Mommy Makeover in Tunesien: Körperformung nach Schwangerschaft und Stillzeit

Ein Mommy Makeover ist keine einzelne Operation, sondern ein individuell zusammengestelltes Programm aus mehreren Eingriffen, das die typischen körperlichen Veränderungen nach Schwangerschaften und Stillzeit behandelt. Im Mittelpunkt stehen meist eine Bauchdeckenstraffung und ein Eingriff an der Brust, etwa eine Bruststraffung, eine Brustvergrösserung oder beides, oft ergänzt durch eine Fettabsaugung an Hüften, Flanken oder Oberschenkeln. Medespoir organisiert solche kombinierten Eingriffe für Frauen aus der Deutschschweiz und der Romandie in Partnerkliniken in Tunesien.

Diese Seite erklärt, welche Veränderungen ein Mommy Makeover behandeln kann, welche Kombinationen möglich sind, wann der richtige Zeitpunkt ist, wie die Operation abläuft, wie die Erholung mit Kindern organisiert werden kann, welche Risiken besonders zu beachten sind und welche Fragen Sie mit Ihrer Krankenkasse klären sollten. Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung.

Eine Schwangerschaft ist eine enorme Leistung des Körpers. Innerhalb weniger Monate dehnen sich Haut und Bauchwand, die Brust verändert sich unter dem Einfluss der Hormone, und die Fettverteilung verschiebt sich. Nach der Geburt bilden sich viele dieser Veränderungen zurück, aber nicht alle. Welche bleiben, hängt von der Veranlagung, dem Alter, der Anzahl der Schwangerschaften, der Gewichtszunahme, der Grösse der Kinder, Mehrlingsschwangerschaften und der Stilldauer ab.

Veränderungen am Bauch

Am Bauch stehen drei Veränderungen im Vordergrund. Die Haut kann überdehnt bleiben und unterhalb des Nabels einen Überhang bilden, oft mit Dehnungsstreifen. Die geraden Bauchmuskeln können in der Mittellinie auseinandergewichen bleiben, was als Rektusdiastase bezeichnet wird und den Bauch auch bei normalem Gewicht vorwölbt. Und es können hartnäckige Fettpolster im Unterbauch und an den Flanken bestehen. Nach einem Kaiserschnitt kommt häufig ein Überhang über der Narbe hinzu.

Veränderungen an der Brust

Während der Schwangerschaft und Stillzeit vergrössert sich die Brustdrüse und bildet sich danach wieder zurück. Die Haut, die sich gedehnt hat, zieht sich nicht immer im gleichen Mass zusammen. Die Brust kann dadurch an Volumen verlieren, besonders im oberen Bereich, und absinken. Die Brustwarzen können tiefer stehen und die Warzenhöfe grösser werden. Manche Frauen bemerken auch einen deutlichen Unterschied zwischen beiden Brüsten.

Weitere Veränderungen

Viele Frauen stellen nach Schwangerschaften Fettpolster an Hüften, Oberschenkeln oder am Rücken fest, die sich trotz Ernährung und Bewegung nicht zurückbilden. Auch Veränderungen im Intimbereich, Krampfadern oder Veränderungen der Haut können auftreten. Nicht alle diese Themen gehören zu einem klassischen Mommy Makeover, sie können aber in der Beratung angesprochen werden, damit eine sinnvolle Gesamtplanung entsteht.

Was Sport und Ernährung leisten können

Regelmässige Bewegung, Rückbildungsgymnastik, gezieltes Training der tiefen Bauchmuskulatur und eine ausgewogene Ernährung sind nach Schwangerschaften sehr wertvoll. Sie verbessern Kraft, Haltung und Fettanteil und können eine leichte Rektusdiastase verkleinern. Überdehnte Haut, eine ausgeprägte Muskellücke und das Absinken der Brust lassen sich damit jedoch nicht rückgängig machen. Ein Mommy Makeover ersetzt diese Massnahmen nicht, sondern setzt dort an, wo sie an ihre Grenzen stossen.

Es gibt kein Standardpaket. Die Zusammenstellung richtet sich nach Ihren Veränderungen, Ihren Wünschen und dem, was in einer Sitzung sicher möglich ist.

Der Bauch als Kern

Die Bauchdeckenstraffung ist bei den meisten Mommy Makeovers der zentrale Eingriff. Sie entfernt den Hautüberschuss unterhalb des Nabels, strafft die verbleibende Haut, versetzt den Nabel und schliesst bei Bedarf die Rektusdiastase durch eine Muskelnaht. Eine Absaugung der Flanken formt zusätzlich die Taille. Ausführliche Informationen finden Sie auf unserer Seite zur Abdominoplastik, Details zur Narbe auf der Seite Narben nach Abdominoplastik.

Die Brust

An der Brust hängt die Wahl des Eingriffs davon ab, ob vor allem Volumen fehlt, ob die Brust abgesunken ist oder beides. Fehlt hauptsächlich Volumen bei guter Hautspannung, kann eine Brustvergrösserung genügen. Ist die Brust deutlich abgesunken, ist eine Straffung nötig, bei der Haut entfernt und die Brustwarze angehoben wird. Fehlt zusätzlich Volumen, wird die Straffung oft mit einem Implantat kombiniert. Ist die Brust nach Schwangerschaften sehr gross und schwer geblieben, kann auch eine Brustverkleinerung Teil des Programms sein.

Ergänzende Fettabsaugung

Eine Fettabsaugung an Flanken, Hüften, Rücken oder Oberschenkeln kann die Silhouette harmonisieren. Das abgesaugte Fett kann in manchen Fällen für eine Eigenfettbehandlung verwendet werden, etwa zur Feinkorrektur der Brust. Die Menge, die sicher abgesaugt werden kann, ist bei einem kombinierten Eingriff begrenzt, weil jede zusätzliche Massnahme die Belastung für den Körper erhöht.

Der Zeitpunkt ist bei einem Mommy Makeover besonders wichtig, weil der Körper nach Schwangerschaft und Stillzeit Zeit braucht, um zur Ruhe zu kommen. Eine zu frühe Operation kann zu einem Ergebnis führen, das sich danach noch verändert.

Nach der letzten Geburt

Empfohlen wird meist, mindestens sechs bis zwölf Monate nach der letzten Geburt zu warten. In dieser Zeit bilden sich Schwellungen und Wassereinlagerungen zurück, die Gebärmutter nimmt wieder ihre normale Grösse an, und das Gewicht stabilisiert sich. Nach einem Kaiserschnitt sollte zudem die Narbe gut verheilt sein.

Nach dem Abstillen

An der Brust ist der Zeitpunkt nach dem Abstillen entscheidend. Die Brustdrüse braucht einige Monate, um sich zurückzubilden, und erst dann lässt sich beurteilen, wie viel Volumen verloren gegangen ist und wie stark die Brust abgesunken ist. Viele Chirurgen empfehlen, mindestens drei bis sechs Monate nach dem Abstillen zu warten. Wird zu früh operiert, kann sich die Brustform danach noch verändern.

Abgeschlossene Familienplanung

Ein Mommy Makeover setzt idealerweise voraus, dass keine weiteren Schwangerschaften geplant sind. Eine erneute Schwangerschaft kann die Bauchhaut wieder dehnen, die Muskelnaht belasten und die Brust erneut verändern. Die Operation selbst beeinträchtigt die Fruchtbarkeit nicht. Nach einer Brustvergrösserung oder Bruststraffung kann die Stillfähigkeit jedoch beeinflusst werden, was bei einem späteren Kinderwunsch berücksichtigt werden sollte.

Stabiles Gewicht

Das Gewicht sollte seit mehreren Monaten stabil sein und möglichst nahe am persönlichen Zielgewicht liegen. Wer nach der Schwangerschaft noch abnehmen möchte, sollte dies vor der Operation tun. Eine grössere Gewichtsabnahme nach dem Eingriff kann erneut zu Hautüberschuss führen.

Das Alter der Kinder

Ein oft unterschätzter Punkt ist das Alter der Kinder. Nach einem Mommy Makeover sollten Sie mehrere Wochen keine schweren Lasten heben. Kleinkinder, die getragen werden wollen, stellen deshalb eine besondere Herausforderung dar. Viele Frauen planen den Eingriff, wenn die Kinder selbstständiger sind, oder organisieren für die ersten Wochen eine verlässliche Unterstützung durch Partner, Familie oder Betreuungsangebote.

Die Kombination mehrerer Eingriffe in einer Sitzung hat Vorteile: Es gibt nur eine Narkose, eine Reise und eine Erholungsphase. Gleichzeitig verlängert sich die Operationsdauer, der Blutverlust kann grösser sein, und das Risiko für Thrombosen und Wundheilungsstörungen steigt. Die Erholung ist anstrengender, weil sowohl der Bauch als auch die Brust heilen müssen.

Ob beide Eingriffe in einer Sitzung sinnvoll sind, entscheidet der Chirurg nach Ihrer Gesundheit, Ihrem Gewicht, dem Umfang der geplanten Massnahmen und der voraussichtlichen Operationsdauer. Viele Chirurgen setzen eine Obergrenze für die Gesamtdauer. Bei Risikofaktoren wie Übergewicht, früheren Thrombosen oder sehr umfangreichen Befunden wird eher eine Aufteilung empfohlen. Wenn aufgeteilt wird, beginnen manche mit dem Bauch, andere mit der Brust, je nach Priorität der Patientin.

Anzeichnung

Vor der Operation zeichnet der Chirurg im Stehen alle geplanten Schnittlinien an: am Bauch die tiefe Querschnittlinie, an der Brust die Linien für die Straffung oder den Zugang für das Implantat, und die Areale für eine Fettabsaugung. Dabei wird auch die Symmetrie beider Brüste und der Taille geprüft.

Reihenfolge im Operationssaal

Die Reihenfolge der Eingriffe hängt von der Planung des Chirurgen ab. Häufig wird mit der Brust begonnen, weil die Patientin dafür in halbsitzender Position beurteilt werden kann, gefolgt von der Fettabsaugung und der Abdominoplastik. Manche Teams arbeiten zu zweit, um die Operationsdauer zu verkürzen. Die Vollnarkose wird über die gesamte Dauer von einem Anästhesieteam überwacht.

Dauer und Klinikaufenthalt

Ein kombiniertes Mommy Makeover dauert je nach Umfang meist etwa vier bis sechs Stunden. In der Regel bleiben Sie zwei bis drei Nächte in der Klinik. Danach erfolgt die Erholung im Hotel mit Kontrollen bis zur Freigabe für den Rückflug. Drainagen werden meist nach einigen Tagen entfernt.

Ein Mommy Makeover hinterlässt Narben an mehreren Stellen. Am Bauch verläuft die Narbe tief im Schambereich von Hüfte zu Hüfte, dazu kommt eine kleine Narbe am Nabel. An der Brust hängt die Narbe von der Technik ab.

Alle Narben reifen über zwölf bis achtzehn Monate. Sie werden mit der Zeit meist heller und flacher, verschwinden aber nicht. Eine konsequente Narbenpflege und Sonnenschutz sind an allen Stellen wichtig.

Die Erholung nach einem Mommy Makeover ist anstrengender als nach einem einzelnen Eingriff, weil Bauch und Brust gleichzeitig heilen. Die folgenden Angaben beschreiben einen häufigen Verlauf. Die Anweisungen Ihres Chirurgen haben immer Vorrang.

Kompression und Stütz-BH

Am Bauch wird meist ein Kompressionsmieder über vier bis sechs Wochen getragen, an der Brust ein spezieller Stütz-BH ohne Bügel, oft ebenfalls über mehrere Wochen. Bei Implantaten kann zusätzlich ein Band oberhalb der Brust empfohlen werden, damit sich die Implantate an der richtigen Stelle einfinden.

Schlafen und Bewegen

In den ersten Wochen wird auf dem Rücken mit leicht erhöhtem Oberkörper und angewinkelten Knien geschlafen. Diese Position entlastet die Bauchnaht und schützt die Brust. Aufstehen gelingt am besten über die Seite. Arme sollten in den ersten Wochen nicht weit über den Kopf gehoben werden, um die Brust zu schonen.

Leben mit Kindern in den ersten Wochen

Die grösste praktische Herausforderung ist oft der Familienalltag. In den ersten sechs Wochen sollten Sie keine Kinder hochheben, nicht aus dem Kinderbett heben und nicht tragen. Kinder können sich zu Ihnen aufs Sofa setzen, aber nicht auf Bauch oder Brust klettern. Erklären Sie älteren Kindern altersgerecht, dass Mama sich von einer Operation erholt und vorsichtig sein muss. Organisieren Sie Hilfe für Kinderbetreuung, Haushalt, Einkäufe und Fahrdienste für mindestens zwei bis drei Wochen, idealerweise länger.

Rückkehr zur Arbeit

Bei einer Bürotätigkeit ist die Rückkehr häufig nach drei bis vier Wochen möglich, bei körperlich belastenden Berufen deutlich später. Ein Arbeitsunfähigkeitszeugnis kann Ihnen der behandelnde Arzt oder Ihr Hausarzt ausstellen. Klären Sie vorher, wie Ihr Arbeitgeber und Ihre Krankentaggeldversicherung ästhetische Eingriffe behandeln.

Ein Mommy Makeover ist ein grosser Schritt. Bevor Sie ihn planen, lohnt es sich, die nichtoperativen Möglichkeiten auszuschöpfen und die eigene Situation genau zu beurteilen.

Rückbildung und Beckenboden

Nach jeder Geburt ist eine gezielte Rückbildungsgymnastik sinnvoll, idealerweise unter Anleitung einer Hebamme oder Physiotherapeutin. Sie kräftigt den Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur, verbessert die Haltung und kann eine leichte Rektusdiastase verkleinern. Beschwerden wie Blasenschwäche oder ein Senkungsgefühl gehören zuerst in die gynäkologische oder urologische Abklärung, denn ein Mommy Makeover behandelt diese Probleme nicht.

Gewicht und Ernährung

Viele Frauen brauchen nach Schwangerschaften mehrere Monate bis zu einem Jahr, um wieder ein stabiles Gewicht zu erreichen. Eine ausgewogene Ernährung und regelmässige Bewegung sind die Grundlage für jedes spätere Ergebnis. Crash-Diäten sind besonders in der Stillzeit ungeeignet. Wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben und es einige Monate halten, lässt sich die verbleibende Veränderung realistisch beurteilen.

Die Rektusdiastase messen lassen

Ob eine Muskellücke besteht und wie gross sie ist, kann eine Fachperson durch Abtasten oder Ultraschall feststellen. Diese Information hilft bei der Entscheidung: Eine kleine Lücke lässt sich oft mit Training verbessern, eine grosse Lücke mit Hautüberschuss spricht eher für eine operative Korrektur.

Die eigenen Prioritäten klären

Schreiben Sie auf, was Sie am meisten stört und was Sie sich vom Eingriff erhoffen. Manche Frauen stört vor allem der Bauch, andere die Brust, wieder andere die Silhouette insgesamt. Diese Prioritäten sind wichtig, falls eine Aufteilung in zwei Sitzungen nötig wird, und helfen dem Chirurgen, einen Plan zu erstellen, der zu Ihnen passt.

Die folgenden Beispiele sind vereinfachte, typische Konstellationen und keine Erfahrungsberichte realer Personen. Sie sollen zeigen, wie unterschiedlich ein Mommy Makeover zusammengestellt werden kann.

Kleine Brust, schlaffer Bauch

Eine schlanke Frau hat nach zwei Schwangerschaften deutlich an Brustvolumen verloren, die Brust ist aber kaum abgesunken. Am Bauch besteht ein Hautüberschuss mit Rektusdiastase. Häufig wird hier eine Bauchdeckenstraffung mit Muskelnaht und eine Brustvergrösserung mit Implantaten besprochen. Fettreserven für eine Eigenfettbehandlung sind bei schlanken Frauen oft begrenzt.

Abgesunkene Brust mit Volumenverlust

Nach langer Stillzeit ist die Brust einer Frau abgesunken, die Brustwarzen zeigen nach unten, und der obere Brustbereich wirkt leer. Der Bauch hat einen moderaten Überhang über der Kaiserschnittnarbe. Hier kommt oft eine Bruststraffung mit Implantat und eine Bauchdeckenstraffung in Frage, eventuell auf zwei Sitzungen verteilt, weil beide Eingriffe relativ umfangreich sind.

Grosse, schwere Brust nach Schwangerschaften

Eine Frau hatte schon vor den Schwangerschaften eine grosse Brust, die danach noch schwerer und tiefer geworden ist, mit Rücken- und Nackenbeschwerden. Hier kann eine Brustverkleinerung mit Straffung im Vordergrund stehen. Bei dokumentierten Beschwerden kann für eine Behandlung in der Schweiz eine Kostengutsprache der Krankenkasse geprüft werden, was bei der Wahl des Behandlungsortes berücksichtigt werden sollte.

Vor allem Fettpolster

Eine Frau hat straffe Haut und keine Diastase, aber Fettpolster an Flanken und Hüften sowie eine leicht abgesunkene Brust. Hier kann eine Kombination aus Fettabsaugung und Bruststraffung genügen, ohne Bauchdeckenstraffung. Auch das kann als Mommy Makeover bezeichnet werden, obwohl der klassische Bauchteil fehlt.

«Nach dem Mommy Makeover sehe ich aus wie vor den Kindern.»

Ein Mommy Makeover kann vieles verbessern, aber den Körper nicht in den Zustand vor den Schwangerschaften zurückversetzen. Es bleiben Narben, und manche Veränderungen wie Dehnungsstreifen im Oberbauch lassen sich nur teilweise beeinflussen. Ziel ist eine deutliche Verbesserung, nicht eine Zeitreise.

«Alles in einer Sitzung ist immer besser.»

Eine Sitzung spart Zeit und Kosten, ist aber nicht für jede Frau die sicherste Wahl. Bei umfangreichen Befunden oder Risikofaktoren kann eine Aufteilung vernünftiger sein. Ein seriöser Chirurg richtet sich nach Ihrer Sicherheit, nicht nach der bequemsten Planung.

«Nach zwei Wochen bin ich wieder voll für meine Kinder da.»

Nach zwei Wochen fühlen sich viele Frauen deutlich besser, dürfen aber noch keine Kinder heben. Die volle Belastbarkeit kehrt meist erst nach sechs bis acht Wochen zurück. Planen Sie die Unterstützung für diese gesamte Zeit.

«Implantate halten ein Leben lang.»

Brustimplantate sind langlebig, aber nicht für das ganze Leben gedacht. Viele Frauen benötigen im Laufe der Jahre einen Wechsel oder eine Korrektur. Regelmässige Kontrollen gehören zur langfristigen Nachsorge.

«Ein Mommy Makeover ist eine Belohnung ohne Verpflichtung.»

Das Ergebnis hängt auch von Ihnen ab: vom Rauchstopp, von der Schonung in den ersten Wochen, von einem stabilen Gewicht und von der Narbenpflege. Wer diese Verantwortung kennt und einplant, hat die besten Chancen auf ein dauerhaft zufriedenstellendes Ergebnis.

In der ersten Woche zu Hause stehen Ruhe, kurze Spaziergänge in der Wohnung oder ums Haus und die konsequente Kompression im Vordergrund. Kinderbetreuung und Haushalt liegen vollständig bei anderen. Ein erster Kontrolltermin beim Hausarzt ist sinnvoll, um die Wunden zu begutachten und eventuell Fäden zu entfernen.

In der zweiten und dritten Woche richtet sich die Haltung auf, und die Energie kehrt langsam zurück. Leichte Tätigkeiten wie Kochen oder Vorlesen sind möglich, Heben weiterhin nicht. Viele Frauen fahren gegen Ende dieser Phase wieder kurze Strecken mit dem Auto, sofern sie schmerzfrei sind und die Kinder sich selbst anschnallen können.

In der vierten bis sechsten Woche nimmt die Belastbarkeit weiter zu. Bürotätigkeit ist oft wieder möglich. Mieder und Stütz-BH werden weiterhin getragen. Kinder dürfen in der Regel noch nicht gehoben werden, doch der Alltag wird zunehmend selbstständiger. Nach sechs bis acht Wochen entscheidet der Chirurg, wann Heben, Sport und Bauchtraining schrittweise wieder aufgenommen werden können.

Um zu verstehen, warum manche Veränderungen nach der Geburt bleiben, hilft ein Blick auf die Vorgänge im Gewebe. Während der Schwangerschaft wächst der Bauchumfang innerhalb weniger Monate stark an. Die Haut muss sich dabei erheblich dehnen. Hormone wie Relaxin und Östrogene lockern das Bindegewebe, damit Becken und Bauchwand nachgeben können. Diese Lockerung ist für die Geburt sinnvoll, erklärt aber auch, warum die Haut danach nicht immer ihre frühere Spannung zurückgewinnt. Werden die elastischen Fasern in der mittleren Hautschicht überdehnt, entstehen Dehnungsstreifen, die anfangs rötlich sind und später hell und silbrig werden.

Die geraden Bauchmuskeln sind in der Mittellinie durch eine Sehnenplatte verbunden. Unter dem Druck der wachsenden Gebärmutter und dem Einfluss der Hormone wird diese Sehnenplatte breiter und dünner. Bei vielen Frauen schliesst sie sich nach der Geburt wieder weitgehend, bei anderen bleibt eine Lücke bestehen. Faktoren wie Mehrlingsschwangerschaften, grosse Kinder, mehrere Schwangerschaften in kurzer Folge und eine schwache Bindegewebsveranlagung begünstigen eine bleibende Rektusdiastase.

In der Brust bereitet sich die Drüse bereits in der Schwangerschaft auf das Stillen vor und nimmt deutlich an Volumen zu. Während der Stillzeit bleibt sie gross und schwer. Nach dem Abstillen bildet sich das Drüsengewebe zurück, oft stärker als vor der Schwangerschaft, und wird teilweise durch Fett ersetzt. Die Haut und die Bänder, die die Brust tragen, haben sich jedoch gedehnt. Das Ergebnis ist häufig eine Brust mit weniger Volumen im oberen Bereich, die tiefer sitzt und weicher wirkt.

Ein Mommy Makeover erfordert mehr Planung als ein einzelner Eingriff. Eine sorgfältige Vorbereitung erkennen Sie daran, dass der Chirurg Ihre Fotos vor der Offerte beurteilt, in der Konsultation beide Regionen gründlich untersucht, klar erklärt, warum er eine bestimmte Kombination oder eine Aufteilung vorschlägt, die voraussichtliche Operationsdauer nennt und ein Konzept zur Thrombosevorbeugung vorstellt. Bei Implantaten sollten Sie Angaben zu Hersteller, Modell, Grösse und zur langfristigen Nachsorge erhalten.

Zurückhaltung ist angebracht bei Angeboten, die sehr viele Eingriffe in einer Sitzung zu einem besonders tiefen Preis versprechen, Risiken und Narben verharmlosen, einen sehr kurzen Aufenthalt nach einem kombinierten Eingriff vorsehen oder Sie zu einer raschen Entscheidung drängen. Eine gute Beratung fragt auch nach Ihrer familiären Situation, weil die Organisation der Erholung mit Kindern ein zentraler Teil des Erfolgs ist.

Nach einem kombinierten Eingriff braucht der Körper viel Energie und Baustoffe. Eiweiss aus Milchprodukten, Eiern, Fisch, Fleisch oder Hülsenfrüchten unterstützt den Aufbau neuen Gewebes. Eisenreiche Lebensmittel wie Fleisch, Hülsenfrüchte und grünes Blattgemüse helfen, einen allfälligen Blutverlust auszugleichen, besonders wenn schon die Schwangerschaften die Eisenreserven belastet haben. Vitamin C aus Früchten und Gemüse verbessert die Aufnahme von Eisen und ist für die Kollagenbildung wichtig.

Mütter vergessen in der Hektik des Alltags oft, selbst regelmässig zu essen und zu trinken. Nach der Operation ist das besonders wichtig. Bereiten Sie vor der Reise einige Mahlzeiten vor, die sich einfrieren lassen, oder organisieren Sie, dass jemand für Sie kocht. Kleine, häufige Mahlzeiten sind in den ersten Tagen angenehmer als grosse Portionen, weil die gestraffte Bauchwand bei vollem Magen drückt. Ausreichend Flüssigkeit und Ballaststoffe beugen der Verstopfung vor, die nach Narkose und Schmerzmitteln häufig ist und beim Pressen die Bauchnaht belasten würde.

Wer vor der Operation einen Eisenmangel hatte, sollte dies früh abklären und behandeln lassen. Ihr Hausarzt kann die Werte bestimmen und bei Bedarf eine Behandlung einleiten, damit Sie mit guten Reserven in die Operation gehen. Das verkürzt oft die Phase der Müdigkeit nach dem Eingriff.

Ein Mommy Makeover betrifft auch die Partnerschaft. In den ersten Wochen sind körperliche Nähe und Intimität durch Narben, Mieder, Stütz-BH und Schonungsregeln eingeschränkt. Viele Paare empfinden es als hilfreich, darüber offen zu sprechen, bevor die Operation stattfindet. Der Partner oder die Partnerin übernimmt in dieser Zeit oft einen grossen Teil der Familienaufgaben, was Planung und gegenseitiges Verständnis erfordert.

Geschlechtsverkehr ist meist nach einigen Wochen wieder möglich, sobald die Wunden stabil verheilt sind und keine Spannung auf Bauch und Brust entsteht. Den genauen Zeitpunkt besprechen Sie mit dem Chirurgen. Die Brustwarzen können in den ersten Monaten empfindlicher oder weniger empfindlich sein als gewohnt. Diese Veränderungen bessern sich häufig mit der Zeit.

Ein Mommy Makeover ist eine Investition, deren Ergebnis Sie über viele Jahre begleiten soll. Drei Dinge tragen am meisten dazu bei: ein stabiles Gewicht, regelmässige Bewegung mit einer gut trainierten Rumpfmuskulatur und eine konsequente Nachsorge. Bei Brustimplantaten gehören regelmässige Kontrollen dazu, etwa klinische Untersuchungen und bei Bedarf Ultraschall oder MRT, wie es Ihr Arzt empfiehlt. Bewahren Sie den Implantatpass und den Operationsbericht sorgfältig auf und bringen Sie beides zu jeder Untersuchung mit, auch Jahre nach dem Eingriff.

Viele Frauen erleben nach einem Mommy Makeover, dass sie wieder mehr Freude an Bewegung finden, weil Kleidung besser sitzt und der Bauch beim Sport nicht mehr stört. Nutzen Sie diese Motivation behutsam: Steigern Sie das Training schrittweise, hören Sie auf die Signale Ihres Körpers und lassen Sie sich im ersten Jahr nach der Operation idealerweise von einer Physiotherapeutin oder einem erfahrenen Trainer begleiten, der die Besonderheiten nach einer Muskelnaht und nach Brustimplantaten kennt.

Jeder Eingriff eines Mommy Makeovers hat seine eigenen Risiken, und die Kombination bringt zusätzliche Aspekte mit sich. Das Aufklärungsgespräch mit dem Chirurgen und dem Anästhesisten ist unverzichtbar.

Risiken, die mit der Dauer zunehmen

Mit zunehmender Operationsdauer steigen das Risiko für Thrombosen und Lungenembolien, der Blutverlust und die Belastung des Kreislaufs. Deshalb werden Kompressionsstrümpfe, intermittierende Kompressionsgeräte während der Operation, eine frühe Mobilisation und meist eine medikamentöse Thrombosevorbeugung eingesetzt. Bei Risikofaktoren kann eine Aufteilung in zwei Sitzungen die sicherere Wahl sein.

Risiken am Bauch

Am Bauch stehen Serome, Wundheilungsstörungen in der Mitte der Narbe oder am Nabel, Taubheit im Unterbauch, Hundeohren an den Narbenenden und selten Hautnekrosen im Vordergrund. Rauchen erhöht diese Risiken erheblich.

Risiken an der Brust

Bei einer Bruststraffung sind Wundheilungsstörungen an der Verbindung der Narben, Gefühlsveränderungen an den Brustwarzen, Asymmetrien und auffällige Narben möglich. Bei Implantaten kommen implantatspezifische Risiken hinzu, etwa eine Kapselfibrose, eine Verschiebung oder Rotation, eine Faltenbildung, eine Ruptur und die Notwendigkeit eines späteren Implantatwechsels. Seltene Erkrankungen im Zusammenhang mit texturierten Implantaten werden in der Aufklärung ebenfalls besprochen. Implantate sind keine Produkte für das ganze Leben und müssen im Laufe der Jahre kontrolliert werden.

Allgemeine Risiken

Wie bei jeder Operation sind Infektionen, Blutergüsse, Nachblutungen, Narkoserisiken, allergische Reaktionen und ein Ergebnis, das nicht den Erwartungen entspricht, möglich. Eine Korrektur kann in einem Teil der Fälle sinnvoll sein.

Warnzeichen

Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe bei Atemnot, Brustschmerzen, einer schmerzhaften Schwellung eines Beins, hohem Fieber, einer rasch zunehmenden einseitigen Schwellung der Brust, starken Blutungen oder einer dunkel verfärbten Hautstelle. In der Schweiz wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, eine Notfallstation oder in lebensbedrohlichen Situationen an die Sanitätsnotrufnummer 144.

Viele Frauen fragen, ob sie nach einem Mommy Makeover noch stillen könnten, falls sich doch noch ein Kinderwunsch einstellt. Eine Brustvergrösserung mit Implantaten beeinträchtigt die Stillfähigkeit oft wenig, besonders wenn der Zugang über die Unterbrustfalte gewählt wird. Bei einer Bruststraffung und vor allem bei einer Brustverkleinerung kann die Stillfähigkeit dagegen eingeschränkt sein, weil Milchgänge und Nerven betroffen sein können. Wenn eine weitere Schwangerschaft nicht ausgeschlossen ist, sollten Sie dies unbedingt offen besprechen. In vielen Fällen ist es dann sinnvoller, mit dem Eingriff zu warten.

Nach einer Schwangerschaft verändert sich nicht nur der Körper, sondern oft auch das Selbstbild. Viele Frauen erleben den Wunsch nach einem Mommy Makeover als ambivalent: Sie sind dankbar für ihre Kinder und stolz auf das, was ihr Körper geleistet hat, fühlen sich aber im eigenen Körper nicht mehr wohl. Beides darf nebeneinander bestehen. Wichtig ist, dass der Wunsch nach dem Eingriff von Ihnen selbst ausgeht und nicht aus äusserem Druck entsteht.

Die ersten Tage nach einem grossen Eingriff können emotional anstrengend sein. Erschöpfung, Schmerzen und die Einschränkungen im Umgang mit den Kindern können Zweifel auslösen. Diese Phase ist häufig und geht in der Regel vorbei. Sprechen Sie darüber mit Ihrer Begleitperson, Ihrem Umfeld oder unserem Team. Wenn Sie nach der Geburt eine depressive Verstimmung hatten, sollten Sie dies in der Beratung erwähnen, damit die Planung darauf Rücksicht nehmen kann.

Für viele Mütter ist die erste Erholungsphase in Tunesien ohne Familienpflichten ein Vorteil, weil sie sich in den anstrengendsten Tagen ganz auf sich konzentrieren können. Gleichzeitig bedeutet der Aufenthalt, dass die Kinder während dieser Zeit zu Hause betreut werden müssen. Planen Sie diese Organisation frühzeitig.

Medespoir ist eine Vermittlungs- und Organisationsagentur für Patientinnen aus der Schweiz. Wir arbeiten mit Partnerkliniken und Chirurgen in Tunesien zusammen, deren Rahmenbedingungen wir vor einer Zusammenarbeit prüfen. Angaben zu Qualifikationen und Zulassungen der Ärzte stellen wir Ihnen auf Anfrage zur Verfügung, damit Sie diese selbst überprüfen können. Mehr dazu auf den Seiten Unsere Kliniken und Unsere Chirurgen. Die medizinische Verantwortung liegt beim behandelnden Chirurgen und der Klinik.

Eine Pauschale umfasst in der Regel den Empfang am Flughafen, die Transfers, die Konsultation, die präoperativen Untersuchungen, die Honorare von Chirurg und Anästhesie, die Operation, den Klinikaufenthalt, erste Kompressionskleidung und Stütz-BH sofern vorgesehen, bei einer Vergrösserung die Implantate gemäss Offerte, den Hotelaufenthalt und die Kontrollen bis zur Rückreise. Flüge, persönliche Ausgaben und Begleitpersonen sind je nach Angebot nicht enthalten. Verlangen Sie bei Implantaten Angaben zu Hersteller, Modell und Implantatpass.

Die Kosten hängen stark von der Kombination der Eingriffe ab, etwa ob eine Bruststraffung, eine Vergrösserung oder beides geplant ist, ob eine Muskelnaht und eine Fettabsaugung dazukommen und ob in einer oder zwei Sitzungen operiert wird. Wir veröffentlichen deshalb keine Festpreise.

Diese Werte sind indikativ und nicht vertraglich. Verbindlich ist allein die schriftliche Offerte nach Prüfung Ihres Dossiers. Planen Sie zusätzlich Reserven für Reise, Kinderbetreuung, zusätzliche Kompressionskleidung und Stütz-BHs, Narbenpflege, Kontrollen in der Schweiz und eine allfällige längere Arbeitsunfähigkeit ein.

Ein Mommy Makeover dient in der Regel ästhetischen Zielen und ist deshalb keine Pflichtleistung der Grundversicherung nach KVG. Einzelne Bestandteile können unter strengen Voraussetzungen Krankheitswert haben, etwa eine Brustverkleinerung bei sehr grosser Brust mit dokumentierten Rücken- und Nackenbeschwerden oder die Behandlung eines Nabelbruchs. Eine Übernahme ist in solchen Fällen nur in der Schweiz und nur nach vorgängiger Kostengutsprache der Krankenkasse möglich.

Geplante Behandlungen im Ausland werden von der Grundversicherung grundsätzlich nicht vergütet. Das KVG folgt dem Territorialitätsprinzip. Für Leistungen, die Sie nach der Rückkehr in der Schweiz beziehen, gelten wie üblich Franchise und Selbstbehalt, sofern die Kasse die Leistung übernimmt. Klären Sie vor der Reise, wie Komplikationen nach einem ästhetischen Eingriff im Ausland versicherungsrechtlich behandelt werden.

Weitere praktische Informationen finden Sie auf unserer Seite zum Aufenthalt in Tunesien.

Für ein kombiniertes Mommy Makeover sollten Sie in der Regel zehn bis zwölf Tage in Tunesien einplanen. Eine Begleitperson ist sehr empfehlenswert, weil Sie weder Gepäck heben noch die Arme weit strecken sollten. Während des Rückflugs tragen Sie die Kompression, stehen regelmässig auf, trinken ausreichend und wenden die verordnete Thrombosevorbeugung an.

• Kinderbetreuung für die Zeit in Tunesien und für mindestens drei bis sechs Wochen danach organisiert.
• Ältere Kinder altersgerecht über die Operation und die Zeit danach informiert.
• Haushalt, Einkäufe und Fahrdienste für die ersten Wochen geregelt.
• Wohnung so eingerichtet, dass häufig benötigte Dinge ohne Bücken und Strecken erreichbar sind.
• Termin beim Hausarzt für die erste Woche nach der Rückkehr vereinbart.
• Voruntersuchungen erledigt, Medikamente mit dem Hausarzt besprochen, Rauchstopp eingehalten.
• Arbeitsunfähigkeit und Lohnfortzahlung mit Arbeitgeber und Versicherung geklärt.
• Vorne zu öffnende Oberteile, weite Hosen, flache Schuhe und Sonnenschutz eingepackt.

• Welche Eingriffe empfehlen Sie für meinen Befund, und in welcher Reihenfolge?
• Ist eine Operation in einer Sitzung für mich sicher, oder sollte ich aufteilen?
• Wie lange wird die Operation insgesamt dauern?
• Welche Brusttechnik schlagen Sie vor, und wo verlaufen die Narben?
• Welche Implantate verwenden Sie, und wie sieht die Nachsorge aus?
• Liegt eine Rektusdiastase vor, und wird sie verschlossen?
• Welche Massnahmen gegen Thrombosen sind vorgesehen?
• Wann darf ich meine Kinder wieder heben?

• Mommy Makeover: individuelle Kombination von Eingriffen an Bauch, Brust und Silhouette nach Schwangerschaften.
• Abdominoplastik: operative Straffung der Bauchdecke.
• Rektusdiastase: Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln.
• Mastopexie: medizinischer Begriff für die Bruststraffung.
• Augmentations-Mastopexie: Bruststraffung kombiniert mit einem Implantat.
• Ptose: Absinken der Brust.
• Kapselfibrose: Verhärtung der Bindegewebskapsel um ein Implantat.
• Kostengutsprache: vorgängige Zusage der Krankenkasse zur Übernahme einer Behandlung.

Grundlagen zum Mommy Makeover

Zeitpunkt und Familienplanung

Kombination und Planung

Bauch beim Mommy Makeover

Brust beim Mommy Makeover

Fettabsaugung und Silhouette

Erholung mit Familie

Heilung nach der Kombination

Risiken der Kombination

Kosten und Organisation

Ergebnis und Zufriedenheit

Weitere Fragen von Müttern