einen Arzt in der Schweiz und informieren Sie dann Ihre Beraterin.

Bei einem Programm in einer Sitzung in der Regel nicht. Bei einem Programm in zwei Etappen ist der zweite Aufenthalt vorgesehen. Eine allfällige Nachkorrektur, an den Narben oder an der Brust, wird nach einem Jahr besprochen.

Ihre Beraterin bleibt während der gesamten Nachbetreuung erreichbar.

Die ersten Tage sind die schwierigsten; danach bringt jeder Tag eine Besserung.

Die zweite Woche, die erste zu Hause, ist oft jene, in der sich die Müdigkeit nach der Reise und der Aufregung des Wiedersehens am stärksten bemerkbar macht. Der Bauch ist noch gespannt, Sie gehen immer aufrechter, doch jede Bewegung erfordert Aufmerksamkeit. Die Kinder sind da, mit ihren Wünschen und ihrer Energie: Jetzt ist Hilfe am wertvollsten. Ruhen Sie sich aus, sooft es geht, gehen Sie mehrmals täglich kurz spazieren und überlassen Sie die körperlichen Aufgaben der Person, die Ihnen hilft. Suchen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt auf. Viele Mütter beschreiben diese Woche organisatorisch als die heikelste und stellen in der folgenden Woche eine deutliche Besserung fest.

Gegen die dritte Woche gehen Sie aufrecht, die Schmerzen haben deutlich nachgelassen und die Energie kehrt zurück. Sie können wieder mehr am Familienleben teilnehmen, eine einfache Mahlzeit zubereiten, die Kinder zu Fuss zur Schule begleiten, wenn sie nahe ist, und einige Stunden von zu Hause aus arbeiten. In der vierten Woche sind Autofahren und die Rückkehr ins Büro oft wieder möglich. Das Verbot, ein Kind zu tragen, gilt weiterhin, und Mieder und medizinischer BH werden weiterhin getragen.

Rund um die sechste Woche erlaubt der Chirurg anhand Ihrer Fotos in der Regel, Mieder und medizinischen BH schrittweise wegzulassen und wieder leichte Lasten zu tragen. Sanfter Sport wird wieder aufgenommen, Schwimmen nach vollständiger Wundheilung. Für Mütter ist das oft ein symbolischer Moment: das eigene Kind wieder in die Arme nehmen zu können, mit Vorsicht.

Jede überwundene Etappe bringt Sie dem endgültigen Ergebnis näher, das sich noch mehrere Monate lang weiter herausbildet.

Der zweite Monat

Im zweiten Monat findet das Familienleben fast wieder zu seinem gewohnten Rhythmus zurück. Das Tragen wird schrittweise wieder aufgenommen, das Mieder wird weggelassen, sanfter Sport wird zur Gewohnheit. Die Schwellung nimmt weiter ab, und die Silhouette zeichnet sich ab. Bauchmuskeltraining und intensivere Anstrengungen warten noch auf die Freigabe des Teams, oft gegen den dritten Monat.

Suchen Sie in der Woche nach Ihrer Rückkehr mit Ihrem Dossier Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt auf. Sie bzw. er untersucht die Narben an Brust und Bauch, sucht nach einer Flüssigkeitsansammlung oder einem Hämatom, prüft Ihre Waden, Ihren Blutdruck und Ihren Allgemeinzustand und kann bei ausgeprägter Müdigkeit eine Blutuntersuchung veranlassen. Bei Bedarf verlängert sie bzw. er die Spritzen zur Blutverdünnung und die Arbeitsunfähigkeit. Denken Sie daran, das Verbot, Ihre Kinder zu tragen, zu erwähnen, damit es bei den Ratschlägen berücksichtigt wird.

Am Morgen stehen Sie auf, indem Sie sich auf die Seite rollen. Ihr Partner macht die Kinder bereit und bringt sie zur Schule. Sie duschen im Sitzen und ziehen danach BH und Mieder wieder an. Sie machen einen zwanzigminütigen Spaziergang, inzwischen aufrecht. Sie lesen, arbeiten ein wenig am Computer oder ruhen sich aus. Am Mittag bringt eine Freundin das Essen. Am Nachmittag holt Ihre Mutter die Kinder ab; Sie treffen sie auf dem Sofa für die Hausaufgaben und eine Geschichte. Am Abend badet Ihr Partner das Jüngste und bringt es ins Bett, während Sie ihm vom Bettrand aus ein Lied singen. Sie legen sich auf den Rücken, die Knie auf einem Kissen.

Erste Woche. Aufenthalt in Istanbul, vornübergebeugtes Gehen, Drainagen, BH und Mieder, Spritzen. Zweite Woche. Rückkehr, Besuch bei der Ärztin oder beim Arzt, ganztägige Hilfe, Ruhe. Dritte Woche. Aufrechte Haltung, kurze Ausgänge, Homeoffice möglich. Vierte Woche. Rückkehr ins Büro möglich, Autofahren. Fünfte und sechste Woche. Schrittweises Weglassen von Mieder und medizinischem BH, Wiederaufnahme des leichten Tragens gemäss den Anweisungen, Velofahren und sanftes Schwimmen. Zweiter und dritter Monat. Schrittweise Wiederaufnahme von Sport, Bauchmuskeltraining nach Freigabe.

Sechs Monate vorher. Ende des Stillens, Rückbildung, Stabilisierung des Gewichts. Drei Monate vorher. Fotos und Einschätzung, Rauchstopp, Bestimmung des Eisenwerts, Mammografie oder Ultraschall falls nötig. Zwei Monate vorher. Wahl des Datums, Betreuungsplan, Urlaub des Partners. Einen Monat vorher. Blutuntersuchung, Klärung von Verhütung und Behandlungen. Zwei Wochen vorher. Absetzen von Nahrungsergänzungsmitteln, die Blutungen begünstigen. Die Woche der Abreise. Vorbereitung der Wohnung, Erklärungen für die Kinder, Koffer.

Richten Sie vor der Abreise eine Ruheecke ein, mit Kissen, um mit erhöhtem Oberkörper und angewinkelten Knien zu schlafen, einem Duschhocker, Alltagsgegenständen auf Hüfthöhe und vorgekochten oder eingefrorenen Mahlzeiten. Legen Sie in Reichweite der Kinder, was sie brauchen, damit sie sich selbst bedienen können. Organisieren Sie die Schulwege und die Aktivitäten. Erstellen Sie eine Liste mit den wichtigen Telefonnummern für die Person, die Ihnen helfen wird.

Nehmen Sie weite Kleidung mit, die sich vorne öffnen lässt, Hosen mit elastischem Bund, Schuhe ohne Schnürsenkel, Baumwollunterwäsche, Ihre Medikamente, Ihre Unterlagen, den Pass allfälliger früherer Implantate und einige Fotos oder Nachrichten Ihrer Kinder für einsame Momente. Planen Sie leichtes Gepäck ein: Auf der Rückreise können Sie es nicht tragen.

Machen Sie Ihre Nachkontrollfotos im selben Raum, bei gleichem Licht, von vorne, von der Seite und im Dreiviertelprofil, mit sichtbarer Brust und sichtbarem Bauch, im Stehen, die Arme am Körper. Diese Fotos, die dem Team zu den vorgesehenen Zeitpunkten gesendet werden, erlauben es, die Entwicklung objektiv zu verfolgen, die während des Abschwellens oft ermutigender ist als der Eindruck im Spiegel.

Eine sorgfältige Vorbereitung macht die Genesung deutlich gelassener.

Der Abreisetag

Prüfen Sie am Morgen der Abreise Mieder, BH und Kompressionsstrümpfe, setzen Sie die vorgesehene Spritze und legen Sie Ihre Unterlagen bereit. Ihre Beraterin bestätigt die Abholzeit des Fahrers. Lassen Sie Ihr Gepäck tragen und verlangen Sie bei Bedarf eine Betreuung am Flughafen.

Ihre Beraterin bleibt vor der Abreise für alle praktischen Fragen erreichbar.

Aufstehen, sich hinlegen

Um sich hinzulegen, setzen Sie sich auf die Bettkante, legen sich mit Hilfe der Arme auf die Seite und drehen sich dann auf den Rücken. Zum Aufstehen gehen Sie umgekehrt vor. Vermeiden Sie es, sich ruckartig mit angespannten Bauchmuskeln aufzurichten oder sich auf der Brust abzustützen.

Schlafen

Schlafen Sie mindestens zwei Wochen lang auf dem Rücken, mit erhöhtem Oberkörper und auf einem Kissen angewinkelten Knien. Das Schlafen auf der Seite wird schrittweise wieder möglich; das Schlafen auf dem Bauch muss warten, bis Brust und Bauch es zulassen, oft nach sechs Wochen.

Waschen und Anziehen

Ein Duschhocker und eine Handbrause erleichtern die Körperpflege. Wählen Sie weite Kleidung, die sich vorne öffnen lässt, und Schuhe ohne Schnürsenkel, damit Sie sich nicht bücken müssen.

Zu Hause

Legen Sie, was Sie brauchen, auf Hüfthöhe bereit. Vermeiden Sie es, Einkäufe zu tragen, zu staubsaugen, den Geschirrspüler auszuräumen und sich zu bücken, um Spielsachen aufzuheben. Nehmen Sie die angebotene Hilfe an.

Autofahren

Autofahren ist in der Regel nach drei bis vier Wochen wieder möglich, wenn der Sicherheitsgurt nicht mehr stört und Sie ohne Schmerzen reagieren können.

Für eine Mutter, die ihre Kinder allein grosszieht, erfordert die Organisation besondere Aufmerksamkeit. Es gilt, mehrere Vertrauenspersonen zu finden, die sich sechs Wochen lang abwechseln, eine Familienhilfe oder Tagesmutter in Betracht zu ziehen und, wenn möglich, die Kinder in den ersten Wochen bei den Grosseltern oder beim anderen Elternteil unterzubringen. Ihre Beraterin kann Ihnen helfen, die Organisation zu durchdenken, und der Chirurg kann ein Programm in zwei leichteren Etappen vorschlagen, um die Dauer jeder Genesung zu verkürzen.

Wenn Sie auf der anderen Seite der Grenze leben, kann eine Ärztin oder ein Arzt vor Ort mit dem übersetzten Bericht die Nachbetreuung übernehmen; Ihre Fotos gehen an Ihre Beraterin.

Nach der schriftlichen Einschätzung erlaubt eine Telekonsultation mit dem Chirurgen, das Programm, die Organisation in einer oder zwei Etappen, das Brustvolumen und den Familienkalender zu besprechen. Sie kann abends stattfinden, wenn die Kinder im Bett sind.

Tragen Sie während der Genesung weite Kleidung, Hosen mit elastischem Bund ober- oder unterhalb der Narbe und Oberteile, die sich vorne öffnen lassen. Sobald das Ergebnis da ist, entdecken viele Mütter figurbetonte Kleider, Jeans mit hoher Taille und den Bikini wieder, wobei die Bauchnarbe unter einem klassischen Slip verborgen bleibt. Warten Sie einige Monate, bevor Sie Ihre Garderobe erneuern.

Müdigkeit, Abhängigkeit von der Hilfe anderer, die Unmöglichkeit, die eigenen Kinder zu tragen, und die Schwellung können auf die Stimmung drücken, vor allem gegen die zweite oder dritte Woche. Diese Phase ist häufig und vorübergehend. Gut schlafen, Hilfe annehmen, ruhige Momente mit den Kindern geniessen und in Kontakt mit Ihrer Beraterin bleiben, hilft, sie zu überstehen.

Warten Sie mindestens sechs Monate, idealerweise ein Jahr. Wenn Sie ein Punkt enttäuscht, eine Asymmetrie der Brust, ein kleiner Hautüberschuss am Ende der Narbe, eine verbreiterte Narbe, senden Sie dem Team Fotos: Eine Nachkorrektur ist oft möglich.

Geben Sie Ihre Schwangerschaften, Ihre Vorgeschichte, Ihren Tabakkonsum, Ihre Behandlungen und Ihre Familienplanung ehrlich an. Organisieren Sie die Betreuung Ihrer Kinder im Voraus. Halten Sie sich an die Dauer des Aufenthalts, das Tragverbot, das Tragen von Mieder und BH und senden Sie Ihre Fotos bis nach einem Jahr.

Mit dem Eingriff zu beginnen, der Sie am meisten stört, oft dem Bauch, und die Brust später zu behandeln, ist eine Möglichkeit. Ein Angebot für Tunesien kann ebenfalls verglichen werden. Verzichten Sie hingegen nie auf die Überwachung, die Vorbeugung gegen Blutgerinnsel oder die Nachbetreuung.

Berufe, bei denen man tragen oder sich bücken muss, etwa in der Pflege, der Kinderbetreuung oder im Verkauf, erfordern sechs bis acht Wochen Arbeitsunfähigkeit. Wenn Sie selbstständig erwerbend sind, organisieren Sie eine Stellvertretung und prüfen Sie Ihre Erwerbsausfallversicherung, die ästhetische Eingriffe oft ausschliesst.

Wir bleiben während Ihrer Genesung für alle Fragen erreichbar.

Zu vermeidende Arbeiten

Vermeiden Sie sechs Wochen lang, Einkaufstaschen zu tragen, zu staubsaugen, die Bettwäsche zu wechseln, die Waschmaschine zu leeren und nasse Wäsche zu heben. Diese im Alltag harmlosen Handgriffe beanspruchen den rekonstruierten Bauch stark.

Blutgerinnsel und Embolie

Das ist das ernsteste Risiko eines kombinierten Programms, denn es steigt mit der Dauer des Eingriffs, der Bewegungslosigkeit nach einer Bauchdeckenstraffung und der hormonellen Verhütung. Vorgebeugt wird durch die Begrenzung der Operationsdauer, Kompressionsstrümpfe, Spritzen zur Blutverdünnung, frühes Gehen und ausreichend Flüssigkeit. Schmerzen oder eine Schwellung in einer Wade, plötzliche Atemnot oder Brustschmerzen erfordern einen Anruf beim 144.

Die Wundheilungsstörungen

Die Bauchnarbe steht unter Spannung; in der Mitte, wo sie am stärksten gespannt ist, können eine kleine Öffnung oder eine verzögerte Wundheilung auftreten, besonders bei Raucherinnen. An der Brust ist die Verbindungsstelle der Narben einer Straffung ein empfindlicher Bereich. Lokale Pflege genügt meistens.

Flüssigkeitsansammlungen

Nach einer Bauchdeckenstraffung kann sich unter der Bauchhaut Flüssigkeit ansammeln. Drainagen, Mieder und allenfalls Punktionen behandeln sie.

Blutung und Blutarmut

Ein Hämatom kann einen erneuten Eingriff erfordern. Die Kombination mehrerer Eingriffe erhöht zudem den Blutverlust; eine ausgeprägte Müdigkeit kann auf eine Blutarmut hinweisen, die mit einer Blutuntersuchung abgeklärt werden sollte, besonders bei Frauen, deren Eisenreserven nach den Schwangerschaften tief waren.

Die spezifischen Risiken an der Brust

Asymmetrie, veränderte Empfindlichkeit der Brustwarzen, verbreiterte Narben und bei Implantaten Kapselfibrose, Verschiebung oder langfristig die Notwendigkeit eines Austauschs. Sie werden in unserem Brust-Ratgeber ausführlich beschrieben.

Die spezifischen Risiken am Bauch

Taubheit des Unterbauchs über mehrere Monate, sich verbreiternde Narbe, Bauchnabel mit unvollkommenem Aussehen, kleine Unregelmässigkeiten und selten ein erneutes Auseinanderweichen der Muskeln.

Ein gelungenes Mommy Makeover ergibt einen flacheren und festeren Bauch mit einer besser geformten Taille, zusammengeführte Muskeln, die die Bauchwand stützen, und eine angehobene, harmonische Brust. Die Narben, die im Slipbereich und an der Brust liegen, werden innerhalb von ein bis zwei Jahren heller. Das Ergebnis stellt sich schrittweise ein: Die Schwellung verschwindet innerhalb einiger Monate, die Brust nimmt ihre Form an, und das Ergebnis ist zwischen sechs und zwölf Monaten stabil. Es geht nicht darum, den Körper von vor den Schwangerschaften identisch zurückzugewinnen, sondern einen harmonischen Körper, in dem man sich wohlfühlt.

Die entfernte Haut kommt nicht zurück, die genähten Muskeln bleiben zusammen, und das abgesaugte Fett bildet sich nicht neu. Das Ergebnis ist daher dauerhaft, sofern das Gewicht stabil bleibt und keine erneute Schwangerschaft eintritt. Die natürliche Alterung geht weiter: Die Brust senkt sich mit den Jahren etwas, und die Haut verliert an Festigkeit. Eine Nachkorrektur kann bei Bedarf viel später in Betracht gezogen werden.

Das Mommy Makeover ist ästhetisch und wird in der Schweiz nicht von der Krankenkasse übernommen, mit möglicher Ausnahme bestimmter Eingriffe, die strenge medizinische Kriterien erfüllen, etwa eine sehr ausgeprägte Brustverkleinerung oder die Naht einer Rektusdiastase mit Bruch, die eine vorherige Kostengutsprache der Versicherung in der Schweiz erfordern. In Istanbul kostet das Programm rund fünfzig Prozent weniger als in einer Schweizer Privatklinik, in Tunesien rund dreissig Prozent weniger. Der Preis hängt von den gewählten Eingriffen, ihrer Kombination und der Organisation in einer oder zwei Etappen ab. Die Pauschale umfasst die Prüfung des Dossiers, die Konsultation, die Laboruntersuchungen, den Eingriff, die Nächte in der Klinik, das Hotel, die Transfers, die Dolmetscherin, BH und Mieder, die Kontrollen und die Nachbetreuung sowie bei Bedarf die Implantate. Einzuplanen sind noch der Flug, die Begleitperson und die Hilfe zu Hause nach der Rückkehr. Die Bedingungen finden Sie auf unserer Seite Preise für das Mommy Makeover.

In der Schweiz bieten zahlreiche plastische Chirurgen kombinierte Programme an, zu hohen Kosten, zumal sich jeder Eingriff addiert. In Istanbul führen Teams diese Kombinationen regelmässig durch, mit einer erheblichen Ersparnis. In Tunesien ist der kürzere Flug ein Vorteil. Unabhängig vom Ort sollten Sie prüfen, ob das Team die Dauer kombinierter Eingriffe begrenzt, zwei Überwachungsnächte und eine konsequente Vorbeugung gegen Blutgerinnsel vorsieht.

Ihre persönliche Beraterin kann für jedes Reiseziel eine Offerte erstellen, damit Sie bei gleichen Leistungen vergleichen können.

Ein Mommy Makeover hinterlässt mehrere Narben, die so unauffällig wie möglich platziert werden. Am Bauch eine tiefe, horizontale Narbe von einer Hüfte zur anderen, verborgen im Slip, und eine kleine Narbe um den Bauchnabel. An der Brust, je nach Eingriff, eine Narbe um den Warzenhof, manchmal senkrecht zur Unterbrustfalte verlängert und manchmal in dieser Falte; bei einer reinen Vergrösserung eine kurze Narbe in der Falte oder um den Warzenhof. Die Narben der Fettabsaugung messen wenige Millimeter. Alle durchlaufen über mehrere Monate eine rote, etwas verdickte Phase und werden dann innerhalb von ein bis zwei Jahren heller und feiner. Ihre endgültige Qualität hängt von Ihrer Haut, der Spannung, dem Rauchen und der Pflege ab.

Halten Sie die Narben in den ersten Wochen sauber und trocken und befolgen Sie die Verbandsanweisungen. Sobald sie verheilt sind, massieren Sie sie sanft mit einer neutralen Creme, tragen Sie ein Silikongel oder Silikonpflaster auf, wenn das Team es empfiehlt, und schützen Sie sie mindestens ein Jahr lang vor der Sonne, sonst können sie dauerhaft nachdunkeln. Vermeiden Sie Zug auf die Bauchnarbe, indem Sie sich in den ersten Wochen nicht ruckartig aufrichten. Wird eine Narbe nach einigen Monaten dick, rot und juckt sie, melden Sie es: Es gibt Behandlungen.

Bestimmte Ereignisse während der Schwangerschaften müssen angegeben werden. Eine Venenentzündung oder Embolie während der Schwangerschaft oder nach der Geburt erhöht das Thromboserisiko und kann die Vorbeugung verändern oder sogar dazu führen, dass von einem kombinierten Programm abgeraten wird. Ein Schwangerschaftsdiabetes erhöht das Risiko eines späteren Diabetes, der abgeklärt werden sollte. Ein Schwangerschaftsbluthochdruck muss beurteilt werden. Eine Blutarmut nach der Geburt oder tiefe Eisenreserven müssen vor dem Eingriff behoben werden. Auch eine postpartale Schilddrüsenentzündung kann auftreten. Erwähnen Sie Kaiserschnitte, einen allfälligen Nabel- oder Bauchwandbruch und frühere Wundheilungsstörungen.

Je nach Fall können leichtere Optionen genügen: eine reine Fettabsaugung, wenn die Bauchhaut straff ist und die Muskeln kaum auseinanderweichen, eine Mini-Bauchdeckenstraffung bei einem kleinen Hautüberschuss unterhalb des Nabels, eine Brustvergrösserung durch Eigenfetttransfer bei einer lediglich entleerten Brust, eine Rückbildung bei einer moderaten Diastase. Nicht-chirurgische Straffungsbehandlungen bringen bei wenig erschlaffter Haut eine bescheidene Wirkung. Der Chirurg schlägt Ihnen das einfachste Programm vor, das auf Ihr Anliegen eingeht.

Zusätzlich zur Pauschale sollten Sie den Flug für sich und eine Begleitperson einplanen, die Hilfe zu Hause oder die Kinderbetreuung über mehrere Wochen, einen zweiten BH und ein zweites Mieder, Narbenpflegeprodukte, Sonnenschutz sowie einen Einkommensausfall von drei bis acht Wochen je nach Beruf. Bei einem Programm in zwei Etappen erhält jeder Aufenthalt ein eigenes Angebot. Ein ästhetischer Eingriff ist grundsätzlich nicht von den Steuern abziehbar.

Die Schweizer Grundversicherung übernimmt keine ästhetischen Eingriffe. Bestimmte Eingriffe können jedoch medizinische Kriterien erfüllen: eine ausgeprägte Brustverkleinerung mit dokumentierten Rückenschmerzen oder die Naht einer Rektusdiastase in Verbindung mit einem Bruch oder funktionellen Beschwerden. In diesen Fällen ist ein vorgängiges Gesuch an die Versicherung in der Schweiz mit einem medizinischen Dossier nötig, und die Übernahme eines im Ausland durchgeführten Eingriffs bleibt die Ausnahme. Erkundigen Sie sich vor jedem Schritt.

Eine Anzahlung bestätigt das Datum; der Restbetrag folgt den Modalitäten des Angebots, das Annullierung, Verschiebung, die Übernahme einer Komplikation und die Bedingungen einer Nachkorrektur oder der zweiten Etappe regelt. Buchen Sie Ihre Tickets und organisieren Sie die Kinderbetreuung, sobald das Datum bestätigt ist.

Sie haben Anspruch auf eine umfassende Information über jeden Eingriff, seine Risiken und Alternativen sowie über die verwendeten Implantate; darauf, den Chirurgen zu kennen; darauf, nachzudenken, eine Zweitmeinung einzuholen und vor dem Eingriff zu verzichten; und darauf, Ihr Dossier und Ihren Implantatpass zu erhalten.

Prüfen Sie, ob das Angebot jeden Eingriff, Typ und Marke der Implantate, die geschätzte Dauer des Eingriffs, die Organisation in einer oder zwei Sitzungen, den Chirurgen, die Anästhesie, die Zahl der Nächte in der Klinik, die Vorbeugung gegen Blutgerinnsel und die Nachbetreuung angibt. Misstrauen Sie Angeboten, die alle Eingriffe in einer Sitzung versprechen, ohne Ihre Gesundheit zu beurteilen.

Wir raten zu warten, wenn das Stillen erst kurz zurückliegt, das Gewicht nicht stabil ist, eine weitere Schwangerschaft geplant ist, Sie eine Phase der Erschöpfung oder Depression durchmachen oder die Kinderbetreuung nicht organisiert werden kann. Von einem kombinierten Programm raten wir bei einer nicht abgeklärten früheren Thrombose, bei Rauchen oder bei starkem Übergewicht ab. Wir erklären Ihnen unsere Gründe und schlagen Ihnen einen angepassten Zeitplan vor.

Kombinierte Programme können je nach Chirurg unterschiedlich gestaltet werden. Eine Zweitmeinung, innerhalb unserer Teams oder bei einem plastischen Chirurgen in der Schweiz, kann Ihnen helfen, die Organisation und die Eingriffe zu wählen, die zu Ihnen passen.

Der Chirurg legt Ihnen stets die Gründe für seine Empfehlungen dar.

Nehmen Sie sich Zeit, die Offerten zu vergleichen, bevor Sie sich entscheiden.

Viele Mütter haben bereits eine horizontale Kaiserschnittnarbe direkt über dem Schambein. Bei der Bauchdeckenstraffung legt der Chirurg die neue Narbe in der Regel auf dieselbe Höhe oder etwas tiefer, sodass die alte Narbe mit der überschüssigen Haut entfernt oder in die neue einbezogen wird. Die neue Narbe ist länger, da sie von einer Hüfte zur anderen reicht, bleibt aber im Slip verborgen. Der kleine Wulst, der manchmal über einer Kaiserschnittnarbe hängt, verschwindet. Haben Sie eine seltenere vertikale Narbe, berücksichtigt der Chirurg sie bei der Planung.

Bringen Sie am Tag vor dem Eingriff die Unterwäsche oder das Badekleid mit, das Sie üblicherweise tragen. Der Chirurg zeichnet die Bauchnarbe unter Berücksichtigung seiner Form an, damit sie verborgen bleibt. Die Länge hängt vom Hautüberschuss ab: Je grösser er ist, desto weiter reicht die Narbe Richtung Hüften. Sie können mit ihm Ihre Vorlieben besprechen, zum Beispiel eine etwas tiefere Narbe, um Hüfthosen zu tragen.

In den ersten Wochen ist die Narbe fein und weich. Zwischen dem zweiten und dem sechsten Monat wird sie oft röter, dicker und manchmal etwas erhaben: Das ist die normale Reifungsphase. Zwischen dem sechsten Monat und dem zweiten Jahr flacht sie ab, wird weicher und nach und nach heller, bis sie zu einer blassen Linie wird. Sonne, Zug und Rauchen können diese Entwicklung verlangsamen. Massagen, Silikon und Sonnenschutz unterstützen sie.

Der Chirurg zeigt Ihnen beim Anzeichnen die genaue Lage jeder Narbe.

Die Narben und die Kinder

Kinder bemerken manchmal die Narben und stellen Fragen. Eine einfache Erklärung genügt: Mama wurde beim Arzt operiert, und die Narbe heilt. Sie gewöhnen sich sehr schnell daran.

Bevor Sie Ihre Fotos senden, helfen Ihnen einige Beobachtungen, Ihre Situation zu beschreiben. Im Stehen, von der Seite: Wölbt sich Ihr Bauch vor, selbst wenn Sie den Nabel leicht einziehen? Vornübergebeugt: Hängt die Haut unterhalb des Nabels? Auf dem Rücken liegend, mit angewinkelten Knien, legen Sie die Finger oberhalb des Nabels und heben den Kopf: Spüren Sie zwischen zwei Muskelsträngen eine Rinne, die breiter als zwei Finger ist? Tritt beim Husten am Bauchnabel eine kleine Vorwölbung hervor? Kneifen Sie in das Fett an den Flanken: Ist es dick? Diese Beobachtungen, Ihrer Anfrage beigefügt, helfen dem Chirurgen, Ihre Fotos zu deuten.

Beobachten Sie im Stehen, von vorne und von der Seite, die Lage Ihrer Brustwarzen im Verhältnis zur Unterbrustfalte: Liegen sie darüber, auf gleicher Höhe oder darunter? Hat sich der obere Teil Ihrer Brüste entleert? Haben sich Ihre Warzenhöfe vergrössert? Gibt es einen Unterschied zwischen beiden Brüsten? Notieren Sie auch Ihre aktuelle BH-Grösse, jene vor Ihren Schwangerschaften und jene, die Sie sich wünschen. Diese Anhaltspunkte leiten die Wahl zwischen Straffung, Vergrösserung, beidem kombiniert oder Verkleinerung.

Nehmen Sie sich vor dem ersten Gespräch Zeit, nach Wichtigkeit geordnet zu notieren, was Sie am meisten stört: der vorgewölbte Bauch, die Haut unterhalb des Nabels, die entleerte oder hängende Brust, die Hüften, der Intimbereich. Geben Sie auch die Situationen an, in denen dieses Unbehagen am stärksten ist: vor dem Spiegel, in bestimmter Kleidung, im Badekleid, in der Intimität, beim Sport. Diese Angaben helfen dem Chirurgen, ein Programm zu gestalten, das sich an Ihren Prioritäten orientiert, statt einer Standardpauschale.

Wenn Sie ein Mommy Makeover in Betracht ziehen, ist der erste Schritt einfach und unverbindlich: Senden Sie uns einige Fotos und ein paar Zeilen zu Ihren Schwangerschaften und dem, was Sie stört. Ein Chirurg schlägt Ihnen ein passendes Programm in einer oder zwei Etappen vor und sagt Ihnen, wann es ihm sinnvoll erscheint. Danach haben Sie alle Zeit, die Sie brauchen, um nachzudenken und Ihre Familie zu organisieren.

Wir antworten Ihnen rasch.

Nach Ihrer ersten Anfrage erhalten Sie einen ausführlichen medizinischen Fragebogen. Er betrifft Ihre Schwangerschaften und Geburten, das Stillen, Ihre medizinische und chirurgische Vorgeschichte, Ihre Behandlungen, Ihre Allergien, Ihren Tabak- und Alkoholkonsum, allfällige Venenentzündungen in Ihrer Familie und Ihre Familienplanung. Beantworten Sie ihn genau: Diese Informationen erlauben es dem Chirurgen und der Anästhesie, Ihre Sicherheit zu beurteilen und noch vor der Konsultation ein passendes Programm zu gestalten.

Diese Angaben bleiben vertraulich und dienen ausschliesslich Ihrer Sicherheit.

Um ein Programm vorzubereiten, muss der Chirurg Brust und Bauch sehen. Lassen Sie sich in Unterwäsche fotografieren, nahe einem Fenster, vor einem hellen Hintergrund: die Brust von vorne und von der Seite, die Arme am Körper; den Bauch von vorne, von der Seite und vornübergebeugt, eine Haltung, die den Hautüberschuss zeigt; und, wenn Sie eine Fettabsaugung wünschen, von hinten. Fügen Sie ein Foto Ihres Bauchs im Liegen mit angehobenem Kopf hinzu, wenn Sie eine Rektusdiastase vermuten. Geben Sie Ihr Alter, Ihre Körpergrösse, Ihr Gewicht und dessen Stabilität, die Zahl der Schwangerschaften und Geburten, Kaiserschnitte, das Datum des Abstillens, Ihre aktuelle und gewünschte BH-Grösse und das an, was Sie am meisten stört.

Stabilisieren Sie in den Monaten davor Ihr Gewicht und hören Sie mindestens sechs Wochen vorher vollständig mit dem Rauchen auf. Lassen Sie Ihren Eisenwert und Ihre Reserven kontrollieren, die nach Schwangerschaften oft gesenkt sind, und beheben Sie einen Mangel mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Eine Rückbildung von Bauchmuskulatur und Beckenboden nach der Geburt ist hilfreich. Lassen Sie eine Mammografie oder einen Brustultraschall machen, wenn Ihr Alter oder Ihre Vorgeschichte es rechtfertigen. Machen Sie einen Monat vorher die verlangte Blutuntersuchung und besprechen Sie Ihre Behandlungen und Ihre Verhütung mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Organisieren Sie im Voraus die Kinderbetreuung und die Hilfe für die ersten sechs Wochen, informieren Sie Ihren Arbeitgeber und bereiten Sie Ihre Wohnung vor: ein Bett in guter Höhe, Kissen, vorbereitete Mahlzeiten.

Welche Eingriffe empfehlen Sie für meine Brust und meinen Bauch? Sind meine Muskeln auseinandergewichen? Können Sie alles in einer Sitzung durchführen, oder raten Sie zu zwei Etappen? Wie lange wird der Eingriff dauern? Wie beugen Sie Blutgerinnseln vor? Wo werden die Narben liegen? Welches Brustvolumen empfehlen Sie mir? Wie lange werde ich meine Kinder nicht tragen dürfen? Wann kann ich wieder arbeiten? Was geschieht, wenn ich später schwanger werde?

Zusammengesetzte Profile, ohne Bezug zu realen Personen.

Eine Lehrerin aus Lausanne, 38 Jahre, zwei Kinder

Entleerte und etwas abgesunkene Brust, faltiger Bauch mit Rektusdiastase. Der Chirurg schlägt in einer Sitzung eine Bruststraffung mit kleinen Implantaten und eine Bauchdeckenstraffung mit Muskelnaht vor. Ihr Mann nimmt drei Wochen Urlaub.

Eine Apothekerin aus Zürich, 42 Jahre, drei Kinder, davon zwei per Kaiserschnitt

Stark erschlaffter Bauch, dicke Flanken, schwere Brust. Der Chirurg rät zu zwei Etappen: zuerst Bauchdeckenstraffung und Fettabsaugung, sechs Monate später Brustverkleinerung.

Eine Angestellte aus Freiburg, 33 Jahre, ein Kind

Sie wünscht sich in zwei Jahren ein weiteres Kind. Der Chirurg rät ihr zu warten und schlägt ihr in der Zwischenzeit ein Training der Bauchmuskulatur vor.

Eine Pflegefachfrau aus Genf, 45 Jahre

Sie wünscht Brust, Bauch, Fettabsaugung der Oberschenkel und einen Intimeingriff. Der Chirurg verteilt das Programm auf zwei Etappen, um die Dauer jedes Eingriffs zu begrenzen.

«Das Mommy Makeover löscht alle Spuren der Mutterschaft.»

Es verbessert den Körper deutlich, hinterlässt aber Narben und beseitigt nicht alle Dehnungsstreifen.

«Alles auf einmal zu machen, ist immer besser.»

Nicht, wenn die Gesamtdauer zu lang wird; zwei Etappen sind manchmal sicherer.

«Sport reicht aus, um auseinandergewichene Muskeln wieder zu schliessen.»

Die Rückbildung verbessert eine moderate Diastase, eine ausgeprägte aber nicht immer.

«Nach einer Woche kann man seine Kinder wieder auf den Arm nehmen.»

Man muss mindestens vier bis sechs Wochen warten.

Zu früh nach dem Stillen operieren. Direkt danach stark abnehmen. Die nötige Hilfe mit den Kindern unterschätzen. Das Kind zu früh tragen. Weiter rauchen. Einen Eisenmangel vernachlässigen. Ein Team wählen, das Eingriffe über eine zu lange Dauer aneinanderreiht.

Diese Situationen zeigen, wie sehr jedes Programm von der Geschichte jeder Mutter abhängt.

Die Wiederaufnahme des Intimlebens hängt von den durchgeführten Eingriffen ab. Nach einer Operation an Brust und Bauch ist sie in der Regel nach vier bis sechs Wochen möglich, wobei Stellungen zu vermeiden sind, die Druck auf die Brust ausüben oder den Bauch unter Spannung setzen. Nach einem Intimeingriff muss man sechs bis acht Wochen warten und braucht nach einer Kontrolle der Wundheilung das Einverständnis des Chirurgen. Die Empfindlichkeit der Brüste und des Unterbauchs kann einige Monate lang verändert sein. Viele Frauen berichten danach von mehr Selbstvertrauen und Unbefangenheit in der Intimität, verbunden mit einem besseren Körperbild. Offen mit Ihrem Partner über Ihre Empfindungen zu sprechen, erleichtert diesen Neubeginn.

Eine zuverlässige Verhütung ist in den Monaten nach einem Mommy Makeover unerlässlich, da eine Schwangerschaft die Wundheilung und das Ergebnis gefährden würde. Die kombinierte hormonelle Verhütung, die das Thromboserisiko erhöht, wird rund um den Eingriff oft unterbrochen; ihre Wiederaufnahme oder die Wahl einer anderen Methode wird mit Ihrer Gynäkologin oder Ihrem Gynäkologen besprochen. Eine Spirale oder eine östrogenfreie Methode kann vorgeschlagen werden. Für Frauen, die sicher sind, keine Kinder mehr zu wollen, kann unabhängig vom Programm auch eine dauerhafte Verhütung mit der Gynäkologin oder dem Gynäkologen besprochen werden.

In guter körperlicher Verfassung zum Eingriff zu kommen, erleichtert die Erholung. In den Monaten davor verbessert regelmässiges Ausdauertraining, zügiges Gehen, Velofahren, Schwimmen, den Kreislauf und die Kondition. Rumpfstabilisation und Beckenbodentraining bereiten die Bauchwand vor. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Proteinen und Eisen, füllt die Reserven auf. Ausreichender Schlaf, mit kleinen Kindern manchmal schwierig, zählt ebenfalls. Ziel dieser Anstrengungen ist nicht, kurz vorher stark abzunehmen, sondern in bestmöglicher Verfassung zu sein.

Diese Gewohnheiten, vor dem Eingriff angenommen, sind auch danach wertvoll.

Mit kleinen Kindern ist der Schlaf oft unterbrochen. Wer erschöpft zum Eingriff kommt, erholt sich schwerer. Versuchen Sie in den Wochen davor, sich ruhigere Nächte zu verschaffen, indem Sie das nächtliche Aufstehen mit Ihrem Partner teilen oder sich helfen lassen, und Phasen der Überlastung zu vermeiden. Ein Kind, das durchschläft, ist oft ein guter Anhaltspunkt, um das Programm in Betracht zu ziehen.

Anhand Ihrer Fotos und Ihres Fragebogens erstellt der Chirurg einen ersten Programmvorschlag. Darin beurteilt er die Brust, ihr Volumen und ihr Absinken, den Bauch, den Hautüberschuss, die Wahrscheinlichkeit einer Rektusdiastase und die Fettverteilung und berücksichtigt Ihre Prioritäten. Er gibt an, welche Eingriffe er empfiehlt, ob er sie in einer Sitzung oder in zwei Etappen vorsieht, die geschätzte Dauer von Eingriff und Aufenthalt und die Zeit, in der Sie Ihre Kinder nicht tragen dürfen. Er nennt auch, was jeder Eingriff nicht korrigieren kann, etwa Dehnungsstreifen hoch am Bauch. Hält er es für besser zu warten, erklärt er es Ihnen.

Mit Ihrer Dolmetscherin bespricht der Chirurg Ihre Schwangerschaften, Ihre Geburten, das Stillen, die Entwicklung Ihres Gewichts, Ihre Vorgeschichte und Ihre Wünsche. Er untersucht die Brust im Stehen, misst die Lage der Brustwarzen, den Durchmesser der Warzenhöfe und die Breite des Brustkorbs und lässt Sie Implantate anprobieren, wenn eine Vergrösserung geplant ist. Er untersucht den Bauch im Stehen, vornübergebeugt und im Liegen, sucht nach einer Rektusdiastase und einem allfälligen Bruch und erfasst die Kaiserschnittnarben. Er beurteilt die Zonen der Fettabsaugung. Er zeigt Ihnen im Spiegel das zu erwartende Ergebnis und zeichnet die Narben an. Verändert die Untersuchung das geplante Programm, erklärt er es Ihnen; Sie entscheiden frei. Danach empfängt Sie die Anästhesie.

Der Chirurg strebt eine harmonische und natürliche Silhouette an: eine angehobene Brust mit proportioniertem Volumen, einen flachen und festen Bauch, gestützt von zusammengeführten Muskeln, eine besser geformte Taille und gut platzierte Narben. Er stimmt die Eingriffe aufeinander ab, damit Brust und Bauch zueinander passen. Er gibt der Sicherheit den Vorrang, indem er die Dauer des Eingriffs begrenzt und zwei Etappen bevorzugt, wenn dies vorsichtiger ist.

Ein Jahr nach dem Eingriff ist der Bauch flach und fest, ohne muskelbedingte Vorwölbung, die Haut unterhalb des Nabels ist gestrafft, und die tiefe Narbe ist heller geworden. Die Taille ist deutlicher. Die Brust ist angehoben, mit harmonischem Volumen und gut platzierten Warzenhöfen. Die Narben an den Brüsten verblassen. Beide Brüste sind sich in Form und Volumen ähnlich, abgesehen von natürlichen Unterschieden. Sie können Ihre Kinder tragen, Sport treiben und figurbetonte Kleidung tragen.

Nach etwa drei Monaten hat die Schwellung stark abgenommen, Mieder und medizinischer BH werden nicht mehr getragen, und die Empfindlichkeit beginnt zurückzukehren. Der Bauch wirkt flach, die Brust nimmt ihre Form an, allfällige Implantate senken sich in ihre endgültige Position. Die Narben sind noch rosa. Sport wird schrittweise wieder aufgenommen, einschliesslich Bauchmuskeltraining, mit dem Einverständnis des Teams.

Nach sechs Monaten ist die Silhouette fast endgültig. Der Unterbauch kann noch etwas taub sein, und die Narben werden weiter heller. Das ist der Zeitpunkt für eine erste Bilanz mit dem Team anhand von Fotos und, wenn das Programm in zwei Etappen geplant war, für die Vorbereitung der zweiten Etappe.

Nach einem Jahr ist das Ergebnis stabil. Die Narben reifen noch einige Monate weiter. Die letzten Fotos erlauben dem Team, das Ergebnis zu beurteilen und bei Bedarf eine kleine Nachkorrektur zu besprechen.

Nach mehreren kombinierten Eingriffen braucht der Körper Zeit, um sich zu erholen. Die Müdigkeit kann mehrere Wochen anhalten, die Schwellung mehrere Monate, und die Narben brauchen ein bis zwei Jahre, um zu verblassen. Vergleichen Sie Ihre Fotos zu den vorgesehenen Zeitpunkten, statt sich auf den Spiegel des Tages zu verlassen, und seien Sie in dieser Zeit nachsichtig mit sich selbst.

Ihre Beraterin begleitet Sie bei jedem Schritt dieses Jahres.

Was sich vor Ort ändern kann

Zeigt die Untersuchung einen Bruch, eine stärkere Rektusdiastase als erwartet oder eine Brust, die einen anderen Eingriff erfordert, erklärt Ihnen der Chirurg die vorgeschlagenen Änderungen, ihre Auswirkungen auf die Dauer des Eingriffs und auf den Preis. Er kann auch vorschlagen, das Programm aufzuteilen. Sie entscheiden frei.

Viele Mütter beschreiben eine Kluft zwischen dem Körper, den sie vor ihren Schwangerschaften hatten, und jenem danach: ein Bauch, der trotz aller Anstrengungen nicht wieder flach wird, eine veränderte Brust, Kleider, die nicht mehr gleich sitzen. Für manche ist das nur ein Detail; für andere ist es ein tägliches Unbehagen, vor dem Spiegel, in der Kleidung, in der Intimität. Es gibt keine richtige oder falsche Art, diese Veränderungen zu erleben. Das Mommy Makeover ist weder eine Pflicht noch eine Eitelkeit: Es ist eine Option für jene Frauen, die, nachdem sie ihrem Körper Zeit zur Erholung gelassen haben, weiterhin unter Folgen leiden, die nur die Chirurgie korrigieren kann.

Manche Mütter zögern aus Schuldgefühl: Geld für sich auszugeben, einige Tage weg zu sein, mehrere Wochen um Hilfe zu bitten, obwohl die Kinder sie brauchen. Dieses Gefühl ist häufig. Für sich selbst zu sorgen, ist mit einer aufmerksamen Mutterschaft vereinbar, und eine gut organisierte Genesung erlaubt es, auf andere Weise für die Kinder da zu sein. Mit dem Partner und den Angehörigen darüber zu sprechen und die Familienorganisation im Voraus zu planen, hilft oft, dieses Gefühl zu lindern.

Die Veränderungen des Körpers nach der Mutterschaft können das Intimleben belasten: Hemmungen, sich zu zeigen, ein Gefühl der Erschlaffung, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Dem Partner sind diese Schwierigkeiten nicht immer bewusst. Ihre Empfindungen und Ihr Vorhaben mit ihm zu teilen, ihn in Entscheidungen und Organisation einzubeziehen, hilft ihm, Sie zu verstehen und zu unterstützen. Die Entscheidung liegt jedoch bei Ihnen: Sie muss aus Ihrem Wunsch entstehen, sich in Ihrem Körper wohler zu fühlen, nicht aus dem Druck Ihres Umfelds. Nach dem Eingriff wird das Intimleben schrittweise wieder aufgenommen, in der Regel nach vier bis sechs Wochen, nach einem Intimeingriff später.

Die Zeit nach einer Geburt kann belastend sein: Schlafmangel, Müdigkeit, manchmal eine postpartale Depression. Ein chirurgischer Eingriff und die Genesung bringen zusätzliche Müdigkeit. Wenn Sie eine Phase der Depression, Erschöpfung oder ausgeprägten Angst durchmachen oder kürzlich durchgemacht haben, ist es besser zu warten, bis Sie wieder im Gleichgewicht sind, und mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt darüber zu sprechen. Der Chirurg kann Sie bitten, das Programm in Ihrem eigenen Interesse aufzuschieben.

Kleine Kinder brauchen keine Details: Es genügt, ihnen zu sagen, dass Mama zum Arzt geht, dass sie sich ausruhen muss und sie eine Zeit lang nicht tragen kann. Die Grösseren können Fragen zu den Verbänden oder den Narben stellen; eine einfache und beruhigende Antwort genügt. Vermeiden Sie den Eindruck, Ihr Körper habe ihretwegen einen Makel gehabt; die Veränderungen der Schwangerschaft sind natürlich, und der Eingriff ist eine persönliche Entscheidung.

Nehmen Sie sich Zeit, nachzudenken, sich zu informieren, die Optionen zu vergleichen und mit Ihren Angehörigen darüber zu sprechen. Holen Sie eine Zweitmeinung ein, wenn Sie zögern. Nichts drängt: Ein Mommy Makeover, das zum richtigen Zeitpunkt, mit einer soliden Organisation und realistischen Erwartungen durchgeführt wird, hat viel grössere Chancen, Sie zufriedenzustellen, als ein überstürzt beschlossenes Programm.

Ihre Beraterin und der Chirurg stehen Ihnen für Ihre Fragen zur Verfügung, ohne Druck.

Sich bei den Überlegungen begleiten lassen

Wenn Sie zögern, kann ein Gespräch mit einer anderen Mutter, die dieses Programm erlebt hat, mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt oder mit einer Hebamme helfen, Ihre Erwartungen zu klären. Ihre Beraterin kann Sie manchmal mit einer ehemaligen Patientin in Kontakt bringen, die bereit ist, ihre Erfahrung zu teilen.

Eine Anwältin aus Basel, 36 Jahre, Zwillinge

Ihre Zwillingsschwangerschaft hat einen stark gedehnten Bauch und eine ausgeprägte Rektusdiastase mit einem kleinen Nabelbruch hinterlassen. Der Chirurg schlägt eine Bauchdeckenstraffung mit Muskelnaht und Versorgung des Bruchs vor und in einer zweiten Etappe eine Bruststraffung.

Eine Lehrerin aus dem Wallis, 44 Jahre, vier Kinder

Sie wünscht Brust, Bauch und Fettabsaugung der Oberschenkel, hatte aber nach ihrer letzten Geburt eine Venenentzündung. Der Chirurg holt die Meinung einer Gerinnungsspezialistin ein und verteilt das Programm auf zwei kurze Etappen, mit verstärkter Vorbeugung.

Eine Geschäftsfrau aus dem Tessin, 31 Jahre

Ihr Bauch ist straff, ohne Diastase, doch ihre Brust hat sich entleert. Der Chirurg schlägt ihr eine reine Vergrösserung mit einer leichten Fettabsaugung der Flanken vor, ohne Bauchdeckenstraffung.

Nadia, eine zusammengesetzte Figur, einundvierzig Jahre alt, Pflegeassistentin in Lausanne, zieht ihre drei Kinder allein gross. Ihr Bauch ist erschlafft und ihre Brust schwer und hängend. Sie befürchtet, sich nicht organisieren zu können. Mit ihrer Beraterin erstellt sie einen Plan: Ihre Kinder gehen während der zwei Wochen des Aufenthalts und der ersten Woche nach der Rückkehr zu ihrer Grossmutter, danach wechseln sich eine Nachbarin und eine Freundin bei den Fahrten ab. Der Chirurg schlägt ihr zwei Etappen vor: zuerst Bauchdeckenstraffung mit Fettabsaugung der Flanken, sechs Monate später Brustverkleinerung. Ihr Beruf zwingt sie, Patienten zu heben; sie nimmt nach jeder Etappe acht Wochen Arbeitsunfähigkeit. Ein Jahr nach dem zweiten Eingriff sagt sie, sie habe eine Silhouette zurückgewonnen, in der sie sich wiedererkennt, und einen entlasteten Rücken.

Eine ungeplante Schwangerschaft nach einem Mommy Makeover ist weder für das Kind noch für die Mutter gefährlich. Die Bauchhaut wird sich erneut dehnen, die Muskelnaht kann nachgeben, und die Brust wird sich wieder verändern. Nach Geburt und Stillzeit erlaubt eine neue Beurteilung festzustellen, was nachkorrigiert werden muss. Informieren Sie Ihre Gynäkologin oder Ihren Gynäkologen und Ihre Hebamme über den Eingriff: Sie passen die Betreuung bei Bedarf an, insbesondere bei Brustimplantaten.

Die entfernte Haut kommt nicht zurück, und die abgesaugten Fettzellen bilden sich nicht neu, doch eine starke Gewichtszunahme kann die Haut erneut dehnen und benachbarte Zonen wieder auffüllen. Eine starke Gewichtsabnahme kann die Haut etwas erschlafft zurücklassen. Halten Sie Ihr Gewicht mit ausgewogener Ernährung und regelmässiger Bewegung stabil.

Das Ergebnis am Bauch hält lange. Die Brust hingegen verändert sich mit Alter, Schwerkraft und Gewicht weiter, vor allem wenn sie Implantate trägt. In den Wechseljahren verändert sich die Fettverteilung, und die Haut verliert an Festigkeit. Nachkorrekturen können bei Bedarf Jahre später in Betracht gezogen werden.

Mütter beschreiben oft konkrete Veränderungen: keine Kleider mehr suchen, die den Bauch verbergen, einen BH ohne dicke Bügel tragen, wieder ein Badekleid finden, das ihnen gefällt, sich in der Intimität wohler fühlen. Manche stellen nach der Muskelnaht auch eine bessere Stützung des Rückens fest oder nach einer Verkleinerung eine Entlastung der Schultern. Diese Vorteile sind ab dem sechsten Monat voll spürbar.

Nichts verpflichtet Sie, über Ihren Eingriff zu sprechen. Die Narben sind in der Unterwäsche verborgen, und viele Angehörige schreiben die Veränderung dem Sport oder der Zeit zu. Wenn Sie darüber sprechen, tun Sie es in Ihrem Tempo. Manche Mütter bevorzugen Diskretion, andere teilen ihre Erfahrung gerne.

Diese Situationen zeigen, wie sehr sich das Programm an jede Geschichte anpasst.

Spätere Wechseljahre

In den Wechseljahren neigt das Fett dazu, sich zum Bauch hin zu verlagern, und die Haut verliert an Festigkeit. Das Ergebnis des Programms bleibt sichtbar, doch die Silhouette verändert sich auf natürliche Weise. Regelmässige körperliche Aktivität und ein stabiles Gewicht helfen, sie zu erhalten.

Diese Veränderungen sind natürlich, und das Programm bringt weiterhin einen dauerhaften Gewinn.

Viele Mütter möchten «ihren Körper von früher zurückgewinnen». Das Mommy Makeover kann dem nahekommen, manchmal sehr nahe, doch es dreht die Zeit nicht zurück: Es hinterlässt Narben, beseitigt nicht alle Dehnungsstreifen, und der Körper verändert sich mit dem Alter weiter. Die Bilder perfekter Körper nach der Mutterschaft in den sozialen Netzwerken verbinden oft eine günstige Veranlagung, einstudierte Posen, Retuschen und manchmal mehrere Eingriffe. Ein treffenderes Ziel ist ein harmonischer, fester und angenehmer Körper, in dem Sie sich wohlfühlen, mit unauffälligen Narben, die auch eine Geschichte erzählen.

Zögern Sie nicht, den Chirurgen offen zu fragen: Wie viele kombinierte Programme führen Sie pro Jahr durch? Welche maximale Dauer setzen Sie sich für eine Sitzung? Wie viele Ihrer Patientinnen hatten eine Komplikation, und welche? Wie viele brauchten eine Nachkorrektur? Warum schlagen Sie mir eine Sitzung statt zwei vor, oder umgekehrt? Wie gehen Sie nach meiner Rückkehr mit einer Flüssigkeitsansammlung oder einer aufgegangenen Narbe um? Seine Antworten helfen Ihnen, seine Erfahrung und seine Transparenz zu beurteilen.

Wir gestalten jedes Programm ausgehend von dem, was Sie tatsächlich stört, und nicht anhand einer Standardpauschale. Wir schlagen lieber weniger Eingriffe oder zwei Etappen vor, wenn das für Sie sicherer ist. Wir sagen Ihnen offen, wann es besser ist zu warten, zum Beispiel wenn das Stillen erst kurz zurückliegt oder eine weitere Schwangerschaft geplant ist. Wir berücksichtigen Ihr Familienleben im Zeitplan, und Ihre Beraterin hilft Ihnen, die Organisation vorauszuplanen. Ihr Bericht beschreibt jeden durchgeführten Eingriff im Detail.

Ein kombiniertes Programm erfordert ein erfahrenes Team: einen Chirurgen, der sowohl die Brust- als auch die Bauchchirurgie beherrscht, eine Anästhesie, die auf die Dauer und die Vorbeugung gegen Blutgerinnsel achtet, ein Pflegeteam, das in der Überwachung nach langen Eingriffen geschult ist. Prüfen Sie, ob das gewählte Team diese Art von Programm regelmässig durchführt und Sie zu zwei Etappen beraten kann, wenn dies vorzuziehen ist.

Fünf Elemente machen den Erfolg eines Mommy Makeovers aus: der richtige Zeitpunkt, nach dem Stillen, mit stabilem Gewicht und abgeschlossener Familienplanung; ein massgeschneidertes Programm, beschränkt auf das, was Sie stört; eine sichere Organisation, in einer oder zwei Sitzungen je nach Dauer; ein Familienleben, das so organisiert ist, dass das Tragverbot eingehalten wird; und realistische Erwartungen, ausgerichtet auf Harmonie statt Perfektion.

Viele Mütter zögern lange: die Kosten, die Angst vor dem Eingriff, Schuldgefühle, die schwierige Organisation der Betreuung. Es gibt keine Eile. Nehmen Sie sich Zeit, sich zu informieren, eine Einschätzung einzuholen, mit Ihren Angehörigen zu sprechen und den Zeitpunkt zu wählen, der zu Ihrer Familie passt.

Das Mommy Makeover bietet Müttern eine umfassende Antwort auf die von den Schwangerschaften hinterlassenen Veränderungen, indem es Brust, Bauch und Silhouette aufeinander abgestimmt behandelt. Gut vorbereitet, zum richtigen Zeitpunkt, mit einer soliden Familienorganisation und einem erfahrenen Team ermöglicht es oft, einen harmonischen Körper und Wohlbefinden im Alltag zurückzugewinnen. Der erste Schritt ist einfach: einige Fotos, ein paar Zeilen zu Ihren Schwangerschaften und dem, was Sie stört, und die Einschätzung eines Chirurgen, der mit Ihnen das passende Programm gestaltet.

Ihr Team antwortet Ihnen rasch, über den Kanal Ihrer Wahl.

Ein letzter Gedanke

Ihre Schwangerschaften haben Leben geschenkt; die Veränderungen Ihres Körpers sind ihre Spur. Sich dafür zu entscheiden, sie zu korrigieren, oder nicht, ist eine persönliche Entscheidung, die es verdient, in Ruhe, ohne Urteil und zu dem Zeitpunkt getroffen zu werden, der Ihnen passt.

Wir sind gerne für ein Gespräch für Sie da, wann immer es Ihnen passt.

Wählen Sie für ein kombiniertes Programm ein Team, das solche Kombinationen regelmässig durchführt und sowohl die Brustchirurgie als auch die Bauchchirurgie beherrscht. Lassen Sie sich Ergebnisse nach einem Jahr zeigen, Brust und Bauch, bei Körperformen, die Ihrer ähnlich sind. Prüfen Sie, ob das Team eine maximale Eingriffsdauer festlegt, zwei Überwachungsnächte, eine konsequente Vorbeugung gegen Blutgerinnsel und eine Nachbetreuung nach Ihrer Rückkehr vorsieht. Ein Team, das Ihnen manchmal zwei Etappen vorschlägt oder rät zu warten, zeugt von einem umsichtigen Vorgehen.

Um ein Ergebnis zu beurteilen, vergleichen Sie Fotos, die in derselben Position, bei gleicher Beleuchtung, frühestens nach sechs Monaten, von vorne und von der Seite aufgenommen wurden. Achten Sie auf die Form der Brust, die Lage der Warzenhöfe, die Flachheit des Bauchs im Profil, Lage und Länge der Narbe und das Aussehen des Bauchnabels. Misstrauen Sie Fotos, auf denen die Patientin den Bauch einzieht, ein Hohlkreuz macht oder aus einem anderen Winkel fotografiert wurde.

Unsere tunesischen Kliniken bieten ebenfalls kombinierte Programme an, mit einem kürzeren Flug und einer Ersparnis von rund dreissig Prozent gegenüber einer Schweizer Privatklinik. Der kürzere Flug kann ein Vorteil für Mütter sein, die die Zeit fern von ihren Kindern begrenzen möchten. Es gelten dieselben Sicherheitsregeln: begrenzte Dauer, Überwachung und Vorbeugung gegen Blutgerinnsel.

Bevor Sie ein Datum festlegen, erstellen Sie Ihren Betreuungsplan und Ihre Familienorganisation. Das bestimmt den besten Zeitpunkt oft viel stärker als der Kalender der Klinik. Steht dieser Plan, verläuft die Genesung gelassener, für Sie wie für Ihre Kinder.

Ihre Beraterin kann Ihnen schon bei den ersten Gesprächen helfen, diesen Plan zu erstellen.

Eine solide, im Voraus durchdachte Organisation ist die beste Verbündete einer gelungenen Genesung, für Sie wie für Ihre ganze Familie.

Julie ist eine zusammengesetzte Figur. Neununddreissig Jahre alt, Buchhalterin in Neuenburg, Mutter von zwei Kindern von fünf und zwei Jahren, hat sie vor einem Jahr abgestillt und ihr Gewicht wiedergefunden. Ihr Bauch bleibt trotz Rückbildung vorgewölbt, die Haut unterhalb des Nabels ist faltig, und ihre Brust hat sich entleert. Sie sendet ihre Fotos. Der Chirurg stellt eine Rektusdiastase von drei Fingerbreiten fest und schlägt ihr in einer fünfstündigen Sitzung eine Bruststraffung mit kleinen Implantaten und eine Bauchdeckenstraffung mit Muskelnaht vor. Mit ihrem Mann wählt sie die Herbstferien: Er nimmt drei Wochen Urlaub, und danach kommen die Grosseltern für zwei Wochen. In Istanbul begleitet sie ihre Schwester. In den ersten Tagen geht sie vornübergebeugt und schläft mit angewinkelten Knien. Sie kehrt am neunten Tag zurück. Das Schwierigste, sagt sie, sei gewesen, ihre Tochter nicht auf den Arm nehmen zu dürfen: Zum Kuscheln liess sie sie auf ihre Knie setzen. Sie nimmt die Arbeit in der vierten Woche wieder auf und trägt ihre Tochter in der siebten wieder. Nach einem Jahr ist ihr Bauch flach, ihre Brust angehoben, und ihre Narben werden heller.

Ohne jemanden zu identifizieren: «Mein Kind nicht tragen zu dürfen, war die schwierigste Einschränkung.» «Die Müdigkeit war stärker als die Schmerzen.» «Ich hätte für die zweite Woche mehr Hilfe einplanen sollen.» «Mein Bauch war schon beim Aufwachen flach, aber wochenlang geschwollen.» «Ich habe wieder Lust bekommen, figurbetonte Kleidung zu tragen.»

Nach mehreren kombinierten Eingriffen braucht der Körper Baustoffe für die Wundheilung. Setzen Sie auf Proteine zu jeder Mahlzeit, eisenreiche Lebensmittel, rotes Fleisch, Hülsenfrüchte, grünes Gemüse, kombiniert mit einer Vitamin-C-Quelle, abwechslungsreiches Obst und Gemüse und ausreichend Flüssigkeit. Schränken Sie Salz, das Schwellungen unterhält, und Alkohol ein. Es ist nicht der Moment für eine Diät: Halten Sie Ihr Gewicht stabil. Verschreibt Ihnen Ihre Ärztin oder Ihr Arzt Eisen, nehmen Sie es regelmässig ein.

Gehen ist ab den ersten Tagen möglich. Der Hometrainer gegen die dritte Woche. Schwimmen nach vollständiger Wundheilung, gegen die sechste Woche. Übungen für den Unterkörper gegen die sechste Woche. Bauchmuskeltraining, Joggen, Krafttraining für den Oberkörper und Übungen, die die Brust beanspruchen, warten zwei bis drei Monate und auf die Freigabe des Teams. Ein Wiedereinstieg mit Begleitung durch eine Physiotherapeutin oder einen Physiotherapeuten, mit Schwerpunkt auf tiefer Rumpfstabilität und Atmung, schützt die Muskelnaht.

Tag 1. Ankunft, Hotel, Ruhe. Tag 2. Konsultation, endgültige Wahl der Eingriffe und Implantate, Anzeichnung, Anästhesiegespräch, Laboruntersuchungen. Tag 3. Eingriff von vier bis sechs Stunden, Aufwachen, erste Nacht. Tag 4. Erste Schritte, zweite Nacht. Tage 5 bis 8. Hotel, vornübergebeugtes Gehen, Kontrollen, Entfernung der Drainagen. Tage 9 und 10. Letzte Kontrolle, Dossier, Rückflug.

Für eine Mutter berücksichtigt der ideale Zeitraum den Familienkalender. Die Herbst- oder Sportferien im Februar erlauben es dem Partner oft, Urlaub zu nehmen, und den Grosseltern, sich freizumachen. Die kühle Jahreszeit macht auch das Tragen von Mieder und BH angenehmer. Ein Eingriff im Herbst lässt dem Ergebnis Zeit, sich bis zum folgenden Sommer einzustellen.

Homeoffice oft nach zwei bis drei Wochen möglich, Büro nach drei bis vier Wochen, Arbeit im Stehen nach vier bis fünf Wochen, körperlich anstrengende Berufe oder Berufe, bei denen man tragen muss, etwa in der Pflege oder der Kinderbetreuung, nach sechs bis acht Wochen.

Rektusdiastase: Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln in der Bauchmitte.

Bauchdeckenstraffung (Abdominoplastik): Entfernung der überschüssigen Bauchhaut, oft mit Muskelnaht.

Bruststraffung: Anhebung der Brust mit Entfernung von Haut.

Mini-Bauchdeckenstraffung: Entfernung eines kleinen Hautüberschusses unterhalb des Nabels.

Beckenbodenrückbildung: Stärkung der Beckenbodenmuskulatur nach der Geburt.

Das Mommy Makeover kombiniert je nach Bedarf eine Brustoperation, eine Bauchdeckenstraffung mit Muskelnaht und eine Fettabsaugung, manchmal einen Intimeingriff. Es kommt frühestens sechs Monate nach dem Stillen in Frage, bei stabilem Gewicht und abgeschlossener Familienplanung, in einer Sitzung oder in zwei Etappen. Der Aufenthalt dauert acht bis zehn Tage, und während der Genesung darf vier bis sechs Wochen lang kein Kind getragen werden. Ohne Kostenübernahme in der Schweiz kostet es in Istanbul deutlich weniger als in einer Schweizer Privatklinik, mit einem geringeren Unterschied in Tunesien.

Die Eingriffe an der Brust werden in unserem Ratgeber zur Brustchirurgie vorgestellt; der Bauch auf den Seiten zur Bauchdeckenstraffung, zur zirkulären Bauchdeckenstraffung und zu Bauchdeckenstraffung und Oberschenkelstraffung; die feine Modellierung des Bauchs beim Abdominal Etching; die Intimeingriffe auf der Seite zur Vaginoplastik. Einen Überblick bieten der Ratgeber zum Körper und der Silhouette-Katalog; Organisation und Preise finden Sie auf den Seiten zu Aufenthalt und Tarifen.

Diese Seite stützt sich auf die Fachliteratur zu kombinierten chirurgischen Programmen nach der Mutterschaft, zur Sicherheit kombinierter Eingriffe und zur Vorbeugung gegen Blutgerinnsel, zur Rekonstruktion der Rektusdiastase und zu Brusteingriffen sowie auf die Erfahrung unserer Teams mit Müttern, die in der Schweiz leben. Nur ein Chirurg, der Sie untersucht hat, kann Ihr Programm gestalten.

Ein namentlich genannter plastischer Chirurg gestaltet Ihr Programm, begrenzt die Dauer jedes Eingriffs und schlägt Ihnen zwei Etappen vor, wenn das sicherer ist. Zwei Überwachungsnächte und eine konsequente Vorbeugung gegen Blutgerinnsel sind vorgesehen. Ihre Beraterin hilft Ihnen, Ihren Aufenthalt zu organisieren, und begleitet Sie persönlich bis zur Kontrolle nach einem Jahr. Die erste Einschätzung ist kostenlos.

Senden Sie Fotos Ihrer Brust und Ihres Bauchs und ein paar Zeilen zu Ihren Schwangerschaften, dem Ende des Stillens, Ihrem Gewicht und dem, was Sie am meisten stört. Sie erhalten einen Fragebogen und danach die schriftliche Einschätzung des Chirurgen. Formular, Nachricht oder 0041 22 562 42 62: Ihr Team antwortet Ihnen rasch. Je nach Silhouette nach den Schwangerschaften kann das Programm auch eine Oberarmstraffung nach den Schwangerschaften, eine 360-Grad-Fettabsaugung der Taille nach den Schwangerschaften oder eine Gesässmodellierung im Rahmen eines Mommy Makeovers umfassen; die tiefe Narbe wird wie auf der Seite Narbenpflege nach einem Mommy Makeover beschrieben nachbetreut. Die Eingriffe finden in den Kliniken statt, die das Mommy Makeover in Istanbul durchführen, und Patientinnen aus der Waadt finden Orientierung auf der Seite Mommy Makeover von Lausanne und dem Kanton Waadt aus.

Auch eine einfache Frage ohne Fotos ist willkommen.

Wir freuen uns, Sie bei diesem Vorhaben in Ihrem Tempo zu begleiten.

Diese Antworten betreffen das Mommy Makeover: idealer Zeitpunkt, Eingriffe an Brust und Bauch, Fettabsaugung, Intimeingriff, eine oder zwei Etappen, Kinder und Familienorganisation, Erholung, Risiken, Ergebnis, Preis und Nachbetreuung von der Schweiz aus.

Das Programm

Was ist ein Mommy Makeover? Ein Programm, das Brust, Bauch und Silhouette nach Schwangerschaften in einer oder zwei Etappen behandelt.

Welche Eingriffe kann ein Mommy Makeover umfassen? Brustchirurgie, Bauchdeckenstraffung mit Muskelnaht, Fettabsaugung, manchmal einen Intimeingriff.

Ist das Mommy Makeover eine Standardpauschale? Nein, es wird massgeschneidert danach zusammengestellt, was jede Mutter stört.

Wann sollte man ein Mommy Makeover in Betracht ziehen? Frühestens sechs Monate nach dem Ende des Stillens, bei stabilem Gewicht und abgeschlossener Familienplanung.

Warum nach dem Stillen warten? Die Brust verändert sich weiter, und ihr endgültiges Volumen ist noch nicht bekannt.

Warum muss die Familienplanung abgeschlossen sein? Eine erneute Schwangerschaft würde den Bauch wieder dehnen und die Brust verändern.

Wie viele Monate sollten nach der letzten Geburt vor einem Mommy Makeover vergehen? Oft ein bis zwei Jahre nach der letzten Geburt.

Gibt es eine Altersgrenze für ein Mommy Makeover? Nein, doch eine gute Gesundheit und Energie für die Genesung sind nötig.

Was erholt sich nach einer Schwangerschaft von selbst? Ein Teil des Bauchvolumens, der Hautspannung und der Annäherung der Muskeln.

Ist eine Rückbildungsgymnastik vorher sinnvoll? Ja, das Training von Beckenboden und Bauchmuskulatur ist der erste Schritt.

Muss man vorher abnehmen? Besser ist es, nahe am eigenen Wohlfühlgewicht zu sein, seit mehreren Monaten stabil.

Ist eine strenge Diät kurz vorher ratsam? Nein, sie schwächt den Körper und beeinträchtigt die Wundheilung.

Kann man während der Stillzeit ein Mommy Makeover machen? Nein, das Abstillen muss mindestens sechs Monate zurückliegen.

Kann man nach einer postpartalen Depression ein Mommy Makeover machen? Es ist besser zu warten, bis man wieder im Gleichgewicht ist.

Die Brust

Wie verändert sich die Brust nach dem Stillen? Sie verliert oben an Fülle, senkt sich, und der Warzenhof kann sich vergrössern.

Straffung oder Vergrösserung: Wie wählt man? Je nachdem, ob die Brust vor allem abgesunken, vor allem entleert oder beides ist.

Wie misst man das Absinken? Anhand der Lage der Brustwarze im Verhältnis zur Unterbrustfalte.

Kann man Straffung und Implantate kombinieren? Ja, wenn die Brust zugleich entleert und abgesunken ist.

Kann eine Brustverkleinerung Teil des Programms sein? Ja, wenn die Brust nach den Schwangerschaften schwer geblieben ist.

Wie wählt man das Volumen der Implantate? Gemeinsam mit dem Chirurgen, je nach Brustkorb, Gewebe und Hautqualität.

Ist ein zu grosses Implantat riskant? Es kann eine bereits erschlaffte Haut noch weiter dehnen.

Kann Eigenfett die Implantate ersetzen? Bei moderatem Volumen manchmal, durch Eigenfetttransfer.

Können durch das Stillen vergrösserte Warzenhöfe wieder kleiner werden? Ja, bei einer Bruststraffung.

Kann eine Asymmetrie nach dem Stillen korrigiert werden? Sie lässt sich deutlich abmildern.

Kann man nach einer Brustoperation stillen? Nach einer Vergrösserung oft; eine Straffung oder Verkleinerung kann es beeinträchtigen.

Braucht es vorher eine Mammografie? Je nach Alter und Vorgeschichte wird die Brust abgeklärt.

Halten Implantate ein Leben lang? Nein, ein Austausch kann eines Tages nötig werden.

Verändert sich die Empfindlichkeit der Brustwarzen? Sie kann sich verändern, meist vorübergehend.

Kann die Unterbrustfalte neu gezeichnet werden? Ja, bei der Straffung oder der Vergrösserung.

Muss man den Implantatpass aufbewahren? Ja, er nennt Marke, Modell und Seriennummer.

Der Bauch

Was ist eine Rektusdiastase? Das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln in der Bauchmitte nach der Schwangerschaft.

Wie erkenne ich, ob meine Muskeln auseinandergewichen sind? Im Liegen, mit angehobenem Kopf: Spüren Sie oberhalb des Nabels eine Rinne, die breiter als zwei Finger ist?

Schliesst die Rückbildungsgymnastik die Muskeln wieder? Sie verbessert eine moderate Diastase, eine ausgeprägte nicht immer.

Warum werden die Muskeln bei der Bauchdeckenstraffung genäht? Ohne Muskelnaht reicht die Entfernung der Haut nicht aus, um den Bauch flach zu machen.

Wo liegt die Narbe am Bauch? Tief, von einer Hüfte zur anderen, verborgen im Slip.

Was geschieht mit der alten Kaiserschnittnarbe im Rahmen des Programms? Sie wird oft entfernt oder in die neue Narbe einbezogen.

Wird der Wulst über dem Kaiserschnitt korrigiert? Ja, bei der Bauchdeckenstraffung.

Kann eine Mini-Bauchdeckenstraffung genügen? Bei einem kleinen Hautüberschuss unterhalb des Nabels, ohne ausgeprägte Diastase.

Wann braucht es eine zirkuläre Bauchdeckenstraffung? Wenn die Haut rund um die Taille erschlafft ist.

Wird der Bauchnabel verändert? Er wird bei der Bauchdeckenstraffung neu positioniert und neu geformt.

Wird ein Nabelbruch gleichzeitig behoben? Ja, er wird während der Bauchdeckenstraffung behandelt.

Verschwinden Schwangerschaftsstreifen mit der entfernten Haut? Jene unterhalb des Nabels werden oft entfernt; die übrigen bleiben sichtbar.

Entlastet die Muskelnaht den Rücken? Manchmal, doch dieser Nutzen ist nicht garantiert.

Ist der Bauch nach Zwillingen schwieriger zu behandeln? Diastase und Hautüberschuss sind oft ausgeprägter.

Kann man danach die Bauchmuskeln modellieren? Bei schlanken Frauen kann in einem zweiten Schritt ein Abdominal Etching durchgeführt werden.

Fettabsaugung und Intimbereich

Welche Zonen werden nach der Mutterschaft häufig abgesaugt? Flanken, Hüften, unterer Rücken, manchmal Oberschenkel und Oberarme.

Ersetzt die Fettabsaugung die Bauchdeckenstraffung? Nur wenn die Haut straff ist und die Muskeln kaum auseinanderweichen.

Kann das abgesaugte Fett ins Gesäss übertragen werden? Ja, doch das erschwert die Genesung und erfolgt oft später.

Kann eine Oberschenkelstraffung kombiniert werden? Ja, aber wegen des Aufwands oft in zwei Etappen.

Welche Intimeingriffe können angeboten werden? Perineoplastik, Vaginoplastik oder Labioplastik (Nymphoplastik).

Braucht es vor einem Intimeingriff eine gynäkologische Untersuchung? Ja, um eine funktionelle Ursache auszuschliessen.

Wird Harninkontinenz mit einem Intimeingriff behandelt? Nein, sie gehört zuerst in die Hände einer Fachperson und der Beckenbodentherapie.

Wann ist nach einem Intimeingriff wieder Geschlechtsverkehr möglich? Nach sechs bis acht Wochen und mit dem Einverständnis des Chirurgen.

Wird der Intimeingriff am selben Tag durchgeführt? Das ist möglich, doch oft erfolgt er separat.

Eine oder zwei Sitzungen

Kann man alles in einer einzigen Sitzung machen? Oft, wenn die Dauer vernünftig bleibt und die Gesundheit ausgezeichnet ist.

Warum das Programm auf zwei Etappen verteilen? Um die Dauer jedes Eingriffs und das Thromboserisiko zu begrenzen.

Wie lange darf eine kombinierte Sitzung höchstens dauern? In der Regel rund fünf bis sechs Stunden.

Wie viele Monate sollten zwischen Brust und Bauch liegen, wenn das Programm aufgeteilt wird? Mindestens drei bis sechs Monate.

Was wird zuerst behandelt? Oft der Bauch, doch das hängt davon ab, was Sie am meisten stört.

Sind zwei Sitzungen teurer? Etwas, weil sich bestimmte Kosten wiederholen.

Geht Sicherheit vor Kosten? Immer; zwei Etappen sind gerechtfertigt, wenn sie sicherer sind.

Ist die zweite Etappe leichter zu bewältigen? Viele Mütter erleben sie gelassener.

Braucht die Brust allein einen langen Aufenthalt? In der Regel fünf bis sechs Tage.

Braucht der Bauch allein einen langen Aufenthalt? In der Regel sieben bis acht Tage.

Eingriff und Aufenthalt

Wie lange dauert ein kombiniertes Mommy Makeover? Vier bis sechs Stunden.

Erfolgt der Eingriff in Vollnarkose? Ja, mit ständiger Anwesenheit einer Anästhesiefachperson.

Wie viele Nächte in der Klinik bei einem Mommy Makeover? Zwei.

Wie viele Tage sollte man für ein kombiniertes Programm in Istanbul bleiben? Acht bis zehn Tage.

Werden am Bauch Drainagen gelegt? Oft, sie werden vor der Abreise entfernt.

Warum geht man nach dem Eingriff vornübergebeugt? Um nicht an der Narbe des gestrafften Bauchs zu ziehen.

Wie schläft man nach einem Mommy Makeover? Auf dem Rücken, mit erhöhtem Oberkörper und angewinkelten Knien auf einem Kissen.

Sollte mich jemand für Brust und Bauch nach Istanbul begleiten? Bei einem kombinierten Programm ist das dringend zu empfehlen.

Kann man seine Kinder nach Istanbul mitnehmen? Davon wird abgeraten; besser bleiben sie in der Schweiz.

Wie hält man während des Aufenthalts Kontakt zu den Kindern? Durch kurze, regelmässige Videoanrufe.

Wann darf man nach einem Mommy Makeover fliegen? Nach acht bis zehn Tagen, mit Kompressionsstrümpfen und einer Spritze.

Kinder und Familie

Wie lange darf man sein Kind nicht tragen? Mindestens vier bis sechs Wochen.

Warum darf man sein Kind nicht tragen? Die Anstrengung kann die Muskelnaht und die Narbe aufreissen lassen.

Wie kann man ein Kleinkind in den Arm nehmen? Im Sitzen: Ein Erwachsener setzt es Ihnen auf die Knie, ohne Druck auf den Bauch.

Wer sollte sich um die Kinder kümmern? Partner, Grosseltern, Familienhilfe, Kita oder Tagesmutter, nach einem vorbereiteten Plan.

Wie lange braucht man Hilfe? Zwei Wochen lang ganztags, danach für Anstrengungen bis zu sechs Wochen.

Hat der Partner Anspruch auf Urlaub? In der Schweiz gibt es keinen spezifischen Urlaub; Ferien oder Absprachen.

Was sagt man den Kindern? Dass Mama zum Arzt geht und sich danach ausruhen muss, ohne sie zu tragen.

Kann eine alleinerziehende Mutter ein Mommy Makeover machen? Ja, mit mehreren eingeplanten Unterstützungspersonen und manchmal in zwei Etappen.

Ab wann darf man nach einem Mommy Makeover sein Kind wieder auf den Arm nehmen? Schrittweise nach vier bis sechs Wochen, gemäss den Anweisungen.

Weitere Fragen

Was sage ich, wenn meine Kinder Fragen zu den Narben stellen? Eine einfache und beruhigende Erklärung genügt.

Sollte man bestimmte Zeiträume meiden? Schulbeginn, Umzug oder eine intensive berufliche Phase.

Sind die Schulferien ein guter Zeitpunkt? Oft, weil Partner und Familie dann besser verfügbar sind.

Wie vermeidet man, die helfende Person zu überlasten? Die Hilfe auf mehrere Personen verteilen und den Alltag vereinfachen.

Sollte man Mahlzeiten vorkochen? Ja, für zwei bis drei Wochen, oder einen Lieferdienst organisieren.

Ist ein Organisationsplan nützlich? Ja, mit Zeiten, Aufgaben und wichtigen Telefonnummern.

Sind Schuldgefühle, an sich selbst zu denken, häufig? Ja, und es hilft, mit den Angehörigen darüber zu sprechen.

Sollte der Partner einbezogen werden? Das ist hilfreich, doch die Entscheidung liegt bei Ihnen.

Kann eine andere Mutter, die dieses Programm durchlaufen hat, von ihrer Erfahrung berichten? Ihre Beraterin kann manchmal einen Kontakt herstellen.

Verändert eine späte Mutterschaft das Programm? Ein Programm in zwei Etappen wird oft bevorzugt.

Ändern kurz aufeinanderfolgende Schwangerschaften etwas? Die Veränderungen sind oft ausgeprägter.

Genügt das Programm nach einer Adipositas-Operation? Oft ist eine umfassendere Körperstraffung nötig.

Erhöht Übergewicht die Risiken? Ja, und eine vorherige Gewichtsabnahme kann empfohlen werden.

Darf man vor dem Eingriff Sport treiben? Ja, Ausdauer- und Rumpftraining bereiten die Erholung vor.

Spielt der Schlaf vor dem Eingriff eine Rolle? Ja, wer erschöpft ankommt, erholt sich schwerer.

Warum ein ausführlicher medizinischer Fragebogen? Um Ihre Sicherheit vor der Konsultation zu beurteilen.

Kann die Lage der Narbe gewählt werden? Der Chirurg berücksichtigt dabei Ihre gewohnte Unterwäsche.

Wird die Narbe nach einigen Wochen rot? Ja, das ist die normale Reifungsphase.

Warum Brust und Bauch aufeinander abstimmen? Sie bringen sich in der Silhouette gegenseitig zur Geltung.

Muss man alle störenden Zonen behandeln? Der Chirurg gibt den Eingriffen den Vorzug, die das Gesamtbild am meisten verbessern.

Können die Oberarme einbezogen werden? Ja, durch Fettabsaugung, wenn die Dauer es zulässt, sonst später.

Können Reiterhosen behandelt werden? Ja, im selben Eingriff oder in einem zweiten Schritt.

Ist Übelkeit nach der Narkose häufig? In den ersten Stunden möglich, Medikamente beugen ihnen vor.

Warum wird der Körper während des Eingriffs warm gehalten? Um Blutungen und Infektionen zu begrenzen.

Kann man Vorher-Nachher-Fotos vergleichen? Ja, frühestens nach sechs Monaten, in derselben Position und bei gleichem Licht.

Wird das Programm in Tunesien angeboten? Ja, mit einem kürzeren Flug.

Kann die Muskelnaht nachgeben? Bei einer erneuten Schwangerschaft oder heftigen Anstrengungen ohne Rumpfstabilität.

Was geschieht mit der neu geformten Silhouette in den Wechseljahren? Die Silhouette verändert sich, doch der Gewinn bleibt.

Sollte man eine dauerhafte Verhütung in Betracht ziehen? Sie kann mit der Gynäkologin oder dem Gynäkologen besprochen werden, unabhängig vom Programm.

Müssen selbstständig erwerbende Mütter mehr einplanen? Eine Stellvertretung und die Prüfung der Erwerbsausfallversicherung.

Noch einige Fragen

Ist ein Mommy Makeover egoistisch? Nein, für sich selbst zu sorgen ist mit der Rolle als Mutter vereinbar.

Sind die Ergebnisse in den sozialen Netzwerken realistisch? Sie verbinden oft Genetik, Posen und Retuschen.

Kann man nur die Brust machen lassen? Ja, wenn Sie der Bauch nicht stört.

Kann man nur den Bauch machen lassen? Ja, wenn Sie mit Ihrer Brust zufrieden sind.

Kann der Chirurg raten zu warten? Ja, zum Beispiel wenn das Stillen erst kurz zurückliegt.

Ist ein vertikaler Kaiserschnitt ein Problem? Nein, der Chirurg berücksichtigt ihn in der Planung.

Stören Verwachsungen nach mehreren Kaiserschnitten? Der Chirurg beurteilt sie während des Eingriffs.

Braucht es einen Ultraschall der Bauchwand? Manchmal, bei Verdacht auf einen Bruch.

Warum Kompressionsstiefel während des Eingriffs? Sie massieren die Waden und beugen Blutgerinnseln vor.

Dauern die Spritzen zur Blutverdünnung lange? Je nach Ihrem Risiko.

Darf man bald baden? Nein, warten Sie, bis die Wunden vollständig verheilt sind.

Ist die Sauna erlaubt? Nicht vor mehreren Wochen.

Darf man wieder Yoga machen? Sanfte Übungen ab etwa der sechsten Woche, ohne Verdrehung des Bauchs.

Hilft Pilates danach? Ja, für die tiefe Rumpfmuskulatur, nach Freigabe.

Ist Joggen erlaubt? Nach zwei bis drei Monaten.

Darf man einen Autokindersitz heben? Nicht vor sechs Wochen.

Darf man einen Kinderwagen schieben? Behutsam nach einigen Wochen, auf ebenem Gelände.

Darf man sein Kind baden? Sechs Wochen lang nicht, wenn man es dafür heben muss.

Darf ein Kind im Elternbett schlafen? Vorsicht vor unbeabsichtigten Stössen gegen Bauch und Brust.

Wann darf man sich mit operierter Brust und operiertem Bauch auf die Seite legen? Schrittweise nach etwa zwei Wochen.

Wann darf man auf dem Bauch schlafen? Oft nach sechs Wochen.

Trägt man die Kompressionsstrümpfe lange? Mehrere Wochen, gemäss den Anweisungen.

Ist die Schwellung am Abend normal? Ja, über mehrere Wochen.

Kann der Bauchnabel mit der Zeit seine Form verändern? Er stabilisiert sich innerhalb einiger Monate.

Was tun, wenn die tiefe Bauchnarbe dicker wird? Ja, es gibt mehrere Behandlungen.

Kann man nach dem Programm wieder figurbetonte Kleider tragen? Ja, sobald das Ergebnis da ist.

Kehrt das Selbstvertrauen zurück? Viele Mütter berichten davon, doch es hängt nicht nur von der Chirurgie ab.

Kann ein anderer plastischer Chirurg mein Programm nach der Mutterschaft beurteilen? Ja, innerhalb unserer Teams oder in der Schweiz.

Lässt sich das Programm im Winter durchführen? Das ist oft sogar die angenehmste Zeit.

Können Grenzgängerinnen zu Hause nachbetreut werden? Ja, eine Ärztin oder ein Arzt vor Ort mit dem Operationsbericht.

Kann Eisen als Infusion gegeben werden? Manchmal, wenn die Reserven sehr tief sind.

Ist ein Kind, das nachts nicht durchschläft, ein Hindernis? Oft, denn die Erholung der Mutter zählt.

Kann man nach der Buchung verschieben? Je nach den Bedingungen des Angebots.

Stellt die Klinik das Mieder und den BH zur Verfügung? Ja, ein Kompressionsmieder und ein BH sind inbegriffen.

Kann man das Programm mit einem Kind unter einem Jahr machen? Besser warten, bis es selbstständiger ist und das Stillen seit sechs Monaten beendet ist.

Können die Grosseltern während des Aufenthalts die Kinder hüten? Ja, das ist oft die beruhigendste Lösung.

Kann man die Kinder auf die Trennung vorbereiten? Ja, mit einem Kalender bis zur Rückkehr und regelmässigen Anrufen.

Sollte man Schule oder Kita informieren? Das ist nützlich, um die Wege zu organisieren und die Betreuungspersonen zu informieren.

Ist eine Haushaltshilfe sinnvoll? Ja, einige Stunden pro Woche entlasten sehr.

Verbessert das Programm den Halt des Bauchs? Die Muskelnaht stellt eine festere Bauchwand wieder her.

Kann die Brust durch Fettabsaugung verschlankt werden? Manchmal, ergänzend zu einer Verkleinerung.

Kann man am selben Tag Eigenfett in die Brust übertragen? Ja, wenn die Dauer es zulässt.

Können Mütter kinderreicher Familien davon profitieren? Ja, oft mit einem Programm in zwei Etappen.

Erfordert eine Zwillingsschwangerschaft eine längere Narbe? Manchmal, wenn der Hautüberschuss gross ist.

Erholung

Schmerzt nach dem Programm der Bauch oder die Brust mehr? Der Bauch, wegen der Muskelnaht.

Ist die Müdigkeit ausgeprägt? Ja, sie kann nach einem kombinierten Programm mehrere Wochen anhalten.

Warum wird nach dem Eingriff das Eisen kontrolliert? Eine Blutarmut kann die Müdigkeit verstärken, besonders nach Schwangerschaften.

Wie viele Wochen trägt man das Bauchmieder nach der Muskelnaht? Etwa sechs Wochen.

Wie lange trägt man den medizinischen BH? Vier bis sechs Wochen, Tag und Nacht.

Wie viele Wochen bis zur Rückkehr ins Büro nach einem kombinierten Programm? Nach drei bis vier Wochen.

Wann kann man einen Beruf wieder aufnehmen, bei dem man tragen muss? Nach sechs bis acht Wochen.

Wann darf man wieder Auto fahren, um die Kinder zur Schule zu bringen? In der Regel nach drei bis vier Wochen.

Wann darf man die Bauchmuskulatur nach der Muskelnaht wieder trainieren? Nach zwei bis drei Monaten und mit dem Einverständnis des Teams.

Wann darf man schwimmen? Nach vollständiger Wundheilung, gegen die sechste Woche.

Ist der Unterbauch taub? Oft während mehrerer Monate.

Warum ist die Verdauung nach der Bauchdeckenstraffung eines Mommy Makeovers träge? Oft; Ballaststoffe, Wasser und Gehen helfen.

Wann ist nach Operationen an Brust und Bauch wieder Intimität in der Partnerschaft möglich? Nach vier bis sechs Wochen, nach einem Intimeingriff später.

Welche Verhütung nach dem Eingriff? Eine zuverlässige Methode, besprochen mit Ihrer Gynäkologin oder Ihrem Gynäkologen.

Wird die Pille abgesetzt? Oft rund um den Eingriff, wegen des Thromboserisikos.

Sind Hausarbeiten erlaubt? Verzichten Sie sechs Wochen lang auf Staubsaugen, nasse Wäsche und Lasten.

Wie organisiert man die Nächte, wenn das Kind aufwacht? Festlegen, wer aufsteht; Sie beruhigen mit der Stimme, ohne zu tragen.

Sind Tragehilfen erlaubt? Nach Freigabe durch das Team, ohne dass sie an den Narben reiben.

Risiken

Was ist das Hauptrisiko eines kombinierten Programms? Blutgerinnsel und Embolie, bedingt durch Dauer und Bewegungslosigkeit.

Wie beugt man Blutgerinnseln vor? Kompressionsstrümpfe, Spritzen, frühes Gehen, ausreichend Flüssigkeit, begrenzte Dauer.

Zählt eine Venenentzündung während der Schwangerschaft? Ja, sie muss gemeldet werden und verändert die Vorbeugung.

Kann die Bauchnarbe aufgehen? Eine kleine Öffnung in der Mitte ist möglich, besonders bei Raucherinnen.

Kann sich unter dem Bauch Flüssigkeit ansammeln? Ja, sie wird mit Drainagen oder Punktionen behandelt.

Ist eine dunkle Hautstelle bedenklich? Sie muss sofort gemeldet werden.

Sollte eine einseitig anschwellende Brust beunruhigen? Ja, das kann auf ein Hämatom hinweisen.

Muss ein Schwangerschaftsdiabetes angegeben werden? Ja, er erhöht das Risiko eines späteren Diabetes, der abgeklärt werden sollte.

Gefährdet Rauchen die Wundheilung nach einem Mommy Makeover? Ja, insbesondere die Heilung am Bauch.

Ergebnis

Bekommt man seinen Körper von vor den Schwangerschaften zurück? Man kommt ihm oft nahe, ohne dass Narben oder Dehnungsstreifen verschwinden.

Ab wann ist die Silhouette nach der Mutterschaft endgültig? Nach sechs bis zwölf Monaten.

Ist der Bauch beim Aufwachen flach? Er ist flacher, aber mehrere Wochen lang geschwollen.

Bleiben der neu geformte Bauch und die Brust über Jahre erhalten? Ja, bei stabilem Gewicht und ohne erneute Schwangerschaft.

Ist eine ungeplante Schwangerschaft gefährlich? Nein, doch sie kann einen Teil des Ergebnisses beeinträchtigen.

Senkt sich die Brust mit den Jahren wieder? Etwas, mit dem Alter und dem Gewicht.

Verblassen die Narben? Sie werden innerhalb von ein bis zwei Jahren heller und feiner.

Welche Pflege für die Narben an Bauch und Brust nach der Mutterschaft? Massagen, Silikon, wenn empfohlen, Sonnenschutz.

Kann man einen kleinen Makel an Narbe oder Brust später korrigieren? Ja, bei Bedarf nach sechs bis zwölf Monaten.

Kann man danach einen Bikini tragen? Ja, die Narbe bleibt in der Regel unter einem klassischen Slip verborgen.

Preis und Versicherung

Wird das Mommy Makeover in der Schweiz von der Krankenkasse übernommen? Nein, ausser in seltenen Ausnahmen für bestimmte medizinische Eingriffe.

Kann eine Brustverkleinerung übernommen werden? Manchmal, mit vorheriger Kostengutsprache der Versicherung.

Was kostet ein Mommy Makeover in Istanbul? Rund 50 % weniger als in einer Schweizer Privatklinik.

Wie gross ist der Preisunterschied in Tunesien? Rund 30 % weniger als in einer Schweizer Privatklinik.

Sind die Implantate inbegriffen? Ja, wenn sie Teil des Programms sind.

Was bleibt zu bezahlen? Der Flug, die Begleitperson und die Hilfe zu Hause nach der Rückkehr.

Kann eine Familienhilfe erstattet werden? Bei einem ästhetischen Eingriff selten; erkundigen Sie sich.

Nachbetreuung

Zu welchen Zeitpunkten fotografiert man Brust und Bauch nach dem Programm? Nach einer Woche, einem Monat, drei Monaten, sechs Monaten und einem Jahr.

Warum in der Woche nach der Rückkehr die Hausärztin oder den Hausarzt aufsuchen? Ja, in der Woche danach, mit dem Dossier.

Ist bei einem Programm in zwei Etappen eine zweite Reise vorgesehen? Nur für eine zweite Etappe oder eine Nachkorrektur.

Beschreibt der Bericht jeden Eingriff im Detail? Ja, gegebenenfalls mit dem Implantattyp.

Kann man abends eine Telekonsultation machen? Ja, wenn die Kinder im Bett sind.

Wie beginnt man eine Anfrage? Indem Sie Fotos und ein paar Zeilen zu Ihren Schwangerschaften und dem, was Sie stört, senden.

Senden Sie uns Fotos Ihrer Brust und Ihres Bauches mit ein paar Zeilen zu Ihren Schwangerschaften, zum Ende der Stillzeit und zu dem, was Sie am meisten stört. Ein plastischer Chirurg in Istanbul schlägt Ihnen ein Programm in einer oder zwei Etappen vor, mit einem Zeitplan, der zu Ihrer Familie passt. Schriftliche Einschätzung kostenlos und unverbindlich.